Winkelen verslavingsverschijnselen, oorzaken en behandelingen



de verslaving aan aankopen Het is de dwang om geld uit te geven, ongeacht de behoefte of financiële middelen. De shopaholic is iemand die dwangmatige aankopen doet en kan het gevoel hebben dat hij geen controle heeft over zijn gedrag.

Hoewel veel mensen graag winkelen als een behandeling of een recreatieve activiteit, is dwangmatig winkelen een psychische stoornis en kan dit ernstige gevolgen hebben.

de verslaving aan aankopen heeft tot nu toe verschillende namen ontvangen, zoals "dwangmatig winkelen", "shopping-manie" of "shopaholic". De maatschappij waarin we leven is consumentistisch. Daarom is het een onderwerp van groeiende belangstelling, niet alleen vanwege de economische impact op de persoon die lijdt, maar ook vanwege de aandoeningen die verborgen zijn achter deze verslaving.

index

  • 1 Gegevens / statistieken
  • 2 Voornaamste oorzaken van verslaving aan winkels
    • 2.1 Opwinding bij het kopen of voor het doen
    • 2.2 Schuldgevoelens
    • 2.3 Laag zelfrespect of angst
    • 2.4 Verslaving verbergen
    • 2.5 Psychologische tolerantie
    • 2.6 Bewustwording van de ziekte
  • 3 Verschillen met andere verslavingen
  • 4 Behandeling
    • 4.1 Controle van stimuli
    • 4.2 Behandel uw economische problemen
    • 4.3 Geleidelijke blootstelling live
    • 4.4 Cognitieve behandeling
  • 5 Referenties

Gegevens / statistieken

Sommige studies over deze verslaving tonen aan dat een derde van de burgers van de U.E. Ze zijn verslaafd aan consumptie en hebben ernstige problemen met zelfbeheersing bij het doen van hun aankopen.

Bovendien heeft 3% deze verslaving omgezet in pathologie. Deze cijfers zijn slechter voor de jonge bevolking, aangezien 46% verslaafd is en 8% niveaus heeft die ziek zijn.

Deze verslaving komt veel vaker voor bij vrouwen tussen de 20 en 40 jaar. Meestal zijn het arbeiders en onafhankelijke vrouwen die ontevreden zijn over hun liefdesleven.

Ten minste eenmaal per week is het gebruikelijk om in hun vrije tijd verschillende winkels en winkelcentra te doorlopen, wat betekent dat hun kledingkast vol met nieuwe kleren is of dat ze maar één keer zijn gebruikt..

Het is echter een stoornis die nog niet is opgenomen in de handleidingen van psychopathologie, misschien omdat, zoals verschillende sociaal psychologen zeggen, mensen niet alleen consumenten zijn, maar ook overdreven consumenten..

Om deze ziekte beter te begrijpen, zullen we de oorzaken, hoofdsymptomen en componenten van de behandeling die gewoonlijk in deze gevallen wordt uitgevoerd, uitleggen:

Belangrijkste oorzaken van verslaving aan aankopen

De oorzaken waardoor mensen verslaafd kunnen worden aan aankopen zijn zeer gevarieerd, inclusief zowel interne psychologische toestanden - ongelukkig of ontevreden zijn - als externe redenen - publiciteit en marketing-.

Rivaliteit en vergelijking met de mensen om ons heen

Onze behoeften zijn afhankelijk van wat mensen om ons heen hebben. Op deze manier, als onze vrienden overdreven kopen of vaak reizen, hebben we het gevoel dat we ons op dezelfde manier moeten gedragen.

Media-berichten adverteren

Het is geen geheim dat we allemaal onderhevig zijn aan de kracht van marketing en reclame, en deze oefenen grote macht uit over ons gedrag, inclusief het gedrag van consumenten-.

Eenvoudig betalen

Op dit moment volstaat het om een ​​creditcard mee te nemen en te betalen voor het product dat we mee naar huis willen nemen. Op andere momenten is het heel gemakkelijk om een ​​lening te krijgen om onze aankopen te financieren. Dit alles maakt het voor ons gemakkelijker om impulsief te kopen en zonder al te veel na te denken.

Gebrek aan beheersing van uitgaven

Een persoon die zijn inkomsten en uitgaven niet methodisch afrekent, zal eerder geld verspillen aan onnodige producten.

verveling

De eentonigheid of het gebrek aan plezier in ons dagelijks leven kan een versnellende verslavingsfactor worden.

Negatieve emoties

Ervaring negatieve emoties zoals verdriet of angst, het kan leiden u verslaafd aan winkelen presentatie van een episode van overmatig aankoop, omdat, zoals we zullen zien in dit artikel, krijg je een staat van tijdelijke welzijn op het moment produceren de nieuwe objecten worden verworven.

De symptomen die gemanifesteerd zijn door diegenen die verslaafd zijn aan winkelen zijn talrijk en gevarieerd, in sommige gevallen vergelijkbaar met de symptomen die worden gepresenteerd in andere verslavingen..

Opwinding bij het kopen of voor het doen

Misschien is het meest prominente symptoom de buitensporige spanning of opwinding die wordt ervaren vlak voor het maken van de aankoop. Als gevolg van de actie van het kopen, voelt de persoon voldoening, zijn de mate van angst verminderd en voelen ze zelfs een buitensporige euforie.

Echter, deze opwinding verdwijnt gewoonlijk snel - zelfs voordat ze thuiskomt met de nieuwe aanwinsten -, dus het ervaren plezier is erg efemeer.

Gevoelens van schuldgevoelens

Deze constante wens om steeds meer voorwerpen, kleding of gebruiksvoorwerpen te kopen, blijft bestaan ​​zelfs wanneer het hun werk- of gezinseconomie in gevaar brengt. Na overmatige aankopen, die meestal nutteloze of repetitieve objecten bevatten, ervaren mensen wroeging, schuldgevoel, depressie en angst.

Laag zelfrespect of angst

Andere psychologische gevolgen veroorzaakt door dwangmatig winkelen zijn angst, schaamte of een laag zelfbeeld. Al deze symptomen, die overmatige stress veroorzaken, kunnen ziekten veroorzaken zoals zweren, hypertensie, diepe depressies en frequente hoofdpijn..

Verslaving verbergen

Het is ook gebruikelijk dat familiegevechten plaatsvinden vanwege het afval dat de persoon die verslaafd is aan aankopen heeft gemaakt - om deze reden verbergen ze het meestal voor familie en vrienden.-.

De enige manier waarop een persoon met een verslaving aan het winkelen weet te stoppen met het voelen van deze negatieve gevoelens, is terug te kopen - net zoals een alcoholist hoogstwaarschijnlijk alcohol gebruikt als hij angst en verdriet ervaart.-.

Psychologische tolerantie

Een ander kenmerkend symptoom van deze ziekte is de ontwikkeling van tolerantie. Net als alcoholgebruik bij alcoholisten, verhogen shopaholics geleidelijk de uitgaven om hetzelfde effect te ervaren.

Bewustwording van de ziekte

Met betrekking tot het besef van ziekte, merken we dat deze mensen zich bewust zijn van het probleem dat ze vertonen, hoewel ze soms zichzelf kunnen bedriegen.

Wanneer ze stoppen om erover na te denken, weten ze dat hun kasten vol zitten. Maar eenmaal in de winkel vertellen ze zichzelf dat ze zeer nuttige voorwerpen en kleding kopen en dat ze het echt nodig hebben.

Verschillen met andere verslavingen

De eigenschappen die voorkomen bij winkelverslaafden zijn te vinden in andere stoornissen in de impulsbeheersing, zoals kleptomanie.

In feite is het enige verschil is met kleptomanie is dat shopaholics betalen voor hun aankopen, zodat zijn betrokken bij schulden die niet -terwijl kan doen tegen de kleptocratisch hebben de neiging om grotere problemen hebben justitie, vanwege hun criminele gedrag-.

Echter, in een zeer vergevorderd stadium van shopping verslaving wanneer de persoon niet kan geen middelen om te betalen voor de producten die u wilt kopen te krijgen, kun je toevlucht nemen tot diefstal van mensen om hen heen of in de inrichtingen-.

behandeling

Het is raadzaam dat deze vorm van therapie uit de hand van een professional gespecialiseerd in verslavingen, die de meest geschikte behandeling van toepassing kan zijn voor elke persoon, afhankelijk van de fase waarin de ziekte en hun persoonlijke kenmerken wordt uitgevoerd.

Er zijn verschillende schalen en tests die specifiek zijn gemaakt om deze verslaving te diagnosticeren, zoals:

  • Dwangmatige koopschaal van Valence, d'Astous en Fortier.
  • Dwangmatige koopschaal door Edwards.
  • Winkelverslavingstest (Echeburúa, van Corral y Amor).

Met betrekking tot de fundamentele aspecten die bij deze aandoening moeten worden behandeld, kunnen we het volgende benadrukken:

Stimulus controle

Dit omvat de beperkingen die de persoon die verslaafd is aan aankopen moet maken om de kans op terugvallen in hun verslavende gewoonte te verminderen. In dit gedeelte zijn de volgende wijzigingen die moeten worden doorgevoerd:

  • Verlaag uw dagbudget. De persoon moet het huis verlaten met een beperkt dagbudget en in contanten, die zal worden aangepast aan de verwachte uitgaven (voor eten, vervoer, enz.).
  • Vermijd winkelgebieden en winkelcentra. De shopaholic moet zijn weg naar het werk of het centrum van studies aanpassen om elke stimulus te vermijden die een nieuwe aflevering van dwangmatige aanschaf veroorzaakt, zoals winkels, winkelcentra, enz..-.
  • Houd winkels en kleine bedrijven op de hoogte van hun verslaving. Soms laten mensen geld achter in kleine winkels, wanneer ze de eigenaar of winkelbediende ontmoeten. Om de verslaafde persoon resorts voorkomen dat deze optie om uw onbedwingbare wensen te voldoen, moeten vooraf worden gemeld, zodat je niet iets te verkopen-achtige gokverslaafden mag casino's die geen toegang toestaan ​​om hen te vragen-.

Behandel uw economische problemen

Voor de behandeling het gewenste effect hebben en de persoon niet langer negatieve gevoelens die weer kan leiden in desenfrenadas- winkelen, is het belangrijk dat u het gezicht van je schulden, het minimaliseren van zakgeld en terugsturen van de producten naar de winkels te ervaren - Als het retourticket nog steeds geldig is en als de items niet zijn gebruikt-.

Het is noodzakelijk om een ​​saldo te maken van alle schulden die de persoon heeft, inclusief het geld dat ze hebben uitgeleend of onttrokken aan anderen.

Dit is een fundamenteel maar zeer delicaat aspect van de behandeling. De persoon moet zichzelf en anderen ertoe verbinden de vicieuze cirkel te doorbreken waarin hij betrokken was.

Vanwege de moeilijkheid kunnen de eerste dagen of weken worden vastgesteld dat de persoon wordt begeleid door een vriend of familielid bij het verlaten van huis in hun vrije tijd, vooral als er tekenen zijn van aanzienlijke angst of depressie-.

Als de schulden eenmaal zijn betaald, wordt soms besloten om de creditcards te verbreken, omdat ze, zoals we aan het begin van het artikel vermeldden, gemakkelijk en onmiddellijk kunnen worden gebruikt, zodat de persoon opnieuw de controle over hun rekeningen kan verliezen en terugval in verslaving.

Gedurende de volgende maanden zal geld altijd worden gebruikt in contanten en in kleine bedragen, zodat als de persoon een dringende behoefte heeft om een ​​object te verwerven, dit niet kan doen.

Geleidelijke blootstelling live

Zodra de behandeling vordert, moet de persoon leren gecontroleerd en adaptief te kopen, omdat het een gedrag is dat niet schadelijk is als u er controle over hebt..

Bovendien moet de shopaholic zichzelf blootstellen aan de angst die het gevolg is van het bezoeken van winkels en het niet kopen van nieuwe kleding.. 

Om deze tentoonstelling te kunnen uitvoeren, moet de persoon bij de eerste gelegenheden worden vergezeld door risicovolle locaties, zoals winkelcentra.

Een manier om door te gaan is om een ​​geleidelijke blootstellingsschaal vast te stellen, waarbij elke dag een andere taak wordt uitgevoerd. Een voorbeeld van een blootstellingsschaal kan de volgende zijn:

  • Ga voor een winkelcentrum.
  • Bekijk een vitrine gedurende 15 minuten.
  • Ga naar een winkel en bekijk kleding gedurende 10 minuten.
  • Betreed een winkel en probeer 2 kledingstukken uit - zonder iets te kopen-.

Op deze manier verwerft de persoon meer zelfbeheersing over zijn dwangmatig gedrag.

Cognitieve behandeling

Een ander belangrijk aspect dat in de therapie aanwezig moet zijn, is de verandering van irrationele overtuigingen van de persoon die aan verslavingsproblemen lijdt, omdat deze meestal overgewaardeerde ideeën over het bezit van materiële objecten presenteren. Hiervoor kunt u ingrijpen met cognitieve gedragstherapie.

Om te beginnen is het belangrijk dat de persoon zich ervan bewust is dat ze achter hun verslaving verschillende problemen verbergen die ze verbergen of maskeren. Soms is het een sentimenteel vacuüm, ontevredenheid over je partner of je werk.

Daarom is het noodzakelijk om de getroffen gebieden van je leven te detecteren, zodat je ze kunt oplossen en je emotionele welzijn op een andere manier kunt vergroten - in plaats van geluk te zoeken door te winkelen.-.

Een ander fundamenteel aspect om in deze gevallen te verbeteren is het gevoel van eigenwaarde, dat over het algemeen erg wordt beïnvloed, omdat de persoon zichzelf en anderen heeft leren waarderen in materiële bezittingen, in plaats van de vaardigheden en kwaliteiten te waarderen die zij bezitten.

Om persoonlijk zelfvertrouwen te vergroten, kan worden voorgesteld om een ​​nieuwe activiteit te starten in uw vrije tijd, afhankelijk van danslessen, talen, sommige sporten, enz..-.

Op deze manier wordt de persoon, naast het verbeteren van hun zelfrespect, voorkomen lange tijd te vervelen - wat, onthoud, een beslissende factor is in de compulsieve shopping-episode-.

Natuurlijk moeten ook andere aandoeningen die secundair zijn aan deze verslaving worden behandeld, zoals de bovengenoemde symptomen van depressie, angst en stress.

Het fundamentele doel van de therapie zal zijn om het leven van de persoon te herstructureren, zodat ze hun eigen interne staten op een adaptieve manier kunnen beheren, met uitzondering van de slecht aangepaste gewoonten die tot nu toe zijn gebruikt.

En heb je verslaafd aan winkelen? Wat heb je gedaan om het te overwinnen?

referenties

  1. Cía, A. H. (2014). Verslavingen die geen verband houden met stoffen (DSM-5, APA, 2013): een eerste stap naar de opname van gedragsverslavingen in de huidige categorische indelingen. Journal of Neuro-Psychiatry, 76(4), 210.
  2. del Río, F. P. (2011). Verslavingen zonder inhoud in de afgelopen 40 jaar.Ten noorden van geestelijke gezondheid, 9(40).
  3. Mínguez, F. M., Segal, H.D., en Quintero, J. (2015). Protocol voor de behandeling van verslavingen zonder psychoactieve stof. Door geneeskunde erkend voortgezet medisch educatieprogramma, 11(86), 5157-5160.
  4. PELLICER, M.C. L. (2006). VERSLAVING AAN AANKOPEN. DITORIAL, 81.