Delen:
8 Dynamiek en gevoel van eigenwaarde voor kinderen en adolescenten
De 4 dynamiek en zelfachting activiteiten voor kinderen en adolescenten dat ik zal laten zien dat je uitstekend bent voor het werken aan zelfvertrouwen.
Het hebben van een goed gevoel van eigenwaarde is net zo belangrijk als het hebben van een sterk immuunsysteem; beschermt tegen tegenslagen en de moeilijkheden van het leven, en geeft hen de kracht om tegen hen te vechten wanneer ze zich voordoen.
De activiteiten die ik u zal vertellen, dienen dagelijks als spel om het zelfbeeld bij uw kinderen te bevorderen; kindertijd en adolescentie is een kritieke leeftijd waarin het gevoel van eigenwaarde zich begint te ontwikkelen.
Jij of je kinderen zullen nooit problemen hebben, hoewel je je kunt voorbereiden om ze met succes te confronteren met deze capaciteit en anderen zoals veerkracht.
4 dynamieken en zelfachting activiteiten voor opvoeders en ouders
De rol die opvoeders spelen, is erg belangrijk. Thuis is school de plek waar kinderen de meeste tijd doorbrengen.
1- Spel van de sterren
Elk kind krijgt een ster die ze moeten kleuren met hun favoriete kleur. Daarin moeten ze hun naam en de drie dingen schrijven die ze het liefst doen.
Als iedereen klaar is, worden de sterren uitgewisseld met de partner naast hen. Iedereen zal voorlezen wat de andere partner graag doet, maar zonder de naam te zeggen. De leraar zal vragen wie die ster correspondeert.
Voor deze activiteit moet het kind nadenken over wat hij graag doet. Het feit van het voorlezen van de smaak van een andere partner, pleit voor de integratie van hun voorkeuren met die van anderen.
De vraag van de leraar over wie de ster is, zal het identiteitsgevoel van het kind versterken. "Die ster is van mij", het is hetzelfde als zeggen, dat ben ik.
2- Spel van de beroepen
Vraag elk kind om twee banen of beroepen te selecteren die ze graag zouden willen doen. In de oriëntatie om de selectie te maken, vraag hen om rekening te houden met wat ze het leukst vinden en wat zij denken dat ze het beste kunnen doen.
Maak vervolgens een lijst met de gekozen beroepen en organiseer een dag "theatervoorstelling". Iedereen zal het werk doen dat je hebt geselecteerd.
De brandweerman zal bijvoorbeeld het blussen van een vuur simuleren, de verpleegster zal een ziek persoon genezen, enz. Vraag na elke voorstelling de hele groep om elke partner te applaudisseren.
Dit is een goede gelegenheid voor de leraar om voor de groep op te vallen met de sterke punten en het talent die iedereen heeft laten zien in zijn rol.
3- Het enveloppegame
Elk kind of elke adolescent krijgt een laken en een envelop. Op het blad moet je drie defecten schrijven die je in jezelf herkent.
Het kunnen ook kenmerken zijn die ze niet leuk vinden en die ze zouden willen veranderen. Vervolgens plaatsen ze de lijst in de envelop en sluiten deze.
Die enveloppe zal zijn naam dragen. Ze geven het door aan de partner naast hem en hij moet drie kwaliteiten of deugden schrijven die hij herkent in de enveloppe.
Dit zal het aan de buitenkant schrijven. Vervolgens wordt de envelop doorgegeven aan de partner aan de rechterkant en hij zal hetzelfde doen.
Het spel eindigt wanneer de envelop de handen van de eigenaar van de envelop bereikt.
Het doel van deze game is om iedereen te laten zien dat ze, hoewel ze gebreken hebben, ook veel deugden hebben.
In feite herkent elke partner verschillende deugden, misschien sommige samenvallend. Maar in elk geval zullen ze meer zijn dan de gebreken die hij heeft vastgesteld.
In dit spel worden de gebreken niet gedeeld, op zoek naar de deelnemer om bij de aangename verrassing te blijven van al het goede dat anderen in hem herkennen.
4- Wie houdt van wie
Deze activiteit is ideaal om deze onder tieners te verhogen. In hen is de esthetiek en het beeld meestal een sleutelelement als het gaat om het gevoel van eigenwaarde.
Elke deelnemer krijgt een blad met de naam van een partner. Iedereen moet de drie dingen schrijven die hij het leukst vindt aan die persoon.
Iedereen moet drie fysieke of persoonlijke kenmerken kiezen die hij leuk vindt van de partner die hem heeft aangeraakt.
Vervolgens verzamelt de docent alle sheets en leest elk van de attributen anoniem en luid..
Het feit dat het anoniem is, moedigt aan om uit te drukken wat in een ander geval niet zou worden aangemoedigd.
Vraag hen om drie aspecten te noemen die ze leuk vinden, het zal hen helpen te zien dat iedereen iets positiefs en plezierigs heeft.
Bovendien zullen ze beseffen dat niet alles door het fysieke gaat. Tegelijkertijd, wanneer iedereen de beurt heeft om naar zijn kwaliteiten te luisteren, zal hij zich heel gelukkig voelen. Zelfs verrast om aspecten van zichzelf te weten die anderen als positief waarderen.
Eigenwaarde activiteiten
Ouders spelen een fundamentele rol bij het creëren van een solide en positieve perceptie van het kind over zichzelf.
Het gezin is de plaats waar het kind geliefd en gewaardeerd wordt en wat het is. Omdat hij een baby is, zelfs binnen de baarmoeder van de moeder, neemt het kind gevoelens van waarde waar.
Natuurlijk kan hij die waarden niet onderscheiden, maar ontvangt hij ze als stimuli, die afhankelijk van zijn gezagsdragers positief of negatief zullen zijn.
5- Specifieke taken toewijzen
Ken uw kind elke week toe, bijvoorbeeld een specifieke taak. "Deze week moet je al je speelgoed verzamelen en op zijn plaats houden".
Het kan een eenvoudig voorbeeld zijn, waarin je duidelijk een verantwoordelijkheid geeft. Het feit dat je hem iets hebt toevertrouwd, geeft de boodschap weer dat je denkt dat hij het kan.
Dat vertrouwen dat u in uw kind legt, zal hem het gevoel geven dat hij erop wil reageren. Behalve dat je een doel moet bereiken, zul je een "morele" plicht hebben om te vervullen.
6- Gebruik regelmatig de woorden "alstublieft" en "dank u"
Je kunt vaak weglaten om je kind te bedanken voor iets dat hij heeft gedaan. Je doet het toch niet omdat je denkt dat je het niet als zodanig zult waarderen.
Wanneer je echter iemand om iets vraagt, draag je respect op. Dat geeft je het gevoel dat je waarde hebt en daarom je zelfrespect versterkt.
7- Vraag en luister aandachtig
In aanvulling op de meer "triviale" vragen zoals honger of kou, stel kwaliteitsvragen.
Wat betekent deze oefening en welke doelstelling heeft deze oefening? Geef uw kind eenvoudig voldoende ruimte om zichzelf te uiten.
Stimuleer het door meer veeleisende vragen, zoals "wat vond je het leukst aan wat je vandaag op school hebt gedaan?".
Op die manier "dwing" je om sensaties of gedachten te moeten beschrijven. Wanneer hij dat doet, luister heel aandachtig naar hem.
Als de tv bijvoorbeeld is ingeschakeld, verlaagt u het volume om ernaar te luisteren. Op die manier zal hij begrijpen dat wat hij te zeggen heeft belangrijk is.
Onderbreek nooit uw gesprek door naar de mobiele telefoon te gaan. Wat je zoon je moet vertellen, is belangrijker en die boodschap moet je precies aan hem overbrengen.
8- Markeert het positieve en verbetert het negatieve
Geen einde is goed, en dit is een bijna universele wet. Alle kinderen, inclusief uw kinderen, hebben gebreken en deugden. Eigenschappen van je persoonlijkheid of gedragingen die je meer of minder leuk vindt.
Wanneer het goede wordt onthuld, mis dan niet de kans om je trots duidelijk te uiten. "Ik feliciteer je zoon voor het goede werk dat je hebt gedaan", het kan een goed voorbeeld van erkenning zijn.
Integendeel, als je 2 plus 3 hebt toegevoegd en dat geeft je geen 5, dan moet je hem de fout vertellen. Maar je moet het op een positieve manier vertellen.
Het is erg belangrijk om onmiddellijk een tweede kans te krijgen, of een derde indien nodig. Wanneer je het juiste resultaat bereikt, laat hem zien dat hij in staat was om de moeilijkheid te overwinnen.
Eigenwaarde is jezelf kennen met deugden en gebreken en vertrouwen hebben in iemands vermogen om moeilijkheden te overwinnen.
Door deze oefeningen toe te passen, zullen uw kinderen zichzelf intern kunnen versterken en zich zo optimaal mogelijk voorbereiden op de wisselvalligheden van het leven..
Wat is zelfrespect?
de gevoel van eigenwaarde is de algemene mening die je hebt over jezelf, het is een oordeel over jezelf, evenals een houding ten opzichte van jezelf.
Het omvat:
- Overtuigingen. Bijvoorbeeld: "Ik ben veel waard" of "Ik ben competent"
- Emoties: trots, schaamte, zelfrespect, triomf ...
Als je een hoog zelfbeeld hebt, heb je een gevoel van voldoening dat komt van het herkennen en waarderen van je eigen waarde, van jezelf houden en jezelf accepteren.
Het is heel belangrijk voor je psychisch welzijn om gezonde persoonlijke relaties te hebben en een succesvol leven te leiden.
Het tegenovergestelde is om een negatief beeld van jezelf te hebben en dat is wanneer je jezelf een negatief of een laag zelfbeeld geeft.
Waarom het zo belangrijk is om te werken aan zelfrespect bij kinderen?
Alle perceptie en concept dat je over jezelf hebt, maakt deel uit van een ontwikkelingsproces. Dit proces begint als je een kind bent en het zal je hele leven worden gebouwd.
Vandaar dat het grote belang van dit proces vroeg begint. Om dit te doen, moet je kinderen ervaringen aanbieden die je in staat stellen om een positief gevoel van jezelf te creëren.
Als een kind een laag zelfbeeld heeft, zal hij geneigd zijn een negatief en angstig gedrag te ontwikkelen, waardoor hij minder veilig en gevoelig voor anderen zal worden..
Deze ervaringen zullen hem meer geneigd maken om moeilijkheden te hebben in zijn leerproces, in zijn academische prestaties, en zelfs moeilijkheden om blijvende affectieve banden te creëren..
Om de ontwikkeling van een positief zelfbeeld te vergemakkelijken, zijn er verschillende oefeningen en dynamieken die opvoeders en ouders kunnen uitvoeren.
Hier presenteren we enkele van de belangrijkste en gebaseerd op de volgende thematische gebieden: eigenwaarde verworven van het hoofd, geïnspireerd vanuit het hart en geprojecteerd in het dagelijks leven.
En ken je andere dynamiek of activiteiten? Ik ben geïnteresseerd in je mening Bedankt!
referenties
- www.slideshare.net/ROSHAUN/como-trabajar-la-autoestima
- http://www.amapamu.org/actividades/jornadas/VIjornadas/Autoestima.pdf
- https://sites.google.com/site/runachaykanan/