Lichaam Escombro Betekenis, oorsprong van de term en curiosa



Puin lichaam Het is een kwalificatie die wordt ontvangen door mensen van wie het lichaam niet wordt uitgeoefend, dus zijn ze nogal nietig. Het is een term die wordt gebruikt in de slang van het gebied van oefeningen en voeding. De uitdrukking, van omgangstaal connotatie, verwijst in eerste instantie naar de niet-uitgeoefende lichamen en erg dun.

Sommige internetgebruikers hebben echter ook betrekking op mensen met enig overgewicht. De term is ook gekoppeld aan het woord 'puin' in de context van constructie en verwijst naar afval of puin dat geen waarde heeft.

De gekwalificeerde mensen met deze uitdrukking hebben het spierstelsel niet ontwikkeld, reden waarom sommige deskundigen in gezondheid het hebben geassocieerd met de mensen met het fysieke biotype van het ectomorfe type.

Op internet zijn er verschillende forums met gebruikersadvies om de fysieke conditie te verbeteren van mensen wier lichamen worden geclassificeerd als "puin".

index

  • 1 Betekenis
    • 1.1 Ectomorfe lichamen
    • 1.2 Aanbevelingen
  • 2 Oorsprong van de term
  • 3 curiosa
  • 4 Referenties

betekenis

Zoals hierboven aangegeven, verwijst het woord naar die mensen die niet in een goede fysieke conditie verkeren omdat ze onder hun ideale gewicht zijn, zonder spieren en met gelokaliseerd vet in bepaalde delen van het lichaam..

Dit type mensen heeft lange ledematen, smalle botten en een verzonken borst, waardoor het moeilijk is om spiermassa te krijgen.

Hoewel de uitdrukking verwijst naar wat in het vorige punt werd aangegeven, is deze recentelijk ook gebruikt om mensen met overgewicht in mindere mate te kwalificeren; Deze betekenis is echter nog steeds het onderwerp van discussie tussen internetgebruikers.

Ectomorfe lichamen

Het puin van het lichaam is het biotype van mensen met de ectomorfe structuur, die van nature dun zijn en moeite hebben om spiermassa te krijgen.

Dat is de reden waarom specialisten een combinatie van oefeningen aanbevelen op basis van krachtroutines of hypertrofie, voor de toename van het spierstelsel en de verbetering van het uiterlijk. Er wordt gesuggereerd om kracht-snelheid en explosieve kracht oefeningen uit te voeren, met een calorierijk dieet.

In deze context moet duurtraining of achtergrondtesten (zoals atletiek) worden vermeden, omdat dit alleen de stopzetting van de spiergroei en de afname van het gewicht veroorzaakt..

aanbevelingen

Gezondheidsdeskundigen geven aan dat lichaamsbeweging en voeding de sleutels zijn tot een gezonde geest en lichaam. Dat is waarom ze een reeks aanbevelingen hebben gedaan voor diegenen die hun uiterlijk van "lichaamspuin" willen verbeteren:

-Houd er rekening mee dat meer tijd doorbrengen in een sportschool niet betekent dat u goede langetermijnresultaten zult behalen. In feite wordt voor mensen met het ectomorfe biotype een routine van niet meer dan drie dagen per week aanbevolen.

-De uit te voeren routines moeten intens en relatief kort zijn, dit zal de spiergroei helpen.

-Het is belangrijk om te onthouden dat het, om de gewenste veranderingen te verkrijgen, belangrijk is om tijd, doorzettingsvermogen en moeite te investeren om de resultaten te zien. Deze resultaten kunnen tussen zes maanden en een jaar liggen.

-Focus niet te veel op aerobe oefeningen of zogenaamde "cardio"; deze zullen alleen gewichtsverlies en spiermassa produceren.

-Het is belangrijk om een ​​dieet met veel calorieën te consumeren, maar vooral eiwitten en andere derivaten van eieren en kip. Koolhydraten en gezonde vetten moeten ook in het dieet worden geïntegreerd.

-Probeer elke spiergroep elke keer te bewerken en concentreer u niet op slechts één spiergroep.

Oorsprong van de term

Hoewel het een uitdrukking is die veel wordt gebruikt in het informele veld in verschillende regio's van Spanje, is er nog steeds geen duidelijkheid over de opkomst van deze woorden.

Men gaat ervan uit dat het gebruik ervan uiteindelijk werd gebruikt voor internet, wat zijn populariteit in de rest van de digitale omgeving beïnvloedde.

Gemeend wordt dat de term gekoppeld is aan de bouw, het betrekking heeft op "afval" of restafval na werkzaamheden verricht.

Het is de moeite waard te vermelden dat er een interessante bijklank is: het wordt ook gebruikt als een grap of belediging. Dat wil zeggen, niet alleen is het een manier om iemands lichaamsbouw te kwalificeren, maar ook om hem te laten begrijpen dat hij een soort van waarde of belangrijkheid mist.

curiositeiten

-Volgens sommige netizens, verwijst "lichaamspuin" ook naar het volgende: "maak stof," "instort" of "puin binnenin".

-Over het algemeen is het een uitdrukking die meestal bij mannen wordt gezegd.

-Er is een nummer van de groep Estopa dat de betekenis van deze uitdrukking vermeldt; het gaat over het nummer "Sad Body". Dit is een demonstratie van de mate van populariteit die het woord heeft in de Spaanse taal.

-Zoals hierboven vermeld, is "puin van het lichaam" ook gekoppeld aan mensen met een bepaalde mate van overgewicht (zonder te vallen onder obesitas). Het algemene kenmerk lijkt het gebrek aan spierdefinitie te zijn, evenals de gebogen houding.

-Er zijn een aantal blogs en social networking profielen waar de succesverhalen van mensen die zijn "puin body" gestopt en werd gezonde cijfers worden geteld en uitgeoefend.

-In tegenstelling tot een "lichaamspuin", heeft de persoon die "hunks" of "mazado" is, spieren en lichaam gedefinieerd. Dit komt door de intense krachtoefeningen die de overgang naar een meer solide type en met een groter volume mogelijk maken.

-Een ander woord met betrekking tot de wereld van oefeningen en lichaamsbouw is 'fofisanos' (ze kunnen ook worden gekwalificeerd als 'lichaamspuin'), dat zijn mannen die ooit een atletisch lichaam hadden maar stopten met trainen. Het komt uit het Engels, vader bod.

referenties

  1. Wat is een puinlichaam? (N.D.). In ForoAmor.com. Opgehaald: 17 mei 2018. Op ForoAmor.com op foroamor.com.
  2. Wat is een puinlichaam? (N.D.). In je Pincho. Opgehaald: 17 mei 2018. In Tu Pincho de tupincho.net.
  3. En wat wil je graag sterk zijn of klaarstaan? (2013). In meer DxT. Opgehaald: 17 mei 2018. In Más DxT van masdxt.com.
  4. Ectomorfen, hoe kun je spieren krijgen? (N.D.). In de spierhoek. Opgehaald: 17 mei 2018. In Rincon del músculo de rincondelmusculo.com.
  5. Ik dacht dat dit supplement niet zou werken, maar ... wat een verandering! (N.D.). In je leven zonder diëten. Hersteld: 17 mei 2018. In uw leven zonder dieet van tuvidasindietas.com.
  6. Juvenile slang / Spanje. (N.D.). In Wikilengua of Spanish. Opgehaald: 17 mei 2018. In Wikilengua van wikilengua.org Spaans.
  7. De onfeilbare formule om aan te trekken. (2014). In het land. Opgehaald: 17 mei 2018. In El Pais van elpais.com.
  8. De mode van de "fofisanos": de michelín is prachtig. (2015). Op ABC. Opgehaald: 17 mei 2018. Op ABC van abc.es.
  9. De beste oefeningen volgens de vorm van je lichaam. (2015). In BBC World. Opgehaald: 17 mei 2018. Op BBC World van bbc.com.
  10. Hypertrofie. (N.D.). In Wikipedia. Opgehaald: 17 mei 2018. In Wikipedia op es.wikipedia.org.
  11. Voeding: Ik ben een puinhoop en ik wil het veranderen. (N.D.). In ForoParalelo. Opgehaald: 17 mei 2018. In ForoParalelo van foroparalelo.com.