Delen:
Wat is vrijwilligerszorg? (Met voorbeelden)
de vrijwillige aandacht is degene die zich bewust leent door actief te luisteren, iets te begrijpen of te observeren.
Het is een daad die met voorbedachte rade wordt uitgevoerd en die tot doel heeft, op het vlak van kennis of actie.
Het concentratieniveau kan variëren in het midden van een leerproces. Het idee om de aandacht te richten op een specifiek onderwerp, proefschrift of activiteit geeft een grotere productiviteit aan de taak die voorhanden is.
Dit is geen vaardigheid die zonder training kan worden ontwikkeld. Het receptieve vermogen neemt de prestaties aanzienlijk toe wanneer de proefpersonen acties uitvoeren om het te verbeteren.
Om het nut van vrijwillige aandacht te begrijpen, is het noodzakelijk om naar praktische voorbeelden te kijken. Dit wordt dagelijks gebruikt met elementen die de luisteraar interesseren.
Als het gaat om een kwestie die interessant of dichtbij is, vereist vrijwillige aandacht geen bewuste inspanning.
Het is gewoon het nastreven van stimuli die positieve reacties in het menselijk lichaam oproepen.
In plaats daarvan zijn er momenten waarop mentale kracht en concentratie vereist zijn. In deze gevallen kan kennis over de kenmerken en voordelen van vrijwillige aandacht gunstiger zijn..
Voorbeelden
In de academie
Het meest voorkomende voorbeeld is de student die aandacht moet schenken aan zijn leraar om de nodige gegevens te verzamelen. Je prestaties op school zijn voor een groot deel afhankelijk van actief luisteren.
Twee van de voordelen die voortvloeien uit de vrijwillige aandacht op academisch gebied, zijn om een kennisbasis op te zetten en de te behandelen onderwerpen om te zetten in vertrouwde concepten..
Op het werk
Op de werkplek is vrijwillige aandacht gekoppeld aan het bereiken van doelstellingen. Het is essentieel om de taken van een baan te kennen en met succes te voltooien, zowel bij de voorbereiding als bij de uitvoering.
In sociale interactie
Even belangrijk is het aangaan van relaties.
Wanneer twee vrienden bijvoorbeeld vakantie-anekdotes delen, vergemakkelijkt vrijwillige aandacht niet alleen de communicatie in optimale omstandigheden, maar bevordert het ook bidirectionaliteit..
Training van vrijwillige aandacht
Omdat het een vaardigheid is, kan het met toewijding worden verbeterd. Vrijwillige aandacht wordt op grote schaal aanbevolen, gezien de vele toepassingen die kunnen worden gegeven, zowel op het gebied van onderwijs als op het werk en sociaal gebied.
De genoemde acties zijn niet afhankelijk of exclusief; elk van hen biedt een verbetering op zichzelf. Hoe meer activiteit er is om de hersenen te trainen, hoe beter de resultaten.
1- Fysieke zorg
Op de voorgrond is voeding en algemene lichamelijke verzorging. Het gehydrateerd houden van het lichaam en met een uitgebalanceerd voedingsniveau vormt de basis waarop de aandachtscapaciteit zal worden gehandhaafd.
2- Bewuste ademhaling
Het is belangrijk om de ademhaling en balans van het lichaam te beheersen. Dus, de stabiliteit en oxygenatie van de hersenen helpen bij het activeren van de mechanismen van waarneming.
3- Los abstracte oefeningen op
Het is mogelijk om oefeningen onder ogen te zien die de capaciteit van abstractie en focus vergroten. Met het oplossen van mentale problemen van toenemende moeilijkheidsgraad, kunnen de hersenen meer hulpmiddelen krijgen om de vrijwillige aandacht te vergroten.
referenties
- Carson Tate. Belangrijke strategieën voor elke productiviteitsstijl om vrijwillige aandacht te beheren. (25 oktober 2016). Opgehaald van carsontate.com.
- Archibald Alexander. Psychologie en wetenschappelijke methoden. (26 mei 1910). The Journal of Philosophy. 291-293. Opgehaald van jstor.org.
- G.F. Stouts. Een handleiding voor psychologie. Fragment hersteld van chestofbooks.com.
- Vrijwillige en onvrijwillige aandacht heeft verschillende gevolgen: het effect van perceptuele problemen. (2008). Opgehaald van ncbi.nlm.nih.gob.
- Vrijwillige aandacht. (23 mei 2015). Opgehaald van ukessays.com