Delen:
Wat is een sporttechnisch gebaar?
de sportief technisch gebaar is de som van een aantal specifieke bewegingen die op een gecoördineerde manier worden uitgevoerd om een doel te bereiken.
In alle sporten is het aanwezig, omdat het belang ervan essentieel is voor de effectieve uitvoering van een bepaalde beweging.
De kwaliteit van de resultaten die worden verkregen bij het uitvoeren van de reeks bewegingen, hangt meestal af van de goede uitvoering van het gebaar.
Het waarnemen van het technische sportgebaar is niet gemakkelijk, omdat het een zeer korte duur heeft. De combinatie van alle bewegingen die bij de procedure betrokken zijn, wordt meestal als een ketting geanalyseerd.
De technische uitvoering van een beweging is een fundamenteel onderdeel van elke discipline, wat de faalkansen vermindert en de prestaties verbetert.
Wetenschap heeft een belangrijke participatie in de ontwikkeling en studie van gebaren door biomechanica.
Elementen van een technisch gebaar
nauwkeurigheid
Het technische sportgebaar in elke discipline mag niet variëren, de uitvoering ervan moet zo nauwkeurig mogelijk zijn.
De voortdurende herhaling verbetert geleidelijk de kwaliteit van de uitvoering en biedt de artiest meer zekerheid bij elke gelegenheid.
De uitleg van een technisch gebaar moet duidelijk en zorgvuldig worden gemaakt voor verder leren en herhaling.
helderheid
Sommige bewegingen die in sommige disciplines worden gemaakt, lijken overdreven of overduidelijk.
Ondanks de korte duur zijn er disciplines die zijn gewijd aan de studie van deze bewegingen door middel van fotografische afbeeldingen, zoals fotogrammetrie.
Waarmee rekening wordt gehouden tijdens het sporttechnische gebaar
-Bij het evalueren van een technisch sportgebaar is kwaliteit het belangrijkste element waarmee de waarnemer rekening houdt.
-De mogelijkheid om wijzigingen aan te brengen die de kwaliteit van de verkregen resultaten kunnen verhogen.
-De analyse van het resultaat en minimaliseren van de fout tot de laagst mogelijke index.
Een technisch sportgebaar leren
-De leerling moet goed luisteren naar de instructies van de trainer of trainer voordat hij een beweging uitvoert. De uitleg moet de beschrijving van de hele beweging omvatten of deze kan gefaseerd worden ingedeeld.
-Let goed op de demonstratie van de coach. Dit om de beweging op een trage manier uit te voeren, met details over de spieren en ledematen van het betreffende lichaam.
-Probeer zo goed mogelijk de beweging te imiteren die door de coach wordt uitgevoerd. Doe het zorgvuldig en geduldig, je kunt de ontwikkeling van slechte gewoonten in je leren vermijden.
-Woon de correcties bij die door de coach zijn gemaakt. De veranderingen die eerder zijn aangebracht, zijn gemakkelijker te assimileren dan wanneer je al een aanzienlijke hoeveelheid tijd hebt om de discipline te oefenen.
-Een nieuwe herhaling moet worden uitgevoerd om opnieuw door de coach te worden geëvalueerd, die zal bepalen of de gemaakte correctie invloed heeft gehad op de kwaliteit van de uitvoering van het gebaar..
Deelname aan biomechanica
de biomechanica Analyseer de bewegingen die worden uitgevoerd tijdens het beoefenen van sport. Zijn belangrijkste bijdrage is de studie van de beweging van het lichaam vanuit een mechanisch oogpunt, waardoor het begrip van dit proces wordt vergroot.
Door een duidelijk beeld te krijgen van hoe de beweging zou moeten zijn en wat de beste manier is om blessures te verminderen, kan het technische sportgebaar efficiënter zijn.
referenties
- "Technisch gebaar - UCOTrack." Ucotrack.es. Het werd geraadpleegd op 16 september ... 2017.
- "Coördinatie en technisch gebaar van sport | Wereldtraining. "Mundoentrenamiento.com. Het werd geraadpleegd op 16 september ... 2017.