Delen:
Waar zijn emoties voor?
De emoties dienen om het organisme te starten wanneer een verandering wordt gedetecteerd, en bereidt ons voor om te reageren op de onverwachte gebeurtenissen rondom ons.
Als we geen emoties hadden, zou het erg moeilijk voor ons zijn om te reageren op situaties. Als we bijvoorbeeld gevaar zouden lopen en er geen angst zou verschijnen, zouden we waarschijnlijk niet overleven. De antwoorden die worden geboden door emoties zijn nuttig voor onze overleving en dat heeft ons in de loop van de tijd geholpen.
In dit artikel zal ik praten over wat emoties zijn en waar ze voor zijn, dat wil zeggen, wat hun betekenis is of hun biologische functionaliteit.
Wat zijn emoties?
We zouden kunnen zeggen dat emoties een product zijn van de eigen natuurlijke selectie, functionerend als systemen die snel informatie verwerken en ons helpen omgaan met gebeurtenissen of onverwachte situaties om ons heen.
Emotie is een multidimensionale ervaring met drie responssystemen: de cognitieve, gedrags- en fysiologische systemen.
We moeten er ook rekening mee houden dat elk van deze dimensies belangrijker kan zijn voor elke persoon, in een specifieke situatie of als we verwijzen naar een bepaalde emotie.
Hun belangrijkste en belangrijkste kenmerk is misschien dat ze snel zijn en ons in staat stellen te handelen zonder na te denken, waardoor ze zeer adaptief zijn.
Zonder emoties zouden we vandaag niet vinden waar we zijn. Ze hebben ons geholpen te overleven, ons te vertellen wanneer we zouden moeten vechten of wegrennen of wanneer we geen voedsel zouden moeten eten omdat het in slechte staat is, bijvoorbeeld.
Voor Darwin hadden emoties bijvoorbeeld al een zeer belangrijke rol bij de aanpassing. In die zin heeft de emotie voor hem ons geholpen een passend gedrag uit te voeren.
Waar zijn emoties voor? De biologische betekenis van emoties
Zoals we eerder al zeiden, is een emotie een proces dat begint wanneer ons organisme een verandering detecteert, die ons voorbereidt om te reageren op de onverwachte gebeurtenissen rondom ons.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat alle emoties geldig zijn omdat ze een belangrijke functie vervullen en een biologische betekenis hebben die ons helpt te overleven en zich te ontwikkelen in de wereld om ons heen.
Laten we eens kijken wat de biologische betekenis is van de basisemoties: vreugde, verdriet, woede of woede, verrassing, angst en afkeer.
De vreugde
Vreugde is, binnen de basisemoties, die we op een hedonistische manier ervaren. Vreugde veronderstelt een toename van de zenuwactiviteit, wat zich vertaalt in het remmen van negatieve gevoelens, het verminderen van de verontrustende gedachten.
Als we gelukkig zijn, hebben we meer energie en meer verlangen om dingen te doen.
Vreugde is gerelateerd aan affectieve toestanden van positieve aard en biedt degenen die het ervaren met een gevoel van nabijheid. Op deze manier vergemakkelijken ze sociale interactie omdat ze prosociaal gedrag helpen bevorderen.
Mensen die vreugde ervaren, zijn eerder sociaal, coöperatief en bereid om anderen te helpen.
Bovendien heeft vreugde een grote aanpassingsfunctie, waardoor de stressrespons afneemt, angst vermindert en agressiviteit afneemt.
Vreugde manifesteert zich bij andere mensen in de bereidheid om een interpersoonlijke of communicatierelatie op te starten en de interactie te regelen,
Het verdriet
Verdriet betekent altijd aanpassen aan een aanzienlijk verlies, ongeacht het type. Het organisme daalt af van zijn energie en zijn enthousiasme, iets dat bijdraagt tot de heraanpassing ervan.
Deze introspectie biedt de persoon de mogelijkheid om te rouwen om het verlies, de gevolgen af te wegen die hij in zijn leven heeft en een nieuw begin te plannen.
Zijn er verschillende omstandigheden die de persoon kan leiden tot verdriet, maar allemaal zijn ze, zoals gezegd, omvatten het verlies: de afwezigheid van bekrachtiging of leuke activiteiten, pijn, hulpeloosheid, teleurstelling ...
Verdriet wordt over het algemeen ervaren als een onaangename emotie. Wanneer we iemand zien huilen, proberen we in alle opzichten de persoon te elimineren of af te leiden, zodat hij stopt met lijden.
In droefheid is er een hoge neurologische activering en ze blijven in de tijd, naast een licht verhoogde bloeddruk of hartslag.
De biologische functie van deze emotie stelt mensen in staat om verlies te lijden, te waarderen en hun leven aan te passen aan deze schade die niet kan worden hersteld.
Als ze verdrietig zijn, richten mensen hun aandacht op de gevolgen. Dit verdriet leidt soms tot depressie door de cognitieve triade die Beck heeft voorgesteld.
De persoon die verdrietig is, voelt zich minder energiek, voelt zich ontmoedigd, buiten adem, met melancholie. Maar verdriet heeft de functie van afnemende activiteit en het waarderen van andere aspecten van het leven.
Het heeft de functie van communiceren met andere mensen en in samenhang daarmee, van te zeggen dat ze niet goed zijn en dat ze hulp nodig hebben. En dit genereert in anderen empathie en altruïsme.
De verrassing
Verrassing heeft ook biologische betekenis. De gezichtsuitdrukking wanneer we verrast zijn, omvat ogen met grote ogen; een gebaar dat ons in staat stelt om het gezichtsveld te vergroten en meer informatie te ontvangen.
Dit gebaar stelt ons in staat de situatie beter te begrijpen en van plan te zijn om te handelen in overeenstemming met wat we hebben waargenomen.
We zijn verrast door nieuwe situaties die zwak of intens genoeg zijn. Uiteraard prikkels of situaties die we niet verwachten. We zijn echter ook verrast dat we een activiteit onderbreken die we aan het doen zijn.
Fysiologisch veroorzaakt de verrassing een tijdelijke toename in neuronale activiteit en ook het karakteristieke patroon van de oriëntatiereflex.
We ervaren het op een neutrale manier, het vervaagt snel en maakt plaats voor een andere emotie..
Over het algemeen neemt de cognitieve activiteit in ons toe om informatie te kunnen verwerken, evenals ons geheugen en onze aandacht is gericht op het analyseren van de hele situatie.
Het is een gevoel van onzekerheid, omdat we niet weten wat er gaat gebeuren. Maar het heeft de functie om alle processen van aandacht, van interesse en van exploratie te faciliteren en al onze cognitieve processen naar de nieuwe situatie te leiden.
Daarnaast heeft het ook de functie van het begeleiden en produceren van de emotionele respons en ook het gedrag dat het meest nodig is voor elke situatie.
angst
De angstreactie stelt het organisme in staat zich voor te bereiden om de situatie te ontvluchten. verhoogde bloedstroom in grote skeletspieren, zodat het organisme komt zorgt ervoor dat kan vechten als het detecteert dat u de stimulus kan verslaan bedreigend of vluchten naar veiligheid.
Om deze reden treedt bijvoorbeeld het verschijnsel van het bleke gezicht op. Je hebt vast weleens de uitdrukking "je bent wit geworden" gehoord.
Dit verwijst naar het vlak (en gewoonlijk het oppervlak van de huid) loopt van de bloedstroom, waardoor bij op letsel, de kans minder doodbloeden.
Het hart pompt harder om de spieren door zuurstof en glucose te voeden. Omdat we meer zuurstof nodig hebben, worstelt het lichaam om het te krijgen, dus we proberen sneller te ademen.
Als deze zuurstof niet wordt verbruikt, kan het verschijnsel dat we hyperventilatie noemen optreden. Wanneer deze gebeurtenis optreedt, probeert het lichaam de zuurstofinvoer te verminderen en daarom kunnen mensen met angstproblemen soms zeggen dat ze een verstikkende sensatie opmerken..
Een ander effect van angst is de verlamming van het spijsverteringsproces. Eigenlijk is de spijsvertering niet nuttig als we ons in een gevaarlijke situatie bevinden, dus het proces is verlamd. Daarom kunnen we de droge mond waarnemen, omdat onze speekselklieren niet meer speeksel produceren.
We kunnen ook misselijkheid of maagpijn constateren, omdat onze maagzuren in de maagholte vastzitten en pijn kunnen veroorzaken.
Diarree kan ook voorkomen. Deze diarree heeft een dubbele functie: aan de ene kant, als we te ontdoen van onze uitwerpselen gewicht te verliezen en kan wegkomen met meer snelheid en aan de andere kant, kan onze roofdier zien dat we in het proces van ontbinding de kans vergroot dat de belangstelling in ons verliezen.
Op deze manier heeft angst verschillende functies. Een van hen, vergemakkelijkt de reactie van ontsnapping of het vermijden van een situatie die gevaarlijk is voor ons. Het stelt de persoon in staat om snel op de situatie te reageren en beweegt veel energie.
Woede of woede
We kunnen aangeven dat woede of boosheid een emotie is die deel uitmaakt van de voortdurende agressiviteit, vijandigheid en woede. In deze zin zou kunnen worden gezegd dat agressie een meer "gedragscomponent" is en meer "cognitieve" vijandigheid..
Wanneer we boos zijn en veel woede hebben, is er een toename in neuronale en spieractiviteit en een intense cardiovasculaire reactiviteit.
Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot woede of woede. Sommigen van hen kunnen de omstandigheden zijn die frustratie of beperking of immobiliteit veroorzaken (fysiek of psychologisch).
De fysiologische veranderingen van woede bereiden ons voor om te vechten. Er is een toename van de bloedstroom in het lichaam, een verhoging van de hartslag en een toename van adrenaline.
Zo is de persoon richt zich op de obstakels die voorkomen dat u uw doel te bereiken of zijn verantwoordelijk voor hun frustratie, het nemen van de rol van het mobiliseren van energie om te reageren, zowel in de aanval of verdedigen.
Op deze manier is het de bedoeling om door woede die obstakels weg te nemen die frustratie opwekken omdat ze ons niet toelaten om toegang te krijgen tot de doelstellingen die we willen..
Er zijn verschillende theorieën die de relatie tussen frustratie en agressie verklaren. Niet altijd leidt woede tot agressie.
De persoon ervaart woede als een onaangename en intense emotie, we voelen ons erg vol energie en impulsen, die (onmiddellijk, fysiek, mondeling ...) onmiddellijk en met grote intensiteit moeten handelen om de frustratie op te lossen.
De walging
De karakteristieke gelaatsuitdrukking van walging treft vooral de neus. Dit gebaar dat zo kenmerkend is voor het gezicht van walging is een poging van het organisme om de neusgaten te blokkeren om schadelijke geuren te voorkomen.
Op deze manier beschermt het gebaar van afkeer ons bijvoorbeeld om voedsel in slechte staat te eten en dat kan schadelijk zijn voor onze gezondheid..
Wanneer we ons walgen, is er meer spierspanning en ook een toename van gastro-intestinale reactiviteit. Mensen die walging ervaren, hebben de behoefte om weg te komen van die stimulans.
De functie van walging is om adaptieve gewoonten te bieden, die gezond en hygiënisch voor ons zijn, en om reacties te genereren die ons in staat stellen situaties te ontvluchten die schade kunnen aanrichten of die onaangenaam zijn.
Wat zijn de basale en complexe emoties??
Het feit dat er elementaire en andere complexe emoties zijn, is een controversieel onderwerp. Het bestaan dat sommige basisemoties deel uitmaken van de benadering van Darwin.
Het accepteren ervan betekent dat we een reeks emoties of reacties hebben die verschillend zijn, aangeboren en aanwezig in alle menselijke wezens. Als dat zo is, moeten deze emoties kwalitatief verschillend zijn en zich op een karakteristieke manier uiten.
Misschien is een van de belangrijkste aspecten (zo niet de meest) om een elementaire emotie te overwegen, de specifieke en onderscheidende gezichtsuitdrukking of configuratie.
Auteurs zoals Izard, bijvoorbeeld, nemen het onder de noodzakelijke vereisten, naast het opnemen van anderen zoals het specifieke neurale substraat of het feit dat ze gevoelens moeten hebben die het onderscheiden en die specifiek zijn.
Over het algemeen, en ondanks de controverse, zijn de auteurs die wel veronderstellen dat er een aantal basisemoties zijn, van mening dat ze gerelateerd zijn aan de aanpassing en aan onze eigen evolutie en dat daarom een universeel en aangeboren substraat aanwezig is.
De min of meer algemene overeenstemming is het feit dat de basisemoties zes zijn: vreugde, verdriet, woede of woede, angst, afkeer en verrassing. Secundaire emoties, waaronder we schuld, schaamte of altruïsme kunnen vinden, zouden meer gekoppeld zijn aan de sociale contexten waarin mensen zich ontwikkelen..
De functies van emoties
Alle emoties hebben een functie die ze nuttig maakt en die ons in staat stelt effectief te reageren, ongeacht of ze aangenaam of onaangenaam zijn.
Alle emoties hebben een nut en een functie van sociale aanpassing, van persoonlijke aanpassing, van overleving ... hoewel ze onaangenaam voor ons zijn.
Voor Reeve zou de emotie drie hoofdfuncties hebben, zoals adaptief, sociaal en motiverend.
Onder de functies vinden we het adaptieve, wat belangrijk is omdat het ons bereidt om gedragsmatig te reageren op de eisen van de omgeving. Op deze manier brengt het ons ertoe een gedrag uit te voeren naar een doel (ons benaderen of distantiëren)..
In die zin zou afkeer bijvoorbeeld afwijzing, verrassingsexploratie of bescherming tegen vrees zijn.
Een andere functie is de sociale functie; op deze manier vergemakkelijkt de emotie de geleiding van passend gedrag en kunnen andere mensen voorspellen wat ons gedrag zal zijn.
Dit is zeer relevant voor interpersoonlijke relaties, bijvoorbeeld om affectieve toestanden te communiceren, sociale interactie te vergemakkelijken of prosociaal gedrag te bevorderen.
Ten slotte vinden we ook de motivatiefunctie, rekening houdend met het feit dat de relatie tussen beide processen (motivatie en emotie heel dichtbij is). Emotie is wat het gemotiveerde gedrag stimuleert. Een gedrag dat doordrongen is van emotie is veel sterker.
Bijvoorbeeld, verrassing nodigt ons uit om stimulansen bij te wonen die nieuw voor ons zijn, woede leidt ons om onszelf te verdedigen en vreugde brengt ons aantrekkingskracht op de andere persoon.
Daarnaast bepaalt emotie ook ons gedrag afhankelijk van het feit of de emotie hedonisch is of een positieve valentie heeft (bijvoorbeeld vreugde, die tot toenadering leidt) of een negatieve valentie heeft (bijvoorbeeld angst of woede, die vermijding veroorzaakt of distantie).
En jij, je kende de functie van basisemoties?
referenties
- Calatayud Miñana, C., en Vague Cardona, M. E. Module II: Emoties. Meester in emotionele intelligentie. Universiteit van Valencia.
- Chóliz, M. (2005). Psychologie van emotie: het emotionele proces.
- Fernández-Abascal, E. (2003). Emotie en motivatie. University Editorial Ramón Areces.
- Maureira, F. en Sánchez, C. (2011). Biologische en sociale emoties. Universitaire psychiatrie.
- Ostrosky, F., Vélez, A. (2013). Neurobiologie van de emoties. Journal Neuropsychology, Neuropsychiatry and Neurosciences, 13 (1), 1-13.
- Palmero, F. (1996). Biologische benadering van de studie van emotie. Annals of Psychology, 12 (1), 61-86.
- Rodríguez, L. Psychology of Emotion: Hoofdstuk 5: Primaire emoties: verrassing, afkeer en angst. UNED.
- Rodríguez, L. Psychology of Emotion: Hoofdstuk 6: Vreugde, verdriet en woede. UNED.
- Tajer, C. Het zieke hart. Hoofdstuk 3: Biologie van emoties.