Wat zijn de doelstellingen van lichamelijke opvoeding?

de doel van lichamelijke opvoeding is het ontwikkelen van fysieke competentie en kennis van beweging en veiligheid van studenten, evenals hun vermogen om ze te gebruiken in een breed scala van activiteiten die verband houden met de ontwikkeling van een actieve en gezonde levensstijl.

Het ontwikkelt ook het vertrouwen van studenten en generieke vaardigheden, vooral die van samenwerking, communicatie, creativiteit, kritisch denken en esthetische waardering. Deze, samen met de bevordering van positieve waarden en attitudes in lichamelijke opvoeding, vormen een goede basis voor levenslang leren voor studenten.

Lichamelijke opvoeding is een cursus die zich richt op de ontwikkeling van fysieke fitheid in de jeugd. Net als muziek of wiskunde is dit een verplichte cursus in het basis- en voortgezet onderwijs. Meestal is dit ook verplicht op de universiteit.

Een belangrijk doel van lichamelijke opvoeding is het bevorderen van effectieve interpersoonlijke vaardigheden, omdat ze essentieel zijn voor deelname aan zinvolle en bevredigende relaties in familie-, school-, recreatie-, werk- en gemeenschapscontexten..

Interpersoonlijke vaardigheden zoals assertieve communicatie, onderhandeling, conflictoplossing, samenwerking en leiderschap stellen studenten in staat verantwoord en effectief bij te dragen aan groepen en teams.

Om lichamelijke opvoeding te begrijpen, moeten we de vaardigheden begrijpen die het beoogt te bevorderen, en dat zijn de belangrijkste doelen om te verbeteren in een persoon:

• Cardiovasculaire conditie. Dit is het vermogen van je hart en longen om de zuurstof te leveren die je lichaam nodig heeft voor je dagelijkse taken.
• kracht. Dit is de hoeveelheid fysieke kracht die een spier of groep spieren kan gebruiken tegen een gewicht of weerstand.
• weerstand. Het is het vermogen van een spier of groep spieren om bewegingen te herhalen of een positie te behouden gedurende een bepaalde periode.
• flexibiliteit. Het verwijst naar het bewegingsbereik van het lichaam. Pilates, yoga en gymnastiek helpen deze specifieke fitnesscomponent te promoten.
• Lichaamssamenstelling. Het verwijst naar de verhouding van de vetcomponent van het lichaam versus zijn magere massa.

Doelstellingen van lichamelijke opvoeding

• Begrijp de inhoud van lichamelijke opvoeding en disciplinaire concepten met betrekking tot de ontwikkeling van een fysiek opgeleide persoon.
• Beheer kennis over hoe individuen leren en zich ontwikkelen en kan kansen bieden die de fysieke, cognitieve, sociale en emotionele ontwikkeling van studenten ondersteunen.
• Onderscheid de manieren van leren van elke persoon in zijn eigen benadering van leren, en creëer passende instructies aangepast aan deze verschillen.
• Motiveer individueel en groepsgedrag door veilige leeromgevingen te creëren die positieve sociale interactie, actieve betrokkenheid bij leren en zelfmotivatie stimuleren.
• Ontwikkel effectieve verbale, non-verbale en mediacommunicatietechnieken om het leren en de participatie in fysieke activiteitenomgevingen te verbeteren.
• Stimuleer de fysieke, cognitieve, sociale en emotionele ontwikkeling van studenten.
• Evalueer de effecten van hun acties op anderen (bijvoorbeeld studenten, ouders / verzorgers, professionele collega's) en zoek naar mogelijkheden om professioneel te groeien.
• Gebruik informatietechnologie om het leren te verbeteren en de persoonlijke en professionele productiviteit te verbeteren.

• Moedig relaties aan met collega's, ouders / verzorgers en maatschappelijke organisaties om de groei en het welzijn van de hele gemeenschap te ondersteunen.
• Waardeer en begrijp de waarde van lichamelijke opvoeding en de relatie met een gezonde en actieve levensstijl.
• Werk op uw optimale fitnessniveau.
• Word je bewust van beweging als een creatief medium dat verbonden is met communicatie, expressie en esthetische waardering.
• Ontwikkel de motorische vaardigheden die nodig zijn om succesvol deel te nemen aan verschillende fysieke activiteiten.
• Geniet en voel voldoening door fysieke activiteit.
• Ontwikkel sociale vaardigheden die het belang van teamwork en samenwerking in groepsactiviteiten aantonen.
• Toon een hoge mate van persoonlijke interesse en inzet blijk van initiatief, enthousiasme en betrokkenheid.
• Demonstreer het vermogen om kritisch na te denken over fysieke activiteit in een lokale en interculturele context.
• Werk met samenwerking.
• Pas tactieken, strategieën en regels toe in individuele en groepssituaties.
• Demonstreer begrip van de principes en concepten met betrekking tot een verscheidenheid aan fysieke activiteiten.
• Begrijp het belang van fysieke activiteit voor een gezonde levensstijl.
• Onthoud en begrijp de verschillende componenten die bijdragen aan gezondheidsgerelateerde fitheid.
• Toon verworven motorische vaardigheden die nodig zijn om een ​​verscheidenheid aan fysieke activiteiten uit te voeren.
• Gebruik concepten van beweging op de juiste manier in relatie tot zichzelf, anderen en hun fysieke omgeving.
• Pas de principes van gezondheid en fitheid effectief toe door een verscheidenheid aan fysieke activiteiten.
• Respecteer zichzelf, in aanvulling op hun sociale en fysieke omgeving.
• Demonstreer de vaardigheid en het enthousiasme om aan anderen in de gemeenschap de kennis, vaardigheden en technieken die zijn geleerd door te geven.
• Anderen ondersteunen en aanmoedigen, een positieve werkomgeving toestaan, waar niemand zich onder druk gezet voelt, integendeel, waar iedereen zich op zijn gemak voelt.
• Ontwikkel attitudes en strategieën die hun relatie met anderen verbeteren, zowel in de schoolomgeving als in de sociale omgeving van de gemeenschap.
• Toon kennis en begrip in een verscheidenheid aan fysieke activiteiten en evalueer hun eigen acties en die van anderen.
• Toon gevoeligheid voor hun eigen en verschillende culturen, altijd met respect voor de meningen van andere mensen.
• Toon initiatief, creativiteit en bereidheid om te verbeteren, begin met het vormen van eigen ondernemingen om de gezondheid te verbeteren.
• Neem verantwoordelijkheid voor hun eigen leerproces en toon betrokkenheid bij de activiteit, blijk gevend van enthousiasme en betrokkenheid.
• Toon zelfmotivatie, organisatie en verantwoord gedrag.
• Begrijp en gebruik verschillende trainingsmethoden, analyseer degene die het beste past bij uw eigen fysieke kenmerken.
• Evalueer de individuele niveaus van fitnesscomponenten, om te weten waar meer nadruk moet worden gelegd op training.
• Herkennen, analyseren en evalueren van de effecten van een verscheidenheid aan fysieke activiteiten op zichzelf en anderen.
• Reflecteer en evalueer uw eigen prestaties om doelen te stellen voor toekomstige ontwikkeling.
• Definieer de verschillende componenten van gezondheid en fitness, voor een goede ontwikkeling van fysieke activiteit.
• Herken de fysieke en mentale voordelen van verhoogde fysieke activiteit, zowel in het lichaam als in de geest.
• Begrijp de anatomie, de basale bio-mechanische principes en terminologie.
• Bepaal factoren die verband houden met ontwikkeling, fitnessniveaus en trainingsstrategieën.
• Onderzoek het effect van voeding, rust en andere leefstijlfactoren die bijdragen aan een betere gezondheid.
• Pas de geleerde basisvaardigheden toe.

• Gebruik fysieke activiteit als hulpmiddel om stress te beheersen.
• Geef jezelf kracht door echte individuele doelen te stellen en ernaar te werken.
• Neemt deel aan een motiverende en voedzame omgeving die resulteert in een groter gevoel van welzijn en zelfrespect.
• Neem deel aan actief leren om doorlopend onderzoek naar lichamelijke opvoeding, gezondheid en fysieke fitheid te stimuleren.
• Maak een plan op basis van veilige, progressieve, methodische en efficiënte activiteiten om de verbetering te verbeteren en het risico op blessures te minimaliseren.
• Identificeer gemeenschappelijke gezondheids- en fitnessmythes samen met trends gerelateerd aan de evolutionaire aard van lichamelijke opvoeding.
• Ontwikkel een waardering van fysieke activiteit als een levenslange achtervolging en een middel om de gezondheid te verbeteren.

• Ontwikkel spierkracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en behendigheid, dit alles door middel van de juiste oefeningen, aangepast aan leeftijd, geslacht en fysieke aanleg.
• Verbeter de gezondheid van het hart en verhoog de longcapaciteit met aerobics.
• Werk als componenten van een team en laat ze zien hoe ze succesvol kunnen samenwerken om een ​​doel te bereiken.
• Stimuleer een gevoel van fair play, evenals een bewustzijn en gevoeligheid voor anderen, creëer vriendelijke sportliefhebbers, waar regels worden gerespecteerd en cheats niet worden gemaakt.
• Leer de nodige rekoefeningen correct en veilig uit te voeren voordat u met een training begint.
• Versterken het gevoel van verantwoordelijkheid, niet alleen met huiswerk, maar met het eigen welzijn, omdat lichamelijke opvoeding streeft naar het gevoel van eigenwaarde te verhogen door middel van de geleidelijke verbetering van de lichamelijke conditie, die een beter begrip van hoe het werkt eigen impliceert lichaam, van het metabolisme tot de ideale uren van fysieke activiteit.
• Door deelname aan interacties in de klas, werkmethoden, sport, recreatieve activiteiten en andere fysieke activiteiten, ontwikkelen en oefenen studenten deze vaardigheden. Studenten met sterke zelfmanagementvaardigheden zijn beter in staat om het potentiële risico voor de gezondheid te identificeren en te vermijden, hun mentale gezondheid en welzijn te verbeteren, en ook plannen te maken voor hun toekomst.

referenties 

1. Redactieteam (2017). "Wat zijn vier doelstellingen van lichamelijke opvoeding?" Hersteld van reference.com.
2. Lee Senior High School. (2002). "Lichamelijke opvoeding". Opgehaald van midlandisd.net.
3. Redactie team van Mount Union University. (2017). "Leerdoelen lichamelijke opvoeding". Opgehaald van mountunion.edu.
4. Bookwalter, K. (2013). "De doelstellingen van lichamelijke opvoeding" (pagina 25-55). Opgehaald van tandfonline.com.
5. Redactie van Preserve-artikelen. (2017). "14 essentiële doelen en doelstellingen van lichamelijke opvoeding". Opgehaald van preservearticles.com.
6. Redactie van International Baccalaureate. (2007). "Lichamelijke opvoeding & gezondheid". Opgehaald van yayoi.senri.ed.jp.
7. Redactieteam van de University of Southern California. (2017). "Leerdoelen lichamelijke opvoeding". Hersteld van dornsife.usc.edu.