7 dingen om te doen als je negeert (psychologie)

Gevoel genegeerd Het is een van de ergste gevoelens die je kunt ervaren. Dat gevoel hangt echter af van ons perspectief of onze gedachten en daarom kunnen we het veranderen.

Eigenlijk is het tegenovergestelde van liefde geen haat. Het is het onverschilligheid. In feite kan genegeerd worden een nog erger gevoel veroorzaken dan afgewezen worden, omdat het ertoe kan leiden dat je denkt dat je niet om anderen geeft.

Is er iets dat je onlangs is overkomen??

• Uw collega's houden geen rekening met uw ideeën.
• Je investeert tijd in een koffie / drankje met iemand en besteedt meer aandacht aan WhatsApp dan jij.
• Je baas, vriend of partner heeft uren nodig om te reageren op je berichten, als hij reageert.
• Je haast je om naar een vergadering te gaan en de andere persoon verschijnt niet of komt te laat aan.
• Je stuurt een cv of solliciteert en niemand antwoordt je.

Waarom voelen we ons zo slecht als ze ons negeren?

Als we onverschillig worden behandeld, denken we misschien dat we het niet verdienen om aandacht te krijgen. Dat is echter een teken dat we moeten werken aan onszelf. Besteed aandacht aan je gedachten en gedrag: vraag je te veel? Zijn ze je echt aan het negeren?

Allereerst zou je die aspecten moeten overwegen, maar soms is de realiteit dat negeren ook kan afhangen van de gebrek aan aandacht voor de andere persoon.

Als uw bedrijf uw berichten niet retourneert, lacht uw partner om de afbeeldingen die u hebt ontvangen door whatsapp terwijl u samen bent of iemand komt niet opdagen voor een vergadering / afspraak, misschien is het de verantwoordelijkheid van de andere persoon.

oplossingen

Gevoel genegeerd het is iets dat mogelijk vaak in ons leven gebeurt en om te voorkomen dat we ons er slecht over voelen. Het is beter om ons perspectief te veranderen dan te proberen anderen te veranderen:

Probeer anderen niet te beheersen

We kunnen anderen niet controleren, maar we hebben controle over onszelf. 

Ze negeren jou niet vanwege jou

Wanneer ze ons negeren of in eerste instantie afwijzen, is het niet voor onze persoon. Denkt u dat een persoon die u niet kent, zijn beslissing kan baseren om u in uw persoonlijkheid te negeren?? 

Zoek niet naar goedkeuring van anderen

Een van de slechtste attitudes die je kunt hebben als je gelukkig en onafhankelijk wilt zijn, is de goedkeuring van anderen te vragen voor alles wat je doet. Er zullen altijd mensen zijn die het eens zijn met wat je doet en anderen die dat niet doen. 

Wees onafhankelijk

Dit houdt verband met het niet zoeken naar goedkeuring. Om gelukkig te zijn, heb je gewoon jezelf nodig. Dan zijn er natuurlijk andere mensen met wie je je geluk deelt, hoewel ze een "aanvulling" zijn, je moet gelukkig zijn voor jezelf. 

Negeren betekent niet dat je anderen moet negeren

Als je dat doet, zou je een cyclus van geen terugkeer ingaan: negeer, negeer en negeer opnieuw. Voed uw gedachten ook dat "ik mensen negeer omdat ze me negeren".

Probeer daarom meer aandacht aan anderen te schenken en observeer wat hun reacties zijn. Het is niet zo dat als iemand je altijd negeert, je oplet.

Het gaat erom het niet een gewoonte te maken om mensen te negeren en mensen niet te negeren die het niet verdienen.

mededeling

Als je bij een vriend bent gebleven voor een kopje koffie en meer aandacht aan je smartphone besteedt dan aan wat je zegt, vertel het hem dan. Als je je ongemakkelijk voelt wanneer je het verzendt, gebruik dan humor. 

Leer nee zeggen

In veel gevallen wordt het meestal genegeerd om te voorkomen dat je een "nee" moet zeggen en een onaangename situatie tegemoet moet treden. Negeren zal de ander echter nog erger maken dan a.

Delen op sociale netwerken (plaats de cursor op de afbeelding)

Kortom, het gaat erom dat je de aandacht van anderen niet nodig hebt en dat je voor jezelf opkomt.