Persoonlijke sterkte 10 Voorbeelden en hoe te werken

de persoonlijke sterke punten ze vormen een reeks kwaliteiten of capaciteiten die een persoon bezit. Het gebruik van dit soort vaardigheden maakt het mogelijk om een ​​grote variëteit aan prestaties en persoonlijke doelen te bereiken.

Op dit moment is de studie van persoonlijke sterke punten een van de centrale thema's van de positieve psychologie. In die zin zijn er talloze theorieën en onderzoeken over de persoonlijkheid die het bestaan ​​van persoonlijke krachten bevestigen.

Binnen de positieve psychologie is onderzoek naar persoonlijke sterke punten geplaatst in wat bekend staat als "kenmerkentheorieën".

Dit soort vaardigheden verwijst dus naar een reeks relatief stabiele gedragspatronen, gedachten en emoties waardoor mensen zich op een min of meer aanhoudende manier gedragen.

Een van de grootste appreciaties over persoonlijke sterktes werd gemaakt door Seligman in 2002. De auteur verwees naar 'goed karakter' als een manier om te worden gevormd door een reeks positieve eigenschappen die hij zelf kracht noemde.

Tegenwoordig zijn er meerdere persoonlijke sterke punten, die kunnen worden opgenomen in verschillende categorieën, zoals kennis, moed, menselijkheid, rechtvaardigheid, matigheid of transcendentie..

10 soorten persoonlijke sterke punten en hoe ze hun ontwikkeling kunnen stimuleren

1- Creativiteit

Creativiteit, originaliteit of vindingrijkheid vormen een vaardigheid die leidt tot het genereren van nieuwe en productieve manieren om dingen te conceptualiseren.

Dit vermogen, hoewel het artistieke creatie omvat, is niet uitsluitend beperkt tot het, omdat het een groot aantal gedrags- en mentale activiteiten omvat..

Door creativiteit te ontwikkelen, kunnen we verschillende gedachten en standpunten voor elk ding uitwerken en op deze manier een bredere en rijkere analyse van de elementen bevorderen die de omgeving van de mensen vormen..

Deze kwaliteit hangt nauw samen met bepaalde kenmerkende aspecten, zoals nieuwsgierigheid, interesse in de wereld of perspectief.

Om het te ontwikkelen, is het belangrijk om te allen tijde een opmerkelijke mentale opening te presenteren. Dit feit impliceert de ontwikkeling van oordeel en kritisch denken tegenover de dingen.

Ideeën, gedachten of meningen over de elementen van de wereld moeten zorgvuldig worden uitgewerkt. Evenzo is het belangrijk om automatische cognities en het aannemen van externe of andere ideeën te vermijden.

2- Geestelijke openheid

Geestelijke openheid is een andere belangrijke persoonlijke kracht, die nauw verbonden is met creativiteit.

In feite leidt geestelijke openheid vaak tot de ontwikkeling van creativiteit en impliceert het verschijnen van creativiteit een voorafgaande mentale opening.

Geestelijke openheid is een nogal abstract begrip dat verwijst naar een reeks houdingen tegenover de omgeving. Deze attitudes zijn gebaseerd op de interesse in de wereld, het zoeken naar nieuwigheden, het openen van ervaringen, enz..

Om dit vermogen te ontwikkelen, is het noodzakelijk om een ​​dergelijke houding te creëren en een manier van omgaan met de wereld te ontwikkelen op basis van interesse.

Nieuwsgierig zijn, het waarom van dingen vragen, geïnteresseerd zijn in gewone of automatische aspecten waar gewoonlijk geen aandacht aan wordt besteed ... Al deze aspecten laten toe om een ​​reeks attitudes te ontwikkelen die leiden tot mentale openheid.

3- Liefde om te leren

De liefde voor leren is volgens veel auteurs de belangrijkste mentale kracht van de mens.

Deze kwaliteit verwijst naar het vermogen om nieuwe vaardigheden, onderwerpen en kennis onder de knie te krijgen, hetzij op zichzelf, hetzij door formeel leren.

De liefde voor leren houdt verband met de kracht van nieuwsgierigheid maar gaat verder dan dat. In feite beschrijft deze eigenschap een systematische neiging om dingen toe te voegen aan wat men weet.

De ontwikkeling van dit vermogen maakt het mogelijk om een ​​open houding ten opzichte van leren aan te nemen en daarom een ​​grotere kennis en wijsheid uit te werken.

Hoewel de liefde voor leren kan worden verwerkt door de interesse en de ontwikkeling van constante studie, is deze kwaliteit nauw verbonden met de persoonlijkheidsfactoren van de mens.

4- Doorzettingsvermogen

Doorzettingsvermogen, vasthoudendheid, ijver en ijver zijn andere soorten belangrijke persoonlijke sterke punten. Met deze vaardigheden kun je afmaken wat je begint en daarom een ​​stabiele en aanhoudende manier van zijn creëren.

In die zin is doorzettingsvermogen een onmisbare eigenschap, zodat de rest van de persoonlijke krachten zich goed kunnen ontwikkelen.

Het bezitten van een hoge creativiteit, een grote nieuwsgierigheid of een grote liefde voor leren kan niet productief zijn als die sterke kanten niet gepaard gaan met doorzettingsvermogen.

Om deze kracht te kunnen werken, is het belangrijk om door te zetten in elk van de activiteiten, zelfs als ze niet belangrijk zijn of veel obstakels bevatten.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat doorzettingsvermogen niet synoniem is aan prestatie. Dat wil zeggen, om eraan te werken, moet men niet beweren alles te bereiken wat wordt voorgesteld, maar intensief volharden in het bereiken ervan..

5- Integriteit

Integriteit, zoals doorzettingsvermogen, is een van de belangrijke persoonlijke sterke punten met betrekking tot moed. Dat wil zeggen, het vormt een soort van emotionele vaardigheid die de uitoefening van de wil met zich meebrengt om doelen te bereiken in complexe situaties.

Integriteit bepaalt een manier van zijn die wordt gekenmerkt door "altijd met de waarheid vooruit". Dat wil zeggen, het vormt het vermogen om zich op een echte manier aan anderen te tonen.

Deze capaciteit staat de ontwikkeling van oprecht en niet-pretentieus gedrag toe, evenals het aannemen van verantwoordelijkheden die verband houden met iemands gevoelens, evenals het verwijzen naar persoonlijk gedrag.

6 - Sociale intelligentie

Sociale intelligentie, emotionele intelligentie en persoonlijke intelligentie zijn een reeks competenties die de detectie en het bewustzijn van motivaties en gevoelens omvatten.

Deze analyse van gevoelens moet zowel op zichzelf, dat wil zeggen op eigen gevoelens en op gevoelens van anderen worden uitgevoerd.

Deze kwaliteit maakt het mogelijk om te weten hoe zich te gedragen in verschillende sociale situaties, wetende welke aspecten belangrijk zijn voor anderen en empathie ontwikkelen.

Op dezelfde manier kun je jezelf beter kennen, je bewust zijn van persoonlijke emotionele kwaliteiten en heilzaam gedrag en denkstijlen uitvoeren..

Om aan deze persoonlijke kracht te werken, is het belangrijk om je ervan bewust te zijn dat alle mensen gevoelens hebben en dat deze belangrijk zijn. Voordat ze verschijnen, moeten ze de nodige aandacht krijgen.

7 - Vergiffenis

Het vermogen om die mensen te vergeven die verkeerd hebben gehandeld en de fouten van anderen te accepteren, is een belangrijke persoonlijke kracht met betrekking tot matiging.

De uitvoering van dit soort vaardigheden stelt zichzelf in staat om zichzelf te beschermen tegen excessen en emotioneel onbeheersbare momenten.

Evenzo helpt genade persoonlijke relaties te versterken, een tweede kans te geven aan anderen en een manier te ontwikkelen om niet-wraakzuchtig of hatelijk te zijn.

Ten slotte is het belangrijk dat genade niet alleen op anderen wordt uitgevoerd, maar ook op zichzelf moet worden ontwikkeld. Het kennen van zelfvergeving is een van de basiselementen voor gezond gedrag.

8- Dankbaarheid

Dankbaarheid is een persoonlijke kracht die wordt gekenmerkt door het zich bewust zijn van en het waarderen van de goede dingen die gebeuren. Evenzo impliceert dit vermogen weten hoe dankbaarheid tot uitdrukking te brengen.

Dankbaarheid is daarom een ​​persoonlijke kracht die verwijst naar transcendentie die ons in staat stelt verbindingen te smeden met de onmetelijkheid van het universum en zin voor het leven te geven.

Op dezelfde manier maakt deze persoonlijke vaardigheid het mogelijk om een ​​groter aantal positieve gevoelens en emoties te ervaren, wat het mentale en psychologische welzijn van individuen verhoogt.

Om dankbaarheid te betrachten, is het belangrijk om open te staan ​​voor goede dingen, om bevrediging te zoeken en tevreden te zijn wanneer de prestaties zijn bereikt..

9- Gevoel voor rechtvaardigheid

Het rechtvaardigheidsgevoel is een persoonlijke kracht die verwijst naar de mensheid. In deze zin vormt het een interpersoonlijke capaciteit die zorgzaamheid en vriendschap en genegenheid voor anderen inhoudt.

Het behandelen van alle mensen als gelijken in overeenstemming met de noties van eerlijkheid en rechtvaardigheid is waarschijnlijk het gedrag dat deze persoonlijke kracht het beste definieert.

Evenzo houdt het rechtvaardigheidsgevoel ook in dat persoonlijke gevoelens niet worden beïnvloed door te veel beslissingen over anderen.

Door deze persoonlijke vaardigheid te ontwikkelen, kunnen we iedereen dezelfde kansen bieden en een manier ontwikkelen om eerlijk en bevredigend te zijn voor anderen en voor zichzelf.

10 - Liefde

Ten slotte is liefde een andere belangrijke persoonlijke kracht betreffende de mensheid. Deze kwaliteit impliceert het vermogen om lief te hebben en geliefd te zijn bij anderen.

Om dit kenmerkende kenmerk uit te voeren, is het belangrijk om hechte relaties met andere mensen te waarderen, vooral die waarin affectie en zorg wederzijds zijn..

Het gevoel dicht bij andere mensen te staan ​​maakt het mogelijk om vaker positieve gevoelens en emoties te uiten en te voelen, en geeft aanleiding tot een manier van relateren op basis van genegenheid..

referenties

1. Hervás, G. (2009). Positieve psychologie: een inleiding. Interuniversitair tijdschrift voor lerarenopleiding, 66, 23-41.
2. Moyano, N. (2010). Dankbaarheid in positieve psychologie. Psychodebate, Culture and Society of the University of Palermo, 10, 103-118.
3. Peterson, C. en Seligman, M.E. P. (red.) (2004). Karaktersterke en deugden: een handboek en classificatie. (627-630). Washington, DC: American Psychological Association en Oxford University Press.
4. .