Wet van Positieve Aantrekking 5 Uitstekende Oefeningen om het te gebruiken

de wet van positieve aantrekkingskracht bevestigt dat je je leven aantrekt wat je voortdurend denkt, of het nu goed of slecht is en op welk gebied dan ook: in liefde, in de professional, in het materiaal ... Het bestaat uit drie stappen om het te laten werken: vragen, geloven en ontvangen.

Iedereen op de aarde die de afgelopen jaren niet geïsoleerd is geweest, heeft over deze wet gerapporteerd, die sinds 2006 bekend is, met de publicatie van het boek The Secret.

Het geheim van de wet van aantrekking is dat het een tak is van positief denken of positieve psychologie. Het punt van verschil is dat de wet van aantrekking mensen doet geloven dat alleen door te denken en willen dingen in je leven zullen worden gecreëerd. Je vergeet hard werken, moeite of opoffering!

Er zijn veel verdedigers, terwijl andere kritiek zijn. Er zijn zelfs beroemdheden zoals Oprah Winfrey of Will Smith die haar steunen. Welke kant ben jij?

Ik heb het boek gelezen en onthoud dat er nauwelijks een verwijzing is naar het belang van acteren. Het geeft het idee dat alleen al door te denken, "het universum energie doorgeeft die je gedachten in realiteit omzet".

Laten we twee gevallen noemen:

• Maria gelooft in de wet van aantrekking. Denk na over wie het examen zal halen, studeer 2-4 uur per dag voor een maand en verras, heeft het goedgekeurd! Er zijn mensen die zouden zeggen dat het de kracht van deze wet is. Ik zou eerder zeggen dat het de kracht is om te streven ...
• Nerea gelooft in de wet van aantrekking. Ze denkt dat ze het examen zal halen terwijl ze met haar vrienden uit gaat en dat ze niet genoeg tijd besteedt aan studeren en verrassing is opgeschort! Nerea denkt misschien dat ze niet genoeg heeft nagedacht over goedkeuren. Ik zou zeggen dat hij het liever niet heeft geprobeerd.

index

• 1 Heb je een positieve aantrekkingskracht of actie??
• 2 Positief denken als het werkt
• 3 Oefeningen om de wet van aantrekking in uw voordeel te plaatsen
  • 3.1 1 Meditatie
  • 3.2 2-Beslissingen nemen en een toezegging doen
  • 3.3 3-Schrijf je doelen
  • 3.4 4-Enjoy terwijl je nastreeft wat je wilt
  • 3.5 5-schrijven

Heb je positieve aantrekkingskracht of actie?

Met het volgende voorbeeld hoop ik te bewijzen dat de actie er altijd meer toe doet dan te denken zonder te handelen:

Antonio en Javier willen dezelfde baan krijgen. Het zijn ingenieurs op basisschaal en willen hoofdingenieurs promoten. Zou hier geen sprake zijn van een conflict van intenties? Wat zou hier gebeuren?

Laten we zeggen dat jullie beiden de wet van aantrekking kennen, maar Antonio werkt meer. Denk aan de dag waarop u hoofdingenieur wordt, met meer toewijding en meer uren werkt en elke dag technische informatie leest. Aan de andere kant, Javier kent de wet en denkt aan de dag dat hij hoofdingenieur wordt, maar hij werkt zoals hij wordt gevraagd, minder uren en zijn vrije tijd besteedt hij aan vrije tijd.

Wie is waarschijnlijker hoofdingenieur? Ik weet zeker dat, als andere dingen gelijk blijven, het Antonio zal zijn.

Andere vragen die u kunt stellen:

• Wat als je iets wilt krijgen, je gebruikt de wet, maar je hebt het niet onder controle?
• Hoe zit het met rampen of tegenslagen? Als iemand een ziekte heeft, heeft hij ernaar uitgekeken? Als iemand een ongeluk heeft, zoekt hij ernaar?
• Wat zou er gebeuren als je iemands vriendje wilt zijn en dat iemand niet wil?

Ten eerste zijn er honderden evenementen die buiten onze controle liggen. Kans of geluk bestaat en we kunnen het niet controleren. 

In de tweede plaats; Denk positief voordelen heeft, in feite is aangetoond dat positieve mensen leven met meer welzijn. Het is echter niet genoeg om dingen te bereiken. Het is noodzakelijk om te handelen, te volharden en te streven.

Positief denken + Actie + Doorzettingsvermogen.

Dus vermenigvuldig je met 100 je kansen om te krijgen wat je wilt.

Positief denken als het werkt

Het is wetenschappelijk bewezen dat het ervaren van positieve emoties (die afkomstig zijn van positieve gedachten) zoals vreugde of liefde, ervoor zorgt dat mensen meer mogelijkheden in hun leven zien en meer acties ondernemen.

Wat is het grote voordeel om meer mogelijkheden te zien en meer te acteren? Nou, je bouwt meer vaardigheden en persoonlijke middelen op die waarde toevoegen aan je leven.

Iemand met een open geest die positief naar het buitenland reist, leert bijvoorbeeld vaardigheden als: autonomie, nieuwe talen, sociale vaardigheden ... Degenen met negatieve gedachten, zoals angst, blijven echter thuis en verliezen de mogelijkheid om zich te ontwikkelen. die vaardigheden.

Aan de andere kant zijn andere voordelen van positief denken volgens de Mayo Clinic:

• Lagere percentages van depressie.
• Minder stress.
• Grotere weerstand tegen verkoudheid.
• Groter fysiek en psychologisch welzijn.
• Lager risico op overlijden door cardiovasculaire ongevallen.
• Betere vaardigheden om obstakels en momenten van stress het hoofd te bieden.

Tot slot, bedenk dat negatief denken ook voordelen heeft in bepaalde situaties (wat zou er gebeuren als je niet negatief dacht voor een groot risico of een groot gevaar?).

Aan de andere kant is het niet verplicht om altijd op een positieve manier te denken, er zijn stressvolle situaties die onvermijdelijk negatieve gedachten zullen veroorzaken; geef jezelf de schuld niet dat je negatief denkt in situaties die erg negatief zijn. 

Oefeningen om de wet van aantrekking in uw voordeel te brengen

Ik denk dat je mijn manier van denken al begrepen hebt: zonder te handelen kun je de voordelen van de wet van aantrekking of denken niet op een positieve manier krijgen. Dan laat ik je 6 oefeningen achter die je kunt uitvoeren:

1-meditatie

Recent onderzoek heeft aangetoond dat mensen die mediteren meer positieve emoties laten zien. Naast meditatie worden middelen voor de lange termijn gebouwd: ontwikkeling van vaardigheden zoals mindfulness, sociale ondersteuning, concentratievermogen ...

Hier kun je meditatie leren beoefenen.

2-Maak beslissingen en doe een commitment

Om negatieve situaties te veranderen, is het noodzakelijk om nieuwe beslissingen te nemen en een blijvende verbintenis aan te gaan.

Als je echt wilt krijgen wat je wilt, is betrokkenheid essentieel. 

Succesvolle mensen werken heel hard en zetten zich in voor de doelen die ze willen bereiken. Ze nemen de beslissing om iets te krijgen, ze begaan en ze houden vol.

3-Schrijf je doelen

Het schrijven van doelen is een manier om je aandacht te richten en te weten wat je wilt doen. 

Bovendien zal het u van dienst zijn om uw betrokkenheid te onthouden en niet te vergeten wat de belangrijkste acties zijn die u dagelijks moet uitvoeren.

4-Enjoy terwijl je nastreeft wat je wilt

Laten we zeggen dat je hebt voorgesteld om je volgende examen af ​​te leggen of een baan te krijgen.

Terwijl u positief denkt, kunt u proberen om het te bereiken en tegelijkertijd kunt u genieten. 

In bepaalde situaties zul je jezelf meer moeten opofferen, maar over het algemeen kun je jezelf vermaken terwijl je je doelen nastreeft.

Volgt succes geluk of geluk volgt succes?

Professor Barbara Fredrickson zegt dat geluk essentieel is om de vaardigheden te bouwen die tot succes leiden.

Dat wil zeggen, geluk is zowel de voorloper als het resultaat van succes.

Je bent gelukkig, daarom ontwikkel je nieuwe vaardigheden, die vaardigheden leiden tot nieuwe successen, die resulteren in meer geluk en het proces keert terug om te herhalen.

5-Write

Deze studie werd gepubliceerd in het Journal of Personality Research (Journal of Research in Personality), onderzocht een groep van 90 universitaire studenten verdeeld in twee groepen.

De eerste groep schreef drie dagen op rij over positieve ervaringen. De tweede schreef over elk onderwerp.

Drie maanden later hadden studenten die over positieve ervaringen schreven een beter humeur, minder bezoek aan gezondheidscentra en minder ziektes.

En wat denk je van de wet van aantrekking? Hoe heb je het gebruikt? Ik ben geïnteresseerd in je mening Bedankt!