Wat zijn binaurale geluiden?

de binaurale geluiden ze zijn een auditief fenomeen waarvan is gesuggereerd dat ze cognitieve en psychologische processen veranderen, waaronder monitoring en geheugenprestaties. Dat wil zeggen, ze worden vaak gebruikt om ons te helpen een toestand te bereiken die moeilijk is voor ons door het golfpatroon te veranderen.

Onderzoek heeft al geruime tijd geleden het nut aangetoond van binaurale geluiden of binaurale golven in de hersenen.

Ons brein, in zijn activiteit, straalt door elektrische activiteit verschillende soorten hersengolven uit die de toestand van elk individu kunnen identificeren. Deze hersen- of binaurale golven worden gemeten in Hz (Hz). Dat wil zeggen dat, afhankelijk van de staat van de hersenen waarin ze ontstaan, sommige golven of andere worden geactiveerd. Ze kunnen in een bewustzijnsstaat voorkomen of niet, of ook in een staat van waakzaamheid of tijdens de slaap.

Het menselijk brein heeft praktisch dezelfde werking als dat van een computer. Evenzo functioneert het brein in 4 staten voornamelijk (bèta, alfa, gamma en delta) en elk van hen stoot een bepaalde frequentie uit van hersengolf.

Hoewel er in de hersenen verschillende delen zijn die anders werken, is er een volledig bewustzijn. Dat wil zeggen, elke regio van de hersenen waar een zintuig wordt verwerkt, zendt een andere golffrequentie uit en de hersenen verzamelen de gegevens en verenigen deze als een enkel bewustzijn of individuele informatie.

Dit is mogelijk vanwege neuronale synchronie. Bij elke cognitieve activiteit is een coördinatie van verschillende neuronale regio's noodzakelijk, waarbij een neuronale synchronisatie wordt uitgevoerd.

Oorsprong van binaurale golven en relevant onderzoek

Het was de fysicus en meteoroloog van Pruisische afkomst Heinrich Wilhelm Dove die de eerste onderzoeken uitvoerde. In 1839 ontdekte hij dat door te luisteren naar binaurale geluiden die afzonderlijk in elk oor speelden, er een gevoel van een toon van interferentie was die gelijk was aan die welke wordt waargenomen wanneer deze golven fysiek door de hersenen worden gecreëerd.  

Hans Berger, een Duitse neuroloog en psychiater, was de maker van het EEG (electroencephalograph) en daarmee was hij in staat om het bestaan ​​van een elektrisch potentieel in het menselijk brein aan te tonen. De eerste frequenties die konden worden gecontrasteerd waren alfa's (alfa), heel gevolgd door theta-golven om te worden aangevuld met de rest na verloop van tijd (bèta, delta en gamma).

William Gray Walter, een neuroloog, vond dat de golven waren tussen 1 en 20 Hz (dat wil zeggen, theta, delta en alfa), die in de individuele voordelen van rust, welzijn en ontspanning. Zelfs iets later, descurbrió hij dat als je hoort van die golven in dezelfde frequentie bleef gedurende enkele minuten om de anesthesie staten te induceren.

Robert Monroe, een pionier in het onderzoek naar het gebruik van de hersenen stimulatoren, ontdekt dat door het gebruik van combinaties van binaural golven worden steeds hogere staat aandacht en de aandacht van de persoon of aan de andere kant, het induceren van een toestand van diepe ontspanning of andere staten geestelijk.

Tot slot, onder meer het werk van Dr. Gerald Oster, die een artikel in 1973 gepubliceerd, waarin hij vond dat als beide oren gelijktijdig en afzonderlijk met stereogeluid met twee verschillende frequenties worden gestimuleerd, de gevierde waarneemt "Binaurale puls", waarvan de frequentie het verschil is tussen de initiële frequenties.

Dat wil zeggen, als bijvoorbeeld het rechter oor als we stimuleren met een frequentie van 340 Hz en liet nog een 310 Hz, een puls van 30 Hz uit te lokken. Deze techniek staat bekend als binaural beat en hiermee kan je de werking van de draagwijdte van onze hersenen bij onze bevlieging volgens onze behoeften.

Soorten binaurale golven

Er zijn verschillende soorten golven, die elk in verschillende processen ingrijpen. Vervolgens zal ik elk van hen uitleggen, ze ordenen van een lager aantal Hz tot een groter aantal Hz, en in detail aangeven in welk proces ze deelnemen:

Delta golven

We beginnen met de langste, golvende en minst frequente golven van allemaal. Dit varieert tussen 0,2-3,5 Hz. Het brein produceert ze meestal in overgangstoestanden van wakker zijn naar slapen, in diepe slaap en wanneer het individu meditatie beoefent. Later zal ik uitleggen hoe theta-golven karakteristiek zijn voor onbewuste toestanden.

Met betrekking tot deze staat kunnen we zeggen dat delta-golven het individu voor hem voorbereiden. Als ons brein is gesynchroniseerd met golven van het delta-type, kunnen we informatie uit vorige en vergeten afleveringen raadplegen en ze bewust maken in de geest om het te visualiseren en een veranderingsproces te kunnen starten.

De productie van deze golven is erg belangrijk in de genezingsprocessen en in de versterking van het immuunsysteem. Bovendien zijn zij degenen die meestal adviseren, zoals je je al kunt voorstellen, om een ​​diepe en verzoenende slaap te hebben.

In de volledige activiteit van de golven is de rechter hemisfeer van de hersenen die werkt.

Theta zwaait

Zij zijn de seconde langzamer golven, de incidentie varieert 3,5-7,5 Hz. De hersenactiviteit in deze golven produceert een toestand van diepe ontspanning (s bij grotere ontspanning) en extreme creativiteit met verbeterde leervermogen en plastic geheugen.

De hersenactiviteit bevindt zich praktisch in verhouding tot de slaap en stimuleert de inductie van zelfhypnose, het programmeren van de geest en het verminderen van stress. Met deze golven is er een balans tussen beide hemisferen.

Deze golven zijn typerend voor het menselijk onderbewustzijn, dus ze zijn erg nuttig voor het herstel in de herinnering aan herinneringen die door de geest zijn vergeten of zijn afgewezen (zoals het bijvoorbeeld kan gebeuren in traumatische gebeurtenissen in het verleden).

Vanwege deze laatste kenmerken van de theta-golven die ik heb benadrukt, worden ze meestal gebruikt voor processen van gedragsaanpassing of bij de behandeling van bepaalde verslavingen zoals alcoholisme.

In de metafysica wordt dit type golf genoemd staten van creatief bewustzijn.

Alfa of alfa-golven

Deze golven worden geproduceerd door de hersenen in momenten van volledige ontspanning van mentale activiteit, wanneer we ons in een staat van rust en rust bevinden en integratie van lichaam-geest. Kortom, het zijn langzamere golven (tussen 7,5-13 hz).

Vanwege deze staat van ontspanning die zo intens is, die optreedt bij de activiteit van alfagolven, ervaart het individu een goed moment om zijn verbeeldingskracht uit te oefenen.

Op deze manier helpt het om problemen op te lossen en alternatieven voor deze te bieden en om ons bewust te zijn van onze authentieke innerlijke mens. die in activiteit van de andere binaurale golven niet in staat is om ze te bereiken. Bovendien zijn angsten, zorgen en angsten niet van toepassing terwijl alfagolven actief zijn.

Met betrekking tot de hemisferen begint een volledige activiteit van de linker hemisfeer en ontkoppeling van de rechter hemisfeer. Deze golven zijn wat gewoonlijk adviseert om zich te concentreren en beter te studeren.

Gamma-golven

Deze golven zijn elektrische signalen die onze neuronen uitzenden met een frequentie van 40 Hz, hoewel ze zich kunnen verplaatsen in een bereik van 26 Hz tot 70 Hz. Ze worden gekenmerkt door de snelste golven en die met de hoogste mentale activiteit..

Ze worden vooral geactiveerd in momenten van luciditeit, maximale concentratie of in intuïtieprocessen, dat wil zeggen in activiteiten waar cognitieve activiteiten op hoog niveau worden uitgevoerd. Hoewel ze meer karakteristiek zijn voor de processen die ik zojuist heb genoemd, kunnen ze ook voorkomen in de REM-slaapfase.

Beta Waves

Zijn activiteit vindt plaats wanneer we wakker en verwachtend om ons heen blijven, dat wil zeggen, wanneer we normaal denken en werken in onze dag, in een staat van normale waakzaamheid.

Binnen de bètagolven kunnen 2 verschillende toestanden worden gegeven op basis van het activiteitsniveau: we spreken van bètapositieve toestand wanneer de geest zich in een moment van hoge concentratie bevindt waarin de geest alert is en zich richt op specifieke doelen. Ten tweede zullen we het hebben over een negatieve bèta-toestand wanneer het individu geagiteerd of nerveus is vanwege gedachten, in een staat van hyperactiviteit.

Hoge niveaus van bètagolven zijn schadelijk voor het onderwerp, omdat deze stress, irritatie, plotselinge angsten, rusteloosheid en angst kunnen veroorzaken.

Gedurende de dag varieert het menselijk brein in korte tijd de hersenactiviteit van binaurale golven naar andere. Hierdoor kun je uitleggen hoe we zijn gegaan van geïnspireerd zijn tot moe worden in een korte periode.

De problemen die ons lichaam en onze gemoedstoestand beïnvloeden zijn meestal gerelateerd aan een dominante binaurale golf die meestal dominant is.

Bijvoorbeeld, een te hoge en lange frequentie in betagolftijd kan toestanden van stress en angst in het individu veroorzaken. Dit is wat sommige wetenschappers zeggen dat gebeurt in onze huidige samenleving.

In meditatie is een belangrijke hulp gevonden om een ​​beweging van toestanden naar andere binaurale golven anders dan bèta te bereiken. Met behulp van binaurale en isochrone geluiden kunnen luisteraars dit golfpatroon wijzigen.

Voordelen van verschillende binaurale geluiden

De binaurale geluiden zijn hersengolven die combineren met achtergrondmuziek om te provoceren in de individuele verschillende toestanden, afhankelijk van wat we willen bereiken en volgens de golven die hij hoort. Deze begonnen te studeren in de negentiende eeuw, maar het duurde tot de twintigste eeuw toen ze door verschillende wetenschappelijke gemeenschappen werden geïmplementeerd..

Afhankelijk van hoe vaak het brein functioneert of afneemt dankzij deze binaurale beats, zal het effect ervan op ons lichaam zowel op het niveau van geest als lichaam zijn..

Aldus kunnen binaurale geluiden het individu ertoe brengen om: een staat van veranderd bewustzijn, een staat van meditatie of zelfs een diepe ontspanning. Er is zelfs gecontrasteerd hoe deze de chemische niveaus van natrium en kalium in de hersenen kunnen herstellen.

Er zijn verschillende onderzoeken die bevestigen dat binaurale geluiden de persoon helpen om de mentale toestand waarin het wordt gevonden te wijzigen door middel van de directe inductie van de hersenen..

Om ervoor te zorgen dat deze geluiden zowel de hersenhelften van de hersenen synchroniseren als hun effectiviteit op dezelfde frequentie hebben, is het voor het individu nodig om deze geluiden via een hoofdtelefoon te horen (om van goede kwaliteit te zijn).

Voor een beter effect is het raadzaam om binaurale geluiden te gebruiken in originele CD's, omdat dit het beste formaat is waarin de audio-eigenschappen worden opgeslagen. Het is ook van vitaal belang voor de luisterbereidheid van de luisteraars, want alleen op deze manier zullen we ons doel bereiken, wat dan ook.

Er zijn contra-indicaties voor mensen die getroffen zijn door epilepsie. Bij deze mensen wordt het afgeraden om binaurale golven te gebruiken, omdat het gebruik ervan een reactie kan veroorzaken. Ze mogen ook niet worden gebruikt door mensen met psychische stoornissen of persoonlijkheidsstoornissen.

Het is belangrijk om te weten dat deze geluiden in sommige aspecten van onze dag helpen, maar dat ze in geen geval medische behandelingen of psychologische therapie vervangen.

Kortom, binaurale geluiden worden gebruikt voor vele voordelen, zoals: creativiteit verhogen, stress verminderen, pijn wegnemen, angst verminderen, ontspanningsstaten bereiken, veranderde staten van bewustzijn verminderen of dromen onthouden.

Wat betreft de mogelijke verslaving die deze geluiden kunnen veroorzaken, is er geen wetenschappelijk bewijs om een ​​dergelijk effect te bevestigen. Er zijn geen fysiologische mechanismen die ervoor kunnen zorgen dat iemand verslaafd raakt aan deze geluiden.

referenties

1. Beatty, J.; Greenberg, A; Deibler, W.P .; O 'Hanlon, J. F. Operante controle van occipitaal theta-ritme beïnvloedt de prestaties in een radarmonitoringstaak. Science 183: 871-883; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. Frontale theta-activiteit bij mensen neemt toe met geheugenbelasting in een werkgeheugentaak. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG-alfa-oscillaties: de hypothese van de inhibitie-timing. Brain Research Reviews 53, 63-88.
4. Lane, J.D., Kasian, S.J., Owens, J.E., Marsh, G.R., 1998. Binaurale auditieve beats beïnvloeden de prestaties en gemoedstoestand van de waakzaamheid. Physiol. Behav. 63, 249-252.
5. McPherson, D.L., Starr, A., 1993. Binaurale interactie in auditieve evoked potentials: hersenstam, componenten met een gemiddelde en lange latentie. Hoor. Res. 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, A.R., 1996. Interagency delay sensitivity en de classificatie van laagfrequente binaurale responsen in de lagere colliculus van de cavia. Hoor. Res. 97, 136-152.