10 ongelooflijke voordelen van citroenthee voor de gezondheid

Citroen thee heeft vele voordelen voor de gezondheid, omdat citroen is een vrucht met een grote nutritionele eigenschappen, vitaminen en mineralen: vitamine C, vitamine B en E, ijzer, mangaan, calcium, fosfor, zink etc.

In de afgelopen jaren is de consumptie van thee exponentieel toegenomen, is niet langer alleen een drankje voor een paar verlichte, is dit uitgegroeid tot een veel voorkomende keuze voor een hoog percentage van de bevolking.

Thee heeft een aantal algemene voordelen, die de grootste claim voor consumenten van deze gezonde vloeistof zijn; nauwelijks calorieën en is rijk aan polyfenolen die anti-inflammatoire werking, anti-oxidanten, lipidenverlagende, helpen om onze gezondheid te behouden en het voorkomen van bepaalde ziekten af ​​te wikkelen.

In dit artikel gaan we naar lijst 10 voordelen en eigenschappen citroenthee (ook van toepassing op water met citroen) zeer interessant en, zeker, zal u aanmoedigen om dit drankje op te nemen in uw gezonde leefgewoonten.

Als we de spectaculaire eigenschappen van de citroen toevoegen aan de voordelen van de thee, is dit een sterk aanbevolen natuurlijke drank die het dient om onze gezondheid te verbeteren.

Eigenschappen voor de gezondheid van citroenthee

1. Brengt de pH-niveaus in evenwicht

Het is cruciaal om evenwichtige of alkalische pH-waarden in het lichaam te hebben, omdat dit de enige manier is om gezond te blijven en elke ziekte te bestrijden.

Als de niveaus niet in balans zijn, kan een zure pH-waarde meer infecties of problemen veroorzaken, zoals urinezuur in de gewrichten. De belangrijkste oorzaak van ontsteking en pijn is de onevenwichtigheid van de pH-waarden.

2. Hydratatie

Houden van het lichaam gehydrateerd is een van de meest essentiële dingen om te doen om je goed te voelen. Ongeveer 75% van het lichaam is water, dus je hebt vloeistoffen nodig om goed te kunnen functioneren.

Een voldoende gehydrateerde voeding zal het metabolisme stimuleren, toxines gemakkelijker verdrijven en zuurstof aan vitale organen geven.

3. Het bevordert de spijsvertering

De citroenthee wordt geconsumeerd, vaak na de maaltijd, helpt bij de spijsvertering en vergemakkelijkt het darmkanaal. Het heeft ook een sterk alkaliserend middel, dat de zuurgraad en symptomen van indigestie vermindert.

Voorkomt constipatie en helpt bij het optimaal elimineren van afval. Habituarse om een ​​citroenthee te drinken in elke maaltijd verbetert geleidelijk maagproblemen.

3. Gunstig voor de lever

De lever is een van de belangrijkste organen van het menselijk lichaam, omdat zijn metabolische functie van vitaal belang is voor de ontwikkeling en het soepel functioneren van het leven. Citroenthee helpt de productie van enzymen te verhogen, waardoor de functionaliteit van zo'n belangrijk orgaan wordt vergemakkelijkt.

Ken hier een lijst met goed voedsel om de lever te reinigen.

4. Antioxidant vermogen

Citroenthee bevat grote hoeveelheden antioxidanten, die dienen om vrije radicalen te beheersen, die veroudering en bepaalde carcinogene ziektes bevorderen. Daarom is het een krachtig preventiemiddel voor bepaalde ziekten.

5. Verhoog het immuunsysteem

Het hoge ijzergehalte helpt het immuunsysteem te versterken; de positieve effecten ervan zijn bekend in koude afleveringen. Drink dagelijks citroenthee en voorkom griep. Het handhaven van een sterk immuunsysteem heeft een effect op een solide organische gezondheid.

Bezoek dit artikel om andere manieren te leren om je verdediging te verhogen.

6. Versterkt het ademhalingssysteem

Grote hoeveelheden vitamine C citroen, gegroepeerd anti-inflammatoire eigenschappen, uitstekende vechten afleveringen van astma en andere aandoeningen van de luchtwegen, slijm en slijm releases als gevolg van ademhalingsproblemen.

7. Krachtig diureticum

De eigenschappen van thee en citroen helpen om afval, water en elektrolyten te elimineren. Op deze manier is het een geweldig reinigingsmiddel van het organisme, het stimuleert het werk van het spijsverterings- en uitscheidingssysteem.

8. Handhaaft een gezonde huid

Citroenthee wordt niet alleen gebruikt voor de inname ervan, maar wordt soms ook op de huid aangebracht; vitamine C heeft een hoog alkalinegehalte, dit helpt bepaalde bacteriën en onzuiverheden die acne veroorzaken te elimineren.

De samenstelling van de citroen zuivert gifstoffen uit het bloed, het uitvoeren van een verjongende werk van de huid.

Vind hier een lijst met goed voedsel voor de huid.

9. Antiseptische eigenschappen

Citroenthee wordt ook toegepast op kleine wonden of schuren, vanwege de antiseptische eigenschappen die infecties bestrijden en wonden helen.

10. Moedigt mondgezondheid aan

Het helpt pijn in de tandheelkunde verlichten, omdat het een geweldige remedie is tegen vervelende gingivitis; Bestrijd slechte adem, maak tanden witter en reinig de orale wanden. Het is ideaal om een ​​volledige mondelinge reiniging te voltooien.

11. Ideaal voor hart- en vaatziekten

De samenstelling van de citroenthee heeft flavonoïden, deze voeren een belangrijk werk uit bij het verminderen van lipiden, ontstekingen en bloedstolling. Dagelijkse citroenthee voorkomt het optreden van ernstige cardiovasculaire problemen.

Als u de eigenschappen van citroengras hebben gezien zijn zeer belangrijk voor het behoud van een gezonde levensstijl, vrijwel alle voordelen helpen het lichaam, hebben we het over een meer dan heerlijk drankje, een gezonde en heilzame drank.

Hoe Lemon Tea te maken

Citroenthee is niet alleen een uitstekende drank om toe te voegen aan onze dagelijkse voeding, de bereiding ervan is eenvoudig en eenvoudig:

• Bereid eerst de theezakjes in de kopjes.

• Zet dan water op het vuur totdat het kookt.

• Pers citroensap.

• Voeg het kokende water toe aan de kopjes. Laat het ongeveer drie minuten duren.

• Voeg ten slotte het citroensap toe en geniet van je citroenthee!.

Tot slot willen we ook onze tips over gezondheid, geen vervanging voor een professionele medische behandeling voor elke kwaal, ongeacht hun graad, ga naar een specialist te ondertekenen, zou dit het eerste punt op elke medische probleem op te lossen.

Met de hulp van een goede medische behandeling, kan de consumptie van citroenthee een goede reisgenoot zijn om je gezondheid te versterken en te verbeteren.

Andere soorten thee

Er zijn andere soorten thee die uw gezondheid ten goede komen: wit, groen, zwart en Oolong-thee, naast de verschillende soorten die uit de thee worden gedistilleerd. Vervolgens gaan we de meest karakteristieke van de markt noemen:

• Witte thee Het is een thee met een voortreffelijke smaak en aroma, daarom wordt deze door consumenten sterk geëist; heeft ook een groot aantal antioxidanten, gunstig voor de gezondheid.

• Groene thee Het is een niet-gefermenteerde thee, behoudt zijn natuurlijke componenten onveranderd. Rijk aan mineralen, helpt vloeistoffen te elimineren en een optimale vertering te realiseren.

• Zwarte thee Het is een van de bekendste in de markt, omdat het door zijn antioxiderende en verzadigende eigenschappen een goede aanvulling is voor diëten.

• Oolong thee Het is een variëteit van groene thee met semifruit, zeer gewaardeerd om zijn belangrijke voordelen voor het lichaam: het heeft antioxiderende componenten, verbetert het immuunsysteem, vermindert de bloedsuikerspiegel, enz..

• Rode thee Deze variëteit aan thee is erg populair in de markt, stimuleert het organische metabolisme, is een grote bondgenoot in de spijsvertering. De functie om het cholesterolgehalte in evenwicht te brengen, wordt ook erkend.

En welke voordelen heeft u opgemerkt over citroenthee? Ik ben geïnteresseerd in je mening Bedankt!