20 geweldige voordelen van kokosolie (gezondheid en thuis)

de eigenschappen van kokosolie zijn veelvoudig: verbetert de cardiovasculaire gezondheid, versterkt het immuunsysteem, helpt bij het beheersen van het gewicht, bestrijdt koortsblaasjes, is een natuurlijke vochtinbrengende crème en andere die ik hieronder zal uitleggen.

Tegenwoordig wordt kokosolie verkocht als een supplement dat een indrukwekkende reeks toepassingen kent, van huidbevochtigers tot bakolie. De olie wordt gewonnen uit de kokospalm, die kan leven tot 100 jaar en wordt beschouwd als een van de meest nuttige planten op de planeet.

Al generaties lang gebruiken culturen in tropische streken het als voedsel, cosmetica of als bouwmateriaal. H

De kokosnoot, of zoals het bekend staat onder zijn wetenschappelijke naam, Cocos Nucifera, is inheems in de kusten van Zuidoost-Azië en Melanesië. De Polynesiërs introduceerden verschillende vormen van deze plant op de eilanden in de Stille Oceaan, toen ze zich daar 4500 jaar geleden vestigden.

Kokosnoot is een voedzame bron van sap, melk en olie die al tientallen jaren over de hele wereld gevoed en gevoed heeft. Op veel eilanden is kokosnoot de basis van hun dieet en het belangrijkste geconsumeerde voedsel. Bijna een derde van de wereldbevolking is voor zijn voedsel of economie afhankelijk van kokosnoot.

Ten minste 12 gewassen kunnen een kokosnootplant verlaten, afhankelijk van hun rijpingsstatus. De nectar van de ongeopende bloemen kan worden gebruikt om een ​​siroop te maken, die kan worden omgezet in een kokossuiker, of als deze wordt gefermenteerd, een alcoholische drank wordt.

In de jaren dertig ontdekte dr. Weston Price dat de eilanden in de Zuidelijke Stille Oceaan grote hoeveelheden kokosnoot in hun dieet verwerkten en gezond, fit en met een lage incidentie van hartziekten bleven..

In 1981 ontdekten onderzoekers dat gemeenschappen in Polynesië, wier belangrijkste voedselbron kokosnoot was, in uitstekende cardiovasculaire gezondheid bleven. Het was toen dat hun indrukwekkende gezondheidseigenschappen werden ontdekt.

Eigenschappen en toepassingen

Het zit boordevol voedingsstoffen en is rijk aan vezels, vitaminen en mineralen. Het wordt beschouwd als een fundamenteel voedsel, omdat het grote gezondheidsvoordelen biedt vanwege de voedingswaarde. 

Kokosolie is vooral interessant omdat het helende eigenschappen heeft en van oudsher door de Aziatische bevolking wordt gebruikt voor medicinale doeleinden. De eilanden van de Stille Oceaan beschouwen kokosolie als een remedie voor alle ziekten. Zo is het dat het bekend staat als "de plant van het leven".

In de wereld van cosmetica wordt kokosolie vaak verkocht als een moisturizer. Als voedingssupplement gebruiken mensen het lokaal om de lever te beschermen en diarree, diabetes, hoge bloeddruk en hoog cholesterol te behandelen.

Je hebt vast wel gehoord over een of ander hulpmiddel dat wordt gegeven aan kokosolie of je eigen trucjes, maar dan laten we je enkele verrassende toepassingen zien die je nooit zou hebben overwogen om deze olie te geven:

Eigenschappen van kokos voor de gezondheid

1- Het werkt als een natuurlijke vochtinbrengende crème

Kokosolie werkt als een natuurlijke vochtinbrengende crème die als een beschermende barrière voor de huid fungeert door natuurlijke vetten en triglyceriden te bevatten en zelfs bescherming biedt tegen blootstelling aan zonlicht.

2- Het kan worden gebruikt als make-up remover

Zelfs de meest waterdichte make-up is niet bestand tegen deze uitstekende natuurlijke make-up verwijderaar.

Breng het direct op het gezicht aan zoals een normale reiniger of met een watje met zachte hand als je dat liever hebt. De make-up verdwijnt in een kwestie van seconden.

3- Het is een natuurlijke anti-rimpel

Rijk aan natuurlijke antioxidanten werkt ook als een anti-verouderingsbehandeling voor de huid, waardoor rimpels en verslapping worden vertraagd en voorkomen.

4- Herstelt brandwonden

Vanwege zijn gehalte aan vitamine E, helpt een antioxidant het herstel van brandwonden, schaafwonden en trauma aan de huid te versnellen. Bovendien helpt het bij het herstellen van psoriasis, dermatitis, eczeem en andere huidinfecties.

6- remedie tegen luizen

Begin deze natuurlijke behandeling om luizen te elimineren door het hoofd te spoelen met appelciderazijn.

Zodra de azijn is opgedroogd, breng de kokosolie over het hele hoofd aan en laat het 12 tot 24 uur staan. Borstel het haar met een fijne kam en was dan het hoofd zoals je dat normaal zou doen. Vaarwel luizen!

7- Kan de lippen beschermen

Kokosolie is het ideale ingrediënt voor droge lippen. Het hebben van een halfvaste textuur zal goed blijven bij kamertemperatuur

8- Het kan worden gebruikt als conditioner

Het is een uitstekende natuurlijke conditioner voor haar. Herstelt gesloten uiteinden en helpt het uiterlijk van beschadigd haar te verbeteren, dankzij de essentiële eiwitten die het bevat.

9- Het is een natuurlijke haargel

Om je haar onder controle te houden, verwarm wat kokosolie tussen je handen en haal je je vingers door je haar. De olie helpt het haar op zijn plaats te houden zonder een vettig uiterlijk te geven.

10- Het is een natuurlijke zoetstof

Vervang de suiker in je kopje door een beetje gesmolten kokosolie toe te voegen. Op deze manier voegt u zoetheid en een vleugje smaak en goede vetten toe. Als de olie te vast is, houdt u het blik enkele seconden onder stromend water en het wordt vloeibaar.

11- Vervang de olie om te frituren

Vanwege het hoge gehalte aan positieve verzadigde vetten, is het perfect voor het koken van aardappelen, gepaneerde of andere bevroren producten die grote hoeveelheden olie nodig hebben..

12- Natuurlijke antiaanbaklaag

Vet de trays of mallen in met een beetje kokosolie en krijg hetzelfde effect als bij boter: voorkom dat voedsel aan de container blijft kleven.

13- Verbeter de snede

Vóór het hanteren van hard of kleverig voedsel, smeer wat kokosolie in op je mes of schaar en je zult ontdekken dat snijden veel gemakkelijker is.

14- Verbetert de cardiovasculaire gezondheid

Volgens de studie "Effecten van vetzuren in de voeding" is bewezen dat de verzadigde vetten van kokosolie het risico op hartziekten niet verhogen.

De studie, uitgevoerd door de afdeling Humane Biologie aan de Universiteit van Maastricht, heeft aangetoond dat maagdelijke kokosolie het cholesterolgehalte kan verbeteren, cholesterol met lage dichtheid kan verlagen, bekend als slechte cholesterol, en cholesterolverhogend. hoge dichtheid, beter bekend als goede cholesterol, in serum en weefsels.

15- Versterkt het immuunsysteem

Uit het onderzoek van de Faculteit Verpleegkunde van de Universiteit van Payap blijkt dat het gebruik van kokosolie, vanwege het hoge laurinezuurgehalte, de productie van monolaurine door ons lichaam kan verhogen, wat de anti-aging bescherming verbetert. bacterie-.

Studies suggereren ook dat virgin kokosolie ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen heeft.

16- Help het gewicht te beheersen

Een studie uitgevoerd door het College of Physicians and Surgeons of Columbia University, onthulde dat kokosolie de vermindering van abdominale obesitas bevordert.

Vergeleken met de meeste plantaardige oliën worden de triglyceriden in kokosolie gebruikt voor energieproductie en worden ze niet opgeslagen als vet.

17- Bestrijd koortsblaasjes

Zodra je de tinteling van een beginnende herpes op de lip begint te voelen, breng dan wat kokosolie aan op het gebied en laat de antibacteriële eigenschappen van de kokosnoot helpen om je probleem op te lossen.

18- Het kan als ontharder worden gebruikt

Als je van de geur van kokosnoot houdt en je wilt dat je kleren zo ruiken, dan kun je een beetje kokosolie roosten in je gebruikelijke wasmiddel en een natuurlijke geur krijgen die in je kleding blijft zitten.

19- Natuurlijk bleken

Speciaal aanbevolen voor de badkamer. Als u geen schoonmaakmiddelen vol chemische producten wilt gebruiken, kunt u kokosolie op een doek verspreiden en de oppervlakken reinigen, die hun oorspronkelijke witte kleur herstellen.

20- Houtpoetsapparaat

Kokosolie is een natuurlijke meubellak. Als je het met citroensap mengt, krijg je een grotere natuurlijke glans die veel goedkoper is en beter ruikt dan de kunstmatige producten die in de supermarkt worden verkocht.

Koop je eigen kokosolie

Als u een kokosolie nog natuurlijker wilt krijgen dan u in grote gebieden en vooral goedkoper kunt kopen, dan is dit een eenvoudige manier om het rechtstreeks van een kokosnoot te krijgen:

Je hebt nodig:

• Een rijpe kokosnoot (Rijpe kokosnoten worden herkend door hun donkerbruine kleur, die niet volledig gerijpt zijn hebben de neiging om lichter bruin of zelfs groen te zijn.)
• Botermes, lepel.
• filter
• Glazen pot, kruik.

voorbereiding:

1. Pak een rijpe kokosnoot en snijd hem in tweeën met een scherp mes. Hoe intenser de bruine kleur, hoe beter.

2. Schaaf het kokosvlees van de schaal. Hiervoor kunt u een kokosschraper, een scherp mes of een stevige lepel gebruiken. We raden aan om een ​​botermes te gebruiken. Schuif het tussen het vlees en de huid om het vlees te krijgen.

3. Snijd het verkregen vlees in kleine stukjes of verpletter het met een rasp.

4. Introduceer het in een blender en sla het op een gemiddelde snelheid tot het gepureerd is. Je kunt een beetje water toevoegen om het proces te vergemakkelijken.

5. Filter de verkregen kokosnotenpuree. U kunt een zeer fijne zeef, een koffiefilter of een gaas gebruiken. Plaats het op een kan en giet de puree beetje bij beetje in het filter terwijl je het inknijpt om de resulterende vloeistof te verkrijgen. Herhaal het proces totdat de hele kokosnoot is afgelopen.

6. Laat de pot minimaal 24 uur rusten. Terwijl je kalmeert, zullen de kokosmelk en olie zich scheiden en blijft er een wrongel op de pot staan. Om het proces te versnellen, kunt u de kan in de koelkast plaatsen, maar u krijgt hetzelfde resultaat als bij kamertemperatuur.

7. Verwijder het gestremde gedeelte met een lepel. Dit onderdeel zal niet werken. De kokosolie zit op de bodem van de fles klaar om te worden gebruikt.

En klaar! Je hebt je eigen kokosolie al op een eenvoudige en natuurlijke manier verkregen.

En welke andere voordelen en eigenschappen van kokosolie ken jij??