Wijziging van gedrag Kenmerken, geschiedenis en kritiek

de gedragsverandering verwijst naar alle technieken die worden gebruikt om het optreden van een bepaald type gedrag of reactie te vergroten of te verkleinen. 

Weet je nog wanneer je ouders je als kind straften? Waarom denk je dat ze het gedaan hebben? Ze keurden een concrete actie af en hoopten, door middel van straf, dat je het in de toekomst niet meer zou uitvoeren. Dit is een uitstekend voorbeeld van gedragsverandering.

Het wordt ook gebruikt in andere gebieden: dier trainers gebruiken om gehoorzaamheid te ontwikkelen en te leren "trucs" om hun huisdieren en therapeuten gebruiken om gezond gedrag bij hun patiënten te bevorderen.

Gedragsmodificatie wordt zelfs gebruikt in onze relaties met vrienden en partners, zij het onbewust. De antwoorden die we geven op hun gedrag leren hen wat we leuk en niet leuk vinden.

Kenmerken van gedragsverandering

Hoewel modificerend gedrag iets is dat we bijna allemaal informeel en, soms onbewust, in dit artikel kunnen doen, zullen we ons concentreren op gedragsverandering bij psychologische therapie..

Omdat het niet eenvoudig is om het concept van gedragsverandering te definiëren, zullen we een lijst met de basiskenmerken zien, inclusief de theoretische grondslagen.

1. Het is gebaseerd op de theoretische principes van de psychologie van leren en modellen afgeleid van de wetenschappelijke psychologie om gedrag te verklaren, voorspellen en behandelen.
2. Gedragingen, normaal of abnormaal, worden verworven, onderhouden en aangepast door de leerprincipes. Op deze manier is gedrag voor een groot deel een gevolg van leren.
3. Het doel ervan is het wijzigen of elimineren van onaangepast gedrag of negatief gedrag, en het vervangen ervan door meer aangepaste.
4. Gedragswijziging legt de nadruk op het hier en nu, op de huidige determinanten van het huidige probleem. Dit betekent niet dat de geschiedenis uit het verleden wordt afgewezen; De oorzaken van gedrag zijn altijd van belang bij het bepalen hoe het te veranderen. Het actiepunt is het huidige probleemgedrag.
5. De experimentele methodologie wordt gebruikt bij de evaluatie van het gedrag, het ontwerp van de behandeling en de evaluatie van de resultaten.
6. Gedragswijziging is actief: toegewezen taken zijn cruciaal voor verandering.
7. Door het vorige punt uit te voeren, wordt de zelfcontrole vergroot, de patiënt wordt de therapeut; Dit impliceert het onderwijzen van copingvaardigheden en middelen.
8. De aanpassing van gedrag is geïndividualiseerd: de behandeling past zich aan het onderwerp en aan zijn omstandigheden aan en vindt het beste voor elke persoon.
9. Gedragswijziging is geleidelijk en verhoogt geleidelijk de middelen en vaardigheden van de persoon.

geschiedenis

Achtergrond (1938)

Aanpassing van gedrag is gebaseerd op het begrip conditionering, een vorm van leren. Wat vervolgens de wijziging van gedrag zal zijn, is afgeleid van de wetten van Pavlov's klassieke conditionering, de wet van het Thorndike-effect en Watsons formuleringen van behaviorisme.

Er zijn twee hoofdvormen van conditionering: de klassieke, gebaseerd op een bepaalde stimulus of signaal dat een actie uitlokt; en de operant, waarbij een systeem van beloningen en / of straf wordt gebruikt om een ​​gedrag te veranderen.

De aanpassing van gedragingen werd ontwikkeld vanuit deze theorieën omdat ze het idee ondersteunden dat gedrag, op dezelfde manier waarop ze worden geleerd, ook kan worden afgeleerd. Dientengevolge werden vele technieken ontwikkeld om het optreden van gedrag te provoceren of te verminderen.

Echter, deze sporadische toepassingen om te oefenen leken te worden verminderd of gestopt rond 1940. Vanaf dat moment was er een terugtrekking naar de laboratoria en de ontwikkeling van meer consistente theorieën over leren, om effectievere interventietechnieken te verkrijgen..

Opkomst en eerste ontwikkelingen (1938-1958)

In deze periode neobehaviorists leren theorieën werden ontwikkeld: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman en, bovenal, Skinner, die zegt dat het gedrag verklaarbaar, voorspelbaar en controleerbaar van functionele relaties met hun milieu antecedenten en gevolgen moeten zijn, verwerping van verklaringen op basis van interne constructies.

De wijziging van het gedrag leek het gevolg van een reeks feiten: de ontevredenheid over de resultaten van de traditionele behandelingen in de klinische psychologie; kritiek op andere soorten psychotherapieën om neurose te behandelen ...

Begon de rol van de diagnose slechts beperkte klinische psycholoog af te wijzen en begon vraag naar professionele hulp en alternatieve procedures om de gevolgen van de Tweede Wereldoorlog, omdat de traditionele methoden (bijv. Psychoanalyse) niet gediend.

Onder deze omstandigheden ontstond gedragsverandering op verschillende punten: Verenigde Staten, Zuid-Afrika en Engeland.

Consolidatie van gedragsverandering: theoretische onderbouwing (1958-1970)

Het is een zeer gedragsfase, waarin veel nadruk werd gelegd op waarneembare gebeurtenissen en gedragingen. De interventie was gericht op het aanpassen van onaangepast gedrag en de mogelijkheid dat er mentale processen ten grondslag liggen aan dit gedrag werd niet overwogen. Alle stoornissen werden uitgelegd in termen van stimulus-responsrelaties.

De nadruk lag op het objectieve bewijs van de effectiviteit van de behandeling: het was nodig om verifieerbare veranderingen waar te nemen om aan te tonen dat een therapie of behandeling effectief was geweest. De behandelingsprogramma's en verklarende modellen van de stoornissen waren eenvoudig en met weinig variabelen.

Aan de andere kant zijn de theoretische bijdragen afkomstig van auteurs van sociaal leren: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Ze benadrukken allemaal het belang van cognitieve, mediale aspecten in de verklaring van gedrag.

Uitbreiding en methodologische basis (1970-1990)

Het is een veel praktischer, toegepast stadium, gekenmerkt door definities van de wijziging van meer epistemologisch gedrag. De toepassingen van de stichting in onderzoek en de afgeleide theorieën waren gescheiden.

De ontwikkeling van cognitieve technieken zoals rationeel-emotieve therapie en cognitieve herstructurering begon, evenals de technieken van zelfcontrole, modellering en feedback.

In dit stadium begon hij trainingen te importeren in zelfcontrole-vaardigheden voor een grotere generalisatie van wat in de therapie was geleerd en om de patiënt middelen te bieden om de problemen aan te pakken..

De behandelingen werden complexer, waarbij verschillende technieken werden geïntegreerd en toegepast op meer algemene en gegeneraliseerde gedragspatronen. De nadruk lag op de rol van therapeut-cliëntrelaties en de vaardigheden van de therapeut.

Variabelen zoals attributional stijlen, self-efficacy en de fundamentele gedragscodes werd belangrijker in therapieën en theorieën met betrekking tot gedragsverandering op dit moment.

De reikwijdte van gedragsverandering werd versterkt, want er was geen theoretische beperkingen, veel gebieden van de gezondheid afgezien van de geestelijke gezondheidszorg en het onderwijs, werk en gemeenschap niveau. De interventies werden toegepast in individueel, groeps- of gemeenschapsformaat.

Reconceptualisatie (1990-heden)

In deze fase hebben we geprobeerd de theorie in praktijk te brengen met de ontwikkeling van verschillende verklarende modellen. De nadruk lag op de theoretische onderbouwing van de technieken en de verklaringsmodellen van de stoornissen als leidraad voor de evaluatie en interventie.

Ze beginnen de kennis van de psychologie te gebruiken als een wetenschap, vooral van experimentele cognitieve psychologie (onderzoek naar perceptie, aandacht, geheugen, denken, etc.).

De nadruk blijft liggen op de evaluatie van de effectiviteit van therapeutische procedures, omdat het geen zin heeft om de onderliggende processen van de technieken te bestuderen als deze niet bewezen effectief zijn..

Naast kennis van de cognitieve psychologie, is de kennis van andere disciplines zoals fysiologie, neuropsychologie en farmacologie geïntegreerd.

Omgevingsvariabelen zoals context krijgen meer aandacht, evenals emotionele zelfbeheersing.

technieken

Het doel van gedragsaanpassing is niet om te begrijpen waarom of hoe een bepaald gedrag begon, ook al zijn het relevante gegevens. Dit gebied richt zich op gedragsverandering, waarvoor verschillende technieken worden gebruikt, waaronder we het volgende zullen beschrijven:

Positieve versterking

Deze techniek, gebaseerd op gedragstheorieën, bestaat uit het matchen van een positieve stimulus met een specifiek gedrag. Een goed voorbeeld van positieve versterking zou zijn wanneer leraren hun studenten belonen met stickers voor goede cijfers.

Positieve versterking wordt ook vaak gebruikt bij de hondentraining. Het belonen van het gedrag van dieren met iets te eten versterkt het uitgezonden gedrag positief.

Negatieve versterking

Deze techniek is het tegenovergestelde van positieve versterking. Het bestaat uit het matchen van het verdwijnen van een negatieve of aversieve stimulus met een concreet gedrag.

Een kind dat boos wordt elke keer dat ze groenten eten en uiteindelijk iets anders gaan eten, is een goed voorbeeld van negatieve versterking. Het kind krijgt door zijn driftbui de verdwijning van de negatieve prikkel die de groente is.

straf

Straf is bedoeld om gedrag te verzwakken door een onaangename stimulus te matchen met een gedrag. Een kaartje voor snelheidsovertredingen ontvangen is een goed voorbeeld van straf.

overstroming

Technieken inundatie (overstromingen) betrekken de persoon bloot te stellen aan objecten, stimuli of situaties die ervoor zorgen dat ze vrezen, intens en snel: bijvoorbeeld, waardoor iemand met een angst voor slangen te houden voor tien minuten.

Systematische desensibilisatie

Het wordt ook gebruikt voor het behandelen van fobieën en houdt in dat het individu wordt geleerd kalm te blijven terwijl het zich richt op zijn specifieke angst. Iemand met een brugangst kan bijvoorbeeld beginnen met het bekijken van een foto van een brug, dan doorgaan met nadenken over op een brug blijven en uiteindelijk over een brug van de waarheid lopen.

Aversieve therapie

Het bestaat uit het matchen van een onaangename stimulus met een ongewenst gedrag om dat gedrag te elimineren. Om te stoppen met bijten op de nagels, bijvoorbeeld, is er een substantie die wordt aangebracht en die de nagels slecht laat smaken. Door je nagels te verven met deze stof, wordt het bijtende gedrag van nagels voorkomen.

Toepassingsgebieden

Het gebruik van technieken voor gedragsaanpassing lijkt misschien heel voor de hand liggend bij kinderen en dieren, maar het is ook van toepassing op volwassenen, tot meer complexe niveaus.

Vanuit klinisch oogpunt is gedragsverandering van toepassing op vrijwel alle aandoeningen of klinische problemen van de DSM-IV-TR en de ICD-10, en ook op de problemen van interpersoonlijke relaties (paarmoeilijkheden, gezinsbemiddeling, geweld van geslacht, enz.), waarin het bevredigende resultaten heeft opgeleverd.

Evenzo is het toegepast op het gebied van fysieke ziekten, zowel bij gezondheidsbevordering, preventie en behandeling als bij het verbeteren van assistentiesystemen en gezondheidsbeleid..

Andere gebieden waarop het van toepassing is, zijn het industriegebied en de menselijke hulpbronnen, om de prestaties en de veiligheid op het werk te verbeteren en om beroepsrisico's te voorkomen, of in de psychologie van sport om de prestaties te verbeteren. Bovendien is het van toepassing op specifieke populaties: ouderen, kinderen, gehandicapten ...

Kortom, de gedragsaanpassing is van toepassing op mensen van alle leeftijden, culturen en allerlei psychische problemen. Zijn technieken zijn effectief voor veel problemen en groepen mensen voor wie traditionele psychotherapie geen antwoord had.

Houd er echter rekening mee dat bepaalde technieken voor gedragsverandering mogelijk niet de optimale of meest effectieve behandeling voor sommige personen zijn.

Kritiek op gedragsverandering

Een van de meest wijdverbreide kritieken op de theorieën die aan dit gebied ten grondslag liggen, is sceptisch met de veronderstelling dat de kans op gedrag alleen maar toeneemt als ze wordt versterkt.

Dit uitgangspunt is in tegenspraak met het bewijs dat wordt getoond door het onderzoek van Albert Bandura aan de Stanford University. Hun bevindingen geven aan dat gewelddadig gedrag wordt nagebootst, zonder te worden versterkt, in onderzoeken met kinderen die films hebben gezien waarbij verschillende personen gewelddadig zijn.

Bandura gelooft dat menselijke persoonlijkheid en leren het resultaat zijn van de interactie tussen omgeving, gedrag en psychologische processen. Er zijn echter aanwijzingen dat imitatie een soort gedrag is dat als een ander kan worden aangeleerd.

Het is aangetoond dat kinderen gedrag imiteren dat ze nog nooit eerder hebben geleverd of dat nooit is beloond, na te zijn geïnstrueerd om te imiteren, in het algemeen.

referenties

1. Wat is gedragsverandering? - Definitie, technieken en voorbeelden - Video & Les Transcript | Study.com. (2016). Study.com. Opgehaalde 4 december 2016
2. Gedragsmodificatie. (2016). Boundless.com teruggewonnen 4 december 2016 
3. Gedragsmodificatie - kinderen, therapie, volwassenen, gebruikt, definitie, doel, beschrijving, resultaten. (2016). Minddisorders.com. Opgehaalde 5 december 2016, van http://www.minddisorders.com/A-Br/Behavior-modification.html
4. Elizabeth Halper, P. & Elizabeth Halper, P. (2016). Wat is gedragsverandering? LIVESTRONG.COM. Opgehaalde 5 december 2016
5. Overstromingen: kan blootstelling aan een fobie u helpen om het te overwinnen? (2016). Psychologistworld.com. Opgehaalde 5 december 2016
6. 8 Nuttig gedrag Modificatietechnieken voor volwassenen - Operatie-meditatie. (2016) Operation Meditation.com teruggewonnen 5 december 2016
7. Wat zijn enkele gedragsveranderingstechnieken? (2016). Reference.com teruggehaald 6 december 2016