Filophobia (angst om verliefd te worden) Symptomen en behandeling

de Filofobia is hetangst om verliefd te worden en emotionele of liefdevolle inzet, liefde, intimiteit, verantwoordelijkheid of emotioneel letsel.

Er wordt geschat dat deze overmatige angst optreedt bij maximaal 15% van de bevolking en kan resulteren in significante problemen van het paar.

Philofobie ontwikkelt zich wanneer iemand in het verleden een trauma of probleem heeft gehad dat verband houdt met liefde, maar het kan ook een chronische fobie zijn. Dit beïnvloedt hun kwaliteit van leven en voorkomt dat ze met andere mensen omgaan.

Het ergste aspect van angst voor toewijding is dat het de persoon die het lijdt in eenzaamheid houdt. Aan de andere kant kan het zich ook ontwikkelen vanuit religieuze en culturele overtuigingen die liefde verbieden.

Heb jij ook deze angst of heb je het van iemand anders geleden? U kunt opmerkingen plaatsen in het opmerkingengedeelte. Ik ben geïnteresseerd in je mening! Bedankt.

Waarom ben je bang om verliefd en verliefd te worden??

De angst voor het aangaan van een stabiele relatie bestaat. Het is niet iets dat we willen voelen; het kan zelfs iets zijn waarvan we ons niet bewust zijn.

Als we echter in die fase van ons leven komen waarin we meer stabiliteit nodig hebben, beginnen we in te zien dat mensen die dicht bij ons staan ​​stabiele en duurzame relaties hebben bereikt, terwijl we betrokken blijven bij de dynamiek van tijdelijke of zelfs conflictueuze relaties..

De angst voor toewijding in een stabiele liefdesrelatie staat bekend als philofobie. In het algemeen ligt de oorsprong ervan in de moeilijkheden van gehechtheid, dat wil zeggen in de band die ontstaat wanneer we een relatie aangaan.

Het kan komen van de eerste relaties tussen een kind en hun verzorger (zoals de vader of moeder), of van een vorige relatie die giftig voor ons was.

In de loop van de jaren bouwen en leren we vaardigheden zoals autonomie en verantwoordelijkheid. Het gezin heeft een fundamentele rol bij het vormen van de middelen en capaciteiten van het individu. Een zeer rigide, beschermende of tolerante opvoeding verhindert het individu om zijn eigen strategieën te ontwikkelen om moeilijkheden het hoofd te bieden en op eigen benen te kunnen staan.

Als we hebben geleerd rigide regels vast te stellen tijdens het opgroeien, zullen we dit ook met onze partner doen. We zullen eisen van de ander te geven, te delen en te ontvangen, en op het moment dat de relatie niet de koers volgt die we verwachten, zal frustratie verschijnen en zullen we de pauze als een uitweg zien, maar zonder zelfs maar te denken aan de mogelijkheid van verandering.

Op dit moment beginnen we eerder met adolescentie, maar op hetzelfde moment duurt het zelfs langer dan 30 jaar. Deskundigen wijzen erop dat de angst voor een compromis veel te maken heeft met deze adolescentie die zich uitstrekt over de tijd heen tot wat overeenkomt.

Vanaf onze eerste levensjaren is de liefdevolle band die we vestigen, gericht op de ouders en de familieomgeving, aangezien zij de mensen zijn die het dichtst bij ons staan, en ook, we zijn op alle manieren van hen afhankelijk. Onze wereld van kinderen wordt teruggebracht tot de gezinsomgeving en de mensen die we kennen en die ons omringen.

In de adolescentie wordt deze band uitgebreid tot de peer-groep, we zoeken nabijheid en plezier met vrienden. Wanneer we de jeugd bereiken, beginnen we de behoefte te ontwaken om onze ervaringen met een paar te delen.

De symptomen van philofobie

Meestal is de behoefte om met vrienden te zijn en plezier te hebben net zo sterk als de behoefte om bij het paar te zijn, wat een reden kan zijn voor een conflict met zichzelf, omdat het individu moet gaan beslissingen nemen en ook leren prioriteiten stellen, namelijk het organiseren en delen van onze voorkeuren.

Als we emotionele problemen doormaken in onze eerste relaties, zouden deze achter de angst voor toewijding in een toekomstige relatie kunnen zitten.

De verbintenis die we aangaan met onze relaties heeft veel te maken met het gevoel van eigenwaarde, het realisme en de authenticiteit van de persoon.

Ook onzekerheid, gebrek aan zelfrespect, angst om een ​​verlies te lijden of door de ander in de steek gelaten te worden, komt in het spel. Een andere reden zou de angst kunnen zijn om onze vrijheid te verliezen en onze beslissingen, idealen of levensstijl in de steek te moeten laten.

We beginnen te denken dat er misschien iemand meer geschikt is, met wie we beter passen. Deze fantasie die we idealiseren, zal ons nergens brengen, omdat er altijd iemand beter zal zijn in welk aspect we ook gebruiken om onze partner te vergelijken.

Het gevaar van leven met angst voor toewijding

Leven met philofobie kan ons door zeer stormachtige relaties heen laten gaan. Hoewel in het begin alles in orde is, wanneer het tijd is om over te gaan naar een fase van grotere betrokkenheid, zoals het kennen van de familie van het paar, zullen we beginnen met het zoeken naar gebreken in onze partner, of excuses om ons te overtuigen dat we niet door moeten gaan naar jouw kant Op een niet-bewuste manier proberen we conflicten te genereren om de relatie te beëindigen.

Misschien zijn we verdwaasd geworden door het verkrijgen van onbereikbare relaties, en dat te rechtvaardigen dat liefde, vanwege externe factoren, iets is dat onmogelijk te concretiseren is..

We vermijden dus om ons probleem met intimiteit onder ogen te zien, proberen onszelf ervan te overtuigen dat we kunnen liefhebben, maar dat is iets dat ons tot nu toe niet is gegeven..

Een andere mogelijkheid is intrekking. Wanneer we het gevoel hebben dat de relatie een serieuzere fase tegemoet gaat en het niet alleen gaat "uit met iemand met wie ze een goede tijd hebben", houden we gewoon op om haar te bezoeken, haar oproepen te ontwijken en verschillende voorwendsels uit te vinden om te voorkomen dat hij of zij haar ziet.

De waarheid is dat we er alleen in slagen de eerste fase van verliefdheid te doorstaan ​​en riskeren een echte verbintenis aan te gaan met de relatie en met onze partner, ons hele wezen over te geven. En dit is iets dat gebeurt als we emotionele volwassenheid bereiken.

Het is niet gemakkelijk voor iemand om iemand te ontmoeten die misschien interessant is. Maar wanneer die persoon in ons leven verschijnt en we besluiten om een ​​relatie te beginnen, wagen we ons aan een universum van nieuwe ervaringen, complexe gevoelens en emoties.

Behandeling van philofobie

Het proces van sentimentele evolutie in de mens lijkt een gemakkelijk pad om te volgen, maar in werkelijkheid is het een complex leerproces. Om u op deze manier te helpen, zijn er verschillende stijlen van therapieën of benaderingen.

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT) helpt de persoon bijvoorbeeld om zich bewust te worden van wat er met hem gebeurt, het mentale proces te herkennen en te begrijpen waardoor hij deze intense angst voelde.

CGT helpt om negatieve gedachten te herkennen en hoe ze fobieën of angst hebben gecreëerd. De therapeut voert sessies uit waarin hij met de patiënt praat en probeert zijn perspectief op liefde te veranderen.

Als je denkt dat je door een situatie als deze gaat, moet je jezelf de mogelijkheid van een positieve verandering voor je leven gunnen. Het is mogelijk voor een persoon om deze gevoelens van angst te overwinnen. Alleen op deze manier vermijdt u zich alleen te voelen en zult u het welzijn bereiken waarnaar u op zoek bent.

Blootstellingstherapie

In deze therapie vestigt de therapeut een scène die lijkt op die van de patiënt die lijdt aan philofobie. Maak bijvoorbeeld een afspraak met iemand. Geconfronteerd met deze situaties, zal de persoon in staat zijn om de angst beetje bij beetje te verminderen.

drugs

In ernstige gevallen kunnen medicijnen nuttig zijn om angst in een persoon te beheersen. De meest gebruikte zijn antidepressiva en anxiolytica.

Als u onlangs een breuk had door deze fobie, bent u mogelijk geïnteresseerd in het volgende artikel.

En heb je deze fobie ervaren? Ik ben geïnteresseerd in je ervaring Bedankt!