Hoe u acne kunt vermijden 11 Praktische tips

Als u dit artikel leest, weet u toch al hoe vervelende acne is. Die kleine witte vlekken, zwart of de rode striemen met pus die op het gezicht, de schouders of de bovenrug verschijnen, zijn vervelend en soms onooglijk.

In dit artikel zal ik uitleggen Hoe acne te vermijden met enkele eenvoudige en praktische tips die je vanaf vandaag kunt nemen. Houd er rekening mee dat sommige maatregelen tijd vergen, omdat ze op hormonaal niveau moeten werken.

Hoewel het moeilijk is om het volledig te elimineren, zijn er momenteel manieren om dit te doen, van huismiddeltjes tot medicijnen. Ongetwijfeld is preventie het ideaal, om andere gevolgen te vermijden, hoewel het in veel gevallen enigszins moeilijk is.

Praktisch advies om acne te voorkomen

drugs

Als je al maanden last hebt van acne en alles hebt geprobeerd, kun je ernstige acne hebben. Voor deze graad is vaak het enige dat werkt de medicijnen. U kunt crèmes, zepen en andere producten proberen, maar het is moeilijk om enige resultaten te geven, omdat acne een huidaandoening is als gevolg van hormonale veranderingen.

Het is belangrijk dat u, alvorens fabrieken te nemen, een dermatoloog raadpleegt. Hij / zij moet ze voorschrijven en de voortgang evalueren. Volgens de Mayo-kliniek zijn de orale medicatie bij uitstek antibiotica, gecombineerde orale anticonceptiva, antiandrogene middelen (voor vrouwen) of isotetinoïne (voor ernstige gevallen).

Als de geneesmiddelen bijwerkingen geven, moet worden geëvalueerd of deze effecten de positieve resultaten die ze geven, compenseren.

Was je huid subtiel

De talg die zich ophoopt in de poriën is de oorzaak van acne. Het twee keer per dag reinigen van de huid van het gezicht helpt onzuiverheden te verwijderen en de vorming van puisten te voorkomen.

Was uw huid 's morgens en' s avonds met een mild reinigingsmiddel. Als je veel hebt geoefend en veel hebt doorgezweten, reinig je je huid weer nadat je de training hebt voltooid.

Om je gezicht te wassen, begin je aan de kaak en ga je naar de haarlijn. Raadpleeg een dermatoloog om erachter te komen welk huidreinigingsproduct het beste bij u past.

Overdrijf het wassen niet. Overmatig reinigen kan een ontsteking van de huid veroorzaken of zelfs meer acne veroorzaken.

Gebruik geen bloedstelpende middelen

Samentrekkende of exfoliërende zepen kunnen het probleem verergeren.

Gebruik milde reinigingsmiddelen en als uw huid droog aanvoelt, gebruik dan een vochtinbrengende crème op waterbasis die niet vettig is.

Raak de huid van uw gezicht niet aan met uw handen

Wrijf niet over je huid met je handen of breek de puistjes. Het veelvuldig wrijven van de huid kan acne verergeren en aan de andere kant, als je de puistjes laat vallen, kan het materiaal dat eruit komt meer puisten op andere plekken op de huid veroorzaken.

U kunt ook onaangename donkere vlekken op de huid of permanente littekens hebben.

Als je net voor een belangrijke gebeurtenis een vreselijk puistje op je gezicht hebt, bijvoorbeeld een feestje, kan een dermatoloog je helpen het te verwijderen zonder het risico van infecties te verspreiden of lelijke vlekken op je huid te krijgen.

Zorgvuldig behandelen

Als u een man bent, moet u een scheerapparaat van goede kwaliteit gebruiken met een scherp mes. Was je gezicht met water en zeep om de baard te verzachten voordat je de scheerschuim aanbrengt.

Als het scheren met een mes of een scheermes uw huid irriteert, kunt u een haartrimmer "al 0" gebruiken. Het snijdt niet al je baard, maar het zal irritatie voorkomen.

Vermijd vette cosmetica

Als u acne heeft, moet u de cosmetica kiezen die u gaat gebruiken door de etiketten zorgvuldig te lezen. Alle producten om de make-up, vochtinbrengende crèmes of zelfs shampoos die u gebruikt te verwijderen, moeten vetvrij zijn.

Kies de producten waarvan het label "niet-comedogeen product" is. Dit betekent dat het een artikel is dat geen verstopping in de poriën veroorzaakt en daarom helpt om acne te voorkomen.

Gooi make-up of cosmetica weg die door het verstrijken van de tijd er niet uitzien of ruiken zoals op het moment dat u ze kocht. Ze kunnen besmet zijn en meer puistjes op uw huid veroorzaken.

Gebruik geen elementen die uw huid strakker maken

Sommige kledingstukken, helmen of hoeden kunnen de huid te hard aandrukken. De huid die veel wrijving oploopt, heeft de neiging om meer graniet te vormen.

Vermijd ook kledingstukken die te krap zijn.

Was je haar regelmatig

De hoofdhuid produceert natuurlijke oliën om het haar in goede conditie te houden. Bij sommige mensen kan de productie van deze oliën te groot zijn en bijvoorbeeld de huid van het voorhoofd aantasten.

Oliën die het voorhoofd bereiken, kunnen de poriën verstoppen en acne veroorzaken. Als je haar vettig bent, was je haar dan dagelijks met een geschikte shampoo. Als u normaal of droog haar heeft, kunt u het om de andere dag wassen.

Laat je make-up niet aan

Voordat u gaat slapen, ongeacht hoe laat het is, moet u de make-up verwijderen met een product op waterbasis, zonder parfum.

Als je de make-up laat zitten, kunnen de poriën van je gezicht verstopt raken en de vervelende puistjes van acne vormen.

Saniteer uw lenzen en de hoes van uw kussen

Als u een bril draagt, zorg er dan voor dat u ze regelmatig schoonmaakt om te voorkomen dat opgehoopt vuil de poriën verstopt en puistjes op uw neus of in de buurt van uw ogen vormt.

Kussenslopen accumuleren ook snel vetten en dode huidcellen. Was het vaak, omdat het ondersteunen van je gezicht in een vuile behuizing acne kan verhogen.

Raak je niet aan

Door een deel van het gezicht aan te raken en vervolgens een ander gebied kan acne zich verspreiden.

Vermijd het aanraken van je gezicht of krabben jezelf om die uitbreiding te voorkomen.

Raadpleeg een dermatoloog

Als u ernstige acne heeft en deze tips hebben u niet veel geholpen om de puistjes die op uw huid verschijnen te verminderen, dan is het het beste om een ​​dermatoloog te raadplegen.

Deze specialist kan sommige medicijnen voorschrijven die acne helpen bestrijden.

Sommigen van hen zijn de volgende:

• Benzoylperoxide. Het is een actuele oplossing die helpt de talgafscheiding in de klieren te verminderen en ook de bacterie Propionibacteruim acnes bestrijdt, die meestal groeit in verstopte poriën en ontstekingen en pusproductie veroorzaakt.
• Salicylzuur. Het helpt zwarte vlekken en ook witte puistjes te elimineren. Voorkomt de ophoping van dode cellen in de poriën.
• Actuele antibioticumlotions. Bestrijd huidbacteriën en verminder ontstekingen.
• retinoïden (producten afgeleid van vitamine A). Ze openen de verstopte poriën waardoor andere producten voor de behandeling van acne, plaatselijke toepassing, de follikels kunnen binnendringen en beter kunnen werken.
• Orale anticonceptiva. Bij vrouwen met acne kunnen orale anticonceptiva met oestrogeen en progesteron in kleine hoeveelheden het effect van mannelijke hormonen in de eierstok tegengaan en de vettigheid van de huid verminderen, waardoor de vorming van graniet wordt voorkomen.

De puistjes van de huid, typisch voor acne, worden veroorzaakt door een hormonale onbalans die de productie van vet in de talgklieren van de haarzakjes verhoogt.

In tegenstelling tot wat algemeen wordt aangenomen, zijn er geen wetenschappelijke studies die aantonen dat chocolade, vette of pittige voedingsmiddelen acne kunnen verergeren.

Vroegtijdige behandeling van acne voorkomt de vorming van littekens. Verzorg je huid met deze eenvoudige tips. Als de acne ondanks alles verergert, raadpleeg dan een dermatoloog.

En wat doe je om acne te voorkomen?