De voordelen van negatieve emoties voor geestelijk welzijn

Vandaag gaan we het hebben over de voordelen van negatieve emoties voor mentaal welzijn, heb je vaak gehoord dat het voelen van haat, afgunst, verdriet, wrok of woede negatieve emoties zijn die ons leven en onze omgeving ernstig beïnvloeden.

Maar wat zou er gebeuren als we je op dit moment vertelden dat het voelen van al die emoties ons kan helpen om een mentaal welbevinden in ons leven. Er wordt gezegd dat alles met exces slecht is en we kunnen je vertellen dat je alleen emoties en gevoelens in je leven voelt kan mentaal van invloed zijn.

Dus vandaag nodigen we je uit om voel je vrij om dit soort emoties te leven, onthoud dat we mensen zijn. Mensen die dagelijkse mislukkingen voelen, leven, genieten, huilen en ervaren triomfen in ons dagelijks leven.

Om een ​​mentaal evenwicht in ons leven te hebben, moeten we dat doen leef verschillende scenario's, ervaringen en ontmoet duizenden mensen om te bereiken smeed ons karakter om een ​​integraal persoon te zijn. Zonder twijfel is dit een van de voordelen van negatieve emoties voor geestelijk welzijn wat je kunt hebben in je leven.

Hadden we maar goede ervaringen in het leven en nooit lijden voor een liefde of een groot verlies, we zouden nooit hele wezens kunnen worden, wij zijn product van al die gebeurtenissen die in ons leven hebben plaatsgevonden.

Bij het leven van negatieve emoties Zoals de hierboven genoemde, kunt u de gelegenheid hebben om gelukkig te zijn en moeilijke situaties te hebben die zich in uw leven kunnen voordoen.

Leven in een luchtbel waar we alleen toegang hebben tot het goede, kan een van de zijn De ergste fouten die we in ons leven hebben besproken, Het wordt altijd aanbevolen dat mensen de mogelijkheid hebben om fout en correct te zijn, in hun besluitvorming.

De wijze mensen zijn niet van de ene op de andere dag gemaakt, Ze moeten verschillende situaties hebben geleefd waar hun geloof, overtuigingen en waarden tot het uiterste worden gepusht, om de mensen te zijn die we vandaag bewonderen.

Voordelen van negatieve emoties voor mentaal welzijn: laten we het goede en het slechte nemen

De psychologen Todd Kashdan en Robert Biswas-Diener schrijvers van het boek De kracht van negatieve emotie, Ze noemen het belang van het leven van dit soort emoties in ons dagelijks leven. We moeten voelen, leven en uitdrukken wat we op dit moment voelen, dit soort gevoelens onderdrukken en doen alsof alles in orde is in ons leven, kan breng ons naar de rand van waanzin en daarom ongelukkig.

Als je net een relatie hebt beëindigd, je bent ontslagen van het werk, je hebt gefaald in een project of je bent er niet in geslaagd om een ​​droom te vervullen, je hebt het recht om slecht te voelen over vallen en leven is verloren, zodat je kunt genieten van de voordelen van negatieve emoties voor geestelijk welzijn wat heb je nodig in je leven.

Alleen op deze manier kun je de kans krijgen om weer gelukkig te zijn en te voorkomen dat je dezelfde fouten maakt, om je doelen te bereiken. Soms willen we dat het makkelijker is, maar we zullen echt genieten van het leven als we geen uitdagingen hebben, slecht momenten en mislukkingen om te overwinnen.

Jarenlang hadden we willen dat we dit soort emoties niet voelden, maar de waarheid van dit alles is dat we moeten beginnen te genieten en het moment beleven, zodat je je ervaring kunt ontwikkelen en weet hoe je moet handelen voor een andere moeilijke situatie die in je leven opkomt.

Wat zijn de voordelen van negatieve emoties voor mentaal welzijn?

Alles wat we denken en voelen dat ons lichaam tot uitdrukking brengt, als we gelukkig zijn, kunnen we ons voelen als krachtige wezens die in staat zijn om veel dingen te doen. Aan de andere kant, als we verdriet beginnen te ervaren, voelen we ons als geteisterde wezens en kwetsbaar voor iedereen.

De geest van de mens is zeer krachtig, en zeer weinig mensen kunnen de mogelijkheid hebben om het te exploiteren. Om deze reden hebben we hen tijdens deze inhoud aangemoedigd om hun geest actief te houden en zichzelf de gelegenheid te geven om dit soort emoties te voelen.

Onder de voordelen van negatieve emoties voor geestelijk welzijn Wat je kunt vinden als je begint te genieten van deze emoties, is:

ervaring

als je viel eens in een gat dat op het trottoir lag, de volgende keer dat je daar langs komt we kunnen verzekeren dat je niet terugvalt in de, omdat je geest het onthoudt een gevoel van pijn en ongemak wat had je toen je viel?.

Het is goed dat ikzoals mensen emoties voelen als eDe pijn, woede, jaloezie, haat onder anderen, zodat ze kunnen weten hoe ze moeten reageren op een toekomstige situatie. des slechte emoties, net als de goede ze komen over en ze gaan door.

Je mag niet eStancarte in gewoon verdriet of geluk willen voelen altijd, aangezien dit typebewegingen zijn van het moment, die we creëren door middel van acties of mensen die ons leven beïnvloeden.

Daarom, als een van de Belangrijkste voordelen die u kunt vinden, het zou de ervaring zijn die je kunt bereiken verlaat je geest en lichaam voel al deze emoties.

Geestelijke gezondheid

Zonder enige twijfel is dit een van de andere voordelen van negatieve emoties voor geestelijk welzijn wat zal je hebben. Geestelijke gezondheid is van vitaal belang zodat iedereen hun leven volledig kan leven, We raden altijd aan om die emoties niet te onderdrukken en leef het moment.

Soms luisteren we naar mensen die jammeren omdat ze niet huilden voor die verloren liefde of omdat ze hebben nooit hun gevoelens aan die geliefde persoon kenbaar gemaakt. Alles heeft een moment en een exacte plaats.

We kunnen niet in een wereld leven waar onthoud gewoon het verleden of we plannen de toekomst en we verliezen de mogelijkheid om in het heden te leven. Voor onze geestelijke gezondheid moeten we dat doen stel ons bloot om allerlei emoties te beleven in ons leven.

Evenals kinderen ze hebben de onschuld om hun gevoelens te uiten, Zonder te denken dat ze zullen worden beoordeeld, moeten volwassenen gelijk zijn enxpresar hoe we ons voelen om dat te bereiken volheid en integriteit dat veel mensen zoeken.

We zijn een product van wat we denken en doen dagelijks beïnvloeden onze beslissingen en in veel gevallenzij bepalen onze manier van leven. We moeten beginnen met het feit dat Wij zijn geen slechte of goede mensen door de emoties die we voelen voor wat actie of gebeurtenis die in ons leven is gebeurd.

Dit zijn de voordelen van negatieve emoties voor geestelijk welzijn die je in je hoofd kunt hebben en ervan kunt profiteren, vermijd te denken aan wat anderen zullen zeggen en geniet van de emoties die je elke dag leeft.

Het geheim van succes of volheid komt voort uit het feit de acceptatie die we voor onszelf voelen of voor die acties die we ondernemen.

Soms kunnen we dat wees onze ergste vijand, door te voorkomen dat we dit soort emoties voelen, waarvoor Ik nodig je uit om in hun leven te ervaren en leef het heden zoals je altijd al wilde.

Als op een dag je werd wakker om te willen huilen, je kunt het doen en jezelf niet in verlegenheid brengen of denken wat anderen zullen zeggen. als hele mensen die we onszelf niet moeten onthouden om dit soort emoties te voelen.

We hopen dat je het voordelen van negatieve emoties voor geestelijk welzijn en zo zie de geweldige resultaten die je kunt hebben in je persoonlijke leven en hoe deze emoties u kunnen helpen de ervaring te hebben van een goede besluitvorming.

 AUTEUR: Pamela, hoofdredacteur van de grote familie van http://hermandadblanca.org