Enkele moeders 10 tips voor persoonlijk en professioneel leven

Een alleenstaande moeder zijn is geen gemakkelijke situatie. Wanneer je voor deze nieuwe fase staat, kan alles grijs lijken.

De eerste stappen zijn erg ingewikkeld, omdat je je tijd, je energie en je emoties moet aanpassen aan een veeleisende context.

Misschien kijk je rond en voel je je raar. Het kan zijn dat u in uw omgeving niemand kent die net zoals u is. Mensen die uw omstandigheden niet begrijpen, kunnen kritiek op u uiten of snuiven wanneer u hen uw situatie vertelt.

U bent echter niet de enige alleenstaande moeder. Of het nu een pauze is met de vader of je eigen keuze, vandaag zijn er veel vrouwen die jouw situatie delen zoals je aan het einde van dit artikel kunt zien.

De eerste stap is om u ervan bewust te zijn dat er veel vrouwen in uw situatie zijn en dat de meesten van hen met succes hun gezinsleven hebben geleid.

Als je eenmaal bepaalde patronen en routines hebt gedefinieerd, kan het een spannende, intense en verrijkende ervaring zijn. Zeker kunnen deze 10 tips u helpen het beste uit de situatie te halen, ga je gang!

Lijst met 10 tips voor alleenstaande moeders

1- Zoek een baan op basis van uw gezinssituatie

Sommige banen passen misschien beter bij je routines dan andere. Bijvoorbeeld die waarbij u flexibele planningen hebt of die van thuis zijn gemaakt. Dit zou de ideale situatie zijn, maar vergis je niet, het is moeilijk om ze te vinden of andere nadelen te hebben.

Wees echter niet ontmoedigd. Zoals eerder vermeld, bent u niet de enige persoon die deze situatie doorloopt en sommige bazen of bedrijven kunnen dit begrijpen.

Aarzel niet om uw moeilijkheden en uw situatie uit te drukken als alleenstaande moeder. Probeer een dialoog aan te gaan om een ​​alternatief te vinden en pas uw schema aan om consistent te zijn met de behoeften van uw kinderen.

Je kunt opties voorstellen die je baas niet in de problemen brengen, terwijl je probeert open te blijven staan ​​voor nieuwe mogelijkheden. Je zult aangenaam verrast zijn om te zien dat alles kan kloppen als je het noemt. Een schema waarmee u uw gezinssituatie goed kunt opvangen, zorgt ervoor dat u zich beter voelt, met minder stress en een beter humeur.

2- Blijf op de hoogte van beurzen, beurzen, beurzen en commerciële promoties

Hoewel er niet veel zijn, is er enige publieke steun voor alleenstaande moeders. Je zou geen enkele soort van manipulatie moeten voelen bij het aanvragen van dit soort hulp, omdat ze zijn gemaakt voor mensen die zich in een moeilijke situatie bevinden.

Om erachter te komen, zijn er overheidsinformatiebureaus waar u naartoe kunt gaan. Probeer op regelmatige basis door te gaan tot je de hulp krijgt die je nodig hebt.

U kunt deze informatie ook online vinden, er zijn enkele webpagina's waar u zich kunt registreren om u nieuwsbrieven te sturen met de informatie die u nodig hebt.

Aan de andere kant, als je erover nadenkt om je studie voort te zetten, zijn er enkele beurzen voor alleenstaande moeders of vaders. Juist hun doel is dat deze mensen vooruitgang boeken om hun kwaliteit van leven te verbeteren.

Om dit te bereiken, is het belangrijk om een ​​soort van gezinsadministratie bij te houden, zodat u kunt laten zien dat u hulp nodig heeft. Bewaar vervolgens alle documentatie die nuttig kan zijn om te presenteren op het moment dat u de aanvraag indient voor assistentie (rekeningen, loonlijst, belastingbetalingen, enz.)

Er zijn ook veel aftrekposten die u kunt toepassen om te besparen op uw fiscale verplichtingen. Onderzoek hiernaar of zoek een persoon om u te adviseren bij het maken van uw belastingaangiften. Als je het goed doet, zou je een goed bedrag kunnen besparen.

Een andere zeer handige manier om te besparen is om te profiteren van de kortingen, vouchers en promoties die commerciële instellingen gebruiken om klantentrouw te bouwen. Soms denken we dat het het niet waard is, maar aan het eind van de maand kan het een grote besparing zijn.

Probeer gepersonaliseerde kaarten te gebruiken die kortingen op bepaalde producten maken, in grote hoeveelheden kopen (de beroemde spaarpakketten) of een paar uur voor sluiting kopen. Op die momenten verlagen ze de prijzen van verse producten die ze eerder niet hebben kunnen verkopen.

3- Probeer vrije tijd voor jezelf te hebben en voor jezelf te zorgen

Ik weet dat dit erg ingewikkeld kan zijn, maar je moet het proberen. Je dagelijkse leven is erg veeleisend, en het is mogelijk dat je de meeste tijd aan anderen denkt en jezelf vergeet.

Het is noodzakelijk om momenten te vinden om aan je te wijden, omdat je hierdoor de uitdagingen beter en met meer energie kunt aangaan.

Vergeet je hobby's niet en probeer wat tijd te wijden, hoe gering het ook is voor je zelfzorg. Rust, neem een ​​goede ontspannende douche, trakteer jezelf, eet iets dat je lekker vindt, oefen, praat met je vrienden, vind een ruimte om een ​​film te kijken of te lezen ... Kortom: denk aan jezelf, hou meer van jezelf!

Als uw financiële situatie het u mogelijk maakt om een ​​oppas in te huren, aarzel dan niet om dit te doen. Zelfs als het een paar uur per week is, zul je de vrije tijd waarderen. U kunt dus de routine loskoppelen en dingen doen die u leuk vindt en ontspannen.

Een andere optie is om andere moeders voor te stellen om een ​​"uitwisseling" van kinderen te maken. Een dag per week kunt u voor uw kinderen zorgen en zij kan rusten; en een andere dag, ondersteboven.

Er zijn ook andere onconventionele ideeën die interessant kunnen zijn. In sommige steden zijn er programma's waarin studenten thuis worden ontvangen in ruil voor het helpen van de mensen die hen ontvangen.

Dit alternatief, aan de ene kant, zal je toestaan ​​om vrije tijd te hebben. Aan de andere kant kan het een grote hulp zijn voor een student die kosten moet besparen. Je kunt je bedrijf zelfs in moeilijke tijden bedanken.

4- Concurreren met jezelf

Niet alles kan elke dag perfect zijn. Het is prima om je best te willen doen, maar sommige dagen kunnen heel moeilijk zijn en het is normaal om fouten te maken.

Soms zijn we onze ergste vijand en dat is een ernstige fout. Dat maakt dat je de hele dag in een slecht humeur bent en je nutteloos voelt.

Je moet dan accepteren dat het een moeilijke situatie is, dat je niet perfect bent. Probeer de dingen rustig aan te doen en gun jezelf een pauze. De dagen dat je ontmoedigd bent kun je het ritme een beetje verlagen, en later zul je de uitdagingen met meer energie hervatten.

Misschien zijn uw kinderen meer dankbaar om op een ontspannen manier met hen te ontbijten of een wandeling op weg naar school te maken.

5- Wees trots op je eigen prestaties

Hoewel dit vanzelfsprekend lijkt, is het noodzakelijk dat u elke dag trots bent op uw prestaties. Er zal niet altijd iemand zijn die je eraan herinnert dat je op de goede weg bent. Daarom is het belangrijk om een ​​hoge zelfwaardering te behouden en te weten wat goed gedaan wordt.

Probeer je ervan bewust te zijn dat je elke dag doelen overwint. Je kunt dit beter aannemen dankzij een dagboek. Je kunt een paar minuten per dag besteden aan het schrijven van die dingen die je vandaag hebt bereikt, hoe klein of gemakkelijk ze ook lijken.

Als je daar zin in hebt, kun je jezelf meer uitbreiden en reflecteren op wat je hebt bereikt en als je een paar jaar geleden zag dat je er toe in staat was. Dit kan van dag tot dag een grote motivatie zijn en een goede manier om het zelfrespect te vergroten.

6- Probeer altijd voorbereid te zijn

Het is erg belangrijk om voorbereid te zijn op noodsituaties of onvoorziene situaties. Daarvoor moet je altijd de nodige medicijnen bij de hand hebben, maar ook de telefoonnummers van mensen die ondersteuning kunnen bieden, of diensten zoals spoedopvang..

Elke keer dat u uw huis verlaat, is het belangrijk om voorbereid te zijn op onverwachte veranderingen. Ik raad aan om altijd iets te eten voor de kinderen te brengen, evenals boeken om te lezen of in te kleuren.

Het kan ook heel handig zijn om een ​​tas met schone kleding, toiletartikelen, eten of drinken in uw tas of auto te bewaren. Dit kan bepaalde situaties vergemakkelijken, bijvoorbeeld wanneer uw kind vuil wordt of als u geen tijd hebt om thuis te komen om te veranderen of te eten.

7- Probeer multitasking te zijn

Er zijn bepaalde taken die tegelijkertijd kunnen worden uitgevoerd. Je kunt proberen wat klusjes in huis te doen terwijl je met je kinderen speelt. Je kunt ze ook deelnemers aan de activiteiten maken, zodat je tijd met hen kunt delen en je zult zien dat ze tegelijkertijd plezier hebben.

8- Steun jezelf in groepen, verenigingen en groepen alleenstaande moeders ... of maak ze!

Jij bent niet de enige in deze situatie. Momenteel zijn er veel vrouwen die alleenstaande moeders zijn voor een onvoorziene omstandigheid of door hun eigen keuze.

Om verschillende activiteiten te ondersteunen en uit te voeren, zijn er verenigingen of groepen alleenstaande moeders of vaders die hun krachten bundelen om gemeenschappelijke doelen te bereiken. Sommigen van hen zijn: fondsen werven om dagopvangcentra te creëren, informatiecentra vinden of woordvoerders om te communiceren met overheidsdiensten.

Het is belangrijk dat u op de hoogte blijft van al deze initiatieven en er samen aan werkt. Dit is niet alleen handig om de omstandigheden van moeders te verbeteren, maar het kan ook heel interessant zijn om mensen te ontmoeten die zich in dezelfde situatie bevinden.

De ervaring, ondersteuning en advies van andere moeders is essentieel om ze elke dag beter te maken. Als dergelijke groepen niet in uw stad aanwezig zijn, kunt u via het internet zoeken naar of zelf virtuele communities maken.

Je kunt deelnemen aan forums, chats of blogs maken om mensen met dezelfde interesses dichter bij elkaar te brengen. Dit kan de eerste stap zijn naar het vormen van associaties in uw gemeenschap.

9- Accepteer hulp van familie en vrienden

Hoewel we geen last voor het gezin willen zijn en we onze onafhankelijkheid en kracht willen tonen, is het soms nodig om hun steun te accepteren. Veel gezinnen helpen u graag en die ondersteuning kan in bepaalde situaties zeer nuttig zijn.

Daarnaast is het erg belangrijk voor uw kinderen om op te groeien in een familiale omgeving. Ze kunnen zich veiliger voelen als ze kunnen rekenen op de zorg en affectie van meer familieleden zoals grootouders, ooms of anderen..

Het kan ook een geweldige ervaring voor hen zijn om hun tijd met uw kinderen te delen. Door deze activiteit kunnen ze de routine verlaten, dus iedereen heeft er baat bij.

Je kunt ook je beste vrienden tellen als het een van je mogelijkheden is. Schaam je niet voor hulp en vertrouw hen niet, ze helpen je graag.

10- Kijk vooruit en denk niet aan het verleden

Wanneer een vrouw een alleenstaande moeder is vanwege scheiding of scheiding van haar partner, denkt ze vaak vaak na over het verleden en kan ze spijt hebben dat ze niet anders heeft gehandeld. Er wordt ook vaak gedacht dat zijn leven heel anders zou kunnen zijn als er een vader in het gezin was.

Deze gedachten helpen je helemaal niet. Als de relatie verbroken is, is er iets wezenlijks misgegaan tussen jou, dus het is beter om het niet terug te nemen.

Het belangrijkste is om naar de toekomst te kijken en je bewust te zijn van de goede dingen die jouw situatie als alleenstaande moeder met zich meebrengt. U hebt bijvoorbeeld een grote vrijheid om te doen wat u wilt, uw eigen beslissingen te nemen en te beslissen wat u met uw tijd moet doen.

Wat uw kinderen betreft, kunt u controleren of u een prachtige link gaat maken en dat u veel dingen met hen kunt delen. Dit geeft je een geweldige motivatie en kracht om vooruit te komen.

Daarnaast zul je ontdekken dat er veel mensen zijn die je steunen en zullen willen helpen, je kunt zelfs sterkere banden met je familie creëren. Het kan ook een gelegenheid zijn om mensen te vinden met wie men zorgen, illusies en ervaringen deelt.

Kijk niet naar je situatie als iets negatiefs, maar als een kans, een uitdaging die je elke dag sterker en sterker maakt.

Percentage alleenstaande moeders in Spanje

Volgens het rapport "De transformatie van gezinnen in Spanje vanuit een sociaal-demografisch perspectief" (2014), had 58% van de alleenstaande moeders een partner, maar waren ze niet getrouwd of wettelijk met die persoon verenigd.

Terwijl ongeveer 42% alleenstaande moeders waren. 16% van de totale geboorten was van moeders zonder een partner of echtgenoot.

Bijna de helft van deze vrouwen is 30 jaar of ouder op het moment van geboorte, wat erop kan wijzen dat het moederschap een bewuste beslissing is en niet "per ongeluk".

Wat deze gegevens ons laten zien, is dat het gezinsmodel radicaal is veranderd. Momenteel is alleenstaande moeder niet iets vreemds, maar komt het vaker voor dan we denken.

referenties

1. 20 beste tips voor alleenstaande ouders. (N.D.). Opgehaald op 13 maart 2017, van Child Development Institute: childdevelopmentinfo.com.
2. Castro Martín, T. & Seiz Puyuelo, M. (2014). De transformatie van gezinnen in Spanje vanuit een sociaal-demografisch perspectief. Teruggeplaatst van FOESSA Foundation: foessa2014.es.
3. Coppa, C. (s.f.). 10 Single Mom Secrets. Opgehaald op 13 maart 2017, van Parenting: parenting.com.
4. Johnson, E. (9 december 2016). 31 redenen om een ​​alleenstaande moeder te zijn is GEWELDIG (volgens lezers). Opgehaald van Wealthysinglemommy: wealthysinglemommy.com.
5. Lack, E. (oktober 2016). 7 overlevingstips voor alleenstaande ouders. Opgehaald van Babycenter: babycenter.com.
6. Sarah, R. (s.f.). Overleven (en bloeien) als alleenstaande moeder. Opgehaald op 13 maart 2017 door ouders: parents.com.
7. Uscher, J. (s.f.). Top 6 tips voor alleenstaande ouders. Opgehaald op 13 maart 2017, van WebMD: webmd.com.