Wat is een doel? 7 stappen om doelen te stellen

een objectief is wat je bewust probeert te bereiken, wat je wilt bereiken en waar je inspanningen op gericht zijn.

De definitie van doelstelling kan zijn "een waarneembaar en meetbaar eindresultaat bereikt in een bepaalde periode". Met het concept van het vaststellen van doelstellingen moet het niveau van effectiviteit en effectiviteit in werk, studie, sport, enz. Aanzienlijk worden verhoogd..

Een doel stellen betekent zich concentreren op een gewenst resultaat en doorzetten totdat u het bereikt. Een student kan het doel van het slagen voor een examen bepalen. Een atleet kan instellen om 5 kilometer per dag te lopen. Een ondernemer kan instellen om een ​​bepaald bedrag aan winst per jaar te verdienen.

Het beheer van doelstellingen kan voordelen bieden op alle gebieden van het persoonlijke leven. Weten wat je wilt bereiken, maakt dat mensen weten waarop ze zich moeten concentreren en verbeteren, en dat doel wordt vaak onbewust geprioriteerd.

Het stellen en plannen van doelen bevordert de langetermijnvisie en motivatie op korte termijn. Het centreert de intentie, het verlangen, de verwerving van kennis, en helpt bij het organiseren van de middelen.

Door duidelijk gedefinieerde doelen te stellen, kan men trots zijn op het bereiken en bereiken van die doelen.

Werken doelstellingen?

Het bereiken van complexe en moeilijke doelen vereist concentratie, langdurig doorzettingsvermogen en inspanning. Succes op welk gebied dan ook vereist het opgeven van excuses en rechtvaardigingen; het vereist emotionele volwassenheid.

Prestaties op lange termijn zijn gebaseerd op kortetermijnprestaties. Controle over de kleine momenten van de dag maakt op lange termijn een groot verschil.

Het stellen van doelen is een van de beste manieren om te bereiken wat u wilt, om uw persoonlijke verbetering te bereiken en om uzelf te motiveren.

In feite is het belangrijkste kenmerk van een gemotiveerde persoon dat hij een doel met intentie en doorzettingsvermogen nastreeft.

Naar mijn mening is het een van de fundamentele technieken voor het bereiken van prestaties en zelfs om geluk te bereiken. Sterker nog, ik zou zeggen dat het van het grootste belang is, want als je niet weet waar je heen gaat of wat je wilt in het leven, is het alsof je stappen blind en zonder een stok neemt.

Het is echter niet zo eenvoudig om doelen te stellen, omdat om een ​​grotere kans te hebben om deze te bereiken, het noodzakelijk is om een ​​aantal richtlijnen te volgen. Welke specifieke doelen u gaat behalen of de tijd om deze te bereiken, zijn twee van de belangrijkste gegevens. 

Daarnaast leer je andere fundamentele technieken voor persoonlijke ontwikkeling. In mijn geval was zijn lezing voor en na gemarkeerd.

Hoe het van invloed zal zijn om doelen in uw leven te plaatsen?

Het stellen van doelen beïnvloedt de resultaten in uw leven op vier manieren:

• verkiezing: De doelstellingen beperken de aandacht, richten de inspanning op de relevante activiteiten en verwijderen acties die niet relevant zijn voor het doel.
• inspanning: De doelen kunnen meer inspanning met zich meebrengen. Als een persoon normaal bijvoorbeeld 1 kilometer in 8 minuten uitvoert en het in 6 wil doen, kan hij meer werken om zijn doel te bereiken.
• volharding: Als een gewenst doel wordt nagestreefd, is het waarschijnlijker dat het doorzet.
• kennis: De doelstellingen kunnen ertoe leiden dat mensen hun gedrag ontwikkelen en veranderen.

Stappen om doelen te bereiken

1- Schrijf de doelstellingen in een folio / agenda op een specifieke manier

Als je specifieke doelen schrijft, heb je meer kansen om ze te krijgen; Dit is wetenschappelijk bewezen. Het is het beste om op te geven wat u verwacht kwantitatief te bereiken (met getallen). Bijvoorbeeld: "Op 30 juni ben ik 8 kilo kwijtgeraakt".

Aan de andere kant, als u ze schrijft, kunt u ze beter onthouden. Je kunt ze in je kast leggen, een paneel aan de muur of met een simpele magneet in de koelkast.

2-Als u moeilijkere doelen maakt, zult u betere prestaties hebben

Als je echt wilt bereiken wat je van plan bent en je stelt moeilijk te bereiken doelen voor, krijg je meer prestaties. Als u bijvoorbeeld het doel instelt van "Ik zal de marathon in 2 uur uitvoeren", verlaagt u de tijd veel meer dan wanneer u het doel instelt van "Ik zal de marathon binnen 3 uur uitvoeren". 

Wees niet conformistisch, geloof in je mogelijkheden, vertrouw jezelf en stel moeilijke doelen.

3-Zet haalbare doelen

Dit is belangrijk om te combineren met het vorige gedeelte. Als je een objectief als onbereikbaar beschouwt, stop je met streven en zal je motivatie afnemen.

De truc is om een ​​beetje verder te denken dan wat je normaal bereikt en wanneer je verder gaat, denk opnieuw na wat je hebt bereikt.

4-verschil tussen doelstellingen op korte, middellange en lange termijn

Er zijn doelen die je op korte termijn kunt behalen (bijvoorbeeld "win de volgende wedstrijd met 1-0 of meer), middellange termijn (op dag 20 bevinden we ons boven de tiende plaats) en lange termijn (win de competitie).

5 geeft prioriteit

Omdat het heel goed mogelijk is dat je verschillende doelen hebt, is het belangrijk dat je een prioriteit maakt, zodat je meer moeite kunt doen om de belangrijkste en meest urgente doelen te bereiken..

Een voorbeeld zou zijn 1) Op 30 juni 2014 zal 8 kilo verloren zijn, 2) Op 30 juni 2014 heb ik 500 euro bespaard, 3) Op 30 juni 2014 zal ik een baan hebben in mijn stad.

6-Wees duidelijk hoe je zult evalueren of je de doelstellingen hebt bereikt

Als je niet meet, kun je niet weten of je hebt bereikt wat je wilde bereiken. Om uw resultaten te kwantificeren, volstaat het om uw voortgang op te schrijven of uw definitieve resultaten te kwantificeren.

Voorbeelden zijn: weeg jezelf aan het einde van de 6 maanden, tel je tijd bij het afronden van de marathon, het geld ingevoerd in de verkoop, de verkregen klanten ...

Als je denkt dat je hulp nodig hebt om je doelen te bereiken, neem dan contact met me op en ik zal je graag helpen.

7- Doe een toezegging en ontvang feedback

Een advies dat kan werken is om jezelf in het openbaar of met iemand die je vertrouwt om een ​​doel te bereiken.

Mensen hebben betere resultaten als ze zich committeren om bepaalde doelen te bereiken.

Aan de andere kant is het essentieel dat je feedback krijgt over hoe je het doet, als wat je doet je dichter bij je doelen brengt. Zonder feedback is het voor u onmogelijk om uw gedrag aan te passen om de doelen te bereiken.

Ook het hebben van die feedback over kortetermijndoelen helpt de motivatie en toewijding aan het doel te behouden en zonder dat het stellen van doelen waarschijnlijk niet lukt.

Heb je je doelen al gemarkeerd??