Ik haat mijn werk 7 praktische tips om het te repareren

Als je vaak denkt "Ik haat mijn werk"Het is belangrijk dat je iets gaat doen om het te verhelpen. Als uw werk 8 uur per dag is, besteedt u er 1/3 van uw dag aan. Het is niet de moeite waard je leven te besteden aan iets dat je bitter maakt.

Waarom haat je je baan? Het kan uw positie zijn in uzelf, uw functies, uw collega's, uw salarisniveau, uw werkschema, uw baas ... Er zijn veel redenen waarom u uw werkomgeving misschien niet leuk vindt; je hoeft dat lange-termijngevoel echter niet te verdragen.

De meeste professionals investeren een groot aantal uren per dag in ons werk, dus het is bemoedigend dat die momenten aangenaam zijn, voor zover mogelijk, niet alleen een verandering betekenen voor u als professional, maar ook voor de reeks je dag tot dag als persoon.

7 Praktisch advies als je een hekel hebt aan je baan

1. Maak een lijst met dingen die je leuk vindt in je werk

De arbeidscontext bestaat uit veel verschillende factoren. Hoewel je een algemene beoordeling van je werk lijkt te haten, zijn er onder al deze factoren zeker sommigen die je niet mogen en die je zelfs leuk vindt.

Het feit dat je erover nadenkt en ze op een lijst zet, maakt je meer bewust van de positieve punten en dat je ze meer aanwezig hebt in je dagelijkse werk; in plaats daarvan zie je alleen die problemen die je niet leuk vinden of lastig vallen.

Factoren die positief kunnen zijn in uw werk:

- Persoonlijke prestatie van gekozen te zijn om je werk uit te voeren.

- Medewerkers met wie u een vriendschappelijke relatie onderhoudt.

- Salaris waarmee u uw uitgaven en andere voordelen afdekt die u periodiek krijgt.

- Persoonlijke tevredenheid verkregen als gevolg van het hebben vervuld van de toegewezen taak.

- Streef uw eigen roeping na en voer taken uit waarvoor u professioneel en academisch bent opgeleid.

2. Zorg voor goede relaties met uw collega's en andere professionals

Sociale relaties, zowel in de werkcontext als daarbuiten, zijn erg belangrijk als je een hekel hebt aan je baan.

Aan de ene kant kunnen uw collega's u ondersteunen in uw huidige persoonlijke situatie en u kunt ervaringen en sensaties met hen delen.

Aan de andere kant bieden de sociale relaties die u buiten het werk tot stand brengt, een extern gezichtspunt voor de omgeving van uw eigen organisatie, waardoor u een meer algemene visie krijgt en u de indrukken kunt vergelijken..

Daarnaast zijn professionele contacten tegenwoordig een van de beste presentaties die je kunt hebben. Als een partner of een andere persoon in uw omgeving, met wie u een vriendschap of een goede professionele relatie hebt, een project kent of presenteert dat aan uw verwachtingen voldoet, onthouden zij u en verwijzen u naar de ideale kandidaat om een ​​nieuwe uitdaging aan te nemen.

Om deze redenen is het raadzaam dat u de goede relaties onderhoudt die u al hebt opgebouwd in uw werkomgeving, en dat u uw netwerk van professionele contacten uitbreidt.. 

3. Daag jezelf uit

Om te voorkomen dat die in de routine en eentonigheid van afgeleide gevoel van haat jegens uw werk, en niet te versterken dergelijke haat, moet je uitgedaagd om te voelen en je motivatie vaker dan op een natuurlijke manier aan te moedigen zich kunnen voordoen.

Je mag misschien niet van de taken of functies houden die je zou moeten ontwikkelen in je werk. In dit geval, daag jezelf uit om het te doen als een echte professional, ondanks je kwelling.

Afgezien van de redenen waarom je een hekel hebt aan je baan en laat zien dat je het waard bent als professional en dat je de kwaliteit van je werk of je inspanning niet zult verminderen.

Elke succesvolle taak die je als je eigen persoonlijke uitdaging hebt aangenomen, zal je niet minder haten, maar het zal je laten zien en je ervan bewust zijn dat je een professional bent en dat je er trots op moet zijn..

4. Praat met je baas

Als u zich niet op uw gemak voelt met uw werk, kunt u proberen de dingen die u niet leuk vindt, te veranderen en degenen die u het leukst vindt, aan te moedigen (degene die u hebt verzameld in de lijst van de eerste raad).

Afhankelijk van het type werk dat je hebt en je niveau van verantwoordelijkheid en autonomie erover, kun je alleen wijzigingen aanbrengen en in andere gevallen zul je ze moeten beoordelen met je baas of directe leidinggevende..

"Mensen vluchten niet voor slechte bedrijven, maar voor slechte bazen." De grootste wens van elke baas zou de voldoening moeten zijn van de mensen die met hem of zijn organisatie samenwerken.

Naarmate deze mensen tevreden zijn, wordt het prestatieniveau van hun werk hoger en zullen de betere resultaten worden behaald door het bedrijf als geheel..

Als je bereid bent om met je baas te praten over je situatie op het werk, de zaak objectief bloot te stellen en mogelijkheden voor verbetering en actieplannen voor vooruitgang biedt, moet je leidinggevende graag samenwerken en je ondersteunen. Je krijgt beide voordelen!

5. Geniet van je vrije tijd, verbreek de verbinding met je werk

Wanneer je je baan haat, wordt de tijd in je positie eeuwig en je hoofd wordt verzadigd met negatieve en uitputtende gedachten en gevoelens, toch??

Laat de negatieve effecten van uw situatie zich niet in u opstapelen, om uw gevoel van haat voor uw werk niet te versterken. Om deze vicieuze cirkel te voorkomen, gebruikt u uw vrije tijd om verbinding te maken, te rusten en na te denken over andere dingen die u leuk vindt..

Concentreer je tijdens je werkdag 100% op je werk, maar sta jezelf in ruil daarvoor af tijdens je rusttijd. Op deze manier zul je met minder moeite geconfronteerd worden met de nieuwe situaties die je in je werk vindt, waardoor negatieve gevoelens voor de eersten van verandering worden vermeden.

Verschillende voorbeelden van activiteiten die u in uw vrije tijd kunt uitvoeren en waardoor u uw werk kunt verbreken, kunnen zijn:

- Sport doen om spanningen los te laten.

- Reis naar onbekende bestemmingen of die u positieve gevoelens geven.

- Maak een selectie van muziek die je zal helpen de verbinding te verbreken.

- Besteed tijd aan je hobby's of hobby's.

- Leef intensere familierelaties, vooral met je kinderen, als je ze hebt.

6. Zoek naar een beter project

Indien, ondanks het feit dat geprobeerd om uw gevoel van haat omlaag te brengen tot je werk, dit gevoel blijft groeien en kunt u de succesvolle professional die kan worden brengen, misschien wel de tijd om te zoeken naar een betere project en te voldoen aan nieuwe uitdagingen is gekomen die helemaal naar wens zijn.

De stappen die u moet volgen om een ​​nieuw project te vinden zijn:

- Werk uw zoekinstrumenten voor zoeken bij:  Te maken aan je cv, je sollicitatiebrief, uw profielen in de verschillende kanalen van de werkgelegenheid of professionele sociale netwerken die je dit bij te werken ... Ik bevestig wat uw professionele achtergrond en wat zijn de verwachtingen die u geconfronteerd met een nieuwe uitdaging professioneel.

- Verschillen met andere professionals: analyseer en versterk je sterke punten, wat je competitiever maakt en benadrukt de redenen waarom je als professional een verschil verdient.

- Houd een positieve houding aan: Het maken van een schone lei kan in het begin moeilijker zijn dan verwacht. Laat je er niet door ontmoedigen. Evalueer uw strategie regelmatig en verzoen hem indien nodig.

- Laat het gevoel van haat jegens je huidige baan je verlangen om nieuwe uitdagingen aan te gaan, niet vervuilen: In veel momenten kan je gevoel van ongenoegen jegens je huidige situatie zulke dimensies bereiken dat het lijkt alsof je alles haat wat gerelateerd is aan het werk, wat het ook mag zijn. Op die momenten moet je je gevoelens naar elk van de situaties differentiëren en de negatieve sensaties niet verbergen of je verlangen om nieuwe doelen te bereiken verbergen.

- Stel haalbare doelen voor, registreer ze en herzie ze periodiek: noteer hoeveel tijd je per dag besteedt aan het zoeken naar een nieuw project naar jouw smaak, hoeveel pagina's van vacatures je gaat beoordelen, hoeveel contacten ga je informeren over je situatie en op welke manier ga je ze de informatie sturen , hoeveel interviews of vergaderingen stelt u voor om te bereiken ...

De gegevens moeten realistisch zijn en u moet rigoureus uw eigen doelstellingen halen. Als u merkt dat u ze niet kunt uitvoeren, past u ze aan tot u de meest geschikte strategie vindt.

7. Vraag om professionele loopbaanbegeleiding

Soms, wanneer je een hekel hebt aan je baan en niet genoeg tijd of andere middelen hebt om een ​​nieuwe professionele uitdaging te zoeken, kun je eindigen in een eindeloze lus van ongemak.

In deze gevallen, vermindert het niet het gevoel dat je je niet op je gemak voelt in je werk, je kunt ook geen ander vinden, en dit alles versterkt opnieuw het gevoel boos te zijn op je huidige situatie.

Als je ondersteuning nodig hebt om uit deze lus te komen, die steeds vaker voorkomt in de huidige banenmarkt, kun je professionele loopbaanbegeleiding aanvragen.

Tegenwoordig zijn er dit soort diensten, zowel in Human Resources Consulting en andere organisaties of entiteiten die zich inzetten voor de bevordering van de werkgelegenheid. Ze bieden advies en individuele behandeling om u persoonlijk te begeleiden en ondersteunen u bij uw zoektocht naar een nieuwe baan.

Dit type bedrijf houdt zich constant bezig met de arbeidsmarkt, werkt eraan, observeert de veranderingen en voldoet aan de eisen die bedrijven aan hen stellen. Om deze redenen zijn ze zich bewust van wat de beste strategieën zijn om te volgen, afhankelijk van uw verwachtingen en professionele doelstellingen.

Hoe professionele werkbegeleiding u kan ondersteunen?

- Analyseer uw werkmotivaties.

- Zelfkennis door oefeningen om uw sterke punten, verbeterpunten, mogelijke grenzen en persoonlijke kenmerken te bepalen.

- Stel je eigen persoonlijke en werkdoelen.

- Identificeer, ontwikkel en perfectioneer de tools die nodig zijn om uw doelen te bereiken.

-Los al uw twijfels op over hoe u uw professionele leven op de best mogelijke manier kunt omleiden.

- Begeleid en ondersteun je op weg naar een nieuw professioneel project.

- Krijg een extern standpunt over uw persoonlijke situatie, want we kunnen niet altijd zelf te beoordelen onze situatie op een objectieve manier.

Eindconclusies

Kortom, als je het gevoel hebt dat je een hekel hebt aan je baan, hoef je deze situatie niet op de lange termijn te verduren. Als je iets niet leuk vindt, verander het dan! Er zijn veel mogelijkheden om het te doen en verschillende manieren om het uit te voeren.

Richt uw observatie op positieve dingen, vestig goede interpersoonlijke relaties met uw collega's, breid uw netwerk van professionele contacten uit, confronteer persoonlijke uitdagingen, praat met uw baas en geniet van vrije tijd en familie, zijn aanbevolen activiteiten om het niveau van haat jegens elkaar te verminderen jouw werk.

Als je, ondanks je inspanningen, je baan blijft haten en je deze volledig wilt veranderen, door samen te werken in een andere functie of in een ander bedrijf, kun je nieuwe projecten zoeken die motiverend en naar wens zijn.

Tenslotte, als u extra ondersteuning wilt bij het zoeken naar nieuwe uitdagingen en de best mogelijke strategie in handen van deskundige professionals in het veld wilt volgen, aarzel dan niet om een ​​vacatureaanwijzing aan te vragen.