Cyberverslaving of definitie van internetverslaving, symptomen en behandeling

de Internetverslaving of cyberverslaving  het kan volgens Basile (2006) worden gedefinieerd als "het verlies van controle over het rationele gebruik van internet". We kunnen weten of iemand cybercriminaliteit is wanneer ze op buitensporige wijze internet gebruiken en niet anders denken dan dat. Dit heeft meerdere gevolgen voor de persoon, inclusief degenen die hun leven volledig verwaarlozen.

Vandaag zijn we overal verbonden met internet, of het nu op mobiele telefoons, tablets of computers is. Ons leven zonder hen zou totaal anders zijn, maar wat gebeurt er als we nieuwe technologieën beginnen te gebruiken als een doel in plaats van als een middel? Zijn we ons bewust van de tijd die we doorbrengen voor sommige van deze apparaten??.

Er zijn verschillende soorten cyberdictie:

Internetverslaving

Het is een buitensporig en oncontroleerbaar gebruik van internet dat het leven van de persoon negatief beïnvloedt. Over het algemeen hebben de activiteiten die een persoon met internetverslaving meestal te maken heeft met seks, winkelen en gokken. Het kan worden onderverdeeld in:

• Verslaving aan cybersex. Deze verslaving is gerelateerd aan gesprekken van seksuele aard via het netwerk.
• Verslaving aan online pornografie. Het is de consumptie van pornografie die beschikbaar is via internet, of het nu gaat om foto's, video's, enz..
• Verslaving aan online gokken. De persoon die verslaafd is aan de online game heeft problemen met games via het netwerk. Als je kunt gokken of geld kunt winnen via deze spellen, wordt dit vaak pathologisch gokken genoemd.
• Verslaving aan online veilingen. Dit type verslaving wordt gekenmerkt door overmatige deelname aan online veilingen.
• Verslaving om te chatten. Mensen die verslaafd zijn aan chat, spenderen veel tijd in chatgroepen. In de meeste gevallen kan het zijn omdat hij ook verslaafd is aan cyberseks.
• Verslaving aan online communities. Mensen met dit soort verslaving maken overmatig gebruik van online sociale netwerken. Het zijn mensen die actief deelnemen aan het browsen door profielen van mensen of het delen van informatie.
• Verslaving aan bloggen Deze verslaving wordt gekenmerkt doordat de persoon overmatig gebruik maakt van blogs. De getroffen persoon wil zichzelf promoten en doet daar actief aan mee.
• Verslaving aan online aankopen. Mensen met dit type verslaving maken overmatige aankopen op internet.

Computerverslaving

De verslaving aan de computer wordt gekenmerkt doordat deze breder is dan de internetverslaving, omdat deze alle activiteiten omvat waarin de computer wordt gebruikt.

Mobiele telefoonverslaving

Mensen die verslaafd zijn aan de mobiele telefoon, worden gekenmerkt door het ongecontroleerde gebruik hiervan.

Sms-verslaving

De verslaving aan de mobiele telefoon kan leiden tot misbruik van elektronische berichten.

Videogameverslaving

Dit type verslaving kan voor online spellen zijn of niet. Als een persoon verslaafd is aan online games, hebben we het over een subtype van internetverslaving.

Oorzaken van cyber-dictie

Volgens Boronat (2008) faciliteert het internet het dekken of compenseren van een tekort in de persoonlijkheid van de verslaafde, het is een instrument van interpersoonlijke communicatie.

De virtuele wereld kan worden beschouwd als een uitweg uit de echte wereld voor mensen die problemen hebben, bijvoorbeeld in sociale vaardigheden, in sommige gevallen wordt het een vervanging voor het echte leven. Voor dit alles kan worden gezegd dat het netwerk twee soorten basisbehoeften omvat.

• Iemand in eenzaamheid brengen kan zich goed voelen en worden vergezeld door games, afbeeldingen en informatie zonder dat het nodig is om met een ander te communiceren.
• Zoeken naar sociale interactie.

Er zijn mensen die de neiging om dit soort van verslaving lijden en lijden aan depressie, of in plaats daarvan worden aangetrokken door de virtuele wereld en de grote verscheidenheid aan mogelijkheden, zoals anonieme of uit te oefenen tegengestelde rollen spelen in het dagelijkse leven.

In andere mensen die op zoek zijn naar een relatie, laat het netwerk hen toe om seksuele fantasieën te maken of gewoon relaties op te bouwen.

Normaal gesproken komt cyberdictie vaker voor in de adolescentie, waar internet momenteel een van de belangrijkste socialisatiemiddelen is. Volgens een onderzoek van de Pfizer Foundation (2009) zijn 98% van de jonge Spanjaarden van 11 tot 20 jaar internetgebruikers.

Van dit percentage beweren zeven van de tien dat ze dagelijks toegang hebben tot het netwerk van 1,5 uur. Daarom vormen adolescenten, omdat zij de neiging hebben om meer met internet te verbinden, een risicogroep. (Sánchez-Carbonell, Beranuy, Castellana, Chamorro en Oberst, 2008).

tekenen

Een cybercriminaliteit is een persoon die buitensporig veel tijd surft op het internet, of hij nu online speelt, communiceert of vergelijkt. Vanwege het bovenstaande is zijn leven volledig aangetast en wordt het een probleem voor hem en voor de mensen om hem heen. Bij elke verslaving zijn er altijd drie elementen:

• Een persoon.
• Bepaalde persoonlijke omstandigheden.
• Een stof of situatie die genot veroorzaakt.

Dat iemand vele uren met internet doorbrengt, betekent niet dat hij een verslaving heeft, we moeten de persoonlijke omstandigheden kennen en de reden waarom hij zo vele uren achter de computer doorbrengt.

We kunnen een persoon niet labelen als we alleen vertrouwen op de tijd die hij heeft doorgebracht. Dus wanneer kunnen we overwegen dat een persoon een internetverslaving heeft? Wat zijn de waarschuwingssignalen? Volgens Young (1998) zijn de waarschuwingssignalen:

• De hele dag verbonden zijn met het netwerk, waardoor uren van rust worden ontnomen.
• Betaal geen normale en adequate aandacht voor belangrijke zaken of andere activiteiten zoals: contact met familie, sociale relaties, studie of gezondheidszorg.
• Ontvang klachten over overmatig gebruik van het netwerk door familie of vrienden.
• Stop niet met nadenken over het netwerk, zelfs zonder verbonden te zijn.
• Ik probeer een tijd verbonden te zijn zonder het te krijgen.
• Vaak liegt het over de tijd die is afgespeeld of verbonden met het netwerk.
• Verlaag de prestaties van studies, wil geen interactie met andere mensen hebben of prikkelbaar zijn.
• Als u voor de computer staat, voelt u zich overdreven euforisch.

Naast het bovenstaande kunnen er ook fysieke signalen zijn die aantonen dat een persoon een cyberdictie heeft:

• Carpaal tunnel syndroom.
• migraine.
• Droge ogen.
• Voedselafwijkingen.
• Veranderingen van de droom.
• Moeilijkheden bij het onderhouden van persoonlijke hygiëne.

Daarom zijn er verschillende gewoonten die ons een idee kunnen geven over de vraag of we cyberdictie hebben of dat iemand om ons heen het heeft. In Spanje zijn er 9 miljoen internetgebruikers, van wie meer dan 6% een pathologisch gebruik van internet maakt.

Praktisch advies voor ouders, moeders en opvoeders

Wat kunnen we doen als ouders, moeders en opvoeders? We moeten in gedachten houden dat kinderen in de meeste situaties thuis een computer hebben.

Het wordt geadviseerd dat deze computer niet in de kamer van het kind is, maar in plaats daarvan wordt geplaatst op een plaats waar het gezin of sommige leden van het gezin het als de woonkamer of keuken bezoeken. Daarnaast wordt aanbevolen dat de minderjarige niet veel tijd besteedt aan het alleen spelen met de computer.

Als ouders van kinderen moeten we op de hoogte zijn van alles wat met nieuwe technologieën en internet te maken heeft. Het kennen van de games die er zijn en waarmee onze kinderen spelen, is belangrijk om te weten of ze geschikt zijn voor hen of niet.

Ten slotte is het raadzaam om tijd te besteden aan het praten met de kinderen over internet en de risico's die het heeft, om misbruik te voorkomen en om normen vast te stellen die moeten worden nageleefd.

Heb ik een internetverslaving??

Als je wilt weten of je een cyberdictie hebt, voer dan de volgende Kimberley- en Young-test uit op internetverslaving.

1. Hoe vaak merk je dat je meer tijd hebt dan je van plan was te zijn??.
2. Verwaarloos je het werk van je huis door meer tijd te besteden aan browsen op de computer?
3. Word je liever opgewonden met foto's of video's op internet in plaats van intiem te worden met je partner??.
4. Hoe vaak vestig je vriendschappelijke relaties met mensen die je alleen via internet kent??
5. Hoe vaak worden mensen om u heen verantwoordelijk gehouden voor u die te veel tijd besteedt aan het internet?
6. Uw academische activiteit is beperkt omdat u te veel tijd besteedt aan navigeren?
7. Hoe vaak controleert u e-mail voordat u andere prioritaire taken uitvoert??
8. Is uw productiviteit op het werk aangetast door het gebruik van internet?
9. Word je voorzichtig of gereserveerd wanneer iemand je vraagt ​​hoe laat je doorbladert??
10. Ontsnappen jullie aan je dagelijkse problemen door wat tijd met internet door te brengen??
11. Denk je ooit aan wat je gaat doen de volgende keer dat je verbinding maakt met internet??
12. Ben je bang dat je leven zonder internet saai en leeg is??
13. Voelt u zich boos als iemand u onderbreekt terwijl u aan het browsen bent??
14. Hoe vaak verlies je uren slaap door online te gaan??
15. Denk je vaak aan dingen die met internet te maken hebben als je niet verbonden bent??
16. Is het ooit gebeurd dat "nog een paar minuten" wordt gezegd voordat de computer wordt uitgeschakeld??
17. Heb je ooit geprobeerd minder tijd aan internet te besteden en het is je niet gelukt?
18. Probeer te verbergen hoeveel tijd je echt doorbrengt met browsen?
19. Geeft u er de voorkeur aan om meer tijd online door te brengen dan met uw vrienden in het echte leven??
20. Voelt u zich angstig, nerveus, depressief of verveeld wanneer u geen verbinding met internet hebt??

Evalueer elk antwoord:

1 = Zelden

2 = Af en toe

3 = Regelmatig

4 = Heel vaak

5 = Altijd

0 = Nee

Als de score hoger is dan 50, is het mogelijk dat u een cyberdictie hebt.

behandelingen

Internetverslaving is een relatief nieuw probleem als we het vergelijken met andere problemen zoals depressie of angst. Er zijn veel soorten behandelingen die proberen het probleem aan te pakken door de onderliggende oorzaken van internetverslaving, zoals sociale angst.

Er zijn ook behandelingsprogramma's voor gehospitaliseerde patiënten waarbij ze via kunstworkshops met hun probleem van verslaving worden geconfronteerd. Ten slotte is een andere optie voor diegenen die geen van bovenstaande kunnen betalen, zelfhulpboeken voor internet en verslaving aan videogames.

Natuurlijk moeten we naar verschillende secties kijken. Als de auteur een geregistreerde professional, psychiater of counsellor is. Ten tweede, als u ervaring hebt met de behandeling van internetverslaving en, ten slotte, als het boek al enige tijd is gepubliceerd, moeten we er rekening mee houden dat alle informatie is bijgewerkt en bevindingen bevat..

Aan de andere kant zijn er programma's die de verbindingstijd regelen en die het mogelijk maken om af en toe alarmen te programmeren op de computer of in de mobiele telefoon..

Er zijn ook andere mechanismen die de duur van de sessies regelen, terwijl de gebruiker periodiek wordt geïnformeerd over de tijd die ze hebben verbonden, zelfs de verbinding indien nodig onderbreken. Dit kan handig zijn als we niet geïnteresseerd zijn in het gebruik van een van de bovengenoemde.

referenties

1. Boronat, M.L. (2008). Cyberdictie: de risico's van internet. Transactionele analyse en humanistische psychologie, 267.
2. van Ciberadicción, C. (2006). Internetverslaving: Cyberdictie. Argentine Journal of Neuropsychiatric Clinic, 13 (2).
3. García, B.C., door Ayala López, M.C. L., & Jiménez, A.G. (2014). De risico's van adolescenten op internet: minderjarigen als acteurs en slachtoffers van de gevaren van internet. Latin Magazine van sociale communicatie, (69), 23-24.
4. Johansson, A., en Götestam, K.G. (2004). Internetverslaving: kenmerken van een vragenlijst en prevalentie in de Noorse jeugd (12-18 jaar). Scandinavian Journal of Psychology, 45, 223-229.
5. López, A. L. (2004). Internetverslaving: conceptualisering en interventievoorstel. Spaans professioneel dagboek van cognitief-gedragstherapie, 2, 22-52.
6. Muñoz-Rivas, M.J., Navarro, M.E., en Ortega, N. (2003). Patronen van internetgebruik in de Spaanse universiteitsbevolking. Verslavingen, 15 (2), 137-144.
7. Odriozola, E. E., en de Corral Gargallo, P. (2010). Verslaving aan nieuwe technologieën en sociale netwerken bij jongeren: een nieuwe uitdaging. Verslavingen: Revista de socidrogalcohol, 22 (2), 91-96.
8. Sánchez-Carbonell, X., Beranuy, M., Castellana, M., Chamarro, A. en Oberst, U. (2008). Internet- en mobiele verslaving: mode of wanorde? Verslavingen, 20, 149-160.
9. Young, K. S. (1999). Internetverslaving: symptomen, evaluatie en behandeling. Innovaties in de klinische praktijk: een bronboek, 17, 19-31.
10. Young, K. S. (2004). Internetverslaving aan nieuw klinisch fenomeen en de gevolgen daarvan. Amerikaanse gedragswetenschapper, 48 (4), 402-415.