Hoe een alcoholische 10 tips te helpen (bevestig het of niet)

In dit artikel zal ik uitleggen hoe een alcoholist te helpen stoppen met drinken; echtgenoten, echtgenotes, kinderen, broers, vaders, moeders, vrienden of iedereen in de buurt.

Als u uw probleem niet herkent, is een drugsverslaafde of agressieve meestal gecompliceerder, maar u kunt ook helpen deze te overwinnen. Als u herstelt, is dit meestal gemakkelijker, maar u moet ook de juiste acties ondernemen.

Omdat het een medicijn is dat door een groot aantal mensen wordt geconsumeerd, is het soms onduidelijk hoe we een verslaafde kunnen onderscheiden van een gewone drinker. Er zijn echter duidelijke symptomen die u kunt waarnemen:

• Voortgezet alcoholgebruik ondanks het feit dat u zich bewust bent van problemen.
• Terugkerend alcoholgebruik dat onvermogen oplevert om te voldoen aan verplichtingen op het werk, op school of thuis.
• Juridische of interpersoonlijke problemen met betrekking tot het terugkerende alcoholgebruik.
• Alcoholontwenningssyndroom.

10 tips om een ​​alcoholist te helpen

Kies de juiste plaats en tijd om over uw probleem te praten

Het zal geen goed doen als je hem een ​​preek laat verliezen als hij thuis dronken wordt. Hij zal niet naar je kunnen luisteren en zal zich de volgende dag praktisch niets meer herinneren. Het is beter dat je een moment kiest waarin jullie allebei rustig kunnen gaan zitten praten, wanneer je niet hebt gedronken en op een rustige plek. 

Bedenk dat je door je bekent te bekennen over je drankprobleem agressief en gewelddadig kunt reageren. Daarom is het handig dat het geen drukke site is. Het ideaal zou zijn om op een privé-plek te praten, zonder dat er veel familieleden aanwezig zijn.

Probeer een empathische houding te tonen, in plaats van de gevolgen van je verslaving te veroordelen. Maak hem tijd dat hij niet alleen is, dat het een ziekte is en dat je je hulp kunt bieden.

De situatie zal gecompliceerd zijn als op dit punt de alcoholist je hulp niet accepteert of niet erkent dat hij verslaafd is. Het beste in deze gevallen is niet blijven aandringen, maar een beroep doen op een ander familielid of medisch personeel dat de ernst van de situatie blootlegt..

Zorg niet voor je verantwoordelijkheden

Zodra hij heeft erkend dat hij een probleem heeft, kan de alcoholist alle economische, juridische of arbeidsproblemen die hij heeft, bekennen. Hier is het belangrijk dat u uw steun verleent, dat u hen begeleidt bij het stap voor stap oplossen van hun problemen, maar nooit de leiding neemt over al hun hangende zaken.

De teugels van je leven nemen, je zult alleen krijgen dat de persoon zich niet bewust is van de verslechtering die de verslaving in veel aspecten is.

Het is veel raadzamer om hem te helpen een manier te vinden om zijn schulden te betalen, afwezigheden op het werk te rechtvaardigen of hem aan te moedigen zijn probleem te herkennen voor zijn geliefden, maar zonder alles voor hem te doen.

Door hem te helpen en aan te moedigen, krijgt u geleidelijk aan een gevoel van controle over zijn leven en bent u zich bewust van het gevaar van het blijven drinken.

Geef hem niet de schuld

Het kan moeilijk zijn om alcoholisme als een ziekte te zien, aangezien de alcoholist degene is die besluit te drinken. U moet echter weten dat alcohol een stof is die sociaal geaccepteerd is. Beetje bij beetje verhoogt de persoon zijn consumptie en houdt hij op controle te hebben.

Dit gebeurt meestal geleidelijk, totdat de persoon betrokken is bij een sterke verslaving, die hij alleen niet aankan. Leg je woede, woede en je verwijt over de verslaafde neer. Het feit dat hij zich slecht voelt, geeft hem het perfecte excuus om te blijven drinken.

Het is gunstiger om empathisch te zijn, dichtbij te staan ​​en uw bedrijf aan te bieden. Op deze manier raak je betrokken bij het probleem vanuit een positie van hulp, niet van verergering.

Gebruik geen geweld

Het komt vaak voor dat je de controle verliest met een verslaafde persoon die zich soms zelfs gewelddadig kan gedragen. Zelfs beledigingen en aanstootgevende woorden worden beschouwd als een vorm van geweld, vanwege de psychische schade die ze veroorzaken in de persoon die ze ontvangt..

Je kunt jezelf bedriegen door te denken dat het gebruik van geweld gerechtvaardigd is als de ander zich op deze manier gedraagt. Het gebruik van dezelfde houding zal echter niet helpen, omdat het alleen maar tot nieuwe problemen zal leiden, zoals het verslechteren van de situatie van een gezin dat al de gevolgen van verslaving ondervindt..

Ontwikkel je geduld, blijf kalm en denk na over de schade die je kunt aanrichten als je fysiek of verbaal geweld gebruikt.

Negeer / verberg het probleem niet

Een veel voorkomende gedragsvorm is om het probleem te verbergen uit verlegenheid of uit angst voor 'wat ze zullen zeggen'. Evenzo zal niet-inschakeling van het noodzakelijke belang leiden tot een verslechtering van zowel het probleem van verslaving als van secundaire ziekten.

Dit is nooit aan te raden, omdat door het betrekken van familieleden in de buurt, meer ondersteuning en hulp kan worden geboden..

Je moet ook overwegen om het probleem aan mensen te laten zien die mogelijk bijdragen aan het onderhoud, zoals kroegers, supermarkten, enz..

Het is altijd aan te raden om deze factoren onder controle te houden, zodat de verslaafde persoon niet onmiddellijk toegang heeft tot het drankje in geval van een poging tot terugval.

Geld controle

Dit punt hangt nauw samen met het vorige punt, omdat het niet helpt dat u het geldbeheer beheert als u een andere manier hebt om het te krijgen.

Alleen als het hele gezin en naaste mensen betrokken zijn bij de verslaving, kunt u een strikte controle uitoefenen over het geld dat de alcoholist afhandelt.

Het is belangrijk dat u niet met contant geld of met een creditcard uit huis kunt vertrekken, zodat u op geen enkel moment toegang heeft tot de aankoop van alcoholische dranken.

Het is ook belangrijk om de mogelijkheid van diefstal of diefstal te onthouden, omdat in veel gevallen de kracht van verslaving sterker is dan de wil van de alcoholist..

Moedig hem aan om professionele hulp te zoeken

In de afgelopen jaren is duidelijk geworden dat steungroepen zeer goede resultaten hebben en veel alcoholisten erin slagen om deze verslaving te overwinnen door ze te delen met mensen die zich in dezelfde situatie bevinden.

Daarom moet u hem aanmoedigen om van deze hulpbron te profiteren, omdat het een vertrouwelijke ruimte is waarin hij zich begrepen en geïdentificeerd voelt. Als je een goede relatie hebt in therapie, zul je ertegenaan gaan in tegenspoed, net als voordat je je toevlucht nam tot drinken.

Parallel aan de hulp van steungroepen, moet u een medisch specialist raadplegen om de fysieke gevaren van het verlaten van alcohol op een radicale manier te analyseren.

In sommige gevallen is het raadzaam om een ​​farmacologische behandeling uit te voeren die het psychologische aanvult.

Vrijetijdsbesteding doen

Houd er rekening mee dat wanneer een persoon een verslaving ontwikkelt, veel aspecten van zijn leven worden beïnvloed. Een veel voorkomende oorzaak van verslaving aan alcohol is het gevoel van verlating en eenzaamheid.

Als u andere aspecten van uw leven helpt verbeteren, draagt ​​u ertoe bij het belang van alcohol voor hem te verminderen. Iemand die vele uren van zijn leven aan het drinken heeft gewijd, zal zich leeg voelen als hij die tijd niet op een andere manier behandelt.

Het beoefenen van een sport - vooral als dit met het gezin wordt gedaan - kan bijdragen aan het welzijn van de persoon en zijn geliefden. Bovendien kun je beetje bij beetje de voordelen van lichaamsbeweging in het lichaam zien.

Een ander soort vrijetijdsactiviteiten die u kunt voorstellen, is naar de bioscoop gaan, een dag op het strand of op de berg doorbrengen, een wandeling maken in een park, enz..

Het is belangrijk dat je de verslaafde laat zien dat de wereld niet beperkt is tot alcoholgebruik, maar dat er oneindige manieren zijn om van te genieten met de mensen om je heen..

Waardeer je prestaties

Vooral als het gaat om mensen die al heel lang alcoholist zijn, zal het moeilijk zijn om belangrijke ontwikkelingen op te merken. Je kunt ook het gevoel hebben dat er vooruitgang en tegenvallers zijn, zodat het geen significante verbetering bereikt.

Deze situatie is heel gebruikelijk, omdat de persoon vaardigheden begint te verwerven die hen in staat stellen om uit deze situatie te komen, maar ze combineren met specifieke momenten van terugval.

Bied je steun aan als je terugvalt, omdat het een tijd is waarin je je extra kwetsbaar zult voelen, terug kunt keren om weer te consumeren. In feite is het heel gewoon voor iemand die een terugval heeft gehad om te denken dat ze geen verslaving kunnen bestrijden en overwegen om te stoppen met proberen.

Evenzo zal het van grote hulp zijn voor de verbetering en het zelfrespect van de verslaafde persoon die hun inspanningen waardeert en de tijd die ze hebben besteed zonder alcohol te consumeren..

Vermijd stimuli die je aan alcohol herinneren

Het is heel belangrijk dat u niet voor de betrokken persoon drinkt en dat u thuis geen alcoholische dranken hebt. Je moet ook vermijden dat je de plaatsen bezoekt waar je meestal te veel drinkt, omdat veel kenmerken van de plek je zullen herinneren aan de actie en de drang om te drinken.

Als je meestal in een specifieke bar, in de buurt van je woning, drinkt, kan het een goed idee zijn om een ​​alternatieve route te zoeken om naar huis terug te keren, waarbij je zoveel mogelijk moet vermijden om dichter bij deze bar te komen.

Je moet ook extra voorzichtig zijn bij het bijwonen van feesten en partijen, aangezien alcohol een legaal medicijn is dat ook sociaal is goedgekeurd.

Het kan erg moeilijk zijn voor een verslaafde om geen alcohol te proberen bij dit soort evenementen, dus je moet voorkomen dat je deelneemt, tenzij je al de eerste maanden van onthouding bent gepasseerd.

Daarom zijn er, ondanks de complexiteit van alcoholisme, talloze manieren waarop je iemand met deze verslaving kunt helpen, zoals we zojuist hebben gezien.

En jij, welke strategieën zou je gebruiken om een ​​alcoholist te helpen??

referenties

1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Handleiding van psychopathologie Deel I. 2008.
2. William Madsen, Ph. D. ALCOHOLGEZONDHEID EN ONDERZOEKSWERELD, 27-30. ALCOHOLICS ANONYMOUS ALS CRISIS CULT (1974).
3. WR Miller Betrokken bij de ongemotiveerde behandeling van alcoholproblemen: een vergelijking van drie interventiestrategieën (1999).
4. Pincus, H.A, M.B. Eerst, A. Frans. DSM-IV-TR. Diagnostisch en statistisch handboek van psychische stoornissen (2001).
5. Bronafbeelding 1.