Delen:
Glossofobie Kenmerken, diagnose en behandeling
de Glossophobia het is de aanhoudende, abnormale, buitensporige en irrationele angst om in het openbaar te spreken. Het gaat over een specifiek type situationele fobie die beperkt is tot spreken in het openbaar.
Mensen die lijden aan glossofobie ervaren hoge gevoelens van angst wanneer ze in het openbaar moeten spreken, een feit dat hen in de meeste gevallen verhindert om dergelijke acties uit te voeren.
Deze verandering verschilt van sociale fobie door het gevreesde element. Bij sociale fobieën is de persoon bang voor elk type activiteit dat socialisatie vereist, in glossofobie is het gevreesde element slechts de activiteit van spreken in het openbaar.
Op dit moment zijn er interventies die het mogelijk maken om de glossofobie te overwinnen, evenals een groot aantal formaties die van grote hulp kunnen zijn om de angst voor spreken in het openbaar te verliezen..
In dit artikel bespreken we de belangrijkste kenmerken van glossofobie. De symptomen, de oorzaken en de diagnose worden besproken, de verschillen tussen glossofobie, sociale fobie en verlegenheid worden uitgelegd, en de behandelingen die moeten worden uitgevoerd om de fobische angst om in het openbaar te spreken te overwinnen, worden gepostuleerd.
features
Glossophobia is een specifiek type fobie. Het bestaat uit een angststoornis die wordt gekenmerkt door het ervaren van hoge gevoelens van angst wanneer je in het openbaar moet spreken.
De angstreactie van de persoon met glossofobie wanneer hij in het openbaar moet spreken is extreem hoog. Dit feit houdt meestal het onvermogen in om de activiteit uit te voeren en, in de meeste gevallen, het ontsnappen uit de gevreesde situatie.
Evenzo hebben mensen met glossofobie een duidelijke neiging om public speaking-activiteiten te vermijden. De proefpersonen met deze wijziging zijn zich ervan bewust dat ze deze situaties op een buitensporige manier vrezen en vermijden ze meestal om ook het ongemak dat ze op die momenten ervaren te vermijden.
Dit feit heeft meestal een negatief effect op verschillende delen van de persoon. Vooral op het gebied van onderwijs en arbeid, waar dergelijke activiteiten vaak moeten worden uitgevoerd.
Een persoon met glossofobie toont echter niet alleen angst voor academische of professionele orale tentoonstellingen, maar is ook bang voor elke vorm van spreken in het openbaar, ongeacht de context.
Glossofobie versus verlegenheid
Angst en / of zenuwen bij het spreken in het openbaar is een normaal en veel voorkomend fenomeen. Evenzo wordt de angst om in het openbaar te spreken gewoonlijk geaccentueerd in die mensen met een grotere mate van verlegenheid.
Om echter de glossofobie goed te begrijpen, moet er rekening mee worden gehouden dat een psychische toestand heel anders is dan verlegenheid.
Allereerst is verlegenheid geen psychopathologische aandoening, terwijl glossofobie dat wel is. Verlegenheid is een term die wordt gebruikt om een reeks persoonlijkheidstrekken van het individu te definiëren, die niet pathologisch zijn.
In deze zin is glossofobie een ernstiger psychologische aandoening dan verlegenheid. Schuwe mensen kunnen meer of minder problemen stellen bij het spreken in het openbaar.
Evenzo kunnen verlegen mensen ook verhoogde angstgevoelens ervaren vóór, tijdens of na de publieke taalactiviteit. Ondanks de moeilijkheden zijn ze echter in staat om de activiteit met meer of minder succes te ontwikkelen.
Daarentegen vertonen mensen met glossofobie veel uitgesprokener angstreacties en een veel intensere angst voor spreken in het openbaar. Dit feit houdt in dat ze in de meeste gevallen niet in staat zijn om dit soort activiteiten te ontwikkelen.
Het belangrijkste verschil tussen glossofobie en verlegenheid, dat verder gaat dan de intensiteit van de angst die wordt ervaren in situaties van spreken in het openbaar, ligt in het soort angst dat wordt geboden aan deze situaties.
De angst om in het openbaar te spreken over een verlegen persoon is geclassificeerd als normaal, terwijl de angst voor een persoon met glossofobie als fobisch wordt beschouwd. De belangrijkste kenmerken van de fobische angst voor glossofobie zijn:
buitensporig
De angst die een persoon met glossofobie ervaart ten aanzien van de activiteit van het spreken in het openbaar is buitensporig in vergelijking met de werkelijke eisen van de situatie.
Het individu met glossofobie interpreteert het spreken in het openbaar als een zeer bedreigend element en reageert hierop met het experimenteren met extreme angstgevoelens.
irrationeel
De typische angst voor glossofobie wordt gekenmerkt door irrationeel zijn. De persoon met deze wijziging is zich ervan bewust dat hun angst onevenredig en onlogisch is.
In verlegenheid associeert de persoon gewoonlijk de angst om in het openbaar te spreken met meer congruente gedachten, daarom is de angstrespons meestal kleiner en beter beheersbaar..
onhandelbaar
Hoewel de persoon met glossofobie zich ervan bewust is dat het geen zin heeft om zo'n grote angst voor spreken in het openbaar te geven, is er niets dat hij kan doen om het te beheersen..
De gevoelens van angst en manifestaties van angst verschijnen automatisch en oncontroleerbaar. In plaats daarvan stelt de persoon in verlegenheid bepaalde vaardigheden en vermogens voor om hun emoties van angst te beheersen.
blijvend
De angst om in het openbaar te spreken over glossofobie wordt altijd ervaren wanneer de persoon deze activiteiten moet uitvoeren. Het is relatief onafhankelijk van de context en kenmerken van de situatie.
Evenzo reageert de angst voor de glossofobie niet op tijdelijke factoren of bepaalde levensfasen.
In verlegenheid kan de angst om in het openbaar te spreken echter intenser worden in specifieke situaties en kan deze in de loop van de tijd variëren.
Leidt tot vermijden
Om te kunnen praten over glossofobie is het noodzakelijk dat de persoon op een systematische manier public speaking-activiteiten vermijdt.
In verlegenheid echter, ondanks het ervaren van angst of ongemak, wordt het individu gewoonlijk blootgesteld aan deze situaties wanneer dat nodig is.
symptomen
De angst om in het openbaar te spreken over de glossofobie impliceert het verschijnen van een antwoord van angst wanneer de persoon wordt blootgesteld aan dit soort situaties.
Sterker nog, soms kunnen angstuitingen verschijnen met de simpele verbeeldingskracht van spreekbeurten in het openbaar.
De angstreactie van glossofobie wordt gekenmerkt door intens te zijn en kan zich in drie verschillende gebieden manifesteren: het fysieke vlak, het cognitieve vlak en het gedragsvlak.
Fysiek vlak
De fysieke symptomen zijn de eerste die verschijnen en die de grootste ongemakken veroorzaken in de persoon. De angst om in het openbaar te spreken maakt dat in dit soort situaties de hersenen van het individu zijn activiteit in het autonome zenuwstelsel vergroten.
Dit fenomeen van de hersenen in verband met de angstreactie van de persoon impliceert het verschijnen van een reeks wijzigingen in de werking van zijn lichaam, die meestal erg vervelend zijn.
De fysieke manifestaties van glossofobie kunnen in elk geval aanzienlijk variëren, dus nemen ze meestal geen uniek presentatiespatroon aan. De persoon met dit soort specifieke fobieën kan een van de volgende symptomen ervaren wanneer ze bereid zijn om in het openbaar te spreken.
- Verhoging van de hartslag.
- Verhoging van de ademfrequentie.
- Hartkloppingen en / of tachycardie.
- Verdrinkende sensatie.
- Verhoogde spierspanning.
- Verhoogde transpiratie.
- Pupilaire dilatatie.
- Droge mond.
- Maag- en / of hoofdpijn.
- Misselijkheid, duizeligheid en braken.
- Gevoel van onwerkelijkheid.
Cognitieve vlak
Op het cognitieve vlak van glossofobie valt de ontwikkeling op van een reeks irrationele gedachten over de activiteit van spreken in het openbaar.
Deze gedachten kunnen in elk geval meerdere vormen en inhoud aannemen, maar ze worden altijd gekenmerkt door een negatieve verklaring van het feit dat ze in het openbaar spreken.
De irrationele waarnemingen die kenmerkend zijn voor de glossofobie worden teruggevoerd met de fysieke manifestaties om de angststatus van de persoon te vergroten.
De lichamelijke klachten verhogen de negatieve gedachten naar het spreken in het openbaar, terwijl de irrationele cognities ook de fysieke symptomatologie van de persoon verhogen.
Gedragsvlak
Ten slotte, om te praten over glossofobie en daarom te differentiëren van verlegenheid of andere normale psychologische omstandigheden, is het noodzakelijk dat de angst om in het openbaar te spreken, het gedrag van de persoon beïnvloedt.
In die zin valt een gedragssymptoom vooral op, vermijden. Een persoon met glossofobie zal vermijden om zich te allen tijde bloot te stellen aan spreken in het openbaar, ongeacht de gevolgen die dit kan veroorzaken..
Wanneer het onderwerp met glossofobie het niet kan vermijden en blootgesteld wordt aan spreken in het openbaar, is het gebruikelijk dat andere symptomen verschijnen.
Gedragsveranderingen gekenmerkt door angst ervaren op die momenten zoals blokkades, onvermogen om te spreken, stotteren of trillen in spraak zijn meestal gangbare manifestaties.
Evenzo kan soms ook de ontsnapping verschijnen, een gedrag dat de persoon in beweging zet en wiens enige doel is om te ontsnappen aan zijn gevreesde situatie om het ongemak dat hij ervaart te vermijden..
diagnose
Op dit moment is glossofobie een aandoening met goed gedefinieerde diagnostische criteria. Deze criteria zijn zeer nuttig om de aanwezigheid of afwezigheid van de verandering te bepalen, evenals om het te onderscheiden van andere angststoornissen.
In deze zin zijn de criteria waaraan moet worden voldaan om glossofobie te diagnosticeren:
- Angst of intense angst veroorzaakt door de activiteit van spreken in het openbaar (fobisch element).
- Het fobische element veroorzaakt bijna altijd angst of onmiddellijke angst.
- Het fobische element wordt actief vermeden of weerstaan met angst of intense angst.
- Angst of angst is onevenredig aan het reële gevaar van het fobische element en de sociaal-culturele context.
- Angst, angst of ontwijking is persistent en duurt meestal zes of meer maanden.
- Angst, angst of ontwijking veroorzaakt klinisch significante stress of beperkingen in sociale, beroeps- of andere belangrijke gebieden van functioneren.
- De stoornis wordt niet beter verklaard door de symptomen van een andere psychische stoornis.
Glossofobie versus sociale fobie
Glossofobie is een aandoening die erg lijkt op sociale fobie die soms verward kan worden. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat glossofobie niet hetzelfde is als sociale fobie.
Het belangrijkste verschil tussen beide stoornissen ligt in het gevreesde element. Terwijl in glossofobie de fobische stimulus alleen het resultaat is van spreken in het openbaar, in sociale fobie, worden alle sociale situaties op algemene wijze gevreesd.
In deze zin kan een persoon met een sociale fobie een fobische angst hebben voor het voeren van persoonlijke gesprekken, eten in het openbaar, schrijven in het openbaar of naar feestjes gaan.
Zodoende kan glossofobie worden begrepen als een ander symptoom van sociale fobie. Iemand met sociale fobie kan bang zijn om in het openbaar identiek te spreken als een onderwerp met glossofobie.
Mensen met glossofobie presenteren echter geen fobische angst voor andere sociale activiteiten die gevreesd worden door sociale fobieën.
oorzaken
De glossofobie heeft geen enkele oorzaak, maar meerdere factoren die een rol kunnen spelen bij de ontwikkeling ervan.
Het is gebruikelijk dat de etiologische elementen van de stoornis niet direct identificeerbaar zijn, omdat wordt verondersteld dat de ontwikkeling van de glossofobie afhankelijk is van de feedback van verschillende factoren.
In deze zin zijn enkele elementen die geassocieerd kunnen worden met glossofobie:
- Ervaring met een of meer persoonlijke traumatische incidenten met betrekking tot de activiteit van spreken in het openbaar.
- Visualisatie van een of meerdere andere traumatische incidenten gerelateerd aan de activiteit van spreken in het openbaar.
- Progressieve vermijding van spreken in het openbaar.
- Negatieve opvattingen over spreekvaardigheid in het openbaar ontwikkelden zich in de vroege stadia.
behandeling
Om in te grijpen in glossofobie, is het van vitaal belang om psychotherapeutische sessies uit te voeren. Blootstelling aan het fobische element is het belangrijkste element dat het mogelijk maakt de angst voor spreken in het openbaar te overwinnen.
Gedragsgerichte cognitieve behandelingen zijn voornamelijk gebaseerd op het blootstellen van het onderwerp aan spreken in het openbaar en het werken in die situaties van de angstreacties van het onderwerp om de fobie te overwinnen.
Aan de andere kant zijn er momenteel meerdere trainingsprogramma's om in het openbaar te leren spreken, wat handig kan zijn om op die momenten de angst onder controle te houden.
referenties
- Belloch A., Sandín B. en Ramos F. Manual of Psychopathology. Volume II. Mc Graw Hill 2008.
- Fernández, A. en Luciano, M.C. (1992). Beperkingen en problemen van de theorie van de biologische voorbereiding van fobieën. Analyse en modificatie van gedrag, 18, 203-230.
- Hekmat, H. (1987). Oorsprong en ontwikkeling van menselijke angstreacties. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197-218.
- Lang, P.J. (1968). Angstreductie en angstgedrag: problemen bij de behandeling van een construct. In J.M. Schlien (Ed.), Onderzoek in psychotherapie. (Deel 3). Washington: American Psychological Association.
- Marks I. Angsten, fobieën en rituelen. EDT. Martinez Roca Barcelona 1990.
- Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Eén sessie behandeling van specifieke fobieën bij jongeren: een gerandomiseerde klinische studie. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814-824.
- Silverman, W.K. en Moreno, J. (2005). Specifieke fobie. Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America, 14, 819-843.