Panofobie Symptomen, oorzaken en behandeling

de panofobia het is een vage en aanhoudende dreiging of angst voor een onbekend kwaad. Het is een irrationele angst dat er geen logische oorzaak is die het triggert. Deze fobie is beter bekend als niet-specifieke angst of angst voor alles.

De term panofobie komt van het Grieks pantomime wat alles is, en van Phobos wat is angst Er wordt aangenomen dat dit woord ook van de Griekse god Pan kan komen die gevoelens van angst of paniek induceerde.

Het wordt ook met de voorwaarden genoemdomnifobia, pantofobia, of panfobia. Er is geen specifieke indeling voor deze fobie in de handleidingen van psychische stoornissen, zoals DSM of ICD, maar wordt beschouwd als onderdeel van andere ziekten, zoals schizofrenie, borderline persoonlijkheidsstoornis of in het bijzonder van gegeneraliseerde angststoornis.

In het laatste geval is een van de belangrijkste kenmerken die het definiëren de buitensporige bezorgdheid over het optreden van een reeks gebeurtenissen zoals die optreedt in het geval van panofobie.

Het is een zeer beperkende en schadelijke fobie voor de persoon die eraan lijdt, omdat in tegenstelling tot andere fobieën die zich materialiseren in een feit, object, dier, enz. specifiek, in dit geval is het bereik van angsten veel groter.

Oorzaken van panofobie

Het is vaak moeilijk om de oorzaken te kennen die panofobie veroorzaken, omdat de persoon zich vaak niet herinnert wanneer of in welke specifieke gebeurtenis de angst begon.

Maar de meeste studies zijn het erover eens dat de oorsprong van panofobie is omdat de persoon eerder andere specifieke fobieën heeft ontwikkeld. Bijvoorbeeld een persoon die bang is voor vliegen (aerofobia), spreken in het openbaar (sociale fobie), spinnen (arachnofobie), kan uiteindelijk het extrapoleren van deze angst van de symptomen die het produceert zal omgaan met deze situaties.

Het hebben van deze eerdere angsten maakt de persoon kwetsbaarder en na verloop van tijd kunnen verschillende gebeurtenissen of plaatsen dezelfde angst veroorzaken als de eerste fobieën. Op deze manier wordt de angst gegeneraliseerd en begint de persoon te vermijden en te vluchten voor alles wat die angst veroorzaakt, waardoor de angst toeneemt en een vicieuze cirkel wordt..

Ervaring met een traumatische gebeurtenis

Een andere mogelijke oorzaak voor de ontwikkeling van deze fobie is het hebben van een traumatische gebeurtenis of gebeurtenis tijdens de kindertijd of adolescentie.

Als gevolg van deze situatie ontwikkelt de persoon een intense angst dat dit opnieuw zal gebeuren en daarom een ​​angst voor die situatie genereert en koste wat het kost voorkomen dat het opnieuw voorkomt. Deze vermijding zorgt er opnieuw voor dat angst toeneemt.

Genetische overerving

Een andere oorzaak voor de ontwikkeling van panofobie houdt verband met genetische overerving. Sommige studies tonen aan dat gevoelens van angst en angst door de genen kunnen worden overgedragen als het gebeurt met sommige persoonlijkheidskenmerken.

Volgens onderzoek deze transmissie hoeft niet te betekenen dat de persoon die de fobie zal ontwikkelen, maar het zal meer kwetsbaar zijn, of hebben een grotere aanleg voor het ontwikkelen indien gegeven samen met een andere set van factoren, zoals blootstelling aan een traumatische situatie.

Geleerde erfenis

En tot slot kunnen we wijzen op de erfelijkheid die is geleerd als een andere oorzaak om de fobie te ontwikkelen. Talrijke studies tonen aan dat door het observeren van het angstwekkende gedrag van ouders of referentiecijfers in bepaalde situaties, evenementen, dieren, enz. de persoon leert diezelfde angst te hebben.

Het kind leert dezelfde reactie op te nemen die bij de ouders is waargenomen. Wanneer een kind nog niet de redeneercapaciteit heeft bereikt en ziet dat zijn referentiecijfers voortdurend reageren met angst en angst in verschillende situaties, gaat hij geloven dat er iets reëels is om in te vrezen. Dit leerproces draagt ​​bij aan de opkomst van de fobie.

De ontwikkeling van de fobie verschilt per persoon, maar neemt in de regel met de tijd toe als deze niet wordt verholpen en een geschikte behandeling wordt gestart.

symptomen

Het belangrijkste symptoom van panofobie is angst of aanhoudende angst voor vrijwel alles. Omvat angst voor voorwerpen, dieren, situaties, mensen, etc..

De persoon die lijdt aan deze fobie heeft meestal een constante angstgevoelens, waardoor hij situaties en contacten vermijdt. Een van de eerste symptomen is daarom het sociale isolement.

Op psychologisch vlak zijn de belangrijkste symptomen depressie, angst, verdriet of constant huilen, een laag zelfbeeld en een gevoel van hulpeloosheid of schuldgevoelens. Verschijnen ook obsessieve en terugkerende gedachten over angst die de persoon niet laat denken of zich op andere taken concentreren.

In sommige gevallen is er ook de angst om de controle te verliezen of gek te worden. De persoon heeft een intense en aanhoudende angst en daarom is ook het verlangen om te vluchten of te ontsnappen aan de situatie constant.

Op fysiek niveau zijn er symptomen zoals duizeligheid, hartkloppingen, tremoren, overmatig zweten, pijn op de borst, geagiteerd ademhalen, pijn en / of lichaamsspanning, braken of buikpijn..

Een concreet symptoom van deze fobie is de constante adrenalinestoot die de persoon lijdt door de permanente staat van alertheid. Deze ontladingen worden altijd gevolgd door een periode van vermoeidheid waarin het lichaam zich van de inspanning moet herstellen. Door deze downloads constant te houden, is de staat van vermoeidheid bij deze mensen vrijwel permanent.

behandelingen

Er zijn verschillende specifieke behandelingen voor panofobie. De toepassing van de ene of de andere zal worden bepaald door de kenmerken van de patiënt, de ernst van de fobie of door de eigen oriëntatie van de therapeut..

Systematische desensibilisatie

Systematische desensitisatie is een van de meest effectieve technieken bij de behandeling van panofobie. Deze strategie die een van de meest gebruikte is geworden, werd in 1958 door Wolpe gemaakt.

Het is gericht op het verminderen van de angstreacties veroorzaakt door blootstelling aan objecten of gevreesde situaties en het elimineren van vermijding of vluchtreacties. Het is gebaseerd op de implementatie van reacties die onverenigbaar zijn met angst op het moment dat het lijkt, waardoor het zich niet kan ontwikkelen..

Het antwoord onverenigbaar met angst is ontspanning, dus een van de hoofdacties zal gericht zijn op het trainen van deze ontspanningsreactie om het te starten wanneer de persoon tegenover het object of de situatie staat die de fobie produceert.

Aan de andere kant een lijst wordt gedaan met alles wat de persoon bang en onder toezicht van de therapeut gaat bloot geleidelijk al deze angsten, te beginnen met degenen die minder bang produceren om mensen te bereiken die het produceren van grotere ongemak één zodra ze de voorgaande hebben overtroffen.

De tentoonstelling kan live zijn (direct tegenover het object van ongemak) of verbeeldingskracht. Op hetzelfde moment dat de tentoonstelling wordt uitgevoerd, worden de ontspanningstechnieken die eerder zijn geleerd en getest, in praktijk gebracht.

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie is ook effectief gebleken bij de behandeling van panofobie. Deze therapie is gebaseerd op wat een persoon denkt of zegt, is niet zo belangrijk als wat zij geloven.

Als de overtuigingen irrationeel of vervormd zijn, leidt dit ertoe dat de persoon stoornissen zoals irrationele angst ontwikkelt. Net als de persoon heeft geleerd om de werkelijkheid te vervalsen en een overmatige angst voor objecten die niet mogen produceren, kun je leren om te stoppen met deze angst als ze besproken en in de vraag van de overtuigingen die hem ertoe bracht om het te hebben.

De persoon die panofobie heeft, ziet alles rondom hem als gevaarlijk en bedreigend en gaat er ook altijd van uit dat er iets ergs zal gebeuren. Met deze behandeling probeert de therapeut dit soort verontrustende gedachten te elimineren en te vervangen door anderen die realistisch en rationeel zijn en daarom niet de angst of fysiologische activering van de vorige veroorzaken..

Zelfinstructies

Afgeleid van cognitieve gedragstherapie is een andere techniek waarvan is aangetoond dat deze effectief is bij de behandeling van panofobie zelfinstructie training.

Het bestaat uit een gedragsverandering waarin de zelf-verbalisaties die de persoon maakt in elke situatie die ongemak veroorzaakt, worden gewijzigd. Het doel van deze techniek is om een ​​verandering in te brengen in wat de persoon zegt voordat hij de gevreesde situatie tegenkomt, tijdens en na. Bijvoorbeeld voor de typische gedachte van deze fobie.

"Er komt iets slechts, er zal iets vreselijks gebeuren en ik zal er niet klaar voor zijn om het onder ogen te zien. Het zal vreselijk zijn. ' De therapeut stelt het onderwerp voor om het te modificeren door een andere, meer realistische en adaptieve gedachte, bijvoorbeeld: "als de situatie die mij vreest ik bereid zal zijn om het onder ogen te zien.

Het is niet zo verschrikkelijk, ik heb het eerder meegemaakt en het is niet zo schadelijk geweest. " Dit type instructie is vooraf getest, zodat de persoon op het moment van blootstelling aan de gevreesde situatie correct is geïnternaliseerd.

hypnose

Een andere behandeling die vaak wordt gebruikt voor panofobie is hypnose. De fundamentele taak van hypnose is om in het onderbewustzijn van de persoon de eerste manifestatie van die angst te vinden en de reden die het veroorzaakte, omdat het subject gewoonlijk niet in staat is om bewust te herkennen wanneer deze gebeurtenis plaatsvond.

Zodra deze gegevens bekend zijn, maakt hypnose het mogelijk om de reacties van angst te associëren met positieve, waardoor de irrationele angst voor dat object of deze situatie geleidelijk afneemt totdat deze volledig verdwijnt. Dankzij hypnose blijven de negatieve associaties die de persoon die aan panofobie lijdt blijven volhouden dat irrationele en onevenredige angst voor een dier, een situatie, een object, enz. Worden doorbroken..

Mindfulness of volledige aandacht

Mindfulness is een techniek die momenteel regelmatig wordt gebruikt voor de behandeling van panofonia. De belangrijkste componenten van deze strategie zijn om je te concentreren op het huidige moment, je te concentreren op wat er gebeurt en de interpretatie te elimineren die iedereen van dat feit kan maken, acceptatie van het onaangename als onderdeel van de ervaring en afstand te doen van directe controle over wat er gebeurt.

Op deze manier wordt de persoon geleerd om niet langer te anticiperen op het feit dat er iets slechts komt, omdat het alleen focust op het huidige moment, op wat hier en nu gebeurt. Hij probeert ook de irrationele angst te neutraliseren omdat hij accepteert dat een lichte angst of angst in bepaalde situaties onaangenaam kan zijn, maar hij accepteert het. Wanneer de persoon dit onplezierige deel van de ervaring leert accepteren, verwerpt hij het niet of vreest het.

drugs

Ten slotte worden medicijnen overwogen in de meest ernstige gevallen van fobieën en worden ze gebruikt om symptomen onder controle te houden wanneer ze excessief uit te schakelen zijn.

Ze zijn op korte termijn effectief en bieden tijdelijke verlichting, maar behandelen niet de onderliggende oorzaak van de aandoening. Er zijn drie soorten medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van panofobie.

Aan de ene kant, de zogenaamde bètablokkers, waarvan de belangrijkste functie is om de stroom van adrenaline te blokkeren die optreedt in situaties van angst of angst. Op deze manier worden fysieke symptomen zoals overmatig zweten of hartkloppingen gecontroleerd.

Een ander type medicijn dat vaak wordt gebruikt, zijn de zogenaamde benzodiazepinen die een bepaald niveau van sedatie geven zonder erg hoog of gevaarlijk te zijn voor de gezondheid van de persoon.

Ze fungeren ook als spierverslappers en hun effect is onmiddellijk. Integendeel, ze geven een hoog risico op afhankelijkheid van langdurige behandelingen. Dit maakt een rationeel gebruik van deze geneesmiddelen noodzakelijk, waarbij wordt beoordeeld hoe lang de farmacologische behandeling zal duren, afhankelijk van de diagnose en de verwachte prognose, en of de voordelen die deze behandeling met zich meebrengt de aan te nemen risico's compenseren..

En tot slot kan het gebruik van antidepressiva nuttig zijn wanneer angstgevoelens bijzonder ernstig en verzwakkend zijn. In elk geval moet de medische behandeling worden gecontroleerd en gecontroleerd door een specialist en niet een unieke behandeling zijn, omdat deze altijd zal worden gecombineerd met psychologische therapie om angst van zijn oorsprong op te lossen..

bibliografie

1. Olesen, J. Fear of Everything Phobia. De ultieme lijst met fobieën en angsten.
2. Maharjan, R. Panophobia: Fear of Everything- Causes, Symptoms and Treatment. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) Een geschiedenis van angst: van Hippocrates naar DSM. Dialogen in klinische neurowetenschappen.
4. Panophonia kan altijd worden overwonnen. CTRN: verander dat nu.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Fobieën. MedicineNet.
6. Preda, A. (2014) Fobische stoornissen Behandeling en management. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Blootstellingstherapie voor angsten en fobieën. Angst coach.