Eigenwaarde Mediakenmerken, hoe het wordt gemaakt en de gevolgen in het leven

de gemiddeld zelfbeeld Het is een van de drie hoofdtypen van het gevoel van eigenwaarde, de andere twee zijn hoog en laag. Mensen met deze eigenschap hebben veel eigenschappen van mensen met een hoge zelfwaardering, maar ze voelen zich soms ook onzeker afhankelijk van hun context en wat er met hen gebeurt..

Volgens sommige studies heeft de meerderheid van de bevolking een gemiddeld zelfbeeld. Ondanks dat dit het meest voorkomende type is, is het niet het meest gezond: het wordt gekenmerkt door grote instabiliteit en door bepaalde risico's te presenteren die de huidige voordelen vergezellen wanneer de persoon zich zelfverzekerd voelt..

Een van de grootste risico's van het gemiddelde gevoel van eigenwaarde is dat het de neiging heeft om een ​​laag zelfbeeld te worden als een bewuste inspanning niet wordt gedaan. Daarom zou het belangrijkste doel van een persoon met dit type zelfperceptie moeten zijn om hun zelfrespect zo veel mogelijk te vergroten om het hoogste bereik te bereiken.

index

• 1 Kenmerken van de persoon met een gemiddeld zelfbeeld
• 2 Hoe een gemiddeld zelfbeeld op te bouwen?
• 3 Gevolgen
• 4 Referenties

Kenmerken van de persoon met een gemiddeld zelfbeeld

Het belangrijkste kenmerk van een persoon met een gemiddeld niveau van zelfwaardering is de schommeling tussen de kenmerken van de mensen die het hoog hebben en degenen die het laag hebben.

Daarom kunnen deze mensen, afhankelijk van de staat waarin ze zich op een bepaald moment bevinden, hun manier van denken, voelen en gedrag drastisch veranderen..

Op momenten dat ze een hoger zelfbeeld hebben, hebben mensen met een gemiddelde zelfrespect:

- Ze vertrouwen op hun eigen criteria en hebben een reeks waarden en principes die ze bereid zijn te verdedigen. Toch kunnen ze ze veranderen als het bewijs hen vertelt dat ze het moeten doen.

- Ze kunnen handelen volgens wat zij denken dat de beste keuze is, zelfs als anderen vertellen dat ze ongelijk hebben.

- Ze maken zich niet al te veel zorgen over wat ze in het verleden hebben gedaan of over wat er in de toekomst zal gebeuren, maar ze leren van beide om beetje bij beetje te verbeteren.

- Ze vertrouwen op hun vermogen om problemen op te lossen, zelfs na een paar keer fout te zijn geweest. Toch kunnen ze ook om hulp vragen wanneer ze die nodig hebben.

- Ze worden als evenwaardig beschouwd als de rest en ze denken dat ze interessante mensen zijn en dat ze iets bijdragen aan anderen.

- Ze vermijden gemanipuleerd te zijn en werken alleen samen met iemand als het passend lijkt of geeft ze iets.

- Ze kunnen genieten van verschillende aspecten van het leven.

- Ze zijn empathisch met de rest en proberen hen te helpen; daarom willen ze anderen niet pijn doen.

In tegenstelling tot mensen met een echt hoog zelfbeeld hebben mensen met een gemiddeld zelfbeeld echter een verdedigende houding. Dit betekent dat wanneer iets of iemand hun visie op zichzelf bedreigt, zij het als een persoonlijke aanval nemen en op een vijandige manier kunnen reageren..

Aan de andere kant, op momenten dat ze zich in het laagste bereik van hun niveau van zelfrespect bevinden, kan dit type persoon de volgende kenmerken hebben:

- Hoge niveaus van zelfkritiek en ontevredenheid met zichzelf.

- Overdreven reacties op kritiek en constant gevoel van aangevallen te worden.

- Moeilijkheden bij het nemen van beslissingen en een grote angst om een ​​fout te maken.

- Een groot verlangen om anderen te behagen, zelfs als het een probleem is.

- Overmatige herkauwers over de mislukkingen die in het verleden zijn begaan, op zo'n manier dat ze zich belast voelen met schuldgevoelens.

- Perfectionisme en frustratie als ze niet in staat zijn om hun eigen normen te bereiken.

- Visie van het pessimistische leven en vol negativiteit.

- Afgunst van mensen die blijkbaar van een beter leven genieten dan zij.

- De overtuiging dat de huidige negatieve omstandigheden in de loop van de tijd zullen worden gehandhaafd.

Hoe een gemiddeld zelfbeeld wordt gevormd?

Het gevoel van eigenwaarde ontwikkelt zich gedurende het hele leven van een persoon, op wie een groot aantal factoren van invloed is. Vroeger geloofde men dat de perceptie van zichzelf werd gevormd in de kindertijd en de adolescentie, maar de afgelopen decennia is ontdekt dat een volwassene hun eigenwaarde kan beïnvloeden en kan verbeteren..

Over het algemeen bestaat het zelfrespect uit een reeks overtuigingen over zichzelf: hoe we zouden moeten zijn, hoe we denken dat we werkelijk zijn en hoe anderen ons zien. In het geval van een persoon met een gemiddeld zelfvertrouwen, zullen sommige van deze overtuigingen positief zijn en andere negatief, waardoor elk van deze overtuigingen op bepaalde tijden geactiveerd wordt.

De zes belangrijkste gebieden waarop we ons zelfvertrouwen baseren zijn de volgende:

- Onze overgeërfde eigenschappen, zoals intelligentie, lichaamsbouw of onze talenten.

- Ons geloof over of we het verdienen geliefd te zijn of dat we anderen leuk vinden.

- Te denken dat we waardevolle en waardige mensen zijn.

- Het gevoel van controle over ons eigen leven.

- Wat is gedurende het hele leven bereikt: prestaties, materiële bezittingen of vaardigheden.

- De congruentie met iemands morele waarden.

Wanneer een persoon zich veilig voelt in sommige van deze gebieden, maar niet in anderen, ontwikkelt hij meestal een gemiddeld zelfrespect. Dit kan gebeuren als gevolg van slechte ervaringen uit het verleden, irrationele negatieve overtuigingen over zichzelf, of een overdreven focus op externe validatie in plaats van op de eigen.

botsing

Iemand met een gemiddeld gevoel van eigenwaarde zal zijn leven lang niet zoveel problemen hebben als iemand met een laag zelfbeeld, maar heeft nog steeds enkele grote problemen.

Het grootste probleem van het hebben van een gemiddeld zelfbeeld is dat, afhankelijk van de omstandigheden, de persoon kan ophouden zichzelf te vertrouwen en daarom gevoelens van verdriet, hulpeloosheid of apathie ontwikkelt..

Dit maakt het veel moeilijker om beslissingen te nemen en te handelen om te krijgen wat je wilt, wat de negatieve aspecten van je zelfvertrouwen verder zal versterken.

Over het algemeen neigt gemiddeld zelfbeeld dan ook te degenereren naar een laag zelfbeeld als iemand niet bewust handelt om het te verbeteren. Iemand die een dergelijke visie op zichzelf presenteert, moet werken aan zijn overtuigingen, attitudes en acties om in het bereik van een gezond en stabiel zelfbeeld te blijven..

referenties

1. "De 3 soorten gevoel van eigenwaarde en hun kenmerken" in: Positivalia. Opgeëist: 26 maart 2018 van Positivalia: positivalia.com.
2. "Gemiddeld gevoel van eigenwaarde: deugd zit niet altijd in het midden": Diario Femenino. Teruggeplaatst in: 26 maart 2018 van de Women's Daily: diariofemenino.com.
3. "Eigenwaarde" in: Wikipedia. Opgehaald: 26 maart 2018 van Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Hoe is mijn gevoel van eigenwaarde gevormd?" In: Psicoadapta. Opgehaald op: 26 maart 2018 van Psicoadapta: psicoadapta.es.
5. "Hoe zelfrespect zich ontwikkelt" in: Gezond zelfrespect. Opgehaald: 26 maart 2018 van Healthy Self - Esteem: healthyselfesteem.org.