Eigenwaarde in Adolescentie 19 Tips voor het werken

Werk het zelfrespect in de adolescentie het bestaat uit goed communiceren, normen vaststellen, verantwoordelijkheid geven, lesgeven om beslissingen te nemen, ondersteunen, luisteren, niet oordelen, niet vernederen, versterkingen geven, de talenten en andere vormen ondersteunen die ik je hierna zal uitleggen.

Heb je een tienerzoon? Als het antwoord ja is, heb je je zeker afgevraagd hoe je thuis aan zelfrespect kunt werken als aanvulling op de activiteiten en dynamiek die op school plaatsvinden.

De adolescent moet zich geïntegreerd voelen, gewaardeerd door andere klasgenoten en andere mensen die dicht bij hun omgeving en vriendengroep staan, dus moeten ze een goed gevoel van eigenwaarde en een goed zelfconcept hebben voor hun eigen persoonlijke ontwikkeling.

Zoals je weet, is de adolescentie een stadium dat wordt gekenmerkt door zowel lichamelijke als mentale veranderingen die jongeren ondergaan. Aan de andere kant is het ook het moment waarop sociale vaardigheden en relaties belangrijker dan ooit worden.

Hoe je eigenwaarde werkt in de adolescentie?

1- Communiceer dagelijks met hen

Communicatie tijdens de adolescentie is essentieel als je het zelfbeeld van je kind op een correcte manier wilt ontwikkelen. Als ouders moeten we leren te luisteren naar wat we te zeggen hebben zonder oordeel en met geduld om hen zoveel mogelijk te ondersteunen en ons te verlaten om hun vertrouwen te verdienen.

We moeten in ons achterhoofd houden dat adolescenten de neiging hebben om hun ouders in dit stadium te "verachten" omdat ze zich meestal veroordeeld en verkeerd begrepen voelen..

2- Bepaalt normen en limieten

Het is niet alleen nodig om normen en limieten vast te stellen wanneer ze klein zijn, maar in de adolescentie zal het ook iets heel belangrijks zijn voor onze zoon. Als uw leven niet wordt beheerst door richtlijnen die in de loop van de tijd worden gehandhaafd, kunnen de gevolgen ervan zeer negatief zijn voor uw leven in het algemeen en uw gevoel van eigenwaarde in het bijzonder..

Soms is het normaal dat onze zoon overstuur is en met ons wil praten om zichzelf uit te drukken en te onderhandelen over de regels en limieten die hem zijn opgelegd. Onze plicht als ouders is om u de kans te geven met ons te praten en hen te begeleiden rekening houdend met beide standpunten.

Dit zal je laten zien dat wanneer je het nodig hebt, je het woord wijzigen kunt gebruiken wat je niet leuk vindt. Aan de andere kant zul je je vervuld voelen omdat je hebt bereikt wat je wilde (indien mogelijk) en dus je gevoel van eigenwaarde vergroot.

Als u meer wilt weten over de regels en limieten thuis, klik dan op de link. 

3- Moedig hem aan om activiteiten te doen

Trainen verhoogt ons zelfbeeld en daarom voelen we ons beter. Alle adolescenten zouden dit soort activiteiten in hun dagelijks leven moeten uitvoeren, omdat ze zich aan de andere kant nuttig voelen en energie ontladen.

Het is raadzaam om een ​​sport te beoefenen die je leuk vindt en waarmee je ook kunt concurreren. Dit zal je helpen om doelen te stellen en voor hen te vechten, maar ook om te relateren aan anderen. Aan de andere kant helpt het ons ook om aan je zelfrespect te werken in het geval dat je verliest of zelfs wint wanneer je meedoet..

4- Leer je om beslissingen te nemen

In veel gevallen, omdat ze tieners zijn, krijgen jongeren niet de kans om verantwoordelijk te zijn voor hun leven en om beslissingen te nemen die hen kunnen beïnvloeden. Ouders beschermen hen meestal tegen dit soort dingen te doen, terwijl we in werkelijkheid zouden moeten stoppen en toezicht moeten houden op wat ze doen.

Als we ervoor kiezen om deze houding te hebben, zullen we hen de kans geven om competent te zijn, wat hen zal helpen een goed gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen, omdat ze in staat zullen zijn om de noodzakelijke beslissingen te nemen en in het geval ze twijfels hebben kunnen ze ons vragen.

5- Geef verantwoordelijkheid en nieuwe uitdagingen

Het nodige vertrouwen in je kind hebben om te weten dat hij de dingen goed gaat doen, zal zijn zelfrespect ten goede komen. Daarom moeten we als ouders hen de gelegenheid geven om verschillende taken zowel thuis als daarbuiten uit te voeren.

Aan de andere kant kunnen we je ook ideeën geven over andere activiteiten die je kunt en nog niet hebt geprobeerd, dit zal je stimuleren en je aanmoedigen om jezelf te verbeteren en nieuwe doelen te stellen.

6- Ondersteun het

Het gevoel dat het gezin er altijd zal zijn voor alles wat ze nodig hebben, ontwikkelt ook hun zelfrespect. We houden er allemaal van om ons gesteund en geliefd te voelen en in dit kritieke stadium is het belangrijk om te weten dat het wordt aanvaard zoals het is, omdat het zoals we weten zal worden bekritiseerd en beoordeeld door zijn collega's en zal worden geaccepteerd door een groep.

Als we de eerste raden goed hebben gedaan, zullen we er geen moeite mee hebben om deze taak goed te doen, omdat we hun vertrouwen met vlag en wimpel hebben verdiend. We moeten dit niet verwarren met het worden van een vriend van onze zoon, integendeel, we zullen hen steunen maar altijd hun ouders zijn.

7- Leer hem lachen om de problemen

Een van de meest voorkomende fouten als ouders en die vaak het zelfbeeld van veel volwassenen ondermijnen, is niet weten hoe falen te accepteren of niet weten hoe te handelen voordat de problemen op onze weg komen in het leven.

Daarom moeten we hen leren kalm te blijven en mislukkingen op een constructieve manier te nemen. We moeten hen ook de tools geven zodat ze weten hoe ze moeten handelen voordat ze mogelijke problemen krijgen die kunnen voorkomen, op basis van het feit dat er altijd een oplossing is.

Dit kan ingewikkeld zijn omdat het in veel situaties bijna onmogelijk is om kalm te blijven of te denken dat er een concrete oplossing zal zijn die het oplost. Als we het echter in de puberteit doen, kunnen we hun zelfconcept beïnvloeden en daarmee zullen we werken aan hun zelfrespect.

8- Plaats minstens één speciale dag per week

Hoewel de meeste van onze kinderen het niet leuk vinden, is het belangrijk voor hun welzijn dat ze tijd met ons blijven doorbrengen en daarom activiteiten in ons bedrijf uitvoeren..

Een leuke manier om dit te doen, is door een dag per week in te stellen als een speciale familiedag waarbij dezelfde tiener de activiteit kiest die hij bij ons wil doen. Enkele voorbeelden zijn: pizzadag, uit eten gaan, naar de film gaan ...

9- Luister naar alles wat ik je wil vertellen

Als niets anders begint te spreken, beoordelen we hem, we zullen nooit zijn vertrouwen winnen en we zullen hem niet op de juiste manier kunnen ondersteunen. Vaak is alles wat ze nodig hebben om te voelen dat ze naar hem luisteren en dat ze hem begrijpen. Daarom is het onze plicht om actief te luisteren.

Aandacht voor uw problemen en om de beste oplossing tussen de twee te vinden, in een poging om uw kind het initiatief te laten nemen, zal u helpen te integreren hoe u de problemen die u kalmeert moet oplossen en uw emotionele toestand ten goede komen..

10- Beoordeel het niet snel

We kunnen ze ook niet snel beoordelen zonder hun versie eerder te hebben gehoord, dit zal hen niet in zichzelf laten geloven en hun zelfrespect schaden. Als hij heeft besloten om zo te handelen, moeten we wachten om zijn redenering op een actieve manier te horen en de nodige maatregelen treffen voor het geval hij niet op een constructieve manier goed heeft gehandeld..

Geconfronteerd met deze situaties zouden ouders een voorbeeld moeten stellen omdat, zoals we al weten, onze kinderen ons gedrag imiteren.

11- Heb empathie

Onszelf in de plaats van onze zoon plaatsen met empathie wanneer we met hem communiceren zal heel belangrijk en noodzakelijk voor hem zijn. Daarnaast moeten we ook hun gedrag en houdingen begrijpen, evenals de veranderingen die ze in hen hebben als gevolg van de fase waarin ze zich bevinden..

12 - Vertrouw hem

Aan de andere kant zal het erg belangrijk zijn voor zijn zelfrespect om hem te laten begrijpen dat we hem vertrouwen en dat we positieve verwachtingen hebben, zowel in zijn gedrag als in zijn mogelijkheden..

Dit zal hun zelfvertrouwen en zelfvertrouwen vergroten en bijgevolg een goed gevoel van eigenwaarde hebben om alles dat wordt voorgesteld onder ogen te zien..

13- Behandel uw zorgen als wat ze zijn

Iets wat we meestal met onze kinderen doen tijdens deze fase is om hun problemen zonder belang te behandelen. Dit is nodig om te voorkomen, want als we het doen, zullen we duidelijk maken dat het ons niet kan schelen wat er met hen gebeurt en dat ze zich alleen en zonder steun zullen voelen..

We moeten hem de aandacht schenken die hij verdient en hem een ​​positieve versie geven om zijn angst te verlichten en, zoals we al eerder zeiden, hem helpen problemen op te lossen.

14- Communiceer met hem op een positieve manier

Hoewel het ons lijkt dat we goed met onze zoon communiceren, is het belangrijk dat we een duidelijke en open taal gebruiken, waarin tolerantie en flexibiliteit de boventoon voeren; vermijding van wantrouwen of afkeurend gedrag.

Aan de andere kant moeten we stoppen met het labelen van het gedrag van onze zoon, vooral als dit niet de juiste is, omdat het zijn zelfrespect slecht kan beïnvloeden.

15- Verneder hem niet

We moeten hem niet streng straffen voor het geval hij ongepast gedrag vertoont. Als ouders moeten we weten hoe we de juiste straffen moeten geven voor die gedragingen die niet worden verwacht of gepast.

Evenzo, in het geval van ongepast gedrag, dat noodzakelijk is om te straffen, moeten we het op alle mogelijke manieren proberen, behalve mensen buiten het gezin en, waar mogelijk, beter alleen. Anders zouden we onze zoon kunnen vernederen zonder het te weten en zijn gevoel van eigenwaarde ernstig kunnen aantasten.

16- Gebruik positieve versterkingen

Hoewel we het ons niet realiseren, maken we het onze kinderen altijd duidelijk, in de meeste gevallen het gedrag dat we niet leuk vinden, maar we vergeten ook te wijzen op degenen die het goed hebben gedaan.

In de adolescentie, net als in de rest van de stadia van ontwikkeling, is het belangrijk dat we onze kinderen duidelijk maken wat ze goed hebben gedaan. Dit levert je alleen maar positieve voordelen op in alle aspecten.

17- Geef hem gereedschappen om de veranderingen onder ogen te zien

Het is heel belangrijk dat we aan onze zoon kunnen doorgeven hoe hij moet handelen wanneer hij zich in een stressvolle situatie bevindt of moeilijk voor hem is en daarom moeten we ook oefenen met het voorbeeld.

Als we, wanneer we deze problemen doormaken, zien dat we nerveus en gespannen worden en dat we niet weten hoe we moeten handelen, dan zal hij die reactie ook krijgen en wanneer hij opgroeit, zal dit zijn zelfrespect beïnvloeden en hij zal niet weten hoe hij met dat soort situaties moet omgaan.

Het ideaal is om met hen te praten en hen te laten zien dat veranderingen goed zijn in het leven en dat je ze als een bron van leren moet zien, dat wil zeggen, ze op een constructieve manier moet bekijken.

Daarom zou een goede optie zijn om advies te geven dat generaliseert naar alle veranderingen die zich in je leven voordoen, zodat ze beetje bij beetje worden geïnternaliseerd en wanneer ze gebeuren, wees met hen die hen adviseren en ondersteunen tot hun oplossing.

18- Bekritiseer het constructief

Als we in deze fase van veranderingen constructief kritisch zijn, zullen we je helpen ze te accepteren en niet beledigd te zijn in latere situaties, omdat je ze niet alleen zult ontvangen tijdens je puberteit, maar ook in je volwassen stadium en in alles wat je doet.

We kunnen hen leren dat kritiek niet slecht is, maar integendeel helpt het ons om als persoon te verbeteren. Als we onze zoon ertoe brengen om het te internaliseren, kunnen we zijn zelfrespect ten goede komen.

19- Promoot je talenten

Bij veel gelegenheden vergeten we hen zoveel verantwoordelijkheden of zelfs zoveel vrijheid te geven dat onze zoon gelukkig is en zich goed voelt als hij een specifieke activiteit doet, of het nu gaat om tekenen, dansen of voetballen..

Als het zich competent voelt en er ook goed in is, is het onze plicht als ouders om hem te steunen en zijn talent te stimuleren. Dit kan een goede zaak zijn voor je zelfrespect en je juiste ontwikkeling.

conclusies

Hoewel we ons zorgen maken om deze kleine lijst te volgen met het algemene advies om te werken en een goed gevoel van eigenwaarde te creëren bij onze adolescente kinderen, is het belangrijk dat we er rekening mee houden dat het beste voorbeeld om het te doen onszelf is..

Daarom moeten we eerst onszelf analyseren om te zien of we echt in de positie zijn en we in staat zijn om het zelfrespect van onze zoon op een gepaste manier te ontwikkelen en eraan te werken..