De 9 soorten gevoel van eigenwaarde en hun kenmerken

de soorten gevoel van eigenwaarde Ze kunnen worden ingedeeld in verschillende niveaus volgens de meest bekende en gebruikte modellen: Hornstein's en Ross's. Eigenwaarde is de waardering en waardering die iemand tegenover zichzelf heeft en het is uitermate belangrijk om een ​​goede kwaliteit van leven te leiden en zowel persoonlijk als professioneel succesvol te zijn.

Eigenwaarde wordt sinds de geboorte op een aangeboren manier aangetroffen in elk individu en ondergaat veranderingen gedurende ons leven naarmate we ons ontwikkelen.

We hebben niet altijd hetzelfde gevoel van eigenwaarde, omdat het verandert als gevolg van onze relatie met de wereld om ons heen en met de samenleving waarin we leven.

Aan de andere kant moet het zelfrespect van een persoon continu extern worden "gevoed" zodat het zich goed ontwikkelt vanaf de kinderfasen. 

Classificatie van typen gevoel van eigenwaarde: de 9 niveaus

De eerste vijf soorten die we presenteren, behoren tot de classificatie van Hornstein en de laatste drie tot Ross's.

Hornstein ze zijn gebaseerd op het classificeren van de soorten gevoel van eigenwaarde in de stabiele of onstabiele dat deze duurt in de tijd of het hoog is of als het laag is.

1- Hoge en stabiele zelfwaardering

Dit type kan corresponderen met een sterke of verhoogde zelfrespect, omdat de mensen met dit type gevoel van eigenwaarde niet worden beïnvloed door wat er om hen heen gebeurt op een negatieve manier..

Bovendien kan hij zijn standpunt op een rustige manier verdedigen en ze ontwikkelen zich met de tijd zonder in te storten.

2- Hoge en instabiele zelfwaardering

Deze mensen worden ook gekenmerkt door een hoog zelfbeeld maar niet door het op tijd te houden.

Ze hebben meestal niet genoeg gereedschap om met stressvolle omgevingen om te gaan die hen destabiliseren, dus accepteren ze geen falen en accepteren ze ook geen posities die tegengesteld zijn aan die van hen..

3- Stabiel en een laag zelfbeeld

Deze mensen worden gekenmerkt door te allen tijde te onderschatten, dat wil zeggen door te denken dat ze niet kunnen doen wat ze voorstellen.

Aan de andere kant zijn ze erg terughoudend en vrezen ze fouten, dus zullen ze altijd de steun van een andere persoon zoeken. Ze vechten ook niet voor hun standpunten, omdat ze over het algemeen op een negatieve manier worden gewaardeerd.

4- Onstabiel en laag zelfbeeld

We zouden kunnen zeggen dat mensen met dit gevoel van eigenwaarde degenen zijn die er de voorkeur aan geven om te allen tijde onopgemerkt te blijven en die denken dat ze niets kunnen krijgen.

Aan de andere kant zijn ze meestal erg gevoelig en beïnvloed en geven ze er de voorkeur aan niemand te zien, ook al weten ze dat de andere persoon niet gelijk heeft.

5-opgeblazen gevoel van eigenwaarde

Mensen met dit type gevoel van eigenwaarde worden gekenmerkt door een sterke persoonlijkheid en zichzelf beter te geloven dan de mensen om hen heen. Daarom luisteren ze nooit of besteden ze geen aandacht aan hen.

Ze neigen er ook naar anderen de schuld te geven in stressvolle situaties en hebben een heel groot ego. Ze zijn niet in staat om hun eigen fouten te corrigeren of zichzelf te bekritiseren. Ze worden gekenmerkt door het feit dat ze erg materialistisch en oppervlakkig zijn.

Ross-classificatie

Zoals blootgesteld Ross een persoon kan hebben ingestort, kwetsbaar en sterk zelfrespect.

1- Ingestort of een laag zelfbeeld

Mensen die het hebben, waarderen zichzelf meestal niet, waardoor ze zich niet goed voelen in hun leven.

Dit maakt ze extreem gevoelig voor wat anderen over hen zeggen, dus als het negatief is, zal het hen schaden en als het positief is, zal het hun zelfrespect vergroten..

Ze kunnen ook medelijden met zichzelf hebben en zelfs schamen. Als een tiener dit type gevoel van eigenwaarde vertoont op de middelbare school, kan hij het slachtoffer zijn van pesten of pesten op school door zijn klasgenoten en kan hij zelfs worden uitgesloten..

2- Kwetsbare of regelmatige zelfwaardering

In dit type heeft de persoon een goed zelfbeeld, maar zijn zelfrespect is kwetsbaar in het licht van negatieve situaties zoals: het verlies van een geliefde, niet krijgen wat hij wil of voorstellen ...

Dit zal ertoe leiden dat hij verdedigingsmechanismen creëert om dit soort situaties te vermijden of beslissingen te nemen, omdat hij bang is voor fouten en dingen verkeerd doet.

3- Sterke of verhoogde zelfrespect

Het bestaat uit het hebben van een beeld en zelfbeeld van zichzelf, sterk genoeg zodat elke gemaakte fout niet in staat is om het zelfbeeld te beïnvloeden.

Mensen met dit gevoel van eigenwaarde zijn niet bang om fouten te maken en hebben de neiging optimisme, nederigheid en vreugde te overlopen.

Hoe verklaar je het hebben van één type en niet een ander van zelfrespect??

Het zelfrespect wordt gevormd naarmate we groeien dankzij onze relatie met onszelf en met de omgeving en de mensen om ons heen.

Er zijn verschillende factoren die van invloed zijn op het type zelfrespect dat je hebt:

Familie en vrienden

Onze ouders zijn verantwoordelijk voor het opbouwen van ons zelfbeeld vanaf de geboorte. Als ze het niet in het achterhoofd houden, kunnen ze een negatieve invloed hebben op de labels of opmerkingen die ze aan ons toewijzen wanneer ze ons aanspreken: "je bent dom" of "je bent een ongehoorzaam kind" zijn enkele veelvoorkomende voorbeelden.

Naarmate het kind groeit, zal hun zelfrespect worden versterkt of verzwakt op basis van deze labels, die net als hun ouders hun leraren en vrienden zullen plaatsen..

Reikwijdte van doelen en doelstellingen

Om van een goed gevoel van eigenwaarde te genieten, is iets heel belangrijks dat in ons leven moet bestaan, de doelen en doelstellingen.

Sommigen van hen krijgen geeft ons het vertrouwen dat we nodig hebben en verhogen ook de positieve perceptie die mensen van ons hebben, wat op zijn beurt een positieve invloed zal hebben.

Aandacht die wordt ontvangen

Door de mensen om ons heen geaccepteerd en gerespecteerd te worden, kunnen we ook een vorm van zelfrespect ontwikkelen, in dit geval van hoog type.

Aan de andere kant, het ontvangen van interesse in de mensen waar je om geeft, is ook een ander element om te overwegen en dat zal helpen om het gevoel van eigenwaarde te vergroten.

Wat is het verschil tussen zelfvertrouwen en zelfrespect??

Zelfvertrouwen verwijst naar doelstellingen of doelen die een persoon voorstelt en naar hun vermogen om deze te bereiken, terwijl zelfrespect wordt begrepen als een globale beoordeling die een persoon van zichzelf maakt.

Een voorbeeld zou zijn: ik ben een uitstekende schilder en ik weet dat ik veel tentoonstellingen over de hele wereld zal hebben (zelfvertrouwen) maar ik hou niet van mijn lichaam of hoe ik spreek en zelfs hoe ik het penseel moet oppakken, enz..

Hoe kunnen we ons zelfbeeld verbeteren??

Als je een laag of normaal gevoel van eigenwaarde hebt en het wilt verbeteren, volgen hier enkele tips die je in je leven kunt toepassen.

Hou van jezelf

Van jezelf houden is een van de beste medicijnen die er is om het zelfrespect te vergroten. Als we alleen naar onze tekortkomingen kijken en wat we niet correct doen, zullen we teleurgesteld en gefrustreerd blijven over onszelf.

Daarom moeten we meer aandacht besteden aan diegenen die ons speciaal en uniek maken en dat ons ook fenomenaal maakt.

Wees geen perfectionist

Perfectie bestaat niet als zodanig, er zal altijd iets zijn dat we helemaal niet goed kunnen doen. Zeer kritisch zijn zal ons niet ten goede komen en zal ons zelfrespect en onze liefde voor onszelf belemmeren.

Neem mislukkingen constructief

Iedereen heeft ongelijk en we moeten onszelf ook toestaan ​​om dat te doen, want als we geen fouten maken, kunnen we nooit goed leren. Fouten moeten worden gezien als bronnen van leren en niet als persoonlijke aanvallen.

Stel realistische doelen

We moeten doelen kunnen stellen die levensvatbaar zijn en die we zowel op korte als op lange termijn kunnen realiseren. Als het niet op deze manier wordt gedaan, zal het alleen maar ongemak veroorzaken en zullen we opnieuw niet gelukkig zijn met onszelf.

Voel je trots

We moeten trots zijn op wat we zijn en hebben bereikt in ons leven omdat het de vrucht is van onze inzet en toewijding, alleen en exclusief.

Als je dit onderwerp verder wilt verdiepen, kun je het artikel niet missen: 14 werelddeskundigen geven hun mening over hoe je zelfrespect kunt verbeteren.

Samengevat

Over het algemeen zijn er drie soorten gevoel van eigenwaarde die op hun beurt verschillende subtypes kunnen hebben. Aan de ene kant vinden we een hoog zelfbeeld dat verdeeld is in hoog en stabiel en hoog en onstabiel. Aan de andere kant hebben we een gemiddeld gevoel van eigenwaarde en een laag zelfbeeld. De laatste en net als de hoge, kunnen worden onderverdeeld in laag en onstabiel en laag en stabiel. In sommige classificaties is het zelfrespect van het opgeblazen type ook opgenomen.

Iemand kan zijn hele leven door verschillende soorten zelfvertrouwen presenteren, afhankelijk van de situatie waarin ze zich bevinden of de relaties die ze hebben met de mensen om hen heen. Vanuit mijn oogpunt echter zal de basis van het hebben van een goed zelfrespect we altijd in de kindertijd vinden.

De eerste stappen om de persoonlijkheid en het temperament van een persoon op te bouwen en hun zelfrespect komen in de kindertijd, dus het moet worden begrepen als een van de belangrijkste factoren bij de ontwikkeling van iemands zelfvertrouwen.

referenties

1. Branden, Nathaniel (1990) Hoe je zelfvertrouwen te verbeteren (origineel 1987). Paidós Ibérica-edities.
2. Ellis, Albert (2005) The Myth of Self-esteem: hoe rationele emotieve gedragstherapie je leven voor altijd kan veranderen. Prometheus Books.
3. Hornstein, L.H. (2011). Eigenwaarde en identiteit: narcisme en sociale waarden (nr. 159.964.2). Economisch Cultuurfonds,.
4. López Isasmendi M. (S / F). De drie staten van eigenwaarde.
5. Ross, Martín. De kaart van het gevoel van eigenwaarde. 2013. Dunken.