Wat zijn de deelgebieden van lichamelijke opvoeding?

de deelgebieden van Lichamelijke Opvoeding ze zijn fysieke fitheid, sport en recreatie. Lichamelijke opvoeding maakt deel uit van schoolcurricula in vele delen van de wereld.

Dit kan worden gedefinieerd als een deel van de onderwijservaring dat studenten de mogelijkheid biedt zich bewust te worden van fysieke activiteiten.

Bovendien stelt het hen in staat om eraan deel te nemen en hun intrinsieke waarde en betekenis aan te tonen binnen de sociale en ecologische context van de studenten.

Via Lichamelijke Opvoeding kunnen deelnemers deelnemen aan fysieke activiteiten die zijn ontworpen voor fysieke fitheid, grove motoriek en uitgebreide gezondheid.

Belangrijkste deelgebieden van Lichamelijke Opvoeding

Lichamelijke conditie

Lichamelijke fitheid is een van de deelgebieden van Lichamelijke Opvoeding.

Dit is het vermogen om aan de dagelijkse energiebehoefte te voldoen en toch voldoende energie te hebben om te reageren op niet-geplande gebeurtenissen. Deze capaciteit omvat vijf basiscomponenten:

-Cardiorespiratorische weerstand - Het is het vermogen van het lichaam om zuurstof en andere voedingsstoffen aan het weefsel te leveren en afvalproducten gedurende een langere periode te verwijderen.

-Spierkracht - Het wordt gedefinieerd als het vermogen van een spier of groep spieren om maximale samentrekkende kracht te ontwikkelen tegen een weerstand in een enkele samentrekking.

-Spierweerstand - Het wordt gedefinieerd als het vermogen van een spier- of spiergroep om gedurende een langere periode een bepaalde kracht uit te oefenen.

-flexibiliteit - Het verwijst naar het vermogen om de gewrichten door een bewegingsbereik te bewegen.

-Lichaamssamenstelling - Het verwijst naar het aandeel van vet, botten, water en spieren in het lichaam.

Het verbeteren van deze componenten vereist nu bepaalde motorische vaardigheden. Daarom bevatten Lichamelijke Opleidingen meestal de ontwikkeling van aspecten zoals behendigheid, balans, coördinatie, kracht, snelheid en reactietijd..

sport

Sport is een ander deelgebied van Lichamelijke Opvoeding. Het woord sport heeft zijn oorsprong in het idee om een ​​activiteit te doen om af te leiden van de druk en de ontberingen van dag tot dag.

Het concept impliceert alle fysieke activiteit die bijdraagt ​​tot fysieke fitheid, mentaal welbevinden en sociale interactie. Dit omvat regels of regels en, in sommige gevallen, concurrentie.

In de schoolcontext zijn er veel voordelen voor zowel studenten als de onderwijssystemen van de sportbeoefening.

Dit heeft aangetoond dat het potentieel heeft om een ​​significante bijdrage te leveren in een reeks domeinen: fysiek, levensstijl, affectief, sociaal en cognitief.

Als het goed wordt uitgevoerd, kunnen sportprogramma's de ontwikkeling van sociale vaardigheden en sociaal gedrag, zelfrespect en positieve attitudes ten opzichte van school en, in bepaalde omstandigheden, academische en cognitieve ontwikkeling ondersteunen..

recreatie

Recreatie is meer georganiseerd dan eenvoudig spelen, en omvat over het algemeen vrijetijdsactiviteiten die actieve fysieke participatie vereisen.

Als een van de deelgebieden van Lichamelijke Opvoeding is het doel ervan de ontwikkeling van de integrale gezondheid van mensen te bereiken.

Dit omvat het balanceren van de verschillende niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel en sociaal. Door middel van recreatie kunnen pedagogische, sociologische en psychologische waarden worden bevorderd.

referenties

1. IOM (Institute of Medicine) (2013). Het opleiden van de studenten: lichamelijke activiteiten en lichamelijke opvoeding naar school brengen. Washington, DC: The National Academies Press. Opgehaald van ncbi.nlm.nih.gov.
2. Afdeling Onderwijs en Vroegschoolse Ontwikkeling. (s / f). De aard van lichamelijke opvoeding. Opgehaald van ed.gov.nl.ca.
3. Greenberg, J.S., Dintiman, G. B. en Myers Oakes, B. (2004). Lichamelijke fitheid en wellness: verander de manier waarop u eruitziet, voelt en presteert. Illinois: Human Kinetics.
4. Delaney, T. en Madigan, T. (2015). The Sociology of Sports: An Introduction. North Carolina: McFarland.
5. Bailey, R. (2006). Lichamelijke opvoeding en sport op school: een overzicht van de voordelen en uitkomsten. Journal of School Health, Vol 76, nr. 8, pp. 397-401.
6. UNICEF. (2004). Sport, recreatie en spelen. Opgehaald van unicef.org.
7. Acedo Gracia, F. J. (2009). Lichamelijke opvoeding en recreatie. Madrid: Cultivalibros.