Wat is de controlelocus? (Psychology)

de controlelocus Het beïnvloedt ons standpunt en de manier waarop we moeten handelen met onze omgeving. Dit concept werd in 1966 in Rotterdams Psychologie geïntroduceerd als een relatief stabiel persoonlijkheidskenmerk, binnen de Social Learning Theory.

Volgens Rotter (1966): "Als de persoon waarneemt dat de gebeurtenis afhankelijk is van zijn gedrag of van zijn eigen relatief permanente kenmerken, is er gezegd dat het een geloof in interne controle is".

In plaats daarvan, "wanneer een booster als volgt een persoonlijke actie, maar het niet geheel voorwaardelijke ermee wordt waargenomen, wordt meestal waargenomen in onze cultuur, als gevolg van geluk, en in die zin is gezegd dat is heeft zei dat het een geloof is in externe controle ". -Rotter, 1966.

Verschillen tussen de locus van interne en externe controle

Met deze theorie definieerde Rotter gedrag op basis van de interactie van cognitieve, gedrags- en omgevingsfactoren. De auteur handhaaft als hoofdideeën dat de persoonlijkheid een interactie van het individu met zijn omgeving vertegenwoordigt en dat men niet kan spreken over de persoonlijkheid van een individu, onafhankelijk van zijn omgeving.

De ervaringen van het leven stellen ons in staat om overtuigingen op te bouwen over waarom de gevolgen zich voordoen en over de mogelijkheid om gunstig in te grijpen in de gebeurtenissen en onze eigen toekomst het gunstigst voor ons te bouwen.

Er zijn twee uitersten binnen de locus: de interne controlelocus en de externe controlelocus. Ik ga ze allemaal definiëren zodat je het beter kunt begrijpen.

Interne controle locus

In de locus van interne controle wordt de oorzaak van succes of falen door de persoon gevonden of waargenomen als iets intern aan haar, zoals haar capaciteiten en de inspanningen die aan elke taak worden besteed..

Zodoende vertrouwen mensen hun vaardigheden, inspanning en doorzettingsvermogen in een taak om een ​​gewenst resultaat te bereiken, dus je denkt dat de resultaten controleerbaar kunnen zijn, dat het mogelijk is om iets te doen, bijvoorbeeld leren, oefenen om te bereiken
het succes. U beheert de resultaten zelf. Je waardeert de inspanning, de vaardigheid en de persoonlijke verantwoordelijkheid positief.

Als ik bijvoorbeeld, als student, denk dat studeren en worstelen het examen zal halen, heb ik een locus
van interne controle door het gevolg van het goedgekeurde toe te schrijven aan mijn eigen gedrag van het studeren.

Bij het verkrijgen van de testresultaten om vooruit te komen, ongeacht de uitkomst, als we een zeggen thriller hebben verkregen "hebben opgeschort me" (een externe locus of control) en in het geval van het verkrijgen van een erkende meestal zeggen "Ik heb goedgekeurd" (interne controlelocus).

Deze mensen zullen de moeite en vaardigheden waarderen die in elke taak worden gestopt en zijn meestal individuen met een neiging om meer persoonlijke voldoening in hun leven te ervaren, waardoor ze een beter zelfbeeld krijgen door de successen aan zichzelf toe te kennen..

Externe controle locus

Aan de andere kant bevinden we ons de externe besturingslocus. Wanneer we de locus van externe controle toepassen, hebben we de indruk dat gebeurtenissen plaatsvinden door oorzaken of externe factoren zoals toeval, moeilijkheidsgraad van de taak, geluk, bestemming, of door de macht en beslissingen van anderen..

Er wordt verondersteld dat het resultaat niet van ons afhangt, maar van iets externs. Een resultaat wordt verwacht als iets dat gewenst is, met de hoop dat er iets zal gebeuren maar zonder beveiliging om het te verkrijgen.

Mensen die de neiging hebben om een ​​externe locus of control te gebruiken, voelen zich meestal slachtoffer van het lot, denken meestal dat ze niets kunnen doen om hun leven te veranderen, omdat ze verdiensten en verantwoordelijkheden voornamelijk aan andere mensen toeschrijven..

Je kunt je voorstellen dat dit kan leiden tot een grote onzekerheid, een gevoel van hulpeloosheid en wanhoop om te denken dat je niet de touwtjes in handen hebt van je eigen leven. Met een externe locus of control geven we de voorkeur aan het delegeren van de existentiële verantwoordelijkheid, de toewijding van het leven.

Binnen de mensen met locus van externe controle worden gegeven, volgens de theorie van sociaal leren van Rotter, twee soorten: mensen extern geluk, Ze geloven dat de wereld rommelig is en dat noch zij noch iemand iets kan doen om het te veranderen, dus ze zijn afhankelijk van geluk, toeval of bestemming. Aan de andere kant zijn er de externe "anderen", die geloven dat de wereld ordentelijk is, maar andere mensen, die zij het meest krachtig achten, zijn degenen die controle hebben over hun acties.

Laten we een voorbeeld van een externe locus-applicatie bekijken. Bijvoorbeeld een bijgelovige persoon. Als je een bijgelovige persoon bent of een zaak kent, schrijven ze meestal zowel de successen als de mislukkingen toe die er buiten de oorzaak van zijn..

Heel veel in relatie tot de locus van externe controle vinden we de definitie geïntroduceerd door Martin Seligman van aangeleerde hulpeloosheid. Seligman, definitie van aangeleerde hulpeloosheid als de overtuiging dat wat je ook doet de gevolgen hetzelfde zullen zijn, dat wil zeggen, je gedrag heeft geen relatie met de gevolgen. Dit komt door het ontwikkelen van passiviteit en frustratie in dit soort situaties.

Een reeks gedragsstoornissen begint te bestaan, het meest voorkomende wezen toestanden van angst en depressie (Emotioneel tekort), die het maken van een deuk in de mate dat de getroffen niet in staat is om oplossingen voor het probleem dat achtervolgt (cognitieve tekorten) hun toevlucht nemen tot professionele hulp te zien. Dus je hebt een externe locus, gegeneraliseerde en stabiele voor het aansturen van diverse omstandigheden kan ons leiden tot een staat van depressie.

Dat we het een of het ander gebruiken, zal een essentiële invloed hebben op hoe we ons leven in de hand kunnen houden. Er zijn veel voordelen verkregen door mensen die meestal de locus van interne controle gebruiken: het geeft ons controle over ons leven, maakt ons verantwoordelijk voor ons eigen leven, voelt ons bevoegd om te vechten voor wat we willen en voelen met een gevoel van prestatie wanneer we onze doelen bereiken het verhogen van ons gevoel van eigenwaarde, en we voelen de plicht om verantwoordelijkheid te nemen voor onze fouten en hebben dus het vermogen om van hen te leren.

Hoe kan het hebben van een externe of interne controlelocus van invloed zijn op ons??

Als u een persoon bent die gewoonlijk een locus van interne controle heeft, moet u weten dat u deel uitmaakt van de groep mensen die over het algemeen een betere prestatie hebben in hun werk, groter succes en grotere tevredenheid. Ze zoeken naar meer informatie voordat ze een beslissing nemen over hun werk en zijn meer gemotiveerd door de prestatie.

Indien echter, vind je jezelf in de mensen die de neiging om externe locus of control u zult waarschijnlijk meer geneigd om te denken dat externe factoren te controleren u en, als gevolg van deze, worden ze genomen vaker eigen houding van conformisme als de apathie, desinteresse en onderwerping.

Na de eerste definitie van locus of control geïntroduceerd door Rotter in zijn Theory of social learning, zal Delroy L. Paulhus de locus of control als een eendimensionaal kenmerk van de persoonlijkheid beschouwen, rekening houdend met 3 gebieden van het leven: de sociale wereld politieke, persoonlijke prestaties en interpersoonlijke relaties.

Daarnaast heeft een aantal onderzoek blijkt dat mensen met een interne locus of control beter presteren op school, zijn zelfstandiger, gezonder en voelen zich minder depressief zijn dan die met een externe locus of control (Lachman en Weaver, 1998; Presson en Benassi 1996).

Andere studies hebben ook aangetoond dat ze beter zijn in het uitstellen van bevrediging en het omgaan met de stress veroorzaakt door sommige situaties, waaronder echtelijke problemen (Miller, Lefcourt, Holmes & Ware, 1986).

Nadelen van de interne controlelocus

Maar niet alle zijn voordelen wanneer we generaliseren en het gebruik van de locus van interne controle maximaliseren voor alle omstandigheden die ons overkomen (zoals het gezegde "alle uitersten zijn slecht"). Hieronder zal ik enkele gevallen beschrijven waarin het gebruik van een interne locus of control schadelijk kan zijn:

Het zou ons extreem perfectionisme veroorzaken

Mensen met een interne locus of control zijn ervan overtuigd dat zij de eigenaar zijn van hun bestemming. De overtuiging dat u alleen verantwoordelijk bent voor de uitkomst van een situatie leidt tot een sterke wens om alles en iedereen te doen die nodig is om ervoor te zorgen dat het positief is.

Hierdoor werken mensen met een interne locus of control hard, zodat er geen ruimte is voor fouten en in situaties waarin we niet de kracht hebben van wat er met ons gebeurt, kan dit frustratie veroorzaken. Wanneer er anderen betrokken zijn bij het volbrengen van een taak, leiden deze mensen hen te zeer naar perfectie. Dit maakt dat anderen ze als onredelijk ervaren.

Veroorzaken ons overmatige angst

Wanneer je een interne locus of control hebt, geloof je dat je inspanningen je levenservaringen bepalen. Volgens David A. Gershaw, Ph.D, hoogleraar psychologie, ervaren deze mensen, wanneer deze mensen met mislukkingen worden geconfronteerd, veel schuldgevoelens.

Ze schrijven het bestaan ​​toe dat er iets mis was, ze weigerden zelfs te overwegen dat er mogelijk een externe factor was die beïnvloed heeft. De volgende keer dat ze een soortgelijke situatie tegenkomen, worden deze mensen bang om opnieuw te falen en zullen ze al het mogelijke doen om succes te garanderen.

Laag zelfrespect

Hoewel inspanning en bekwaamheid belangrijk zijn, zijn er vaak factoren die de controle van het individu te boven gaan en die het succes bepalen. Als uw baas bijvoorbeeld kritiek heeft op de manier waarop u snel een taak hebt uitgevoerd, is het mogelijk dat de aan u toegewezen tijd tot het laatste moment is teruggebracht, waardoor de drukte nodig is..

Als je een sterke locus van interne controle hebt, zal je weigeren te accepteren dat het een factor is die je niet onder controle hebt, en in plaats daarvan zal je jezelf berispen omdat je niet voorbereid bent met een kortere versie van het werk.

Wanneer deze situaties voortdurend worden herhaald, verminderen ze je zelfrespect en als deze irrationele ideeën in de loop van de tijd worden herhaald, kunnen ze leiden tot een depressieve toestand.

Emotionele kwetsbaarheid

Volgens de familie en huwelijkstherapeut Dr. Jennifer B. Lagrotte is het niet gezond voor ons om ons overdreven verantwoordelijk te voelen voor het geluk van anderen. Mensen met een interne locus of control doen het en geven zichzelf de schuld als dingen niet goed gaan. Als er ruzie is, geven ze zichzelf meestal de schuld hiervan.

Als uw kinderen de gevolgen ondervinden van het maken van een fout, denken deze mensen dat ze iets hadden kunnen doen om het te voorkomen. We kunnen niet continu toeschrijven wat er gebeurt met degenen om ons heen, omdat we geen controle hebben over alles om ons heen, en ook, dat zouden we niet moeten doen, omdat we niet verantwoordelijk zijn voor alles wat er gebeurt.

Niet alles heeft controle over ons

Daarom, bepaalde gebeurtenissen die ons en de mensen om ons heen overkomen die ons op een bepaalde manier ook beïnvloeden in onze dagelijkse levens, het is niet in onze handen om ze aan te passen, of om ze te beheersen en om het te proberen zou het een fout zijn van onze kant al dat we ofwel die kracht niet hebben, of dat het aan anderen is om te handelen. Als we het op alle mogelijke manieren proberen, zouden we buitensporige zelfkritiek hebben en zou de fout optreden.

Wat we kunnen beslissen (in gevallen van bijvoorbeeld een ziekte) is hoe we hiermee omgaan op basis van de perceptie die we hebben. Een persoonlijk voorbeeld van hoe de omstandigheden van het leven niet onlosmakelijk zijn afgestemd op een bepaalde gemoedstoestand, maar hangt af van hoe je met situaties geconfronteerd wordt, wat het voorbeeld is van Randy Paush, dat door kanker is getroffen, maar een voorbeeld van de houding ten opzichte van het leven. Hier laat ik een video van je achter zodat je je voorbeeld goed kent:

We hebben geen controle over de gebeurtenissen die ons in het leven overkomen, maar we hebben de macht om hiermee om te gaan, hoe dit ons leven zal beïnvloeden.

conclusies

Voor alles wat ik in dit artikel heb uitgelegd, is het wenselijk om een ​​balans te hebben tussen de locus van interne en externe controle, aangezien beide uitersten in de tijd worden voortgezet en op een gegeneraliseerde manier schadelijk voor ons leven zouden zijn..

Het is goed om te weten dat we het vermogen hebben om onze doelen na te streven en te bereiken, maar tegelijkertijd moeten we ons ervan bewust zijn dat niet alle verantwoordelijkheid bij ons ligt, omdat er externe gebeurtenissen zijn die buiten onze controle liggen. Het meest gebruikelijk is om te handelen met een interne of externe controlelocus afhankelijk van elke omstandigheid.

Dus, na een overgangsfase krijgen we een functioneel geloofsysteem om zich zo goed mogelijk aan te passen aan elke situatie.

Ik wil dit artikel eindigen met een zin om na te denken : "Niemand doet het erg lang zonder dat hij zelf schuldig is." Montaigne

referenties

1. Myers, D. (2006), Psychologie 7e editie. Editorial Panamericana Medical: Madrid.

2. Bermúdez Moreno, José; Pérez García, Ana María; Rueda Laffond, Beatriz; Ruíz Caballero, José, Antonio; Sanjuán, Pilar. Redactioneel UNED.