11 soorten aangepaste sporten voor gehandicapten

We gaan een lijst maken van 11 sporten aangepast voor mensen met een handicap, de meest opvallende zijn atletiek, basketbal, boccia en fietsen.

Momenteel zijn er veel mensen met een handicap of probleem die je niet toestaan ​​deel te nemen aan conventionele sporten die er zijn.

Dit heeft ertoe geleid dat we de al bekende sporten hebben gewijzigd en zelfs nieuwe hebben gemaakt, met de bedoeling obstakels uit de weg te ruimen en dit soort activiteiten voor iedereen toegankelijk te maken, ongeacht het type handicap dat ze hebben..

Wat is aangepaste sport?

De aangepaste sport wordt volgens Reina (2010) begrepen "als die sport die zich aanpast aan de groep mensen met een handicap of een speciale gezondheidstoestand, hetzij omdat een reeks aanpassingen en / of wijzigingen zijn aangebracht om de beoefening van die persoon te vergemakkelijken. , of omdat de structuur van de sport de praktijk toelaat ".

Zoals eerder gezegd, kunnen we zeggen dat sommige sporten hun structuur en regels hebben aangepast, afhankelijk van de groep die gaat oefenen.

In andere gevallen is een nieuwe modaliteit gemaakt op basis van de kenmerken van de groep met beperkingen die zal spelen. Een voorbeeld zou basketbal kunnen zijn dat volledig is aangepast aan mensen met een lichamelijke handicap en het nu in een rolstoel kan spelen (Pérez, 2012).

Wat gewoonlijk wordt aangepast of aangepast om een ​​aangepaste sport te vormen?

Er zijn verschillende aanpassingen of aanpassingen die moeten worden aangebracht in de sporten die we kennen, zodat ze kunnen worden aangepast als sport:

De regels of voorschriften moeten vanaf het eerste moment worden aangepast, omdat mensen met een handicap, misschien gezien hun voorwaarden, ze niet goed kunnen volgen.

In sommige gevallen kunnen we niet hetzelfde materiaal gebruiken dat wordt gebruikt in conventionele sporten. Bijvoorbeeld, als we willen dat die sport wordt gespeeld door mensen met een of andere sensorische handicap, zoals de visuele. In deze gevallen is het materiaal dat zal worden gebruikt, goed zodat ze kunnen vinden waar ze zich bevinden.

Ze zullen ook aanpassingen moeten doen zoals technische tactieken, zonder de eisen van de sport die zich aan het aanpassen is te vergeten.

Een ander belangrijk aspect is de sportfaciliteit die, naast de huidige toegangsaanpassingen, zich ook moet aanpassen aan de sport die daarin moet worden gespeeld. Daarom zal het gametrack enkele aanpassingen nodig hebben die niet erg duur zijn, zoals bijvoorbeeld om de lijnen van het veld te markeren.

Welke aangepaste sporten zijn er?

Zoals we al weten, zijn er tegenwoordig veel soorten sporten aangepast voor elk type handicap. Vervolgens zullen we een aantal details noemen, niet omdat ze belangrijker zijn dan andere, maar omdat ze zijn opgenomen in de paralimpiadas (Moya, 2014).

1- Atletiek

Atletiek is een van de sporten die deel uitmaken van de Paralympische Spelen en is een van de snelst evoluerende, deelnemende aan blinde atleten, paraplegie en quadriplegics, mensen met hersenverlamming en met een geamputeerd lid.

Sommige atleten concurreren zelfs in rolstoelen, met prothesen of met behulp van een gids die is verbonden door een touw.

Atletiekevenementen kunnen worden onderverdeeld in springwedstrijden, pitches en pentatlon en marathon naast races. Dus, zoals we kunnen zien, omvat het alle Olympische evenementen behalve hekken, obstakels, evenals de polsstokspringen en hamerworptests..

In het geval dat iemand met een handicap een rolstoel gebruikt, zullen ze worden ontworpen met specifieke en lichtgewicht materialen om te kunnen concurreren zonder problemen van welke aard dan ook.

2- Basketbal in een rolstoel

Deze sport is aangepast voor mensen met een lichamelijke handicap, hetzij door amputatie van een lid, paraplegie, enz.

Ze worden meestal geregeerd door dezelfde regels als basketbal, maar met verschillende aanpassingen, zoals bijvoorbeeld dat spelers de bal moeten passeren of stuiteren nadat ze de stoel twee keer hebben ingedrukt.

3- Boccia

De oorsprong van deze sport, vergelijkbaar met petanque, dateren van klassiek Griekenland. Hoewel het een erg oude sport is, is het erg populair in Noord-Europese landen en wordt het meestal gespeeld in het zomerseizoen, aangepast voor mensen met hersenverlamming.

Als er iets te benadrukken is over dit soort sport, is het dat hun testen gemengd zijn. Daarnaast kun je zowel individueel als in groepen spelen.

Het wordt gespeeld op een rechthoekig parcours waarbij de deelnemers proberen hun ballen zo dicht mogelijk bij een ander wit te gooien terwijl ze de rivalen proberen te distantiëren, dus het kan als een spel van spanning en precisie worden beschouwd.

4- Fietsen

Het bestaat uit zowel baan- als wegtests en hoewel het relatief nieuw is, kan het worden beschouwd als een van de meest populaire Paralympics.

Hun verschillende soorten tests worden uitgevoerd in groepen ingedeeld naar type handicap van de mensen die deelnemen.

De groepen kunnen bestaan ​​uit blinde mensen, met hersenverlamming, visuele tekortkomingen evenals mensen die motorische problemen hebben of die enige amputatie hebben.

5- Schermen

Schermen zoals het vandaag de dag bekend is gaan terug tot de 19e eeuw.

Dit soort sport wordt gespeeld met mensen met een lichamelijke handicap, dus ze zullen deelnemen aan een rolstoel met mechanismen die de beweging van deze voorwaartse en achterwaartse beweging mogelijk maken..

Het kan worden beschouwd als een combinatie van verschillende vaardigheden, zoals tactiek, kracht, techniek en snelheid. Er zijn verschillende modaliteiten zoals: zwaard, folie en sabel.

De opname van dit type sport met behulp van de rolstoel in de Paralympische Spelen gaat terug tot het jaar 1960 in de spelen die plaatsvonden in de stad Rome.

6 - Soccer-7

Het heeft heel weinig verschil met conventioneel voetbal.

Mensen die dit type aangepaste sport gewoonlijk spelen, hebben verschillende niveaus van hersenverlamming. De regels verschillen meestal weinig van het originele spel omdat de regels van de Internationale Federatie van Voetbalbonden (FIFA) worden gevolgd:

In dit geval zijn de teams samengesteld uit zeven personen in plaats van 11, waarbij wordt gerekend op de doelverdediger.

Een hand kan worden gebruikt om de inworpen te maken. In tegenstelling tot conventionele sporten bestaan ​​geen games. De duur van de wedstrijden is meestal iets korter, met een duur van 30 minuten voor elke periode.

Ten slotte is nog een discrepantie dat de spelers die de teams vormen verschillende niveaus van handicap moeten hebben.

7 - Goalball

Het komt uit landen zoals Duitsland en Oostenrijk. Het wordt beschouwd als een teamsport bestaande uit drie spelers en wordt, net als voetbal, gespeeld op een rechthoekig parcours met aan elk uiteinde een doel.

In tegenstelling tot deze gebruik je niet je voeten om te spelen, maar je hand. Het wordt beoefend door mensen met een soort visuele handicap en de gebruikte bal is luid.

Door de Goalball toe te laten deelname van mensen met verschillende gradaties van visuele handicap en om de voorwaarden te garanderen tussen blinden en visueel gehandicapten; alle spelers zullen een masker gebruiken dat hun ogen bedekt.

Ten slotte moet worden opgemerkt dat het voor een correcte ontwikkeling van het spel noodzakelijk is om te zwijgen en alleen te applaudisseren wanneer een team een ​​doelpunt heeft gescoord..

8 - Gewichtheffen

Het wordt gekenmerkt door de snelheid waarmee het zich over de hele wereld heeft verspreid. Het wordt beoefend door geamputeerde lifters, getroffen door hersenverlamming, paraplegie ...

Wanneer mensen die aan dit soort sporten gaan deelnemen al geselecteerd zijn, worden ze meestal ingedeeld op basis van hun lichaamsgewicht in plaats van hun verwonding in zowel mannelijke als vrouwelijke categorieën. Het wordt gevormd door verschillende modaliteiten: powerlifting en weifhlifting.

Deze sport bestaat uit het kunnen positioneren van de staaf bestaande uit gewichten in de borst, om deze dan zonder beweging te laten staan ​​en omhoog te brengen totdat de ellebogen zijn uitgestrekt. Deelnemers hebben drie pogingen telkens wanneer het gewicht wordt toegevoegd en degene die in staat is geweest meer kilo's te winnen.

9 - Judo

Deze sport is een krijgskunst die een balans tussen aanval en verdediging vereist.

Paralympische modaliteit wordt meestal beoefend door mensen met een visuele handicap. Het verschilt van het conventionele spel, in dit geval beginnen de spelers zich vast te houden aan de revers en zijn de aanwijzingen van de scheidsrechter sonoor.

10- Zwemmen

Het is een van de bekendste sporten onder mensen met een handicap.

Er zijn meestal twee groepen: één voor mensen met een lichamelijke beperking en een andere voor mensen met een visuele handicap.

In Paralympisch zwemmen worden verschillende stijlen beoefend: rug, schoolslag, vlinder en vrij. Deze modaliteiten kunnen worden gecombineerd in de tests die in stijl bestaan.

Weet in dit artikel de voordelen van zwemmen voor de gezondheid.

11 - Boogschieten

Dit type sport is ook prominent aanwezig bij mensen met een handicap. Het wordt beoefend door mensen met een fysieke beperking en / of hersenverlamming.

Het presenteert meestal twee modaliteiten: staand en rolstoel. Individuele en teamevenementen worden bestreden, zowel in mannelijke als in vrouwelijke categorieën.

Deze modaliteit van paralympisch boogschieten heeft meestal dezelfde voorwaarden in termen van regels, procedures en afstanden als die worden gespeeld in de Olympische Spelen.

Welke psychologische en sociale voordelen heeft dit??

Sport, zoals elke recreatieve activiteit, heeft belangrijke voordelen voor ons dagelijks leven. Dit kan erg belangrijk zijn voor mensen met een handicap, omdat ze vandaag de dag nog vele obstakels in hun dagelijks leven moeten overwinnen en dit kan voor wat problemen zorgen..

Daarom kan sport een goede optie zijn om te ontsnappen aan de problemen die deze mensen in hun dagelijks leven hebben, evenals het opruimen van hun lichaam en geest..

Het kan ook helpen om zichzelf te verbeteren en nieuwe doelen te bereiken om dagelijks samen te komen en zo hun sociale leven te versterken (Lagar, 2003).

Korte geschiedenis van Adapted Sport

De aangepaste sport had zijn eerste manifestaties op een revaliderende manier voor mensen die lichamelijk letsel hadden opgelopen.

Maar het was pas in de Tweede Wereldoorlog toen het begon te worden zoals we het vandaag kennen, vanwege het aantal soldaten dat uiteindelijk een handicap kreeg.

In Engeland ontdekte Dr. Guttman de psychologische, sociaal-affectieve en sociale insertievoordelen van deze praktijk voor deze mensen.

Na deze ontdekking in 1948, samenvallend met de Olympische Spelen (JJOO) in Londen, werden de eerste spellen voor mensen met een handicap gehouden.

Maar het was pas in 1960 toen een Paralympische Spelen (JJPP) werd georganiseerd exclusief voor mensen met een handicap (Lagar, 2003).

Dankzij dit evenement kwam de aangepaste sport zoals wij die kennen. Hoewel het waar is dat zich geleidelijk heeft ontwikkeld, het veranderen van de structuren en de verschillende sporten op het punt van het opnemen volgens de Spaanse Paralympisch Comité (CPE) (2013) 20 disciplines, 503 tests 160 landen en 4.200 atleten met 2.500 rechters en of arbiters. (Pérez Tejero et al, 2013).

conclusie

De sport is een van de activiteiten die we vandaag meer willen doen, of we nu wel of niet gehandicapt zijn. Dit helpt ons om te ontwijken en te wissen en zelfs om zich te verhouden tot anderen.

Voor mensen met een handicap heeft sport meer zintuigen, omdat het een manier is om te overwinnen en nieuwe doelen te bereiken.

Dankzij aangepaste sporten kunnen ze niet alleen je lichaam, maar ook je geest versterken. Daarom is het onze plicht om dit soort sport niet alleen op school maar ook op andere gebieden van het leven te ondersteunen.

Ten slotte willen we weten wat meer aangepaste sporten u kent??

referenties

1. de Mingo, J.A. G. (2004). De aangepaste sport in de schoolomgeving. Onderwijs en toekomst: tijdschrift voor toegepast onderzoek en educatieve ervaringen, (10), 81-90.
2. het boek van de FEDDF. Madrid: CSD, Spaanse federatie van Europese sport van het hoger onderwijs. Sevilla: Wanceulen
3. Hernández Vázquez, J. (1993). De aangepaste sport. Je identiteit en perspectieven. Apuntens Medicine van de "Esport (Spaans), 30 (116), 97-110.
4. Jordán, O. R.C. (2006). Spel en sport in de schoolomgeving: leerplanaspecten en praktische acties. Ministerie van Onderwijs.
5. Lagar, J.A. (2003). Sport en handicap Spaanse Nationale Radio Sportredacteur, 1-16.
6. Moya Cuevas R. (2014). Aangepaste sport Ceapat- Imserso.
7. Pérez, J. (2012). Basketbal in een rolstoel. Atleten zonder adjectieven: het boek van de FEDDF, 303-353.
8. Pérez-Tejero, J., Blasco-Yago, M., González-Lázaro, J., García-Hernández, J.J., Soto-Rey, J., & Coterón, J. (2013). Paracycling: onderzoek naar integratieprocessen op internationaal niveau / Para-cycling: onderzoek naar de integratieprocessen op internationaal niveau. Apunts. Educació Física i Esports, (111), 79.
9. Reina, R. (2010). Lichamelijke activiteit en sport aangepast aan de ruimte
10. Zucchi, D.G. (2001). Sport en handicap. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.