11 Non-verbale taaltrucs (mannelijk en vrouwelijk)

De meeste mensen weten dat ons gedrag onze interne toestand uitdrukt en ze hebben gelijk, maar het werkt ook andersom; de positie van je lichaam kan je humeur beïnvloeden.

Vervolgens zal ik je iets zeggen 10 non-verbale taaltrucs waarmee je je prestaties kunt verbeteren, je beter kunt voelen en positievere gedachten hebt.

Als je verder wilt leren over non-verbale communicatie, raad ik dit artikel aan.

1-Krachthouding

Wilt u meer machtig of sterker te voelen, hij neemt een "positie van de macht". Carney onderzoeker ontdekte dat wanneer mensen nog steeds zitten of staan in een positie van macht, krachtiger en voelde ook, zij het niveau van testosteron te verhogen.

Voor deze positie moet je uitbreiden: open armen en benen en houd ze ongekruist.

2-Wees gespannen voor de wilskracht

Span de spieren niet kan uw wilskracht te laten groeien. Wetenschappers Hung en Labroo vonden in 2011 dat mensen die hun spieren spanden, beter bestand waren tegen pijn, zelfbeheersing of weerstand bieden aan onaangename stimuli.

3-Kruis je armen om volhardend te zijn

Als je vastzit met een probleem dat doorzettingsvermogen vereist, probeer dan je armen over elkaar te steken. Wetenschappers Friedman en Elliot toonden aan hoe deelnemers aan een experiment langer hadden geduurd door moeilijke anagrammen te maken bij het oversteken van hun armen. Verdubbel zelfs de tijd en ook met meer correcte oplossingen.

4-Lie neer voor creativiteit

In 2005 hebben Lipnicki en Byrne vrijwilligers uit een experiment gehaald om anagrammen op te lossen die met hun gezicht naar beneden liggen en ze sneller hebben opgelost. Omdat anagrammen zijn een soort van problemen die moeten creatieve beslissingen te nemen, kan het helpen bevorderen dat het vermogen.

5-Neem een dutje om de prestaties te verbeteren

Brooks en Lack vergeleken dutjes van 5, 10, 20 en 30 minuten en vonden dat het beste om cognitief beter te presteren, meer kracht te hebben en meer wakker te voelen was het dutje van 10 minuten.

Meer van die tijd resulteerde in een neiging om meer te slapen en slechts 5 minuten op een half voordeel, maar beter dan niets.

6-Maak gebaren om te overtuigen

De manier waarop mensen waarin mensen hun handen bewegen tijdens het praten, belangrijk is in de communicatie.

Maricchiolo en andere onderzoekers ontdekten in 2008 dat deze gebaren de overtuigingskracht van verbale talen vergroten, en ze bovendien begrijpelijker maken..

7-Maak gebaren om te leren

Gebaren helpen ons ook te leren.

Cook en andere onderzoekers vonden in 2007 dat kinderen die werden aangemoedigd om tijdens het leren gebaren te maken, meer informatie hadden.

8-Smile om je gelukkig te voelen

Hoewel dit logisch lijkt, weinig oefening.

De simpele daad van glimlachen kan je gelukkig maken, zelfs als het niet gerechtvaardigd is. Strack en andere onderzoekers voerden een experiment uit waarbij een aantal deelnemers een pen in hun mond hielden om de mondspieren te activeren die verantwoordelijk waren voor de glimlach.

De deelnemers wier spieren van de glimlach werden geactiveerd, bestempelden een cartoonfilm als leuker dan degenen die hun spieren niet activeerden.

Daarom kan het dwingen van een glimlach je de wereld positiever maken.

9-Kopieer het gedrag zodat u zich kunt inleven

Als je de gedachten van een ander persoon wilt begrijpen, kun je proberen zijn gedrag te kopiëren. Mensen die goed inleven, doen het automatisch: ze kopiëren de houding en uitdrukkingen.

In feite is het een techniek die acteurs gebruiken om de emotionele toestanden van anderen te simuleren.

10-Imiteer om te begrijpen

In een Adank-experiment in 2010 ervoeren deelnemers een onbekend accent beter als ze het imiteerden. Daarnaast zeggen andere psychologen dat het imiteren van andere mensen ons kan helpen voorspellen wat ze zullen doen.

11-Smile to like

We hebben al genoemd glimlachen, maar niet alleen om gelukkig te zijn, maar om meer van het andere geslacht te houden. Ook zullen de meeste mensen waar je naar glimlacht terug glimlachen en een betere relatie opbouwen.