Open Mind 5 Tips en praktische oefeningen

Heb een open geest Het is heel belangrijk voor ons welzijn om nieuwe dingen te krijgen en om goed om te gaan met de mensen om ons heen. De "mentale opening" is een van de 5 geweldige persoonlijkheidskenmerken en als je het hebt, zul je opvallen dat je tolerant, flexibel en aanpasbaar bent aan veranderingen.

Daarnaast kun je ook interesse hebben in andere culturen en goed zijn in teamwork. Of je dat bent of niet, hangt dus voor een deel af van je genetica en deels van de omgeving waarin je leeft en de ervaringen die je hebt.

Ik heb zo nu en dan gelezen dat zeer opendenken mensen niet waarderen en evalueren wat ze waarnemen, dat ze geen moeite doen om voorstellen te gebruiken en te verwerpen. 

Volgens deze meningen zou je geest open staan ​​voor alles, zou je geen eigen mening kunnen vormen en zou je vandaag iets kunnen accepteren om morgen af ​​te leggen.

Zou een ruimdenkende persoon het volgende accepteren?

• De gewelddadige aanvallen.
• Dat iemand het recht heeft om een ​​andere persoon te beledigen.
• Fysiek en psychologisch misbruik van kinderen.

index

• 1 Wat betekent het om een ​​open geest te hebben?
• 2 Hoe open minded te zijn?
  • 2.1 Luister meer en praat minder
  • 2.2 Zoek diegenen die weten
  • 2.3 Houd rekening met uw waarden
  • 2.4 Bedankt suggesties
  • 2.5 Ga uit de kudde en doe verschillende dingen
  • 2.6 Vind nieuwe kansen en overwin angst

Wat het betekent om een ​​open geest te hebben?

Ruimdenkend zijn betekent niet dat je alles accepteert, maar dat je bereid bent te luisteren en meningen van andere mensen hebt. Het betekent dat wanneer je iets wilt weten of je een beslissing wilt nemen, je de mening van andere mensen accepteert en bereid bent informatie te verzamelen.

Openheid is echter niet alles aan te passen. Het is om te waarderen, informatie te verzamelen, naar verschillende gezichtspunten te luisteren, bereid te zijn om iets nieuws te weten.

Het probleem is dat mensen die zich aan alles aanpassen, in de samenleving 'flexibel, open of aanpasbaar' worden genoemd. Maar wat als je je aanpast aan je baas die je misbruikt door op dat moment een schijntje te betalen? 

In het vorige voorbeeld zal er altijd iemand zijn die je zal vertellen dat het goed is om flexibel te zijn en dat "het is wat er is, als er geen werk is, dan moet je alles accepteren". Ik ben het er niet mee eens, er zijn altijd betere oplossingen (bijvoorbeeld op zoek naar een fatsoenlijke baan in het buitenland).

Het is goed om ruimdenkend te zijn, maar ook om kritisch te zijn. Je zult veel dingen missen als je niet mentaal open bent, hoewel het niet verstandig is om alles te accepteren. Pas daarom niet altijd uw standpunten en acties aan de mening van anderen aan, wees kritisch.

• Stel dat de zwarte mensen het eens waren met de mensen die voor slavernij waren?
• Wat als vrouwen vóór de twintigste eeuw ermee instemden om thuis te blijven werken en geen stemrecht hadden??
• Wat als we het eens zijn met de vergeving van de corrupten en niet voldoen aan de zin?

Hoe open minded te zijn?

Luister meer en praat minder

Zoals Stephen Covey zegt: 

Het zoekt eerst om te begrijpen, om vervolgens begrepen te worden.

Het is onmogelijk voor u om nieuwe ideeën te leren als u altijd praat. Dan herschep je jezelf in je eigen wereld, niet in de wereld van anderen.

Hoe meer je leert, is wanneer je luistert met een echte interesse, zonder te wachten om je volgende antwoord te geven.

Wilt u minstens 70% van de tijd luisteren dat u met anderen praat.

Zoek naar degenen die het weten

Als je anderen vraagt ​​en luistert, ben je meer open van geest, hoewel je ook moet weten naar wie je moet luisteren. Het is niet hetzelfde om rekening te houden met de mening van experts dat het de mening is van iemand die niet weet of geen ervaring heeft.

Wanneer u belangrijke beslissingen moet nemen, vraag dan advies aan mensen die over bewezen ervaring beschikken en die u kunt vertrouwen. Als u de mening van een aantal van hen veel beter vindt.

Als u bijvoorbeeld rugpijn hebt en de oorzaken wilt weten, zou het ideaal zijn om de mening van verschillende specialisten te hebben, zodat u beter kunt beoordelen en beslissen..

Houd rekening met je waarden

Een eenvoudige oefening van zelfbevestiging kan je geest openen en je gedrag veranderen.

Het probleem wanneer je wilt veranderen, is dat als je ons advies geeft, we de neiging hebben defensief te worden en ons eigen gedrag proberen te rechtvaardigen.

Als ze ons bijvoorbeeld vertellen dat we iets verkeerds doen, dat we slecht eten of dat we niet sporten, is het waarschijnlijk dat ons ego het verwerpt en laten we zeggen met "Ik heb geen tijd", "Ik heb geen geld" ...

Dit kan echter worden gewijzigd. Volgens onderzoek kan het concentreren op waarden die persoonlijk belangrijk zijn (zoals solidariteit, respect voor anderen, goed zijn voor het gezin) mensen helpen advies te accepteren dat bedreigend zou kunnen zijn geweest.

Volgens dat onderzoek moet je, voordat je een advies of het vinden van een bepaalde situatie ontvangt, zelfbevestigingen doen die voor jou belangrijk zijn; Het kan gaan over religie, werk, familie of iets dat betekenis heeft voor jou.

Je bent bijvoorbeeld waarschijnlijk veel ruimdenkender op het werk als je zelfbevestiging zegt: "Het is belangrijk om als professional te groeien en advies te accepteren om van anderen te leren".

Ook als je zelfbevestigingen zoals "oefening is goed voor mijn gezondheid en mijn welzijn" zegt, zul je een goed advies van anderen over mogelijke diëten of oefeningen die voor jou geschikt zijn, nemen.

Bedankt voor de suggesties

Als je als persoon of professional wilt verbeteren, moet je rekening houden met de evaluatie van twee of meer mensen, zonder op jezelf te rekenen, omdat mensen de neiging hebben om een ​​goede mening over zichzelf te hebben en om hun ego te verdedigen

Daarom, als iemand je beleefd een suggestie geeft, wees dan dankbaar, want het is echt iets dat je beter zal maken. Je hoeft niet alles te accepteren, er zijn mensen die criteria hebben en anderen die dat niet doen, maar je kunt er tenminste rekening mee houden.

De persoon die niet beter wil, zal je niet vertellen of je iets verkeerd doet.

Ga uit de kudde en doe verschillende dingen

Stimuleer jezelf om anders te zijn, accepteer niet alle gewoonten, handel en wees niet bang om te denken dat je "de gek" bent.

Ze dachten toch ook dat Columbus raar was toen hij dacht dat hij naar 'Indië' in het westen kon gaan. Hetzelfde met Galileo of zelfs Einstein.

Zoek nieuwe kansen en overwin angst

Als je bijvoorbeeld nog nooit hebt gereisd en je je geest wilt openen voor nieuwe culturen en ervaringen, dan heb je misschien angst om jezelf te gooien.

Dit is echter normaal en zelfs de meest gedurfde mensen zijn eerst bang. Accepteer angst en handel ernaar om het te overwinnen, zodra je alles doet, is alles gemakkelijker en openen duizenden nieuwe kansen in je leven.

Hier heb je een video samenvatting van het artikel:

En jij bent een open persoon? Heb je problemen om te zijn? Kun je me ander advies geven??