7 aspecten van meditatie waardoor ik mijn amputatie kon overwinnen

Mijn naam is David Garrido Díaz en op 8 december 2005 heb ik een ernstig motorongeluk gehad. Wat was gepland als een aangename vakantie met vrienden, op een motorfiets rijden en samen eten, werd de slechtst denkbare dag.

Dit ongeluk had veel gevolgen in mijn leven. Hij ging op een weg zagen waar de curven overheersen en een van hen zonder symptomen die de tragische gebeurtenis zou kunnen voorspellen, mijn fiets verloor grip op het achterwiel en rende tegen de metalen media in de bermen (quitamiedos ). Ik kon niet de gevoelens te horen na een aanvaring met scherpe metalen, wat ik me herinner is gegooid door een stroom kijken naar de weg ver boven mij. Ik kon me niet bewegen en het overlevingsinstinct maakte me naar krijsen om me te vinden. Ik voelde me ondraaglijke pijn in mijn rechterbeen, maar wist niet wat er gebeurde, omdat ik niet kon bewegen, kon ik niet in te voeren om te kijken naar mij. Angst kwam over me toen het verscheen in mijn hoofd de mogelijkheid dat mijn onvermogen om te verhuizen was te wijten aan een ernstige rugblessure, maar geleidelijk de angst werd afgeschaft en gedekt door de pijn in mijn been. Ik wist dat er iets ernstigs aan de gezichten van mijn vrienden en mensen die naar mijn redding was. Eindelijk, na wachten 45 minuten lang de ambulance arriveerde het dragen van morfine dat stond me toe om los te koppelen.

Na het wakker worden in de ICU en na dertien dagen in een coma geweest, heb ik geleerd dat zo'n enorme pijn in mijn been was omdat het drastisch hadden geamputeerd bij het ongeval. Vanaf dat moment raakte ik in een staat van shock en diepe droefheid. Een twijfel viel mij binnen toen de dagen verstreken. Hoe zou mijn leven daarna zijn? En zonder veel besef van wat ik werd geconfronteerd, begon ik een nieuwe fase in mijn leven gekenmerkt door een situatie van rouw met ingrijpende gevolgen voor mij en vele momenten van pijn mag geen menselijke persoon voelen.

Het was na bijna vier maanden in het ziekenhuis toen ik mijn eigen weg gezocht, wat betekent dat ik moest mijn manier van leven te veranderen, dus mijn nieuwe fysieke belemmeringen en door de immense nieuwsgierigheid die over me heen kwam om te leren wat de boodschap het leven voor mij met zo'n traumatische episode. Ik begon te experimenteren en probeerde verschillende tendensen waarin ik iets in elk van hen vond.

En nu kan ik zeggen dat de meeste hulp die ik vond in meditatie was, en dat is precies wat ik in deze tekst wil relateren. Maar ik zal niet volgen zonder te zeggen dat ik dit schrijf met mijn tweede kind in mijn schoot, met de medaille wielerkampioen Andalucía MTB hing in mijn schatten, veroverde, ontwikkelde ik mijn roeping voor het werk en live te weten wat me raakt elk moment, in vele gelukkige momenten van het leven.

De zeven dingen die mij het meest hebben geholpen met de meditatie waren:

1. Geestelijke rust. De tijd in het ziekenhuis zonder van het bed te kunnen vertrekken, was vreselijk vanwege de ronden die ik aan het hoofd kon geven. In veel van deze heb ik geslapen als een mentaal rustsysteem. Toen ik het ziekenhuis verliet, stopte ik niet met het maken van duizend verschillende eindes bij het passeren van de curve. Toen ik leerde te mediteren en mijn gedachten te beheersen, werd dit aantal ideeën gereduceerd tot het bijna volledig verdween, ook geholpen door het accepteren van mijn fout. Het was een grote rust om te stoppen met mezelf te martelen met dat moment.
2. Vrede en rust. Elke keer werd ik nerveus of bang omdat ik geconfronteerd werd met een nieuwe situatie, of het nu was om opnieuw te lopen, een prothese op te zetten, mijn prothese te onderwijzen of opnieuw te proberen wat ik kan doen en wat ik niet kan doen, meditatie gaf me dat punt van rust dat me toestond om al deze situaties het hoofd te bieden, anders veel winstgevender en gunstiger.
3. Om de fysieke pijn te verlichten. Gedurende de tijd dat ik in het ziekenhuis was, werden de pijnen gecontroleerd met morfinepleisters, maar toen ik werd ontslagen, werden de pleisters niet voorgeschreven omdat de intensiteit van de pijn was afgenomen. We hadden echter niet de grote pijn die revalidatie en aanpassing aan de prothese me hebben bezorgd. Ik herinner me dat ik op een dag thuis bij de ambulance aan het huilen was vanwege de pijn in mijn stronk. Pijnmeditatie heeft me veel geholpen, tot het punt dat ik geen pijnstillers nodig heb om de pijn te verdragen.
4. Elimineer spook ledematen pijn. Dit is een pijn die verschijnt bij geamputeerden en die bestaat uit het voelen van de ledemaat die je niet langer hebt. Als wat je voelt kietelen of jeuk is grappig, maar als je pijn voelt, is het erg onaangenaam. Bovendien heeft het de bijzonderheid dat er geen medicatie is die het verwijdert, maar in sommige gevallen vermindert het het. En hier is de grootste bijdrage die meditatie in me had, omdat het me hielp om mijn verlies te accepteren en pas toen verdwenen deze pijnen, zo weinig uitgelegd door medicijnen.
5. Bouw kracht en vertrouwen in mezelf. In het herstelproces waren er vele momenten waarop ik dacht dat ik het niet zou krijgen, dat mijn leven ellendig zou worden. Dit is het gevolg van het geven van te veel ruimte aan catastrofale fantasieën. Telkens als ik zag dat ze mij binnenvielen, begon ik te mediteren en, beetje bij beetje, werd de periodiciteit van die gedachten verminderd tot het bijna niet leek.
6. Verdriet houden. De momenten van verdriet en verdriet waren veel en tegenwoordig verschijnen ze in mijn leven steeds, zij het om andere redenen. Mediteren stelt me ​​in staat om die momenten niet te ontvluchten, ze te leven zoals ze zijn en ze te huilen als ik ze nodig heb. Dit geeft me gemoedsrust over het verdriet dat me in staat stelt om het op een heel andere manier te leven dan hoe we het gewoonlijk doen.
7. Kortom, al het bovenstaande heeft me meer geluk gebracht, of beter gezegd, verhindert me minder wees gelukkig. Mediteren Ik voel me voor het leven, ik voel dat de dingen zijn zoals ze moeten zijn en, zonder twijfel, minder ruzie hebben, er is meer vreugde en plezier in het leven, wat we geluk noemen.

Sommigen denken misschien dat ze zich niet in een situatie bevinden die zo gevoelig of kritiek is als de mijne, of dat het heel moeilijk is om te mediteren, of zelfs dat iemand niet kan geloven wat ik in deze zin vertel. Ik nodig je alleen uit om het te proberen, verlies niets, maar ja, we hebben het niet over magie, als je een kans wilt geven om het goed te doen, dat is niet alleen de vrucht van een dag.

En het meest ongelooflijke is dat je om te mediteren je alleen maar nodig hebt en minstens 10-15 minuten van je dag, omdat je echt de vele mogelijke voordelen van meditatie in handen hebt.

Als je geïnteresseerd bent in meditatie met David Garrido, kun je dat doen met je cursus die nu wordt aangeboden.