Leren om nr. 7 praktisch advies te zeggen



Leer nee zeggen Zonder je schuldig te voelen, geeft het je grote voordelen op verschillende gebieden van je leven. U krijgt minder stress als u samenwerkingsverbanden weigert, minder kosten als u commerciële aanbiedingen weigert en meer tijd voor u als u afspraken of mogelijke vergaderingen verwerpt.

Als je een bijna dwangmatige noodzaak hebt om de goedkeuring van anderen te zoeken, kun je ook problemen ondervinden bij het afwijzen van verzoeken. Zeggen betekent immers niet dat iets dat een andere persoon je aanbiedt, wordt afgewezen, hoewel vaak wat je aanbiedt niet goed voor je is. 

Aan de andere kant, zeggen dat niet willen niet passen en altijd willen passen in alles kan heel negatief zijn in je leven:

  • Roken omdat je vrienden het doen.
  • Donker aantrekken (en verbranden) omdat het in de mode is.
  • Drinken omdat het je socialer en vriendelijker maakt voor anderen.

Het belangrijkste idee is dat als je doet wat je want're het vervullen van uw behoeften en comfortabel zijn, als u voldoet aan wat anderen willen, maar je niet wilt, zul je ongemakkelijk en ongelukkig voelen.

Zoals je kunt zien, verlies je je kostbaarste middelen in het leven als je geen nee zegt: vrije tijd, gezondheid en geld.

Een andere reden waarom het nodig is om te leren om te zeggen dat je niet een passief-agressieve persoon te worden: u niet aan uw behoeften en als gevolg van frustratie en wrok jegens anderen je je gedraagt ​​zo passief-agressieve.

Maakt u zich echter geen zorgen, later geef ik u een 4-stappen proces waarin u snel iemand kunt zeggen en zich comfortabel voelt.

index

  • 1 Waarom kost het u zoveel om nee te zeggen??
  • 2 7 Essentiële tips om nee te leren zeggen
    • 2.1 Gebruik deze formule
    • 2.2 Manieren om nee te zeggen
    • 2.3 Herken technieken voor overreding
    • 2.4 Wees standvastig
    • 2.5 Denk niet dat je verwerpt
    • 2.6 Stop met tijd te verspillen
    • 2.7 Verwijder uw excuses uit uw zinnen

Waarom kost het je zoveel om nee te zeggen??

Mensen zien "NEEN" als een agressie tegenover de persoon die het verzoek indient. Ze voelen zich ongemakkelijk en weigeren. De werkelijke kosten van het zeggen van Nee worden echter overschat en de werkelijke kosten van het zeggen van Ja worden onderschat wanneer je het niet echt wilt zeggen.

Dit zijn enkele oorzaken van de neiging om ja te zeggen (of altijd willen behagen):

  • Bang om onbeleefd te zijn: sommige mensen kunnen - afhankelijk van de cultuur - denken dat zeggen niet een teken van slechte manieren is.
  • Willen helpen: als je de moed hebt om solidair te zijn, wil je altijd anderen helpen, ook als je je eigen tijd opneemt.
  • Wil je passen: we zijn geëvolueerd om in een groep te blijven, we zijn sociale wezens en duizenden jaren geleden, als je op zoek was naar je eigen leven, was je zeer waarschijnlijk dood.
  • Angst om een ​​conflict te veroorzaken: Je bent misschien bang dat de ander boos wordt omdat je hem afwijst.
  • Angst om kansen te verliezen: Misschien maak je je zorgen over het feit dat zeggen Kan een deur niet sluiten. Bijvoorbeeld, nee zeggen tegen een jobaanbieding kan kansen in de toekomst verliezen.

7 Essentiële tips om te leren nee te zeggen

Gebruik deze formule

1-Luister goed

Als de persoon die het verzoek doet belangrijk voor je is, luister dan aandachtig. Of althans, als het gaat met goede bedoelingen. Als je de typische zware verkoper bent, hoef je niet zo veel energie te luisteren.

2-Ken uw prioriteiten

Zodra u het verzoek kent, moet u intelligent reageren. En intelligent beantwoorden vereist dat u uw prioriteiten kent, weet wat u op dat moment / stadium wilt bereiken en wat u niet nodig hebt.

Het zal je helpen om een ​​visie, doelen en waarden in je leven te hebben. Op die manier weet u welke acties op hen zijn afgestemd.

3 - Neem een ​​snelle beslissing

Als u het verzoek kent en u weet wat uw prioriteiten zijn, krijgt u een antwoord. Gooi het snel Als wat u wordt gevraagd niet is afgestemd op uw visie, doelen en waarden, is uw antwoord Nee. Later zal ik u manieren tonen om Nee rechtstreeks en met onderwijs te zeggen.

4-Verklaar de reden (of niet)

Ik steun dat je uitlegt of je een relatie hebt met de persoon die een verzoek heeft gedaan of als die persoon goede bedoelingen heeft.

Op die manier onderhoud je de persoonlijke relatie, omdat de persoon je motieven zal begrijpen. Gewoon beleefd zijn, helpt niet om je perspectief te zien. Vaak hebben mensen uitleg nodig en alleen jij kunt beslissen wie ze moet geven.

Als je niets weet, iets probeert te verkopen en vergeet of denkt dat het geen goede bedoelingen heeft, denk ik dat je geen uitleg hoeft te geven. Een "ik ben niet geïnteresseerd" is genoeg.

Manieren om Nee te zeggen

Veel mensen weten hoe om te zeggen ja, maar weet niet hoe Nee, maar zeggen, als je niet wilt dat iets een excuus erger doen en uiteindelijk tot een volmondig nee zeggen. Je kunt niet zo beleefd zeggen en je goed voelen als volgt:

  • Als je niet naar een uitnodiging wilt gaan omdat je belangrijker dingen hebt: "Bedankt voor de uitnodiging. Ik kan niet accepteren / kan niet gaan, ik heb andere belangrijke dingen om te doen / andere prioriteiten. Ik stel het echter op prijs dat u rekening hebt gehouden / in aanmerking heeft genomen ".
  • Als je iets niet wilt doen: "Ik kan het niet, heel erg bedankt".
  • Als je erg gestrest bent: "Op dit moment ben ik niet beschikbaar, ik heb nog veel andere dingen te doen, heel erg bedankt".
  • Als u een uitnodiging niet kunt accepteren, maar wel wilt: "Bedankt voor de uitnodiging. Ik zou graag gaan / doen, hoewel ik dat nu niet kan. Ik hoop dat je later weer aan me denkt ".
  • Als u een verkoper bent en niet geïnteresseerd bent in wat u verkoopt: "Ik ben niet geïnteresseerd, dank u." "Ik ben niet geïnteresseerd, ik heb er al een" (als het waar is dat je het al hebt).

Herken technieken om te overtuigen

Het herkennen van de overtuigingsmethoden die verkopers gebruiken, zal u helpen de gevolgen ervan te vermijden. Onlangs was ik aan het kijken naar dezelfde tablet in verschillende winkelcentra in Spanje en ik ontdekte verschillende tactieken bij de leveranciers:

  • Maak overeenkomsten: toen ik in deze winkelcentra vond ik veel kans dat twee verkopers vragen me wat ik had gestudeerd (Ik studeerde psychologie). Toevallig hadden zijn zussen ook psychologie gestudeerd.
  • Wederkerigheid: de overtuiger zal je waarschijnlijk iets geven, zodat je wederkerigheid wilt voelen en het aan hem wilt teruggeven.
  • Stel twee vragen: meestal wordt een vraag gesteld met een onevenredig verzoek gevolgd door een eenvoudig verzoek: als u geen 100 euro kunt doneren, kunt u 5 euro doneren?
  • Aantrekkelijke lichaamsbouw: als de persoon die overtuigt aantrekkelijk is, zult u de neiging hebben om te behagen en wilt u zeggen of.

Dat zijn slechts enkele van de technieken. Het belangrijkste wanneer u verkopers tegenkomt, is dat u weet dat zij dit soort technieken zullen gebruiken, zodat u eerder geneigd bent om te zeggen.

Leer hier meer technieken om anderen te overtuigen.

Wees standvastig

In gevallen waar de persoon die het verzoek is vasthoudend als je vertellen een "nee, dank u" of "nee dank u, ik ben niet geïnteresseerd", kunt u het record gebroken techniek wordt onderwezen in sociale vaardigheidstraining.

Het gaat over herhaaldelijk herhalen van een "nee" of een nee + zin na een verzoek van de andere persoon of wanneer ze je proberen te manipuleren. Probeer het op een serene manier te doen en vermijd het gebruik van dezelfde woorden. Bijvoorbeeld:

-Verkoper: Bent u geïnteresseerd in het product??

-Cliënt: nee, de waarheid is dat ik niet geïnteresseerd ben.

-Verkoper: ja, maar dit is erg goed omdat het X ingebouwd heeft.

-Cliënt: nee, ik heb het niet nodig.

-Verkoper: ja maar het heeft X verwerkt en het zal veel meegaan.

-Cliënt: nee, wat ik heb is goed voor mij.

-Verkoper: het is goed, heel erg bedankt.

Denk niet dat je verwerpt

Er gebeurt niets omdat u een nee tegen iemand zegt, u weigert hem / haar niet als persoon, alleen op uw verzoek.

Als iemand die je niet kent, je vertelt, hou je dan van mij? Zou je ja zeggen? Logisch niet. Veel mensen echter, als ze ja zeggen tegen absurde verzoeken die hen schaden.

Stop met het verspillen van tijd

Heb je wel tien minuten naar een commercial geluisterd wetende dat je niets ging kopen? Het overkwam mij ook eerder, totdat ik leerde zeggen dat ik niet direct geïnteresseerd ben. Zonder uitleg.

Als een verkoper je op straat benadert of je opbelt en het je niet uitmaakt wat je verkoopt, zeg dan dat je niet direct geïnteresseerd bent.

Dit is genoeg: "Nee, dank u, ik ben niet geïnteresseerd", u glimlacht (of niet) en gaat verder. Tijd is de meest kostbare bron die je hebt, het is het enige dat niet kan worden gekocht. Verspil het niet.

Wis excuses uit je zinnen

Eigenlijk excuses maken, het is veel erger dan nee zeggen, omdat je een leugen vertelt. En mensen zien wanneer je niet eerlijk bent. Dat kan ervoor zorgen dat je eruit ziet als een ontrouw persoon en dat ze een slechte indruk van je maken.

Als je echt NEE wilt zeggen, stop dan met het zeggen van zinnen als:

  • "Vandaag kan ik niet, misschien nog een dag".
  • "Ja, nog een dag, maar niet vandaag".
  • "Ik bel je snel als ik het studeer".
  • "Ja, we zullen, ik zal je snel bellen".

Het belangrijkste is dat je "misschien" of "als de helft" aanbiedt. Het is geen leugen om te zeggen dat je andere belangrijker dingen hebt, dus wees niet bang om het te zeggen.