Delen:
Aromatherapie geschiedenis, hoe het werkt, mogelijke voordelen
de aromatherapie is het gebruik van verschillende materialen zoals essentiële oliën, geurige verbindingen en plantenextracten om fysiek en psychologisch welzijn te verbeteren. Het wordt meestal gebruikt als aanvulling op meer conventionele behandelingen, maar het kan ook worden toegepast als een vorm van alternatieve geneeskunde.
Hoewel de term aromatherapie pas in de 20e eeuw begon te worden gebruikt, begon het gebruik van aromatische oliën voor genezingsdoeleinden blijkbaar duizenden jaren geleden. Tegenwoordig beweren een groot aantal mensen dat ze de voordelen van deze discipline in hun eigen huid hebben ervaren.
Ondanks dat het een tamelijk gevestigde vorm van alternatieve geneeskunde is, is er nog steeds veel controverse over de vraag of het gebruik van aromatische oliën daadwerkelijk therapeutische effecten kan hebben of niet. Het wetenschappelijke bewijs in dit opzicht is verwarrend, en vandaag is het nog steeds nodig om meer onderzoek op dit gebied uit te voeren.
In dit artikel vertellen we u alles wat u moet weten over aromatherapie; Van wat het is en hoe het werd toegepast, tot wat de vermeende voordelen ervan zijn en wat de wetenschap erover zegt. Als je ooit nieuwsgierig bent geweest naar deze discipline, lees dan verder.
index
- 1 Geschiedenis
- 1.1 Oude beschavingen
- 1.2 Griekenland en Rome
- 1.3 Vanaf de middeleeuwen
- 1.4 20e eeuw
- 2 Hoe het werkt?
- 2.1 Waarom zijn er positieve effecten?
- 3 Mogelijke voordelen
- 3.1 Verminder pijn
- 3.2 Rust de geest
- 3.3 Help een aantal ziekten te bestrijden
- 4 Wat wetenschap zegt?
- 5 Referenties
geschiedenis
Oude beschavingen
Sommige van de vroege beschavingen gebruikten al planten en hun geuren om het welzijn te bevorderen. Bijvoorbeeld, de Chinezen verbrandden wierook en aromatische planten om harmonie in lichaam en geest te creëren, hoewel men gelooft dat ze nog niet in staat waren essentiële oliën af te distilleren.
Later creëerden de Egyptenaren het eerste ding dat sommige planten kon distilleren. Vanaf dit moment begon deze beschaving oliën zoals kruidnagel, kaneel of mirre te gebruiken om hun doden te balsemen.
Maar de Egyptenaren gebruikten niet alleen preparaten met planten om hun doden te behandelen, maar ook voor spirituele, medicinale en cosmetische doeleinden. Er wordt aangenomen dat de term "parfum" voor het eerst werd gebruikt door deze beschaving, die veel vooruitgang boekte bij de bereiding van deze stoffen.
Griekenland en Rome
De Grieken hebben veel geleerd van de Egyptische beschaving, maar ze hebben veel vooruitgang geboekt met het gebruik van planten op het gebied van geneeskunde. Hipócrates, vader van veel van de ideeën die tegenwoordig nog steeds in deze discipline worden gebruikt, gebruikte aromatische oliën om bepaalde ziekten en kwalen te behandelen.
Aan de andere kant creëerde een parfumeur genaamd Megalo een parfum (de "megaleion") dat zogenaamd verschillende heilzame eigenschappen had; het diende onder meer om ontstekingen in de huid te verminderen en hielp wonden te genezen.
Het Romeinse rijk ging weer vooruit in het gebruik van geneeskrachtige planten. Een Romeins burger genaamd Discordus schreef een boek, Van Materia Medica, die de eigenschappen van ongeveer 500 verschillende soorten beschreef, naast het bestuderen van de destillatie.
In deze periode was het gebruik van aromatische en etherische oliën op curatief niveau echter nog niet wijdverbreid.
Vanaf de middeleeuwen
De eeuwen na de val van het Romeinse rijk waren van fundamenteel belang in de ontwikkeling van aromatherapie. In de 11e eeuw ontwikkelde een uitvinder genaamd Avicenna een apparaat dat in staat is om etherische oliën gemakkelijker en efficiënter te distilleren. Tijdens deze eeuw en de volgende werd onderzoek voortgezet naar verschillende planten en hun eigenschappen.
In de dertiende eeuw verscheen de farmaceutische industrie als zodanig; en vanaf dat moment begonnen steeds meer plantenextracten als medicijn te worden gebruikt.
Tijdens de epidemie van de Zwarte Dood werd bijvoorbeeld gedacht dat het dragen van sjaals geïmpregneerd met de oliën van bepaalde bloemen de kans op infectie zou verminderen.
In latere eeuwen werd het gebruik van aromatische planten in zowel parfums als medicijnen steeds gebruikelijker en werden de technologieën die het mogelijk maakten om essences uit planten te extraheren, meer verfijnd.
20e eeuw
De twintigste eeuw bracht een grote verandering teweeg in de manier waarop planten werden gebruikt om te genezen: voor de eerste keer werden de ingrediënten van etherische oliën gescheiden en werden geneesmiddelen en synthetische verbindingen gemaakt. Dit gaf aanleiding tot moderne geneeskunde en maakte dat het meer traditionele gebruik van oliën in onbruik raakte.
Een Franse chemicus genaamd René - Maurice Gattefossé raakte echter geïnteresseerd in het gebruik van etherische oliën op het gebied van geneeskunde. Vanuit zijn werk bedacht hij de term 'aromatherapie' en begon hij het gebruik van deze stoffen uit te breiden voor genezing.
Vanaf dit moment begon het gebruik van etherische oliën en andere natuurlijke producten te groeien en herwon enige populariteit.
Tegenwoordig heeft de zoektocht naar alternatieven voor synthetische verbindingen en traditionele geneeskunde ervoor gezorgd dat aromatherapie in bepaalde omgevingen erg in de mode is.
Hoe werkt het?
Aromatherapie werkt door bepaalde geurige producten te gebruiken die ofwel door de patiënt worden ingeademd of door de huid worden opgenomen. Enkele van de meest voorkomende zijn badzout, olie of lichaamscrèmes, diffusors, maskers, inhalators ...
Ze gebruiken allemaal een of meerdere plantaardige stoffen om hun veronderstelde helende vermogens te benutten. Normaal gesproken zijn de meest gebruikte etherische oliën, extracten die worden verkregen door een plant of bloem te distilleren.
Elk van deze etherische oliën heeft verschillende eigenschappen; en kunnen met elkaar worden gecombineerd om een groter therapeutisch effect te bereiken. Enkele van de meest populaire zijn eucalyptus, roos, lavendel, citroen, gember of kamille..
Waarom er positieve effecten zijn?
Er zijn twee verklaringen die vaak worden gebruikt om de gunstige effecten van aromatherapie te verklaren. De eerste focust op de veranderingen die aroma's in de hersenen veroorzaken, terwijl de tweede praat over de inherente genezende eigenschappen van de gebruikte planten..
Volgens de eerste verklaring is ons reukvermogen erg krachtig en daarom hebben bepaalde geuren een groot effect op ons brein.
Door een bepaald aroma in te ademen, veroorzaakt ons limbisch systeem een kettingreactie, die kan helpen problemen zoals stress, angst of zelfs pijn te verminderen.
Een variant van deze eerste verklaring is dat de geuren van planten de afgifte van endorfines in de hersenen zouden veroorzaken. Als dit waar is, zou dit verklaren waarom het gebruik van bepaalde geuren kan helpen pijn te verminderen of lichamelijke en geestelijke ontspanning te bevorderen..
De tweede uitleg richt zich op de heilzame eigenschappen van planten, die door de huid worden opgenomen wanneer essentiële oliën worden gebruikt. Dit zou bijvoorbeeld kunnen voorkomen bij het gebruik van essentiële oliën en andere soortgelijke producten in massages en baden.
Mogelijke voordelen
Volgens de voorstanders heeft aromatherapie allerlei voordelen, zowel voor het lichaam als voor de geest. Het is echter noodzakelijk om in gedachten te houden dat er nog steeds enige controverse bestaat over de vraag of deze voordelen echt zijn of niet.
Toch beweren miljoenen mensen over de hele wereld de positieve effecten van aromatherapie op hun eigen vlees te hebben opgemerkt. Vervolgens zullen we enkele van de belangrijkste zien.
Vermindert pijn
Vermoedelijk is een van de belangrijkste voordelen van aromatherapie dat de toepassing van essentiële oliën alle soorten fysieke pijn en ongemak aanzienlijk vermindert.
Het gebruik van deze discipline verbetert bijvoorbeeld theoretisch gewrichtspijn, vermindert hoofdpijn en migraine, verlicht maagongemakken, ontspant spieren en kan zelfs de bijwerkingen van chemotherapie verminderen.
Kalmeer de geest
Volgens deskundigen in deze discipline zijn de geuren van de verschillende stoffen die in aromatherapie worden gebruikt in staat om stressangst te verminderen, mentale agitatie te verminderen en een staat van diepe ontspanning te veroorzaken.
Dit kan bijvoorbeeld heel nuttig zijn om de symptomen van bepaalde psychische stoornissen te helpen verbeteren, om slapeloosheid te bestrijden en om de stemming te verbeteren..
Help een aantal ziekten te bestrijden
Tot slot zeggen de voorstanders van aromatherapie dat deze discipline het immuunsysteem kan verbeteren en bepaalde soorten ziekteverwekkers kan doden, zoals bacteriën, schimmels of virussen. Vanwege dit zou het bepaalde gunstige eigenschappen hebben als het gaat om het bestrijden van sommige ziekten.
Wat de wetenschap zegt?
Het wetenschappelijke bewijs met betrekking tot de werkelijke effectiviteit van aromatherapie is schaars. Hoewel er in de loop van de jaren veel beweerdelijk ernstige uitspraken zijn gedaan over de voordelen ervan, zijn de nieuwste onderzoeken in dit opzicht helemaal niet overtuigend..
Verschillende beoordelingen van een groot aantal onderzoeken naar de effectiviteit van aromatherapie laten zien dat de meeste niet correct werden uitgevoerd.
Ofwel de monsters waren erg klein, of er kon niet worden vastgesteld dat de voordelen van het toepassen van deze discipline echt te wijten waren aan de geuren of de eigenschappen van de planten.
Om deze reden wordt aromatherapie normaal als een pseudowetenschap beschouwd, en binnen wetenschappelijke kringen wordt dit niet gecrediteerd. Toch beweren duizenden mensen over de hele wereld dat deze discipline hen met verschillende problemen heeft geholpen.
In ieder geval is het noodzakelijk om meer studies uit te voeren om duidelijk te kunnen bepalen of aromatherapie een geldig alternatief is voor de traditionele geneeskunde of niet..
Tot dit gebeurt, zou het alleen als een aanvulling moeten worden gebruikt en niet als een vervanging voor een meer conventionele medische behandeling..
referenties
- "Wat is aromatherapie" in: Gezondheidslijn. Opgehaald op: 07 december 2018 van Health Line: healthline.com.
- "Geschiedenis van de aromatherapie" in: Aromaweb. Opgehaald op: 07 december 2018 van Aromaweb: aromaweb.com.
- "Wat is aromatherapie?" In: Web MD. Opgehaald op: 07 december 2018 van Web MD: webmd.com.
- "Wat is aromatherapie?" In: Aromatherapy Associates. Opgehaald: 07 december 2018 van Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
- "Aromatherapie" in: Wikipedia. Opgehaald: 07 december 2018 van Wikipedia: en.wikipedia.org.