Balneotherapie geschiedenis, effecten, wetenschap en contra-indicaties

de balneotherapie is een vorm van alternatieve therapie die beweert te helpen verschillende ziekten en kwalen te bestrijden door te baden. Het is een traditionele geneeskundepraktijk die vaak wordt toegepast in spa's; maar zijn geschiedenis gaat terug tot enkele duizenden jaren geleden.

Balneotherapie wordt meestal als een andere discipline dan hydrotherapie beschouwd, hoewel er bepaalde overeenkomsten tussen zijn en sommige van hun werkwijzen erg op elkaar lijken. De specifieke manier waarop deze twee therapieën worden uitgevoerd, is echter verschillend genoeg om ze te scheiden.

Enkele van de meest voorkomende methoden omvatten balneotherapie baden of thermische wateren rijk aan verschillende mineralen, massages door het bewegen van water duiken koude en hitte, en het gebruik van geneeskrachtige modder voor massages en andere soortgelijke praktijken.

Er zijn niet veel onderzoeken die de vermeende voordelen van balneotherapie bevestigen en het is noodzakelijk om er meer onderzoek naar te doen; maar zijn beoefenaars zeggen dat het heel nuttig kan zijn om problemen te behandelen die anders zijn dan artrose, dermatitis, stress, rug- of hoofdpijn of fibromyalgie.

index

• 1 Geschiedenis
  • 1.1 Oude beschavingen
  • 1.2 Midden- en moderne tijd
  • 1.3 eeuw XIX vanaf
• 2 Fysiologische effecten
• 3 Welke wetenschap zegt over balneotherapie?
  • 3.1 Artritis
  • 3.2 Fibromyalgie
  • 3.3 Rugpijn
• 4 Contra-indicaties
• 5 Conclusie
• 6 Referenties

geschiedenis

Het gebruik van thermaal en verrijkt water om de gezondheid te verbeteren en te ontspannen dateert enkele duizenden jaren. Er wordt aangenomen dat bepaalde oude bevolkingsgroepen in de buurt van natuurlijke bronnen warm water gebruikten om zichzelf te reinigen en enkele gezondheidsproblemen te bestrijden.

De eerste vermelding van de westerse geschiedenis in de voordelen van warmwaterbronnen is echter die van Hippocrates, die door velen wordt beschouwd als de vader van de moderne geneeskunde.

Deze denker geloofde dat alle ziekten werden veroorzaakt door een onbalans in lichaamsvloeistoffen, en dachten dat warmwaterbaden konden helpen om ze te corrigeren.

Oude beschavingen

Imperiums zoals Griekenland en Rome brachten het gebruik van medicinale wateren buiten het bereik van gezondheid en reinheid. Zo werden de thermale baden plaatsen om sociale bijeenkomsten te houden en in het centrum van de cultuur van beide beschavingen.

Tijdens de eeuwen waarin zowel rijken heerste over de wereld, de baden getroffen door een grote ontwikkeling. Als gewoon ontspannen plaatsen waar veteranen konden rusten, werden ze omgevormd tot authentieke architectonische wonderen waar alle burgers zou kunnen gaan om hun gezondheid te verbeteren en hebben betrekking op anderen.

Tegenwoordig weten we echter dat de Grieken en Romeinen niet de enigen waren die genoten van de voordelen van balneotherapie.

Het Oude Koninkrijk van Egypte gebruikte ook thermaal water en geneeskrachtige modder om de gezondheid van zijn inwoners te verbeteren; en de eerste Finse sauna's dateren al meer dan 7000 jaar.

Middelste en moderne tijd

Na de val van het Romeinse rijk raakten veel van de culturele gebruiken van deze beschaving in onbruik, waaronder balneotherapie. Nieuwe culturen bleven echter deze discipline ontwikkelen en gebruikten de voordelen van warmwaterbronnen om hun gezondheid te verbeteren.

Zo moedigde het Ottomaanse Rijk bijvoorbeeld het gebruik van hamam of Turkse baden, die veel overeenkomsten vertoonden met de Romeinse baden. In Japan geloofde men dat warmwaterbronnen allerlei voordelen hadden voor lichaam en geest, dus werden ze ook veel gebruikt.

Tijdens de Renaissance en het Victoriaanse tijdperk hebben verschillende Europese culturen het gebruik van thermale baden opnieuw gepopulariseerd. Zo begonnen ze in bijna alle landen van het oude continent en in veel Amerikaanse koloniën te profiteren van de natuurlijke bronnen van verrijkt water.

Vanaf eeuw XIX

Op een bepaald moment in de 19e eeuw werd het woord "thalassotherapie" gecreëerd, wat uit de Griekse termen komt thalassa (oceaan) en therapeia (Healing).

Het werd gebruikt om een ​​reeks technieken met betrekking tot water en baden te beschrijven die zowel de fysieke als mentale gezondheid van degenen die ze praktiseerden zouden verbeteren..

Ook in deze eeuw werden de eerste moderne spa's geopend, zowel in de Verenigde Staten als in Europa. Al snel werden ze zeer populaire bestemmingen voor reizigers uit de hogere klasse, die een paar dagen in luxe hotels doorbrachten met thermale baden en allerlei behandelingen ontvingen..

Tegenwoordig heeft een groot aantal hotels in de wereld een eigen spa, zonder dat u zich in de buurt van een natuurlijke bron van warmwaterbronnen hoeft te bevinden.

De populariteit van balneotherapie blijft groeien en zijn praktijken hebben de laatste decennia veel ontwikkeld.

Fysiologische effecten

De balneotherapie bestaat uit het behandelen van sommige gezondheidsproblemen door middel van baden, normaal in thermische bronnen en andere soorten water verrijkt met mineralen.

Zijn voorstanders beweren dat deze discipline bepaalde problemen kan helpen bestrijden, zoals artritis, ademhalingsproblemen en hoge bloeddruk, maar hoe doet het dat precies??

Volgens beoefenaars van deze discipline verhoogt het nemen van baden in thermische bronnen de lichaamstemperatuur op een veilige manier, op zo'n manier dat het het immuunsysteem helpt om te vechten tegen bacteriën en virussen..

Tegelijkertijd verhoogt het ook de hydrostatische druk in het lichaam, waardoor de bloedsomloop en oxygenatie van de cellen worden verbeterd.

Al deze effecten samen helpen vermoedelijk toxines te elimineren en het aantal voedingsstoffen dat lichaamscellen ontvangen te verhogen. Aan de andere kant kunnen thermale baden ook het metabolisme versnellen en het spijsverteringsstelsel helpen verbeteren.

Bij lokale gebruikt, warmwaterbronnen vermoedelijk ook helpen bij de bestrijding van bepaalde huidziekten zoals psoriasis, dermatitis en schimmelinfecties en versnellen van de genezing van wonden.

Ten slotte kan het regelmatig nemen van thermale baden helpen om stress te verminderen, waardoor sommige pijn (zoals rug of hoofd) en psychische problemen worden geëlimineerd.

Wat de wetenschap zegt over balneotherapie?

De meeste van de beweerde voordelen van balneotherapie zijn niet voldoende bewezen door betrouwbare experimenten.

Om deze reden bekijken de meeste experts in de wetenschappelijke wereld deze discipline met scepsis en waarschuwen dat het misschien niet zo nuttig is als de voorstanders ervan zeggen..

Daarom moet de balneotherapie meestal alleen worden gebruikt als hulpmiddel voor andere goed gevestigde therapieën, en niet als een vervanging voor hen. Dit is vooral het geval in het geval van ernstige ziekten of stoornissen die erger kunnen worden als ze niet goed worden behandeld.

Er zijn echter aanwijzingen dat balneotherapie kan helpen bepaalde problemen te bestrijden; in het bijzonder artritis, fibromyalgie en rugpijn.

artritis

Volgens een studie gepubliceerd in 2008 in het tijdschrift Journal of Rheumatology, balneotherapie kan tot op zekere hoogte effectief zijn bij de behandeling van artrose.

De onderzoekers analyseerden zeven klinische onderzoeken met bijna 500 deelnemers en vonden aanwijzingen dat deze alternatieve therapie effectiever was dan het gebruik van geen enkele behandeling.

Een andere studie uit 2003, deze verscheen in de Cochrane-database met systematische overzichten, vond enig bewijs dat balneotherapie tot op zekere hoogte kan helpen bij de behandeling van reumatoïde artritis.

Beide studies stelden echter bepaalde methodologische problemen voor, dus het is nodig om meer onderzoek te doen in dit opzicht.

fibromyalgie

Een kleine studie met 42 deelnemers gepubliceerd in Rheumtaology International in 2002 leek dit erop te wijzen dat patiënten met fibromyalgie hun symptomen verminderden en hun humeur verbeterden door eenmaal per dag gedurende een week 20 minuten lang in bad te gaan.

Echter, de kleine steekproef en het ontbreken van andere soortgelijke studies bevestigen deze bevindingen maken experts in de behandeling van deze ziekte kan nog niet zeggen dat de spa-therapie is een effectieve methode om de kwaliteit van leven van patiënten te verbeteren.

Rugpijn

Een studie van 2005 gepubliceerd in het tijdschrift Onderzoek in complementaire en natuurlijke klassieke geneeskunde wees erop dat baden in mineraal- en zwavelhoudend water de rugpijn kan verzachten, met name het onderste deel ervan.

De studie vergeleek de gezondheid van 30 patiënten die een balneotherapieprogramma volgden met dat van 30 anderen die gevestigde therapie gebruikten, en ontdekte dat de eerste betere resultaten behaalde.

De studie toonde echter bepaalde problemen, dus meer bewijs is nodig om de effectiviteit van deze behandeling te bevestigen.

Contra

Hoewel balneotherapie in principe geen problemen oplevert voor de meeste mensen die het gebruiken, zijn er enkele gevallen waarin het gevaarlijk kan zijn om een ​​thermaalbad te nemen met als doel een ziekte te behandelen.

Specifiek, artsen waarschuwen tegen het gebruik van deze procedure voor mensen met ernstige hartproblemen, extreem lage bloeddruk, zwangerschap gevorderd, zeer symptomatische spataderen, ongecontroleerde epilepsie, tuberculose of sommige ziekten zoals diabetes of ernstige miellitus.

Voordat u een proces van balneotherapie te beginnen, als je denkt dat je behoort tot een van deze risicogroepen of de thermale baden kan een probleem voor u, vraag dan uw gebruikelijke om te weten of deze praktijk kan veilig arts.

conclusie

De balneotherapie wordt al duizenden jaren gebruikt om de gezondheid te verbeteren, veilig, pijnloos en met lage kosten.

Zoals we echter al hebben gezien, is het wetenschappelijke bewijs ervan vrij schaars en daarom is het het beste om deze alternatieve therapie niet te gebruiken als de enige manier om een ​​ernstige ziekte te behandelen.

Toch zijn in de meeste gevallen de baden in thermaal water geen probleem, en hun mogelijke voordelen zijn zeer talrijk.

Daarom, als u denkt dat u dit wilt ervaren of wilt proberen, aarzel dan niet om dit te doen na overleg met een specialist.

referenties

1. "Wat is balneotherapie?" In: From The Grapevine. Opgehaald: 17 december 2018 van From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "The History of Spas Timeline: Evolution of the Journey So Far" op: Swim University. Opgehaald: 17 december 2018 van Swim University: swimuniversity.com.
3. "Baden voor stressverlichting" in: Yoga Journal. Opgehaald op: 17 december 2018 van Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "3 gezondheidsvoordelen van Balneotherapie" op: VeryWell Health. Opgehaald op: 17 december 2018 van VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneotherapie" in: Wikipedia. Opgehaald: 17 december 2018 van Wikipedia: en.wikipedia.org.