Sportmotivatie 6 eigenschappen van geweldige sporters

de sport motivatie het is wat beweegt de atleet om te handelen op elk moment en is gerelateerd aan de reden voor wat er wordt gedaan. Het verschilt van de activering, die het opstarten is van het organisme dat de uitvoering van een gedrag toestaat. De activering is noodzakelijk, hoewel het niet genoeg is om een ​​motivationele toestand te hebben. 

Om een ​​persoon te laten beginnen en volhardend in de uitvoering van een sportactiviteit te zijn, is het belangrijk dat er enige voldoening in zit. Omdat het een moeilijke activiteit is die inspanning vergt, vereist dit motivatie om het te doen.

"Motivatie is de sleutel tot succes; succes is de sleutel tot motivatie ".

index

• 1 Wat motiveert de sporter?
• 2 soorten motivatie
• 3 momenten bij het beoefenen van een sport
  • 3.1 Home
  • 3.2 Onderhouden
  • 3.3 Verlaten
• 4 Oriëntatie op motivatie
  • 4.1 Oriëntatie op de taak
  • 4.2 Oriëntatie op het resultaat
• 5 Kenmerken van grote atleten en atleten

Wat motiveert de atleet?

De redenen waarom een ​​atleet gemotiveerd is, zijn:

-Context: win een medaille, sociale erkenning, win een beker.

-Individuen: ze variëren van persoon tot persoon en zijn afhankelijk van persoonlijke geschiedenis. Bijvoorbeeld het beoefenen van een sport volgens de familietraditie.

Typen motivatie

Basismotivatie: de redenen waarom een ​​atleet een activiteit beoefent. Bijvoorbeeld tennissen omdat hij van die sport houdt.

Dagelijkse motivatie: de redenen om de activiteit elke dag of meerdere dagen per week constant te oefenen. 

Daarom kunnen er 4 situaties optreden:

-Hoge basismotivatie en dagelijks hoog: is de ideale situatie, bijvoorbeeld een man die graag tennist en traint). 

-Basismotivatie laag en dagelijks hoog: bijvoorbeeld een meisje dat, hoewel ze het leuk vindt om te trainen, de sport zelf niet leuk vindt.

-Basismotivatie hoog en dagelijks laag: een jongen die van sporten houdt maar niet traint.

-Basismotivatie laag en dagelijks laag: een meisje dat niet van sporten of trainen houdt. In deze gevallen is het beter om de sportbeoefening te verlaten.

Momenten bij het beoefenen van een sport

De redenen die ertoe leiden dat iets wordt bereikt, veranderen afhankelijk van het moment waarop een persoon zich ten opzichte van het bereiken van een doel voordoet. U kunt drie belangrijke momenten identificeren:

inwijding

Het is net begonnen met sporten beoefenen. In het begin is het belangrijk om te genieten, anders zal het moeilijk zijn om te beginnen.

onderhouden

De redenen om de activiteit te behouden. Ze kunnen verbeteren wat ze hebben geleerd, de uitdaging aangaan, plezier hebben of blijven leren.

verlatenheid

Wanneer het wordt opgegeven, is dit om redenen als niet competent zijn, niet de verwachte resultaten, druk, conflicten, onverenigbaarheden met andere activiteiten, verveling, angst ...

De sport moet worden beoefend volgens de vaardigheid in die taak. Als de vaardigheid erg hoog is en de eis van de taak klein is, zal de atleet zich vervelen en als de vaardigheid klein is en de vereiste van de taak te hoog is, zal hij zich angstig voelen.

Oriëntatie op motivatie

Oriëntatie verwijst naar de doelen die een persoon zoekt bij het beoefenen van een sport. Er zijn twee soorten motivatieoriëntatie: naar de taak en naar de resultaten.

Oriëntatie op de taak

Het zijn mensen die hun vaardigheden willen verbeteren in de activiteit die ze doen en ernaar streven hun vaardigheden en capaciteiten te vergroten, door meer met zichzelf te concurreren dan met anderen.

Omdat ze niet naar de resultaten kijken, blijven deze mensen langer gemotiveerd en hebben ze meer weerstand tegen verlating. Ze zijn meer persistent, bestand tegen falen en werken meer. Daarnaast worden realistische of enigszins moeilijke maar niet onbereikbare doelen voorgesteld.

Deze mensen hebben betere resultaten op de lange termijn en voelen zich beter in hun vel.

Voorbeelden: leer een nieuwe vaardigheid, verbeter de beoefening van een sport.

Oriëntatie op het resultaat

Het zijn mensen die ernaar streven om ergens een resultaat en succes in te bereiken. Ze zijn meestal trots als ze het resultaat krijgen dat ze wilden en ondanks de mislukkingen blijven bestaan. Ze ervaren echter succes in vergelijking met anderen, waardoor ze afhankelijk zijn. 

Voorbeelden: slaag in een activiteit, win anderen.

Kenmerken van grote atleten en atleten

Hoewel er fysische vereisten zijn, zijn psychologische vaardigheden van fundamenteel belang voor topsporters.

"Push", concentratie, veerkracht, doorzettingsvermogen, zelfdiscipline of zelfbeheersing zijn enkele van die vaardigheden. Dit zijn de belangrijkste kenmerken van topsporters:

1-Arbeidsethos: een topsporter traint 6 tot 10 uur per dag. Intercalatie tussen sportschool en sportbeoefening.

2-Inzet: betrokkenheid bij de te behalen doelstellingen en verbetering van de sportpraktijk.

3-Veerkracht: atleten op hoog niveau geven niet toe aan mislukkingen. Ze leren van hen en gaan verder.

"De obstakels hoeven je niet te stoppen. Als je tegen een muur slaat, draai je niet om en geef je op. Ontdek hoe je hem beklimt, er doorheen gaat of hem omgeeft "- Michael Jordan.

3-focus van aandacht: zowel de korte-, middellange- en langetermijndoelstellingen, als de aspecten van de individuele wedstrijden en activiteiten.

Mijn geest is mijn beste bezit, ik hoop te winnen in elk toernooi dat ik speel "- Tiger Woods.

4-Zelfvertrouwen: verwijst naar het vertrouwen in iemands capaciteiten en vermogen om doelen te bereiken.

"Als je geen vertrouwen hebt, zul je altijd een manier vinden om niet te winnen" - Carl Lewis.

5-Passion: gerelateerd aan de oriëntatie op de taak, houden de atleten op hoog niveau graag van hun sport.

6-Persistence: oefen dagelijks om de vaardigheden te verbeteren.

"Ik haatte elke minuut van de training, maar ik zei; geef niet op, lijd nu en leef de rest van je leven als een kampioen "-Muhammad Ali.