Olfactorisch geheugen, hoe geuren herinneringen opwekken

de olfactorisch geheugen het verwijst naar de herinnering aan geuren. Geuren kunnen ons veel herinneringen opleveren. Dit komt doordat de bulbus, een deel van het centrale zenuwstelsel dat sensorische informatie uit de neus verwerkt, deel uitmaakt van het limbisch systeem..

Omdat het limbisch systeem een ​​gebied is dat nauw verbonden is met geheugen en emoties, kunnen geuren bijna onmiddellijk herinneringen oproepen en sterke reacties veroorzaken.

Hoe de associatie tussen geuren en herinneringen wordt gevormd?

De reukbol heeft toegang tot de amygdala, die emoties verwerkt, en de hippocampus, de structuur die verantwoordelijk is voor associatief leren. Ondanks de verbindingen tussen de structuren, zouden de geuren geen herinneringen oproepen, ware het niet voor de geconditioneerde reacties die zich in de loop van de tijd hebben gevormd.

Wanneer je iets voor de eerste keer ruikt, koppel je het onbewust aan een gebeurtenis, een persoon, een object, een moment of een plaats. Je brein smeedt een verband tussen de geur en een herinnering, associeert bijvoorbeeld de geur van chloor met de zomer of de geur van lelies met begrafenissen.

Wanneer je jezelf weer vindt met de geur, is de band al gevormd en bereid om een ​​herinnering of zelfs een gemoedstoestand op te wekken. De geur van chloor kan je gelukkig maken omdat ze je herinneren aan zomerse momenten in het zwembad met je vrienden.

De lelies kunnen je echter op onverklaarbare wijze melancholisch maken. Dit is voor een deel de reden waarom niet iedereen dezelfde geuren verkiest: door pure associatie.

Omdat we de meeste nieuwe geuren tijdens onze kindertijd en jeugd ontdekken, roept geuren vaak herinneringen aan de kindertijd op. We beginnen echter echt associaties te maken tussen geuren, emoties en herinneringen voordat we zelfs maar geboren worden.

Kinderen die zijn blootgesteld aan alcohol, tabaksrook of knoflook in de baarmoeder van hun moeders hebben vaak een voorkeur voor deze geuren. Voor hen lijken geuren die andere baby's lastig kunnen vallen normaal of zelfs plezierig.

De rol van de amygdala

De amygdala is een amandelvormige hersenstructuur die alles met betrekking tot onze emotionele reacties verwerkt. Het is een van de meest primitieve gebieden van het menselijk brein.

Het wordt ook geassocieerd met herinneringen en geheugen in het algemeen, omdat veel van onze herinneringen gerelateerd zijn aan een of andere emotionele ervaring.

een decennium, Rachel Herz, een expert in de psychologie van geur geleden, en zijn collega's aan de Brown University onderzocht of er een verband bestaat tussen de emotionele intensiteit van een geheugen veroorzaakt door een geur en activering van de amygdala.

De deelnemers beschreven, in de eerste plaats, een positief geheugen veroorzaakt door een bepaald parfum. Daarna gingen ze naar het laboratorium om deel te nemen aan een functioneel magnetisch resonantie-experiment.

De deelnemers werden blootgesteld aan verschillende reeksen visuele en olfactorische stimuli. De visuele stimuli omvatten een afbeelding van het parfum dat de deelnemer had gekozen en een afbeelding van een ongemarkeerd parfum. De olfactorische stimulus omvatte het parfum gekozen door de deelnemer en het ongemarkeerde parfum.

Als de stimulus wat geheugen of emotie veroorzaakte, kregen de deelnemers de opdracht om het in hun gedachten te houden tot de volgende stimulus werd gepresenteerd..

Wanneer de deelnemers het parfum roken dat ze hadden gekozen, was het toen ze meer activatie vertoonden in de amygdala en parahipocampal (een regio rond de hippocampus).

Deze gegevens suggereren dat geuren die emotionele en sterke herinneringen oproepen ook leiden tot hoge activiteit in hersengebieden die sterk gerelateerd zijn aan emoties en geheugen.

Het is echter belangrijk om te weten dat slechts vijf mensen aan deze studie deelnamen en dat ze allemaal vrouwen waren. Om deze bevindingen te bevestigen, zijn studies met een uitgebreidere steekproef van deelnemers, waar zowel mannen als vrouwen nodig zijn, nodig..

Verschillende gedragsstudies hebben aangetoond dat geuren meer levendige emotionele herinneringen oproepen en beter zijn in het opwekken van dat gevoel van 'naar het verleden' worden vervoerd dan beelden.

Er zijn echter weinig studies geweest, van die van Herz en zijn collega's, die de relatie tussen geur en autobiografisch geheugen op neuronaal niveau hebben onderzocht..

Ruik en emoties

De perceptie van de geuren is niet alleen om ze te voelen, maar ook in de ervaringen en emoties die gepaard gaan met die gewaarwordingen. Geuren kunnen zeer sterke emotionele reacties veroorzaken.

In enquêtes over reacties op sommige geuren tonen de antwoorden aan dat veel van onze olfactorische smaken puur gebaseerd zijn op emotionele associaties.

Hoewel er overtuigend bewijs is dat aangename geuren onze stemming en ons welbevinden kunnen verbeteren, moeten sommige van deze bevindingen voorzichtig worden overwogen..

Enkele recente studies hebben aangetoond dat onze verwachtingen over een geur, in plaats van de directe effecten van de blootstelling aan het, verantwoordelijk kunnen zijn voor verbeteringen in de stemming en voordelen voor de gezondheid die zijn gemeld zijn.

Het effect van suggestie en placebo

In een experiment, de onderzoekers gevonden dat alleen maar onderwerpen die een aangename of onaangename geur werd toegediend (die misschien niet eens in staat om waar te nemen) op de hoogte van hun self-rapporten met betrekking tot hun stemmingen en welzijn te veranderen.

Alleen al het vermelden van een prettige geur verminderde rapporten met betrekking tot een slechte gezondheid en verhoogde meldingen in verband met een positieve stemming. Deze bevindingen suggereren dat deze verbeteringen te wijten kunnen zijn aan een placebo-effect.

Er zijn echter meer betrouwbare resultaten gevonden in experimenten met placebo's in de vorm van sprays zonder geur. Deze studies hebben aangetoond dat, hoewel proefpersonen tot op zekere hoogte reageren op geurloze placebos van wat zij denken dat ze geuren zijn, het effect van echt parfum significant hoger is.

Denken aan aangename parfums kan genoeg zijn om een ​​beetje opgewekter te zijn, maar de echte geur kan dramatische effecten hebben als het gaat om het verbeteren van onze stemming en ons gevoel van welzijn.

Hoewel de olfactorische gevoeligheid verloren gaat naarmate we ouder worden, is gebleken dat aangename geuren op elke leeftijd een positief effect hebben op de stemming.

De effecten van geuren op onze waarneming

De positieve emotionele effecten die geuren hebben, beïnvloeden ook onze percepties van andere mensen.

In één experiment hadden proefpersonen die werden blootgesteld aan aangename geuren de neiging om hogere "aantrekkelijkheidsratings" te geven over mensen die op foto's verschenen die aan hen werden getoond.

Sommige meer recente studies tonen echter aan dat deze effecten alleen significant zijn als er wat onduidelijkheid in de foto's is. Als de persoon op de foto duidelijk heel aantrekkelijk is, of juist heel lelijk, heeft de geur meestal geen invloed op ons oordeel.

Als de persoon echter slechts een "gemiddeld aantrekkelijkheidsniveau" heeft, zal een aangename geur de balans van onze evaluatie ten gunste van u geven. Op deze manier hebben de aantrekkelijke modellen die worden gebruikt om te adverteren voor parfums waarschijnlijk geen noodzaak, maar de rest van ons kan profiteren van een spray die goed ruikt.

Onaangename geuren kunnen ook onze waarnemingen en evaluaties beïnvloeden. In één onderzoek gaf de aanwezigheid van een onaangename geur gemaakte onderwerpen niet alleen slechter scores aan de individuen in de foto's, maar beoordeelde ook sommige tekeningen die aan hen als minder professioneel werden getoond.

Positieve geuren kunnen ook negatieve effecten hebben

De effecten van verbetering van de stemming die positieve geuren hebben, spelen soms soms tegen ons: door onze percepties en positieve emoties te vergroten, kunnen aangename geuren ons oordeel vertroebelen.

In een experiment in een casino in Las Vegas steeg de hoeveelheid geld verkregen in een gokautomaat met 45% wanneer de plek geparfumeerd was met een aangenaam aroma.

In een andere studie werd een shampoo die deelnemers als laatste hadden geclassificeerd in termen van algeheel resultaat bij een eerste test, voor het eerst ingedeeld in een tweede test na het veranderen van de geur.

In een andere test meldden de deelnemers dat de shampoo gemakkelijker te spoelen was, beter was aangebracht en het haar helderder had achtergelaten. Alleen de geur van de shampoo was veranderd.

Geurvoorkeuren

Voorkeuren met betrekking tot geuren zijn meestal een persoonlijke kwestie, ze hebben te maken met specifieke herinneringen en associaties.

Bijvoorbeeld, in een onderzoek antwoorden op de vraag "Wat is uw favoriete geuren?" Omvatte vele geuren over het algemeen gezien als onaangenaam (zoals de geur van benzine of lichaam transpiratie). Echter, sommige geuren normaal als aangenaam ervaren (zoals de geur van bloemen) had zeer negatieve reacties van sommige deelnemers.

Deze voorkeuren werden verklaard door de ervaringen (goed of slecht) die mensen hadden gehad en geassocieerd met bepaalde geuren. Ondanks de eigenaardigheden van deze individuen, is het mogelijk om een ​​aantal significante generalisaties te maken over de voorkeuren van olfactorius.

Uit de tot nu toe uitgevoerde experimenten is bijvoorbeeld gebleken dat we de neiging hebben om te waarderen wat we weten: mensen geven hogere scores aan hoe aangenaam een ​​geur is die ze correct kunnen identificeren..

Er zijn ook een aantal geuren die lijken te universeel worden als aangenaam ervaren, zoals vanille, is een steeds populair ingrediënt in parfums lang een "standaard aangename geur" ​​in de psychologie experimenten geweest.

Een opmerking voor parfumhandelaren: een van de onderzoeken die onze neiging toonden om de voorkeur te geven aan geuren die we correct kunnen identificeren, toonde ook aan dat het gebruik van een geschikte kleur ons kan helpen om een ​​juiste identificatie te maken, waardoor onze smaak voor parfum toeneemt.

De geur van kersen werd bijvoorbeeld nauwkeuriger geïdentificeerd wanneer deze met de kleur rood werd gepresenteerd, en het vermogen van de proefpersonen om de geur te identificeren aanzienlijk verrijkte de scores die ze gaven..

Geuren en verhoogde productiviteit

Heb je ooit overwogen je werkplek, je school of universiteit te ruiken? A priori lijkt het misschien gek. Geuren kunnen echter ook invloed hebben op de arbeidsproductiviteit, naast het beïnvloeden van stemmingen,

Rachel Herz merkt op dat een groeiend aantal studies aantonen dat positieve stemming gekoppeld is aan verhoogde productiviteit, prestaties en de neiging om andere mensen te helpen, terwijl negatieve stemming prosociaal gedrag vermindert.

Met name prosociaal gedrag en productiviteit zijn ook verrijkt met de aanwezigheid van aangename milieugeuren. Bijvoorbeeld, in een experiment waren mensen die werden blootgesteld aan de geur van koekjes in de oven of aan koffie meer geneigd om een ​​vreemdeling te helpen dan mensen die niet waren blootgesteld aan olfactorische manipulatie.

Eveneens meldden mensen die werkten in de aanwezigheid van een luchtverfrisser die aangenaam rook, ook een grotere zelfeffectiviteit op het werk. Bovendien stelden ze hogere doelen en gebruikten ze meestal efficiëntere werkstrategieën dan deelnemers die in een geurloze staat werkten..

Er is ook gevonden dat prettige omgevingsgeuren het niveau van waakzaamheid tijdens een vervelende taak verhogen en de prestaties in woordafrondingstests verbeteren.

Integendeel, de aanwezigheid van geuren die als negatief worden beschouwd, verminderde de subjectieve oordelen van de deelnemers en verlaagde hun niveaus van tolerantie voor frustratie. Deelnemers aan deze studies meldden ook dat ze consistente stemmingswisselingen hadden.

Daarom kan min of meer worden geconcludeerd dat de waargenomen gedragsreacties het gevolg zijn van het effect van de luchtverfrissers op de stemming van de mensen.

Enkele van de geuren die de productiviteit op het werk lijken te verhogen, zijn de geur van citroen, lavendel, jasmijn, rozemarijn en kaneel.

Dus je weet het al: geuren beïnvloeden de stemming, de goede werkprestaties en andere vormen van gedrag, door geleerde associaties, vooral emotioneel.