15 Voordelen van teunisbloemolie voor gezondheid



de voordelen van teunisbloemolie omvatten de behandeling van artritis, premenstrueel syndroom, beschermt de gezondheid van het hart, wordt gebruikt bij de behandeling van astma, naast andere toepassingen.

Misschien is het niet zo bekend in Latijns-Amerika, maar het heeft verschillende eigenschappen die onze gezondheid verbeteren. Teunisbloemolie is afkomstig van de zaden van de teunisbloemplant (Oenothera biennis).

Het wordt afgekort tot EPO en is een olie die een rijke bron is van omega-vetzuren (6 essentiële zuren). In het bijzonder heeft het een gamma-linoleenzuur (GLA), dat ook wordt aangetroffen in andere oliën van plantaardige oorsprong.

Olie heeft een grote verscheidenheid aan voordelen. En op dit moment is het beschikbaar als een supplement zonder recept. Ik nodig u uit om de voordelen van dit voedsel voor onze gezondheid te lezen.

15 eigenschappen van teunisbloemolie voor onze gezondheid

1- Bestrijding van reumatoïde artritis

Teunisbloemolie, volgens studies, kan een adequate natuurlijke remedie zijn tegen reumatoïde artritis, een chronische ziekte die de gewrichten van miljoenen mensen in de wereld aantast..

Een onderzoek, geciteerd door Aloha.com, geeft aan dat het Arthritid Research of England de effecten van deze olie bij 49 mensen heeft gemeten. De resultaten toonden aan dat 94% van de deelnemers die teunisbloem aten een verbetering van de symptomen vertoonden die met deze ziekte gepaard gingen, afnemende pijn en ochtendstijfheid.

Mensen met artritis, die deze olie consumeren, kunnen resultaten zien na twee maanden gebruik.

2- Balanceert hormonen

Goed nieuws voor vrouwen komt voort uit het feit dat teunisbloemolie wordt gebruikt voor de behandeling van premenstrueel syndroom. Het bovenstaande, vanwege het gehalte aan essentiële vetzuren.

Bovendien, voor vrouwen die willen moeders essentiële vetzuren zorgen voor een gezonde omgeving voor de zwangerschap, omdat het hen helpt gewicht te verliezen en de productie van hormonen in balans, volgens Dr Ax.

Specialisten raden aan dat vrouwen 1500 mg gebruiken, vanaf de eerste dag van hun menstruatiecyclus tot ovulatie.

3- Vecht tegen neuropathie

Volgens Medical News Today is het gebruik van teunisbloemolie als supplement een effectieve manier om neuropathie, een ziekte van het zenuwstelsel bij patiënten met diabetes of kanker, te bestrijden..

Neuropathische pijn, geassocieerd met diabetes, is behandeld met teunisbloemolie, wanneer conventionele behandelingen zoals antidepressiva falen, geeft studie aan.

In een klinische studie met 22 personen werd aangetoond dat er een positieve verbetering was met betrekking tot neuropathie, waaronder zenuwgeleidingsproeven. Dit, bij personen die capsules teunisbloemolie nemen gedurende 6 maanden, vergeleken met placebo.

4- Dient voor de behandeling van dermatitis

Het gebruik van teunisbloemoliesupplementen is een manier om een ​​essentiële vetzuurafwijking geassocieerd met eczeem te behandelen en te corrigeren, ook wel bekend als atopische dermatitis.

Experts zeggen dat deze ziekte kan worden behandeld met traditionele medicijnen, maar complementaire alternatieven zoals teunisbloemolie zijn gecatalogiseerd door mensen met deze aandoening, die goed is, maar milde gastro-intestinale bijwerkingen heeft..

5- Bestrijding van osteoporose

Op de Uofmhealth.org-site stellen ze dat visolie in combinatie met teunisbloemolie de calciumabsorptie kan verbeteren en botvorming kan bevorderen.

Een voorlopige studie wees uit dat oudere vrouwen met osteoporose die 4 gram visolie per dag consumeerden, in combinatie met de teunisbloem gedurende vier maanden, hun absorptie van calcium verbeterden en nieuwe calciumvorming vertoonden..

Van alle vormen zijn er meer onderzoeken nodig om aan te geven dat de sleutelbloem alleen dit kwaad kan tegengaan.

6- Verlicht huidzweren

Volgens onderzoek verbetert teunisbloemolie de bloedstroom in de benen en geneest of vermindert de afmeting van veneuze beenulcera.

Maar om duidelijke resultaten te verkrijgen in dit opzicht, moet een persoon een dagelijkse dosis van twee pillen van dit supplement gebruiken. In ieder geval is er nog meer onderzoek nodig naar dit onderwerp.

7- Help om je te onthouden van alcohol

Ons brein wordt aangedreven door GLA (Acid-Gamma-Linolenic), een van de twee belangrijkste soorten essentiële vetzuren.

Wel, dit vetzuur helpt de hersenen maken een bepaalde prostaglandine bekend als prostaglandine E, een stof van lipide aard, die kan voorkomen dat alcohol ontwenningsverschijnselen zoals epileptische aanvallen en depressie.

Daarom vermijden deze vetzuren die aanwezig zijn in teunisbloem deze kwalen en beschermen indirect het zenuwstelsel en de lever.

8- Verbetert impotentie en onvruchtbaarheid

Teunisbloemolie, om de doorbloeding te stimuleren om vetzuren bevat, kan heel goed bijdragen aan een van de belangrijkste oorzaken van mannelijke impotentie te pakken: een slechte bloedcirculatie in de penis.

Bij Natural Alternative Remedy moet worden opgemerkt dat de olie normaal wordt gebruikt in combinatie met vitamine C voor optimale voordelen. Wanneer GLA over een langere periode wordt geconsumeerd, kan het helpen om de samengeperste bloedvaten te verwijden door cholesterol te accumuleren, wat de normale erectie bevordert.

Bovendien helpt het de baarmoederfunctie te verbeteren, wat gezondheidsvoordelen oplevert voor mannen die niet zwanger kunnen worden.

9- Bestrijding van chronisch vermoeidheidssyndroom

Hoewel er nog steeds onderzoeken zijn die dit bevestigen, geven sommige specialisten aan dat teunisbloemolie een remedie is tegen het chronisch vermoeidheidssyndroom.

Voorlopige studies tonen aan dat het gebruik van teunisbloemolie samen met visolie een effectieve therapie kan zijn om deze ziekte te bestrijden, maar nogmaals, er is meer onderzoek nodig naar de kwestie.

10- Vermindert aandachtstekort en hyperactiviteit (ADHD)

Natural Alternative Remedy vermeldt een onderzoek met hyperactieve kinderen.

Deze kinderen werden gemaakt om een ​​dagelijkse dosis van dit supplement te consumeren en vertoonden enige verbetering na de toepassing ervan. Ze waren meer ontspannen, gericht op één taak tegelijk en waren minder onrustig. Hoe dan ook, je moet de studies verdiepen.

11- Beschermt de gezondheid van het hart

Teunisbloemolie houdt het hart gezond. Deskundigen hebben erop gewezen dat de dagelijkse consumptie van dit supplement het cholesterol van mensen verlaagt, de bloeddruk verlaagt en daarom het risico op coronaire hartziekten en hartaanvallen verlaagt.

12- Om astma te behandelen

Het consumeren van teunisbloemoliecapsules is een effectief middel om astmasymptomen te behandelen.

Dus het is goed nieuws voor degenen die last hebben van deze respiratoire en chronische ziekte.

In Style Craze wordt aangeraden om 6 tot 8 gram van deze olie twee keer per dag te consumeren voor een optimaal resultaat.

13- Verlicht pijn op de borst

Specialisten hebben opgemerkt dat een van de positieve effecten van teunisbloemolie is dat het een effectieve en populaire behandeling is voor gevoeligheid bij vrouwelijke borsten of pijn veroorzaakt in het gebied.

Een dosis van 120 tot 160 mg tweemaal daags in supplementen wordt aanbevolen. Dit geeft onmiddellijk verlichting als het gedurende maximaal vier maanden wordt gebruikt.

14- Voed nagels, hoofdhuid en haar

Teunisbloem is een goede bron van essentiële vetzuren die voorkomt dat spijkers barsten en ze gezond houdt.

Aan de andere kant beschermt het onze hoofdhuid en wordt het gebruikt om andere gerelateerde problemen, zoals haaruitval en roos, te behandelen.

15- Aanvulling vetzuurdeficiëntie

Zoals we al vermeldden, is de teunisbloemolie met essentiële vetzuren en Linolenic Gamma Acid (GLA) voor ons lichaam een ​​manier om juist het tekort aan deze voedingsstoffen te leveren aan mensen met tekorten, ze zijn al essentieel voor de juiste werking van ons lichaam.

Alcoholische en diabetische personen melden gewoonlijk GLA-deficiëntie, wat kan leiden tot symptomen van reumatoïde artritis en hart- en vaatziekten.

Hoofdcomponenten

Volgens de website Webcomsultas.com zijn de meest prominente componenten van de teunisbloem:

  • Zuren: oliezuur, linolzuur alfa-, beta-linolzuur, gamma-linolzuur, stearinezuur, asparaginezuur, glutaminezuur, palmitinezuur (in zaden), caffeïnezuur, cumarinezuur ellaginezuur en p-in bladeren.
  • Aminozuren: arginine, cysteïne, fenylalanine, glycine, histidine, lysine, proline, lysine, threonine, tyrosine, isoleucine, leucine en valine in zaden.
  • Vitaminen: ascorbinezuur (vitamine C).
  • Vezel: zowel in de plant als in de zaden.
  • Mineralen: kalium, magnesium, mangaan, koper, boor, ijzer, zink in de zaden en calcium en fosfor in de plant en in de zaden.

Hoe veilig is teunisbloemolie?

Vraag die vandaag in Medical News Today proberen te beantwoorden:

Bloeden: Deze olie is niet een antistollingsmiddel (bloedverdunner), dus er is een verhoogd risico op bloedingen voor mensen die antistollingsmiddel warfarine (Coumadin). Daarom mag het niet door deze patiënten worden gebruikt.

Epileptische aanvallen: mensen met epilepsie of andere epileptische stoornissen moeten teunisbloemolie vermijden, omdat dit de kans op een epileptische aanval kan vergroten..

Anesthesie: teunisbloemolie mag niet worden ingenomen binnen twee weken na het ontvangen van algemene anesthesie. Het bovenstaande, als gevolg van een verhoogd risico op bloeding.

referenties

  1. "Teunisbloemolie" (2015). Ann Arbor, Michigan, Verenigde Staten: University of Michigan, Health System.
  2.  "Teunisbloemolie" (20015). MedlinePlus. Bethesda, Maryland, Verenigde Staten: National Library of Medicine of EE. De online gepubliceerde informatie, toegankelijk op 9 juli 2015.
  3.  "Het effect van orale sleutelbloemolie op opvliegers in de menopauze: een gerandomiseerde klinische proef" (2013). Farrah Farzaneh, Archives of Gynaecology and Obstetrics. Imam Hossein Hospital, Shaheed Beheshti University of Medical Sciences, Teheran, Iran.
  4. "Het effect van gamma-linoleenzuur op menselijke perifere diabetische neuropathie: een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie". (1990). GA Jamal en H Carmichael, Diabetic Medicine, volume 7, nummer 4, pagina's 319-323.
  5. "Botanicals en voedingssupplementen bij diabetische perifere neuropathie" (2003). Kathleen Halat en Cathi Dennehy, Journal of the American Board of Family Medicine, volume 16, nummer 1, pagina 47-57.
  6. "Evening Primrose Oil" (2009) Bryan Bayles en Richard Usatine, American Family Physician, volume 80, nummer 12, pagina's 1405-1408.