15 verrassende eigenschappen van Reishi voor de gezondheid

Onder de eigenschappen van de reishi-paddenstoel, traditioneel van het oosten, omvatten de volgende: bevordert de haargroei, bestrijdt voortijdige veroudering, ontgift de lever en beschermt de gezondheid van het hart.

Het is bekend dat reishi een schimmel is (Ganoderma Lucidum) die al twee decennia wordt bestudeerd, omdat het waardevolle eigenschappen heeft voor ons lichaam.

Deze traditionele paddenstoel wordt al meer dan drieduizend jaar gebruikt in de traditionele geneeskunde van het Oosten, Japan, China, Maleisië, enz..

Omdat het een onaangename bittere smaak heeft, is het moeilijk om deze schimmel natuurlijk te eten. Om deze reden heeft de farmaceutische industrie het gesynthetiseerd en gecombineerd met andere componenten, omgezet in aanvullende capsules van gemakkelijke inname, of in poeders die oplossen in water..

Maar er zijn ook mensen die het liever drinken als een infusie van thee, warm en met suiker. Vervolgens bekijken we enkele eigenschappen van deze schimmel die een grote bijdrage leveren aan het verbeteren van onze gezondheid.

15 waardevolle eigenschappen van de reishi-paddenstoel voor de gezondheid

1-Combat voortijdige veroudering

Sommige eiwitten die aanwezig zijn in deze schimmel dragen bij aan het verminderen van voortijdige veroudering. Het is Ling Zhi-8 en Ganodermic, zuren aanwezig in reishi, die krachtige ontstekingsremmende en antiallergische middelen zijn.

Deze eiwitten versterken ons immuunsysteem en bevorderen een betere bloedcirculatie, wijzen in een gespecialiseerde website.

Bijgevolg vergemakkelijkt het hebben van betere afweer in ons lichaam op zijn beurt de onderdrukking van vrije radicalen in het lichaam, die rimpels en fijne lijntjes van het gezicht en andere delen van het lichaam vermindert. Verbetert de huidskleur, de elasticiteit van het lichaam, die het verouderingsproces vertraagt ​​en een jeugdiger uiterlijk van het lichaam beïnvloedt.

2-bevordert de haargroei

 Volgens Style Craze is de reishi-paddenstoel een speciaal aangewezen ingrediënt om op de hoofdhuid aan te brengen en de haargroei te bevorderen, bij mensen met een neiging tot kaalheid.

Omdat deze schimmel ontstekingsremmende eigenschappen heeft, antioxidanten heeft en de bloedsomloop verbetert, laten al deze eigenschappen samen de scherpe follikels versterken door de haarschacht te stimuleren, wat tot haargroei leidt.

3-Het is een natuurlijk adaptogeen

Deskundigen wijzen erop dat er in de wereld zijn er slechts een paar planten en zeldzame kruiden die zijn geclassificeerd als adaptogenen, dat wil zeggen, zoals systeemtheorie, hebben voedingsstoffen die het lichaam helpen om een ​​optimale mentale, emotionele en fysieke prestaties.

Welnu, sommige studies suggereren dat de reishi-paddenstoel een adaptogeen zou zijn, gezien het feit dat het het lichaam activeert en het helpt om stress te bestrijden, angstniveaus vermindert, door het metabolisme te normaliseren en kalmte te bevorderen.

Het wordt echter aanbevolen om beperkte hoeveelheden van het supplement van deze schimmel in te nemen, omdat het consumeren van overmatige doses slapeloosheid en tachycardie kan veroorzaken..

4 - Versterkt en ontgift de lever

Een andere faculteit van reishi is dat het een regenerator van de lever is.

Onderzoeken door deskundigen suggereren dat een schimmel te kweken in de natuurlijke omgeving, wilde en buiten de menselijke invloed wordt voorzien ingrediënten die de lever ontgiften toxine opgeslagen in het lichaam als gevolg van slechte voeding.

Aan de andere kant onderdrukt het de werking van vrije radicalen, wat op een bepaalde manier ook de cellulaire regeneratie van het organisme versterkt. Bovendien synthetiseert het vetzuren en gal, die de eliminatie van chemicaliën in het lichaam helpt.

Volgens de studie is de ganoderma-component die in de schimmel aanwezig is, een anti-hepatotoxische bron, nuttig voor het herstel van een chronische hepatitis, bijvoorbeeld.

In deze lijst heb je andere goede voedingsmiddelen voor de lever.

5-Bevordert de gezondheid van het hart

Dr. Axe stelt op zijn voedingssite dat deze schimmel het vermogen heeft om de bloeddruk te verlagen, met triterpenen, koolstofmoleculen die het hart ten goede komen.

Dit element draagt ​​ook bij aan de bloedstolling en verlaagt het cholesterolgehalte, omdat het de ontsteking in de bloedvaten, de slagaders vermindert en de hormonale volgorde in evenwicht brengt.

Axe citeert een onderzoek dat beweert dat hoge bloeddruk wordt veroorzaakt, soms door hormonale problemen, waaronder hormonale aandoeningen, stress, enz. Reishi-paddestoelen herstellen echter de optimale hormoonspiegels en versterken het cardiovasculaire systeem.

Om het nog erger te maken, reishi kan de algemene bloedsomloop verbeteren, naast het voorkomen van de blokkering van de slagaders of een hoog cholesterolgehalte.

6-Verlicht depressie

De reishi-paddenstoel staat in het oosten algemeen bekend als een effectieve verzachting en helpt de stemming te verbeteren van mensen met angst, depressie of blootgesteld aan hoge mate van werkstress.

Er wordt aangenomen dat reishi een zeer gewild kalmerend kruid is, waarvan het supplement irritatie, angst en kalm lamente verlicht. Bovendien ontspant het het lichaam en overwint het depressieve toestanden van mensen met de neiging om aan deze ziekte te lijden of die, duidelijk en eenvoudig, al lijden aan deze pathologie.

In deze lijst heb je andere goede voedingsmiddelen voor depressie.

7-Verlicht huidproblemen

Sommige vragen over het gebruik van deze schimmel suggereren dat het de mogelijkheid heeft externe huidproblemen, zoals wonden, brandwonden, uitslag en insectenbeten te genezen, volgens Style Craze..

Dit gebeurt nu omdat de schimmel zorgt voor een geharmoniseerde werking van het lichaam met zijn antihistaminica, ontstekingsremmende, antimicrobiële en antiallergische eigenschappen. De combinatie van deze acties verbetert het immuunsysteem en verbetert de bloedsomloop, wat resulteert in de genezing van een beschadigde huid.

In deze lijst heb je andere goede voedingsmiddelen voor de huid.

8-Beschermt tegen kanker

De reishi-paddenstoel beschermt ook het lichaam tegen het ontstaan ​​van kankerachtige tumoren. Dr. Ax vermeldt dat het antikankerelementen heeft zoals antioxidanten (polysacchariden en triterpenoïden), betaglucanen en aminozuren.

Volgens hem geloven wetenschappers dat een van de meest gunstige bestanddelen van deze paddenstoel de polysacchariden zijn, een in water oplosbare voedingsstof die voorkomt in koolhydraatrijke voedingsmiddelen, die antitumorale eigenschappen hebben.

Volgens een Chinese studie die in 2013 werd uitgevoerd, werd aangetoond dat polysacchariden biologische functies in het lichaam vervullen; "Zoals antioxidant, immunomodulatie, antitumor, neuroprotectie, radioprotectie, anti-diabetes, hepatoprotectie, anti-osteoporose en anti-vermoeidheid" (Shang: 2013).

Aan de andere kant is Reishi gebruikt om kanker van de borst, eierstokken, prostaat, lever en longen te helpen bestrijden, soms in combinatie met andere behandelingen, zegt Dr. Axe..

In deze lijst heb je andere anti-kanker voedingsmiddelen.

9-Vecht allergieën

Volgens Japanse onderzoekers is deze schimmel een natuurlijke antihistamine.

Daarom heeft het de potentie om histamine af te geven wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan een soort allergie of anafylactische shock, of aan atopische dermatitis; hiermee kunt u het getroffen gebied verlichten, de huid herstellen en allergische symptomen elimineren.

10-Bepaal het gewicht

Om deze extra kilo's in ons lichaam te elimineren, adviseren specialisten het gebruik van dit kruid.

Opgemerkt moet worden dat overgewicht het gevolg is van een langzame stofwisseling in het lichaam. Dat wil zeggen, hoe hoger onze stofwisselingssnelheid, hoe beter de kans op vetverbranding in het lichaam.

In die zin, maakt het gebruik van de schimmel op een voorzichtige manier mogelijk om de snelheid van het metabolisme in het organisme te verhogen, wat bijdraagt ​​tot het afvallen op een gezonde en onomkeerbare manier.

11-Verhoog de levensverwachting

In 2009, volgens Mind Body Green site, "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry", publiceerde hij een studie in Taiwan, wat aangeeft dat de polysachariden in reishi de levensduur van mensen konden verlengen.

Daarom bevorderen deze unieke moleculen de levensduur door de functie van het immuunsysteem te vergroten en vervormingen van bloedvaten te voorkomen die kunnen leiden tot kankerachtige gezwellen die het leven bedreigen.

12-Het heeft neuroprotectieve eigenschappen

De reishi-paddestoel kan therapeutische effecten hebben bij neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Huntington.

Dit, volgens een Chinese studie die in 2012 werd vrijgegeven, en waarin werd vastgesteld dat deze schimmel deze chronische ziekten kan behandelen bij patiënten die aan deze ziekten lijden.

Het reishi-extract versterkt, volgens het onderzoek, de productie van neuronen in de hersenen door een eiwit te bevatten dat van vitaal belang is voor een gezonde neurologische functie..

13-Bestrijding van luchtwegaandoeningen

Voor mensen die lijden aan astma, bronchitis of andere chronische aandoeningen aan de luchtwegen, kan Reishi-extract een effect hebben bij het verminderen van irritatie en het elimineren van allergische reacties in de longen..

Volgens Organic Feiten Dit gebeurt omdat de schimmel om de afgifte van histamine uit mestcellen in het lichaam voorkomen, voorkomt allergische huidreacties tot ernstige complicaties zoals anafylaxie, systemische immuunreactie van het organisme, mogelijk levensbedreigende, inclusief luchtwegaandoeningen.

 14-Slapeloosheid bestrijden

Een ander traditioneel gebruik, vooral in het oosten, is de behandeling van slapeloosheid met deze schimmel. Gebruik dat een artikel vermeldt in Health Benefits Times.

Het drinken van een reishi-thee of het inslikken van een aanvullende pil ervan, vermindert angstniveaus, ontspant het lichaam en laat het klaar om in slaap te vallen.

In China bijvoorbeeld, hebben monniken honderden jaren lang reishi gebruikt om hun gedachten te kalmeren, voordat ze meditatie beoefenden..

15- Verlicht hepatitis B

Sommige onderzoek, in WebMD genoemd, beweren dat door het eten van een dagelijkse dosis van twee capsules te vullen reishi (Ganopoly) gedurende 12 weken, verminderde de hoeveelheid hepatitis B-virus, ondergedompeld in het lichaam.

Aan de andere kant wordt gesuggereerd dat dit product ook de leverfunctie bij mensen met deze aandoening lijkt te verbeteren.

In welke gevallen deze schimmel niet mag worden gebruikt?

Volgens de Memorial Sloan-Kettering Hospital-site in New York mag het niet worden gebruikt in de volgende gevallen:

• Als u warfarine of andere anticoagulantia gebruikt, kan reishi het risico van bloeding verhogen.
• Als u wordt behandeld met chemotherapie, kan reishi sommige chemotherapeutica minder effectief maken.
• Als u immunosuppressiva gebruikt, kan reishi de immuunrespons stimuleren.
• Als u cytochroom P450 2E1, 1A2 en de derde substraatgeneesmiddelen gebruikt, kan reishi het risico op bijwerkingen van deze geneesmiddelen verhogen..

Chemische samenstelling van reishi

Het is een bron van biologisch actieve polysacchariden. Het bevat slechts 75% water.

Het heeft de volgende componenten:

• ergosterol.
• coumarine.
• mannitol.
• lactonen.
• Alloides Chuang.
• Onverzadigde vetzuren.
• Vitaminen en mineralen.

(Bron: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Bijwerkingen van Reishi

Als u bereid bent om deze schimmel gewoonlijk te consumeren, of het nu gaat om capsule, thee of poeder, moet u altijd rekening houden met mogelijke bijwerkingen in uw lichaam. Als u zichzelf presenteert en deze ongemakken verlengt, dient u onmiddellijk uw arts te bellen.

Volgens de Hongo Reishi-site zijn de volgende bijwerkingen beschreven:

• hoofdpijn.
• huiduitslag.
• Krukken in bloed.
• Neusbloeding.
• zeeziekte.
• Maagklachten.
• prikkelend.

(Bron: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios).

Hoe reishi-infusie te bereiden

1.- Water moet worden verwarmd tot het kookt. Laat het water dan twee minuten zitten.

2.- Maak de kop klaar met een zak groene thee, citroen en suiker naar smaak. Giet het water en leg de plakjes (5, ong.) Van de reishi-paddenstoel in de beker. Wacht dan 10 minuten.

3.- Wees erop voorbereid om de infusie bij een vrij warme watertemperatuur te drinken.

referenties

1. Studie: "Het effect van het bevorderen van de gebruiksduur van azijnzuur en Reishi polysaccharide" (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Genomic Research Center, Sinica Academy, Taipei, Taiwan.
2. Studie: "De biologische activiteiten en de mogelijke effecten van gezondheidsvoordelen van Lycium barbarumpolysacchariden geïsoleerd uit L." (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Laboratorium voor de ruimtebiologie en biotechnologie, faculteit biologische wetenschappen, Polytechnische universiteit van het noordwesten, Youyi Xilu, Xi'an, PR China.
3. Studie: "Ganoderma lucidum mushrooms (Lingzhi / Reishi) voor de behandeling van cardiovasculaire risicofactoren" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Cochrane Heart Group. Database met systematische overzichten. Verenigde Staten.
4. Studie: "Effecten van Ganopoly (een extract van polysacchariden Ganoderma lucidum) op immuunfuncties bij patiënten met kanker in een vergevorderd stadium" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Institute of Food, Nutrition and Human Health, Massey University, New Zealand.
5. Studie: "Mechanisme van het anti-ulcerogene effect van polysacchariden Ganoderma lucidum op de indomethacine-geïnduceerde laesies bij de rat" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Institute of Natural Medicines of New Zealand, Auckland, Nieuw-Zeeland.
6. Studie: "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), een Chinese medicinale schimmel: de reacties van biomarkers in een gecontroleerde studie naar menselijke suppletie" (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Veroudering en de Gezondheidsgroep, School voor Verpleging van de Polytechnische Universiteit van Hong Kong, Kowloon, Hong Kong, China
7. Studie: "Evaluatie van de lever- en nierbeschermende effecten van Ganoderma lucidum bij muizen" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Afdeling Huisartsgeneeskunde, Taipei Medical University Hospital, Taiwan.