Zacht dieet voor gastro-enteritis voedsel en 6 tips

Volg a zacht dieet voor gastro-enteritis Het is belangrijk om de bekleding van de darm te helpen zichzelf snel te herstellen en het lichaam energie te laten herwinnen.

Gastro-enteritis is een ziekte die optreedt als gevolg van ontsteking van het slijmvlies van het maag-darmkanaal. Het is een aandoening die de darm en de maag beïnvloedt. Meestal is de oorzaak van de infectie een norovirus, een groep verwante virussen. Hoewel het ook kan worden samengetrokken door andere bacteriën of schimmels.

Deze ziekte is besmettelijk. De belangrijkste transmissieroutes zijn vervuild water of voedsel, evenals direct contact met een geïnfecteerde persoon.

De meest voorkomende symptomen zijn diarree, braken, buikpijn en een algemene malaise die gepaard kan gaan met koorts..

Een van de meest ernstige problemen die gepaard gaan met gastro-enteritis is dehydratie, als gevolg van overmatige uitzetting van vloeistoffen. Om dit kwaad te voorkomen, is het raadzaam om tijdens de ziekte wat dranken en voedsel op een gecontroleerde manier te consumeren, evenals bij het herstel van de ziekte..

Richtlijnen voor het volgen van een zacht dieet voor de behandeling van gastro-enteritis

1- Drink drankjes om uitdroging te voorkomen

Zoals ik al eerder zei, kan overmatig vochtverlies tijdens gastro-enteritis leiden tot andere problemen zoals uitdroging. Daarom is vooral het gebruik van vloeistoffen belangrijk.

Het is belangrijk om regelmatig water te drinken met kleine dranken, om geen braken te veroorzaken.

Het verlies van vloeistoffen leidt tot een afname van het niveau van elektrolyten, de essentiële zouten van uw lichaam die u gehydrateerd houden.

In deze zin zijn isotone dranken ook aan te raden om die zouten te herstellen die uw lichaam heeft verloren met braken, diarree en zweet veroorzaakt door de ziekte.

Een ander traditioneel en best effectief middel tegen gastro-enteritis is water met natriumbicarbonaat. Naast het helpen van rehydratie van het lichaam, is het zeer nuttig om de zuurgraad van de maag te elimineren, die kan worden verergerd door gastro-enteritis.

Vermijd natuurlijk andere soorten vloeistoffen die de symptomen van gastro-enteritis kunnen verergeren, zoals cafeïnehoudende dranken of warme chocolademelk. En natuurlijk is het nuttigen van alcoholische dranken tijdens de ziekte en het herstel van deze infectie absoluut niet raadzaam.

2- Zorg voor de maag en hervat zo snel mogelijk het normale dieet

Allereerst is het belangrijk om de maag niet te forceren. Het is beter om te wachten tot je een beetje honger hebt voordat je vast voedsel consumeert. Sterker nog, een paar uur stoppen met eten is goed voor de maag.

In ieder geval moet je voedingsmiddelen met grote hoeveelheden vezels vermijden, zoals de meeste groenten. Ook degenen die pittige specerijen bevatten die schadelijk kunnen zijn voor de delicate toestand waarin de maag zich op dit moment bevindt.

3- Vermijd het BRAT-dieet

Vroeger was het BRAT-dieet het recept dat door kinderartsen wordt aanbevolen voor kinderen die lijden aan gastro-enteritis. Dit dieet is gebaseerd op de volgende voedingsmiddelen; banaan, rijst, appelmoes en toast.

Er zijn echter verschillende onderzoeken die adviseren om de consumptie van deze maaltijden niet langer te laten duren vanwege hun gebrek aan noodzakelijke voedingsstoffen, vooral voor de kleintjes. Ja, ze kunnen worden geconsumeerd, maar worden geadviseerd over deze voedingsstoffen die niet helpen bij de wederopbouw van het maagdarmkanaal.

De American Academy of Pediatrics stelt dat kinderen zo snel mogelijk een uitgebalanceerd dieet moeten krijgen op basis van hun leeftijd.

Natuurlijk moet je tijdens de eerste 24 uur extra op je maag letten, maar probeer je een normale maaltijdvolgorde te volgen.

4- Melkzuur, effectief tegen gastro-enteritis

Het is raadzaam om yoghurt te consumeren vanwege het hoge gehalte aan melkzuur. Zoals geconcludeerd door een studie van Majaama et al. Gepubliceerd in april 1995 in de Journal of Paediatric Gastroenterology and Nutrition, melkzuur versterkt de reactie van het immuunsysteem bij de behandeling van acute gastro-enteritis veroorzaakt door rotavirusinfectie.

Lactose-intolerantie, moet producten gebruiken die aangepast zijn aan dit probleem, om verergerende diarree en braken te voorkomen.

5- Consumptie van samentrekkend voedsel

Tijdens de eerste uren is het waar dat het voedsel in het BRAT-dieet kan bijdragen aan het herstel van gastro-intestinale doorvoer, vooral vanwege de samentrekkende eigenschappen. Zoals appel, rijst of aardappel.

6 - Gekookte maaltijden hebben de voorkeur

Bij het koken van voedsel worden bacteriën geëlimineerd en spijsverteringsvermogen. Twee menu-ideeën voor gastro-enteritis zijn gekookte kip of vis in het wit.

Deze tips kunnen worden vergezeld door huismiddeltjes zoals water met citroen of infusen zoals kamille, beide gunstig voor de maag.

Preventie van gastro-enteritis

Hoewel, zoals je al hebt gezien, er voedingsmiddelen en natuurlijke remedies zijn die je kunnen helpen bij de behandeling van gastro-enteritis-infectie, is er een nog belangrijker voorlopige stap, preventie.

Gastro-enteritis is een van de meest voorkomende oorzaken van sterfte in die landen die geen toegang hebben tot schoon of niet-vervuild water. Schoon water kunnen gebruiken om te drinken, te koken of routinematig schoon te maken is de belangrijkste manier om infectie door gastro-enteritis en andere soorten maag- of diarreeziekten te voorkomen..

Er zijn ook vaccins tegen enkele van de virussen die gastro-enteritis veroorzaken, zoals rotavirus. Deze kiem is een van de hoofdoorzaken van gastro-enteritis in ontwikkelingslanden.

Volgens een studie van Chow in 2010 en anderen is rotavirus de meest voorkomende microbe die gastro-enteritis veroorzaakt, resulterend in een ziekenhuis- en intraveneuze behandeling. Gastro-enteritis treft vooral de kindertijd.

Van de 5,9 miljoen kinderen die vóór de leeftijd van 5 stierven, volgens de Wereldgezondheidsorganisatie geschat in 2015, werden ongeveer 450.000 sterfgevallen veroorzaakt door rotavirus. Een vaccin dat tegen het einde van 2015 werd geïntroduceerd in 84 landen met een wereldwijde dekking van 23%.

Een van de belangrijkste redenen waarom gastro-enteritis agressiever voorkomt in ontwikkelingslanden, is het gebrek aan hygiënische gewoonten en toegankelijk drinkwater.

Om besmetting door een van de virussen die gastro-enteritis veroorzaken te voorkomen, is het daarom van essentieel belang om de juiste en geschikte persoonlijke hygiëne te hebben, met speciale nadruk op handenwassen. In deze link ziet u enkele tips die u zullen helpen uw persoonlijke hygiëne te verbeteren.

referenties

1. Chow, C. M. (2010). Acute gastro-enteritis: van richtlijnen tot het echte leven. Clinical and Experimental Gastroenterology, 97. doi: 10.2147 / ceg.s6554.
2. Majamaa, H., Isolauri, E., Saxelin, M., & Vesikari, T. (1995). Melkzuurbacteriën bij de behandeling van acute rotavirus gastro-enteritis. Journal of Paediatric Gastroenterology and Nutrition, 20 (3), 333-338. doi: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
3. Elliot, E., Walker-Smith, J., Farthing, M. (1987). De rol van bicarbonaat- en baseprecursoren bij de behandeling van acute gastro-enteritis. Archives of Disease in Childhood, 62, 91-95.
4. Kc, M., Gurubacharya, DL., Lohani, R., Rauniyar, A. (2006). Serum ureum, creatinine en elektrolytenstatus bij patiënten met gastro-enteritis. JNMA, Journal of the Nepal Medical Association. 45 (163), 291-294.