Vermijdende hechtingskarakteristieken bij kinderen en volwassenen, ontwikkeling, heb je een behandeling?

de vermijdende gehechtheid is een van de vier soorten gehechtheid beschreven door John Bowlby en Mary Ainsworth. Het is een patroon van relaties dat wordt gevormd tijdens de eerste jaren van het leven van een persoon, en dat wordt over het algemeen gehandhaafd, zelfs tijdens de volwassenheid. Geschat wordt dat ongeveer 10% van de bevolking deze relationele stijl heeft.

Het vermijden van gehechtheid wordt gekenmerkt door het onvermogen om iemands gevoelens te uiten, evenals het gebrek aan begrip ervan in veel gevallen. Mensen met dit relationele patroon hebben veel moeilijkheden bij het vormen van zinvolle relaties met anderen. Bovendien waarderen ze hun onafhankelijkheid in het algemeen boven alles.

Echter, deze zoektocht naar onafhankelijkheid reageert meestal op een gebrek aan zelfrespect van het individu. Daardoor voelt hij dat hij de liefde of genegenheid van de rest niet waard is, en daarom vermijdt hij afhankelijk te zijn van andere mensen. Over het algemeen gelooft hij dat alleen hij in staat zal zijn om lijden te vermijden wanneer anderen hem verlaten of hem teleurstellen.

Ontwijkende hechting wordt gevormd op basis van een zeer specifieke relatie tussen het kind en zijn of haar primaire verzorger tijdens de eerste twee levensjaren; maar onderzoek toont aan dat het de neiging heeft om door de jaren heen te blijven. Toch is het soms mogelijk om het te veranderen met voldoende inspanning en doorzettingsvermogen.

index

• 1 Kenmerken
• 2 Ontwijkende gehechtheid bij kinderen
• 3 Ontwijkende hechting bij volwassenen
  • 3.1 Eigenwaarde
  • 3.2 Intieme relaties
  • 3.3 Breuken
• 4 Ontwikkeling van vermijdende gehechtheid
• 5 Heeft u behandeling?
• 6 Referenties

features

Zowel kinderen als volwassenen kunnen mensen met een vermijdende hechtingsstijl anderen niet vertrouwen. Vanwege hun vroege ervaringen, geloven ze dat de rest van de individuen zullen proberen om van hen te profiteren; en voel dat openheid voor anderen de snelste weg is naar lijden en emotionele stress.

Dus degenen die een vermijdende stijlwaarde presenteren, waarderen hun onafhankelijkheid boven alles. Dit verreweg niet de weerspiegeling van een gezonde persoonlijkheid, verbergt echter meestal een belangrijk gebrek aan zelfrespect. Dit probleem leidt ertoe dat deze mensen geloven dat ze liefde of zorg niet waard zijn.

Mensen met ontwijking hebben geleerd dat het tonen van hun behoeften of gevoelens aan anderen niet werkt.

Ze sluiten dus rechtstreeks af op de mogelijkheid om contact te maken met anderen en zoeken naar alternatieve manieren om te krijgen wat ze nodig hebben. Vaak leidt dit ertoe dat ze problemen en verslavingen van allerlei aard ontwikkelen.

Vermijdbare hechting bij kinderen

De gevolgen van het hebben van een vermijdende hechtingsstijl kunnen zelfs bij zeer jonge kinderen worden waargenomen. Vóór de leeftijd van twee jaar gedragen de kinderen die deze manier van relateren ontwikkelen zich als "kleine volwassenen". Hun belangrijkste strategie is om hun emoties of behoeften niet te laten zien wanneer ze bij andere mensen zijn.

Zo waren bijvoorbeeld in de experimenten van Ainsworth kinderen met ontwijking gehecht onverschillig wanneer hun ouders van hen weggingen; en ze vertelden geen vreugde toen ze terugkwamen.

Bovendien waren ze vaak net zo gezellig met vreemden als met hun eigen verzorgers, iets heel ongewoons in andere hechtingsstijlen..

In extremere gevallen vermeden kinderen zelfs het contact met hun ouders, hoewel ze dit deden zonder woede te tonen of enige andere negatieve emotie. Toen echter objectieve metingen van hun interne toestand werden verricht, werd ontdekt dat de kleintjes zich echt ongemakkelijk voelden..

Dus, bijvoorbeeld, zijn hartslag en de geleidbaarheid van zijn huid waren veel hoger dan normaal, zowel wanneer zijn verzorgers wegliepen als wanneer ze terugkwamen.

Beide factoren zijn symptomen die kinderen echt slecht voelden, maar ze verborgen hun emoties om negatieve gevolgen van hun ouders te voorkomen.

Ontwijkende gehechtheid bij volwassenen

Mensen die tijdens hun jeugd een vermijdende hechtingsstijl hebben, hebben de neiging om dit ook tijdens hun volwassen leven te handhaven. Omdat ze leerden hoe ze zich los konden maken van hun eigen behoeften en het belang van hun emoties konden minimaliseren, vermeden ze over het algemeen het creëren van te intieme relaties met wie dan ook.

Vervolgens zullen we enkele van de belangrijkste gevolgen van de vermijdende stijl in het volwassen leven zien.

gevoel van eigenwaarde

Zoals we al hebben gezien, wordt de vermijdende stijl gevormd wanneer de primaire zorgverleners niet hebben voorzien in de behoeften van hun kind.

Het kind verkrijgt dus het geloof dat zijn eigen gevoelens niet belangrijk zijn. Als gevolg daarvan heeft het de neiging om ze te onderdrukken en manieren te vinden om te krijgen wat ze willen, zonder afhankelijk te zijn van iemand anders..

Tijdens het volwassen leven worden deze overtuigingen gehandhaafd. Het meest voorkomende effect is een neiging van deze mensen om zichzelf als superieur aan anderen te zien en om negatieve en cynische houdingen ten opzichte van de rest te hebben.

Dit blijkbaar hoge zelfbeeld verbergt over het algemeen gevoelens van minderwaardigheid en kwetsbaarheid.

Mensen met een afwachtende houding reageren dus bijzonder slecht op kritiek, afwijzing en vergelijkbare situaties. Over het algemeen ontwikkelen ze een enigszins narcistisch persoonlijkheidspatroon, dat wordt gebruikt om een ​​laag zelfbeeld te verbergen.

Intieme relaties

Intieme relaties zijn vaak een grote bron van problemen voor mensen met een vermijdende hechtingsstijl. Aan de ene kant voelen ze de behoefte om contact te maken met andere individuen en nauwe relaties te vormen. Tegelijkertijd denken ze echter dat dit alleen maar langdurig lijden zal veroorzaken.

Hierdoor hebben deze personen de neiging om zichzelf niet volledig te laten zien zoals ze zijn wanneer ze in een romantische relatie zijn. Integendeel, ze zullen proberen de situatie onder controle te houden en proberen altijd meer macht te hebben dan hun partner in de interactie.

Vaak geven mensen met ontwijking de voorkeur aan het behouden van puur seksuele relaties, omdat deze hen niet emotioneel kwetsbaar maken.

Wanneer ze eindelijk een romantische band vormen, voelen ze zich snel overweldigd en geven hun partner de schuld omdat ze teveel vragen stellen of proberen ze te veel te controleren..

Vanwege hun eigen problemen hebben deze personen veel moeilijkheden om zichzelf in de plaats van hun partner te stellen. Dientengevolge gedragen ze zich vaak op wrede of onsympathieke manieren en richten ze zich primair op het voldoen aan hun eigen behoeften.

breuken

Over het algemeen is een van de grootste angsten van mensen met ontwijking gehechtheid te worden afgewezen door iemand waar ze om geven. Hierdoor is het scheuren van een romantische relatie een van de meest pijnlijke scenario's voor deze personen, en een van de meest gebruikte om te vermijden.

Om dit te bereiken, gaan mensen met deze relationele stijl weg van hun partner wanneer ze ontdekken dat ze enige interesse in hen hebben verloren. Omdat ze echter altijd op zoek zijn naar tekenen van afwijzing, is het heel gewoon voor hen om hun romantische relaties te saboteren zonder het te beseffen..

Dus zullen deze individuen vaak onverschillig ten opzichte van hun partner handelen op het minst symptoom van problemen, terwijl ze in het verleden relaties idealiseren.

Het komt ook vaak voor dat ze besluiten om uit elkaar te gaan met de andere persoon, maar dat ze er spijt van hebben zodra ze alleen zijn en weer terugkeren naar de interactie, waardoor ze aanleiding geven tot toxische relaties.

Wanneer hun relaties echt eindigen, zoeken deze mensen geen steun van anderen, maar verbergen ze hun emoties, vaak zelfs zichzelf. Hierdoor zijn ze niet in staat om verdriet adequaat te verwerken en ervaren ze over het algemeen allerlei langdurige problemen.

Ontwikkeling van vermijdende gehechtheid

Ouders van kinderen met een vermijdende hechtingsstijl zijn meestal niet emotioneel beschikbaar om ermee om te gaan. Ze reageren dus niet op uw pogingen om uw aandacht te trekken en zijn niet in staat om op de juiste manier met uw behoeften om te gaan. In veel gevallen kunnen ze ze afwijzen als ze enig teken van zwakte vertonen, bijvoorbeeld als ze huilen.

Als reactie op deze omstandigheid leert het kind met ontwijkingsbijlage van jongs af aan hun natuurlijke verlangens naar hun ouders te onderdrukken wanneer ze bang, verdrietig of overstuur zijn. Al snel associëren ze hun pogingen om zich open te stellen voor anderen met afwijzing, pijn of straffen.

Bovendien ontdekken ze ook dat door hun emoties te verbergen, ze op zijn minst aan een van hun basisbehoeften kunnen voldoen: fysiek dicht bij hun ouders blijven.

Hierdoor vermijden ze over het algemeen om hun gevoelens te uiten; en ze ontwikkelen vaak verdedigingsmechanismen die hen verhinderen ze zelfs te realiseren.

Aan de andere kant leren veel van deze kinderen vanaf zeer jonge leeftijd voor zichzelf te zorgen. Over het algemeen ontwikkelen ze de overtuiging dat ze alles kunnen doen zonder afhankelijk te zijn van iemand anders; en als gevolg daarvan lijkt het idee om een ​​verbinding te maken met andere mensen over het algemeen erg onaantrekkelijk voor hen.

Heb je een behandeling?

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat mensen in de overgrote meerderheid van de gevallen gedurende ons leven de stijl van gehechtheid hebben die we als kind hebben verworven.

Het is echter ook bekend dat het met moeite en een passend actieplan mogelijk is om de ontwijkingsbijlage veiliger te maken..

Over het algemeen wordt ervan uitgegaan dat er twee manieren zijn om dit te bereiken: hetzij door psychologische therapie, hetzij door een relatie te onderhouden met iemand die al een veilige gehechtheid heeft. Beide processen vereisen echter tijd en vormen meestal een zeer belangrijke uitdaging.

Aan de andere kant is het ook mogelijk om veilige koppelingskoppelingen te genereren met behulp van persoonlijke ontwikkelingsstrategieën. In ieder geval is het veranderen van de vermijdingsstijl om meer bevredigende relaties te bereiken een proces dat, hoewel het erg gecompliceerd is, vaak de moeite waard is om te worden uitgevoerd..

referenties

1. "Avoidant Attachment: Understanding Onveilige Avoidant Attachment" in: PsychAlive. Opgehaald op: 07 januari 2019 van PsychAlive: psychalive.org.
2. "Sommige mensen kunnen zich niet binden aan relaties omdat ze een 'vermijdende' hechtingsstijl hebben - dit is wat het betekent 'in: Business Insider. Opgehaald: 07 januari 2019 van Business Insider: businessinsider.com.
3. "10 Tekenen dat uw partner een ontwijkende stijl van bijlage heeft en hoe u deze kunt behandelen" in: Life Advancer. Opgehaald: 07 januari 2019 van Life Advancer: lifeadvancer.com.
4. "5 Tekenen dat uw kind een vermijdende hechtingsstijl heeft (en hoe het te repareren!)" In: Marie France Asia. Opgehaald: 07 januari 2019 van Marie France Asia: mariefranceasia.com.
5. "6 Tekenen dat uw kind de te vermijden gehechtheid heeft" in: Pauze. Opgehaald op: 07 januari 2019 van Romper: romper.com.