Colecho-mythen, realiteiten en praktisch advies

de samen slapen Het is de gewoonte om hetzelfde bed te delen met een baby. Hij verwijst meestal naar zijn ouders of slechts een van deze ouders, maar kan ook andere familieleden meenemen waarmee het kind leeft. Het is de meest gebruikelijke manier om de baby's van vele culturele wereld te slapen.

Er is echter veel discussie over of het passend gedrag is en, zo ja, hoe lang het zou moeten duren en wat de schade zou zijn als het langer zou worden verlengd dan zou moeten. Ook over de vraag of er juiste of onjuiste manieren zijn om het toe te passen.

Voor sommigen is co-slapen niet meer dan een van de vele ouderschapsmogelijkheden waar de vader over kan beslissen. Maar het heeft ook die-hard voorstanders die zeggen dat het de enige manier is voor de baby om te slapen.

Deze techniek maakt deel uit van de zogenaamde attachment parenting, het waarderen van andere middelen als het gebruik van foulard, zingen slaapliedjes en andere vormen van emotionele contact met de baby, op zoek om te groeien met een diep gevoel van verbondenheid en houden van hun ouders.

Op deze manier om de beste babyvoeding te bepalen, zijn er veel mythen die op het bed zijn gegroeid, zowel de positieve aspecten ervan die niet zijn getest, als andere negatieven, die al duidelijk zijn weerlegd.

Om aanstaande ouders, en nu al de ouders aan de gang om de beslissing te nemen over het al dan niet om een ​​bed te delen met hun kinderen te helpen, zal dit artikel een aantal van de meest voorkomende mythes lijst en geef ze een antwoord, op basis van de logica, mijn lezingen en in mijn persoonlijke ervaring als ouder- en kindpsycholoog.

Daarnaast zal ik ook praten over de richtlijnen om een ​​psychologisch gezonde samen slapen te bereiken, waarvan ik denk dat dit een van de belangrijkste punten is om te versterken binnen dit onderwerp. Dit, voor degenen die besluiten deze richting te volgen in hun opvoeding.

In elk van de gevallen is het onderhavige artikel niet bedoeld om andere vormen van ouderschap te benadelen of te criminaliseren, of gaat het in tegen degenen die zich niet comfortabel voelen met het idee van samen slapen. Het is slechts een gids om het onderwerp beter te begrijpen.

Mythen over samen slapen

Mythe 1: De baby rust niet goed

werkelijkheid: Veel ouders die niet samen slapen, raadplegen vaak webforums, vragen hoe ze je kind beter kunnen laten slapen, laten dan gewoon de armen van de ouders los, waar hij goed sliep, en gaan naar de wieg, worden hopeloos wakker.

Uiteraard is dit niet iets dat met elk kind zal gebeuren, en er zijn er zeker ook die vanaf de eerste dag zonder problemen kunnen slapen. Anderen nemen weken of maanden om aan te wennen. Het meest redelijke is hier om te concluderen dat er geen patronen zijn.

Dat geldt evenzeer voor degenen die samen slapen als voor degenen die dat niet doen. Zeker, er zijn baby's die niet zo goed slapen als ze worden vergezeld en het duurt langer of korter om eraan te wennen. De fout is om alleen de informatie te filteren die handig is.

Het misbruik van de pro-colecho verwijst naar de gegevens van kinderen die zijn opgevoed in wiegjes die niet goed slapen. De anti-colecho doen hetzelfde met de tegenovergestelde cijfers. In beide gevallen zullen we een beetje van alles vinden. Maar wat gebeurt er het vaakst in het samen slapen.

Wat de meeste ouders die deze methode toepassen meestal aangeven, is dat hun kinderen (als ze eenmaal gewend zijn geraakt) beter slapen dan alleen. Het kostte onze dochter een week om eraan te wennen en nu is het haar favoriete manier om te slapen.

Mythe 2: Ouders slapen niet goed

werkelijkheid: Net als in het vorige geval is elke familie anders. Ouders die besloten om te slapen in aparte kamers, die de babyfoon niet in de gaten kunnen houden, en ouders die besloten hebben naar bed te gaan en niet slapen, denkend dat ze hun kind zullen verpletteren.

In elk van de gevallen is het hebben van een pasgeboren baby geassocieerd met een slechte nachtrust, een cliché van vaderschap dat iedereen herhaalt, ongeacht de manier van opvoeden. Wat wel gebeurt is dat, naarmate het gezin zich aanpast aan zijn nieuwe ritmes, de droom beter wordt.

De eerste nacht die samen slapen zal veel vrees zaaien, maar ze zullen verdwijnen als we merken dat onze zoon het naar zijn zin heeft. Stukje bij beetje zal de droom voor iedereen verbeteren. Net als andere ouders zullen wennen aan het in slaap vallen in de gangen van het huis.

In mijn persoonlijke ervaring slaap ik niet alleen beter met mijn dochter in bed, maar kan ik zelfs overdag beter rusten. Wanneer ik bijvoorbeeld thuis kom van mijn werk, geeft het me de kalmte die ik nodig heb voor een dutje. En ze valt ook meestal in slaap.

Mythe 3: Ruïneert het seksuele en intieme leven van ouders

werkelijkheid: Wat het seksuele en intieme leven van een paar echt kan ruïneren, is het gebrek aan creativiteit, en dit kan gebeuren met of zonder kinderen, met of zonder samen slapen. Het is duidelijk dat een kind de seksuele dynamiek van een paar verandert, maar dit moet als een uitdaging worden beschouwd.

De tegenstanders van de coop beweren dat het absurd is om te proberen seks te hebben met een baby die op elk moment kan ontwaken. En dat is helemaal waar. Maar het is niet minder absurd om te denken dat seksualiteit alleen in het bed en het huwelijksbed wordt geconsumeerd.

En op dezelfde manier biedt het niet al te veel comfort om een ​​tijd van intimiteit te verkrijgen, terwijl de monitor van de baby, die in een andere kamer slaapt, aan is en je hoort zijn gehuil of gekreun van ongemak. Het effect zou behoorlijk op elkaar moeten lijken.

Het engagement van een echtpaar dat zijn intimiteit levend wil houden, is dus het zoeken naar spontane en creatieve alternatieven die het echtelijke bed verlaten. Als we de baby naar een andere kamer kunnen brengen om privacy te hebben, kun je ook het tegenovergestelde doen.

Zonder aanmoediging om dit artikel een seksuele gids voor koppels met kinderen te geven, zijn de keuken, de badkamer, de woonkamer en andere delen van het huis net zo nuttig. En in feite is het verplicht om te doen als je de intimiteit van het paar niet wilt veranderen in een wulpse daad voor het kind.

Omdat een tegenhanger van deze mythe is dat de baby niets weet over wat de ouders doen, en dat het ook geen invloed op hem heeft, wanneer verschillende psychologische onderzoeken aantonen dat dat wel het geval is. Hoe dan ook, dit gaat verder op het punt over psychologisch gezond samen slapen.

Mythe 4: Voorkomt de ontwikkeling van de onafhankelijkheid van het kind

werkelijkheid: Zou een kind van 3 maanden oud worden gevraagd om slechts 6 uur per dag te slapen op dagen dat hij zijn leeropdrachten niet op tijd voltooit? Zou je gevraagd worden niet geïrriteerd te zijn als je honger hebt? Dus waarom zou je hem vragen vóór de tijd onafhankelijk te zijn??

De evolutie van de mens zorgde ervoor dat hij te vroeg werd geboren om onze moeders meer kansen te geven om te overleven voor zijn roofdieren; niet omdat hij vond dat negen maanden voldoende waren voor een volledige ontwikkeling. Deze ontwikkeling, bij de mens, is postnataal.

Een onderdeel van deze ontwikkeling is het verwerven van onafhankelijkheidsvaardigheden waarbij andere soorten de tweede geboren zijn. Het natuurlijke is dus dat de pasgeborene volledig afhankelijk is van zijn ouders: eten, wassen, inpakken en ook slapen.

En net zoals het toestaan ​​van een baby om 16 uur te slapen de ontwikkeling van een 8-uurs slaapritme niet belemmert of vertraagt, moet slapen met de ouders de ontwikkeling van het vermogen om alleen te slapen niet vertragen wanneer de tijd rijp is. Ik zou het niet moeten doen, hoewel ik dat wel zou kunnen.

Het zou kunnen, als een goede co-slaap niet wordt gedaan, net zoals het zou kunnen gebeuren als de juiste strategieën niet worden toegepast, zodat het kind vanaf de eerste dag in zijn wieg slaapt, zoals veel ouders dat wensen. Het kan moeilijk, maar niet onmogelijk zijn om psychisch gezond samen te slapen.

Slaaponafhankelijkheid zou worden uitgesteld als het kind niet alleen slaapt voor een seconde van de dag. Maar dat is heel moeilijk. Zelfs de meest toegewijde ouders hebben dingen om de 8 uur of meer te doen dat het kind een dag slaapt. Daar hebben ze een uitstekende trainingsruimte.

Hoewel onze dochter heel comfortabel bij ons slaapt, brengt ze ook vele uren slaap alleen door. Op deze momenten, bijvoorbeeld, slaapt ze alleen terwijl ik schrijf en schrijft haar moeder de basis van een project waarin ze is begonnen.

Mythe 5: samen slapen is gevaarlijk voor de lichamelijke integriteit van de baby

werkelijkheid: Er kan een risico van een vader met zijn zoon struikelen en gekwetst of stik om hem te verpletteren, maar het is een vrij onwaarschijnlijk risico in een paar gezonde ouders, die niet invaliderende drugs, alcohol of drugs te gebruiken.

Voor ouders voor wie de dreiging van dat kleine risico voor hen onaanvaardbaar lijkt, moeten ze waarschijnlijk weten dat de meeste praktijken die we met baby's hebben, even kleine risico's hebben en toch doen we ze. Laad het bijvoorbeeld en laat het vallen.

Hoewel velen beweren dat pro-cochlear de codependence aanmoedigt, is een hoog voorbeeld van co-afhankelijkheid het vermijden van activiteiten die een minimaal risico voor het kind hebben, zelfs als het onwaarschijnlijk is. Hoewel ze nog steeds afhankelijk moeten zijn, moeten we ons ontdoen van codependency en de negatieve rescissions ervan.

In elk geval, omdat de markt voor baby's weet hoe ze zelfs in de kleinste kloof kunnen profiteren, zijn er veel producten die ervoor zorgen dat de baby niet gewond raakt tijdens co-slapen. We gebruiken een anti-reflux kussen en het is vrijwel onmogelijk om schade aan te richten.

Mythe 6: Samen slapen houdt geen enkel risico in en kan niet slecht worden gedaan

werkelijkheid: Aan de andere kant zijn er mensen die denken dat samen slapen niets mis heeft en alles goed heeft. Of dat de andere methoden alles slecht en niets goeds hebben. Het vergt een minimum aan logica om te weten dat er niets is dat geen risico's met zich meebrengt.

Het starten van een activiteit zonder de mogelijke risico's te kennen, de indicaties en contra-indicaties is de beste manier om die schadelijke effecten in het vlees te kennen. En als het iets is waar onze kinderen bij betrokken zijn, moeten we dit niet zo licht nemen.

Samen slapen is gecontraïndiceerd voor mensen met epilepsie, alcoholisme, drugsverslaving en tijdens bepaalde medische behandelingen. Andere specifieke aandoeningen zoals depressie (inclusief postpartum) moeten door een professional worden gecontroleerd.

Het zou ook gecontra-indiceerd zijn voor mensen met nachtelijke paniekaanvallen, rusteloze benen syndroom, parasomnieën en andere slaapstoornissen. Maar wat nog belangrijker is, het zou gecontra-indiceerd zijn voor diegenen die zich niet kunnen aanpassen in een prudentiële tijd.

Net als veel moeders die hun kinderen geen borstvoeding kunnen geven, ontwikkelen ze postpartumdepressie door de illusie die hen maakte, gedwongen om samen te slapen, ten koste van de fysieke of emotionele gezondheid van één of beide ouders, zal geen echte voordelen voor de baby opleveren.

Bovendien is er nog een reeks risico's wanneer een psychologisch gezonde samen slapen niet wordt toegepast, wat hieronder zal worden uitgelegd. Dat betekent dat het mogelijk is om een ​​slechte co-op te maken, zelfs wanneer je de beste instelling hebt en iemand goed geïnformeerd is.

Wat betekent een psychologisch gezonde samen slapen?

Ik denk dat het een schuld is van de meeste prenatale cursussen voor ouders (en informatie in boeken en het web), waar ze praten over de voordelen van praktijken zoals samen slapen, geef ook de indicaties van wat nodig is om een ​​activiteit te zijn psychologisch gezond.

Mijn vrouw en ik zijn kinderpsychologen en lang voordat we besloten met onze eigen dochter naar bed te gaan, hebben we veel ouders moeten helpen in psychologische counseling, die de verwoestingen van een psychisch ziek samenwonende relatie beginnen te zien.

Om deze reden wil ik enkele manieren noemen waarop co-slapen schadelijk kan zijn voor het kind en / of het paar, en ook uitleggen wat er nodig is om de gezondheid van deze praktijk te herstellen..

Het samen slapen als een amalgaam van gebroken relaties

Het meest voorkomende wat meestal gebeurt, is dat, door dezelfde co-slaap of door andere veelvoudige oorzaken, de relatie van het paar begint te scheuren, en dit wordt gedwongen om samen slapen te ondersteunen als een manier om de kloven van de relatie te laten samensmelten..

Met andere woorden, het kind gaat van het zijn in het midden van het bed naar het zijn in het midden van de relatie. En de rol van het kind is niet om de ouders te verenigen. Samen slapen legt geen enkele verplichting op voor het kind. Alle verplichtingen zijn van de ouders, die besloten om het te doen.

Als het paar problemen heeft die zijn veroorzaakt door co-slapen, is het het beste om het te stoppen terwijl de corrigerende maatregelen worden toegepast, of te elimineren als wordt geconcludeerd dat dit de beste beslissing is. Het bijwonen van een paartherapie zou het meest consistent zijn. Als de problemen uit andere bronnen komen, is er met meer reden geen reden om terug te keren naar de co-sleeping manier om het paar te herenigen.

Het samen slapen en een onverantwoordelijke seksualiteit van het paar

Net zoals de meeste ouders bang zijn seks te hebben aan het begin van de zwangerschap, maar ze toch op een gegeven moment krijgen, zijn ouders aan het begin van de samenwoning meestal heel verstandig in het niet praktiseren van hun seksualiteit voor het kind, maar dan niet zozeer.

Dit komt omdat ze beginnen met het ontwikkelen van een reeks rechtvaardigingen op basis van comfort in plaats van serieus onderzoek, om te zeggen dat het kind niets zal zien of horen en als het dat doet, zal het geen invloed op hem hebben. Wel, de waarheid is dat het effect op u heeft.

Het gebeurt niet in de eerste dagen van het leven (hoewel het geen rechtvaardiging is om dit te doen), maar eerder dan we denken dat het kind zich bewust is van het gedrag van zijn ouders. En dit is er een waarvoor het niet is voorbereid en dat verwarring en stress kan veroorzaken.

Als een paar besluit om samen te slapen, moeten ze weten dat het hun absolute verantwoordelijkheid is (een zeer, zeer ernstige) om geen seks te hebben met het kind in dezelfde gewenning. Niet alleen overtreden ze de wetten van veel landen, maar het is schadelijk voor de baby.

Samen slapen als een vorm van wederzijdse afhankelijkheid van ouders

We moeten kinderen naar de wereld brengen voor wat we geloven dat we kunnen geven, leren en laten voelen. Maar vaak geloven we dat het kind ons kan geven of ons meer gewicht kan geven. Codependency impliceert afhankelijk van het kind en wat dit ons kan geven.

Het is gebruikelijk dat veel ouders hun kinderen nodig hebben en daarom de vrijheid van hun kind beperken, zodat ze zo lang mogelijk afhankelijk blijven. Dat heeft niets te maken met een psychologisch gezond samen slapen.

Zoals eerder gezegd, is de co-sleeping voor ons om rust te geven aan de droom van onze zoon, terwijl hij afhankelijk is van ons; niet voor hem om ons het genoegen te geven nodig te zijn, door te gaan of ons niet nodig te hebben.

Als we een afhankelijkheidsrelatie met onze zoon aangaan, zal hij zijn onafhankelijkheid niet op tijd ontwikkelen, en zal het moeilijk zijn om de overgang uit het bed van de ouders te maken. Maar codependence brengt ook problemen met het zelfbeeld en zelfbeeld van het kind met zich mee.

Een kind dat wordt onderwezen dat afhankelijk is van ouders, leert hun lichaam en geest niet te vertrouwen, zodat ze het risico lopen minder zelfstandig te ontwikkelen. Daarom is het essentieel om te onthouden dat samen slapen bedoeld is voor kinderen en niet voor ouders.

De co-sleeping zoals mode, maar emotioneel leeg

Het ouder worden met gehechtheid en de verschillende methoden krijgen steeds meer aanhang, zodat het gebruikelijker wordt en, zoals gebruikelijk, zijn veel van zijn aspecten frivolized als onderdeel van de manier om voedende ouders van het nieuwe tijdperk te zijn..

Maar samen slapen, zoals elke andere manier van opvoeden, is niet voor iedereen. Het is voor diegenen die echt overtuigd zijn van hun voordelen, zullen alert zijn op hun risico's en zullen ernaar streven om het psychologisch verantwoord te maken. Het alleen doen omdat het een trend is, is een vergissing.

De baby zal zeker enkele van zijn voordelen krijgen (zoals het vermijden van de gevreesde plotselinge kindersterfte), maar op de lange termijn is het misschien niet gunstig. De co-sleeping gaat over het overbrengen van liefde, kalmte, genegenheid en verwennerij, die vanzelf naar buiten zou moeten komen.

Als dit niet gebeurt, is het niet om onszelf als slechte ouders te beoordelen (of onszelf te laten beoordelen). Simpelweg, samen slapen is niet voor ons. Het volgende zou zijn om de methode te vinden die het meest aantrekkelijk is voor het hele gezin, en deze toe te passen met de grootst mogelijke overtuiging en verlangen.

conclusies

Zeker, het opvoeden van een kind betekent het nemen van complexe beslissingen. Maar telkens wanneer we de tijd nemen om te onderzoeken en te reflecteren, is het mogelijk om tot de beslissingen te komen die voor ieder van ons geschikt zijn.

Nu dat je iets meer weet over samen slapen, is mijn aanbeveling dat je veel meer leest (zowel degenen voor als degenen die tegen zijn), en als je eenmaal een beslissing hebt genomen, probeer het dan te volgen en dagelijks te controleren, probeer het om het beste binnen handbereik te hebben. Je baby en je emotionele gezondheid zullen je bedanken.

Als je deze methode oefent of hebt geoefend, zou het geweldig zijn om je ervaringen in de opmerkingen te delen, alsof je bijna een ouder bent en je je afvraagt ​​of dit het beste is voor je familie. Er is ook ruimte voor degenen die tegen denken.