Delen:
Identiteit Crisis Oorzaken bij adolescenten, volwassenen en oplossingen
een identiteitscrisis Het is een psychologisch concept dat verwijst naar de moeilijkheid om een sterke identiteit te ontwikkelen in een specifiek moment van iemands leven. In het algemeen gaat het gepaard met de veranderingen die in de adolescentie zijn opgelopen, maar het kan ook tijdens het volwassen leven verschijnen.
De identiteitscrisis kan ertoe leiden dat de persoon die lijdt het gevoel heeft dat hij zichzelf moet vinden. Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn gebrek aan zelfvertrouwen, besluiteloosheid over wat te doen of wat te doen, of zelfs depressie.
De term 'identiteitscrisis' werd voor het eerst gebruikt door de Duitse psycholoog Erik Erikson, die de verschillende fasen bestudeerde waardoor we mensen passeren tijdens onze ontwikkeling en rijping.
Volgens hem moeten we in elke fase een vraag over onszelf kunnen beantwoorden die ons een sterke identiteit zal laten ontwikkelen.
index
- 1 Oorzaken bij adolescenten
- 1.1 Keuze van een loopbaan
- 1.2 Wie je echt bent
- 1.3 Seksualiteit en seksuele geaardheid
- 1.4 Affiliation en politieke ideologie
- 2 Oorzaken bij volwassenen
- 2.1 Zoeken naar intieme relaties
- 2.2 Doelzoekactie
- 3 Mogelijke oplossingen
- 4 Referenties
Oorzaken bij adolescenten
Adolescentie is een van de meest ingewikkelde momenten in het leven van veel mensen, en degene waarin identiteitscrises het vaakst voorkomen.
Gedurende deze periode ondergaan zowel de geest als het lichaam van de adolescenten veel veranderingen en moet het individu zijn plaats in de wereld vinden nu hij geen kind meer is.
Daarom is de fundamentele vraag die jongeren zichzelf stellen, wie zij werkelijk zijn. Het ontbreken van een antwoord op deze vraag is wat de jongere ertoe kan brengen een identiteitscrisis te ontwikkelen.
Na een kindertijd die relatief verstoken is van problemen, begint de adolescent een reeks conflicten te lijden die hem zullen doen nadenken over zijn plaats in de wereld en zijn eigen identiteit.
Volgens Erikson hebben al deze conflicten te maken met de ontwikkeling van het superego, een van de fundamentele delen van de geest volgens de psychoanalyse.
Hieronder zullen we enkele van de problemen zien die ertoe kunnen leiden dat een tiener een identiteitscrisis doormaakt.
Keuze van een carrière
Tijdens de adolescentie en vroege jeugd moet de persoon kiezen waar hij zich aan wil wijden. Soms lijkt het erop dat deze beslissing de rest van het volwassen leven bepaalt, dus het onvermogen om hierover vast te stellen is een van de meest voorkomende problemen in deze fase.
Wie ben je echt?
Tijdens de kindertijd worden mensen min of meer bepaald door wat onze ouders en referentiecijfers ons vertellen.
Wanneer we echter de adolescentie bereiken, beginnen we ons bewust te worden van onszelf, en kunnen we kiezen wat we willen doen, met wie we samen willen komen of wat ons echt definieert..
Daarom experimenteren veel tieners in deze fase met verschillende identiteiten, bijvoorbeeld door vast te houden aan een specifieke stedelijke mode of stam..
Seksualiteit en seksuele geaardheid
Zonder twijfel is een van de meest ingrijpende veranderingen die zich in de adolescentie hebben voorgedaan, het seksuele ontwaken van de persoon. Wanneer de adolescent seksuele aantrekkingskracht voor andere mensen begint te krijgen, moet hij leren om die nieuwe variabele in zijn leven te beheren en mensen aan te trekken die interesse wekken..
Aan de andere kant kan seksuele geaardheid ook een factor zijn in de identiteitscrisis van de adolescent.
Zelfs bij heteroseksuele mensen is het normaal om op een bepaald moment een mogelijke aantrekking te overwegen voor mensen van hetzelfde geslacht. En in het geval van homoseksuelen en biseksuelen heeft deze factor de neiging een nog groter conflict te veroorzaken in relatie tot de eigen seksualiteit.
Affiliation en politieke ideologie
Tijdens de adolescentie beginnen jonge mensen vaak geïnteresseerd te zijn in wat er in de wereld gebeurt. Daarom is het heel gewoon voor hen om te beginnen informeren over politiek, economie en sociale problemen.
Veel tieners identificeren zich in deze fase met een sociale beweging, veranderen hun manier van zijn en acteren om ze aan te passen aan hun nieuwe ideologie.
Aan de andere kant brengt deze nieuwe interesse in politiek en samenleving vaak veel conflicten met het gezin en de referentiegroep met zich mee, vaak met uitbarstingen van rebellie en het gevoel niet begrepen te worden.
Oorzaken bij volwassenen
Hoewel identiteitscrises meestal verband houden met de adolescentie, is de waarheid dat elke fase van het leven zijn eigen moeilijkheden met zich meebrengt. Daarom bestuderen psychologen ook de oorzaken van identiteitscrises op oudere leeftijd.
Zodra het stadium van identiteitsvorming zoals beschreven in het vorige punt is voltooid, krijgen jongeren en volwassenen te maken met nieuwe vragen over hun leven.
Als ze er niet in slagen om ze goed te beantwoorden, is het mogelijk dat er een nieuwe identiteitscrisis zal verschijnen die voorkomt dat ze zich vervuld voelen.
Over het algemeen zijn er twee hoofdthema's die bij volwassenen een identiteitscrisis kunnen veroorzaken: het zoeken naar intieme relaties en het zoeken naar een doel.
Zoeken naar intieme relaties
Alle mensen hebben het gezelschap van andere mensen nodig, maar tegelijkertijd willen we alleen zijn en onafhankelijk zijn.
Deze twee tegenstrijdige krachten veroorzaken dat, tijdens het volwassen leven, de meesten van ons het midden moeten vinden tussen onze eigen onafhankelijkheid en de vorming van vriendschappelijke en liefdevolle relaties..
Voor veel mensen is dit onderwerp een grote bron van angst en conflicten, omdat het de belangrijkste oorzaak is van identiteitscrises tussen 20 en 35 jaar, volgens studies over het onderwerp.
Zoek naar doel
Het andere aspect dat bij volwassenen een identiteitscrisis kan veroorzaken, is het zoeken naar een zin voor ons leven. Veel mensen, gevangen in de routine van het dagelijks leven, vragen zich af of hun bestaan altijd zo zal zijn of dat er iets anders is.
Deze vraag kan ertoe leiden dat een volwassene zich depressief of verward voelt, of zelfs besluit alles achter te laten en ergens anders of op een andere manier opnieuw te beginnen. Dit onderwerp is vaak gerelateerd aan de zogenaamde "crisis van middelbare leeftijd".
Mogelijke oplossingen
Wanneer we door een identiteitscrisis gaan, is het normaal dat we ons overweldigd en depressief voelen. Het is echter mogelijk om deze fasen van het leven te overwinnen en terug te keren naar het zich comfortabel voelen met jezelf. Enkele van de sleutels om dit te bereiken zijn de volgende:
- Accepteer dat wat eerder werkte niet langer dienstig is en zet je in om een nieuwe manier te vinden om je goed te voelen over jezelf.
- Onderneem actie om te voorkomen dat u verlamd raakt door te veel rondjes te maken in wat er gebeurt.
- Richt je op het huidige moment in plaats van zorgen te maken over de toekomst of het verleden. Hiervoor is het erg handig om hulpmiddelen zoals meditatie of te gebruiken mindfulness.
referenties
- "Identiteitscrisis" in: Britannica. Opgehaald op: 6 april 2018 vanuit Britannica: britannica.com.
- "Identity Crisis" in: Very Well Mind. Opgehaald: 6 april 2018 van Very Well Mind: verywellmind.com.
- "Identiteitscrisis" in: Wikipedia. Opgehaald op: 6 april 2018 vanaf Wikipedia: en.wikipedia.org.
- "Hoe identiteitscrisis te overwinnen" in: AzCentral. Opgehaald op: 6 april 2018 van AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
- "Erikson's stadia van psychosociale ontwikkeling" in: Wikipedia. Opgehaald op: 6 april 2018 vanaf Wikipedia: en.wikipedia.org.