Nictofilia-symptomen, oorzaken, gevolgen, heeft u behandeling nodig?



de nictofilia het wordt meestal gedefinieerd als een normale voorkeur voor nacht en duisternis. Ondanks zijn naam heeft het in het algemeen niets te maken met een pathologische seksuele aantrekking, zoals bij andere philias. Integendeel, het is een informele term die niet is opgenomen in de psychologische handleidingen voor diagnostiek.

In sommige gevallen kan de term nytofilie ook verwijzen naar een abnormale toename van seksuele opwinding 's nachts of in donkere omgevingen. Maar zelfs in dit geval kan het niet als een klassieke philia worden beschouwd, omdat het optreden van een abnormaal seksueel verlangen niet zou optreden..

Hoewel niet precies bekend is waarom er mensen zijn met een duidelijke voorkeur voor de nacht, wordt aangenomen dat het misschien te maken heeft met zowel aangeboren factoren als met anderen. In dit artikel zullen we precies zien wat nytophilia is, waarom het wordt geproduceerd en de gevolgen ervan.

index

  • 1 symptomen
    • 1.1 Voorkeur 's nachts of duisternis
    • 1.2 Verhoogde creativiteit tijdens de nacht
    • 1.3 Veranderde slaappatronen
  • 2 oorzaken
    • 2.1 Circadiaans ritme
    • 2.2 Psychologische factoren
    • 2.3 Gewijzigde gewoonten
  • 3 Gevolgen
  • 4 Heeft u een behandeling nodig??
  • 5 Referenties

symptomen

Voorkeur 's nachts of duisternis

Mensen met nytofilie beweren 's nachts een sterk gevoel van welzijn te ervaren. Daardoor voelen ze zich tijdens deze periode veel comfortabeler dan gedurende de rest van de dag. Deze voorkeur kan zich echter op veel verschillende manieren manifesteren.

Voor sommige personen met nytophilia houdt deze voorkeur in dat ze overdag moeten slapen en 's nachts wakker blijven. Voor anderen betekent dit misschien zoeken naar donkere plaatsen of activiteiten uitvoeren in verband met de wereld van de nacht, zoals naar bars of disco's gaan.

Vergroot de creativiteit tijdens de nacht

Het lijkt erop dat er een bepaalde relatie is tussen nytophilia en creativiteit. Mensen die deze aandoening ervaren, claimen zich 's nachts actiever te voelen, omdat ze in deze periode van de dag beter in staat zijn om taken met betrekking tot kunst uit te voeren.

Zo zetten mensen met nytophilia bijvoorbeeld vaak hun nachten in voor lezen, schrijven, schilderen, componeren of wat hun favoriete artistieke activiteit ook is..

Overdag hebben ze meestal meer moeite om deze taken uit te voeren, in veel gevallen zeggen ze dat ze zich futloos of energetisch tekort doen.

Veranderde slaappatronen

Een van de symptomen die de meeste invloed hebben op het leven van mensen met nictofilia is de voorkeur voor een slaappatroon dat niet past in het dagelijks leven van de meeste mensen. Degenen die deze aandoening ervaren, claimen dus overdag te slapen en blijven 's nachts wakker.

Het probleem is dat deze manier van slapen niet verenigbaar is met het leven van de meeste mensen. Daarom hebben veel van deze mensen slaapproblemen, bijvoorbeeld slapeloosheid of vele uren minder slapen dan nodig zou zijn om volledig uitgerust te zijn.

oorzaken

De wetenschap is niet duidelijk waarom sommige mensen een voorkeur hebben voor nachtelijke uren in vergelijking met de dag. Er zijn echter enkele aangeboren eigenschappen geïdentificeerd die mogelijk betrokken kunnen zijn bij het verschijnen van deze aandoening. Daarnaast kunnen bepaalde culturele en omgevingsfactoren ook iets te maken hebben.

Circadiaans ritme

Ons lichaam wordt op natuurlijke wijze bestuurd door cycli. Een van de belangrijkste is wat bekend staat als "circadiaans ritme". Het is een reeks systemen die onze slaap- en waaktoestand reguleren, door middel van hormonen en veranderingen in de activiteit van ons lichaam.

Het circadiane ritme is in elke persoon anders. Sommige mensen worden dus meer geactiveerd in de ochtenden en anderen zijn actiever in de middag of de avond. Nictofilia kan eenvoudig te wijten zijn aan een veranderd circadiaans patroon. De oorzaken waarom dit gebeurt zijn echter nog onbekend.

Psychologische factoren

Sommige studies met mensen met nytophilia suggereren dat sommige psychologische eigenschappen, zoals intelligentie of introversie, nauw verwant zijn met de voorkeur voor de nacht. Mensen met een hoog IQ zouden dus in de laatste uren van de dag meer geactiveerd zijn.

Hetzelfde zou gebeuren met introverte mensen. Personen met deze persoonlijkheidskenmerken hebben de neiging overmatig te worden gestimuleerd tijdens de drukste tijden van de dag; en om die reden zouden ze zich 's nachts beter op hun gemak voelen.

Gewijzigde gewoonten

Mensen werken beter wanneer we een structuur in ons leven hebben. In het geval van sommige mensen kan het ontbreken van extern opgelegde gewoonten (zoals de noodzaak om vroeg op te staan ​​om naar het werk te gaan) een onevenwichtigheid in de dagelijkse routine veroorzaken, wat uiteindelijk kan leiden tot nictofilia.

Vaak hadden mensen die aan dit soort veranderingen in hun gewoonten leden, al een genetische of psychologische aanleg om de nacht te prefereren boven andere tijden van de dag; maar de ontwikkeling van zijn dagelijks leven heeft ertoe geleid dat deze voorkeur wordt overdreven.

botsing

In het begin is de voorkeur van de nacht vergeleken met andere tijden van de dag niet pathologisch en hoeft het geen enkel probleem te veroorzaken. Integendeel, het is een eenvoudige voorkeur die wordt gegenereerd door biologische, psychologische en ontwikkelingsfactoren.

In sommige gevallen kan nictofilia echter allerlei problemen veroorzaken in de levens van mensen die het ervaren. Als de nachtvoorkeur bijvoorbeeld voorkomt dat iemand slaapt, moet deze situatie tot veel problemen leiden.

In zeer extreme gevallen kan de voorkeur voor de nacht leiden tot zeer ingewikkelde situaties, zoals het onvermogen om een ​​normaal leven te leiden. Wonen tijdens nachtelijke uren bemoeilijkt bijvoorbeeld het handhaven van een normaal sociaal leven, het hebben van een gewone baan en het uitvoeren van allerlei soorten activiteiten.

Heb je een behandeling nodig??

Zolang de voorkeur voor nachtelijke uren geen negatieve invloed heeft op de levensduur van het individu, zou het aanvankelijk niet nodig zijn om deze aandoening te behandelen. Als de nytofilie echter begint te conditioneren wat de persoon wel of niet kan doen, kan het besluiten om hulp te zoeken of zelf te proberen te veranderen.

Over het algemeen is de beste manier om de ergste effecten van nytofilie te bestrijden het creëren van gezonde gewoonten die helpen veranderde slaappatronen te veranderen. In sommige gevallen kan het gebruik van medicijnen om beter te slapen ook erg handig zijn.

referenties

  1. "Hoe is het om nyctofilie te hebben?" In: Nyctophilia. Opgehaald op: 04 maart 2019 van Nyctophilia: nyctophilia.org.
  2. "Nictofilia" in: Fluctuating Ideas. Opgehaald op: 04 maart 2019 vanuit Fluctuating Ideas: wherevergs.wordpress.com.
  3. "Alles wat u wilde weten over Nyctofiliesymptomen" in: Nyctophilia. Opgehaald op: 04 maart 2019 van Nyctophilia: nyctophilia.org.
  4. "The night stuff: Een heel korte blik op nyctophilia en scotophilia" in: Dr. Mark Griffiths. Opgehaald op: 04 maart 2019 van Dr. Mark Griffiths: drmarkgriffiths.wordpress.com.
  5. "Circadiaans ritme" in: Wikipedia. Opgehaald op: 04 maart 2019 vanaf Wikipedia: en.wikipedia.org.