31 Symptomen van psychologisch geweld bij vrouwen en mannen

de psychologisch misbruik, psychologisch geweld, emotioneel misbruik of geestelijk misbruik is een vorm van misbruik waarbij de ene persoon een ander onderwerpt en controleert met verschillende schadelijke gedragingen: beledigingen, vernedering, schuld, minachting, bedreigingen, chantage en andere.

Elk gedrag van de misbruiker dat fysiek of verbaal, actief of passief is en dat de emotionele stabiliteit van het slachtoffer op een systematische en herhaalde manier na verloop van tijd aantast, moet als psychologisch misbruik worden beschouwd.

Het doel van dergelijk gedrag is dat het slachtoffer zich gedevalueerd, schuldig of geïntimideerd voelt, gebruik maakt van de affectie of waardering die het slachtoffer doorgaans voelt als de agressor de situatie misbruikt.

Vaak gaat het om relaties waarbij een van de twee leden emotioneel afhankelijk is.

Iets belangrijk om te onthouden is dat, hoewel het vooral voorkomt van mannen op vrouwen, het ook wordt gegeven door mannen aan vrouwen.

Belangrijkste symptomen van psychologisch misbruik

Veel slachtoffers van psychologisch misbruik hebben dit soort gedachten:

"Kan het zijn dat ik overdrijf en het te serieus neem?" "Ik maak haar altijd boos ...", "Als ik wist hoe te handelen, zou dit niet gebeuren", "Ik kan beter niet zeggen dat ... het zal niet zo zijn ...".

Vaak geloven mensen die psychisch zijn aangevallen dat ze deze situatie veroorzaken, dat ze op een bepaald punt moeten verbeteren om te voorkomen dat de agressor hen slecht behandelt of dat de situatie misschien niet zo ernstig is als het lijkt.

Als veel slachtoffers van fysiek geweld hun agressor op de een of andere manier rechtvaardigen, is het gemakkelijk om je voor te stellen hoeveel anderen dit andere type geweld zullen rechtvaardigen dat veel minder evident en subjectiever is, zoals psychologisch misbruik..

Daarom is het belangrijk dat de mogelijke slachtoffers en de samenleving als geheel zich bewust worden van welke attitudes psychologisch misbruik zijn, om deze situaties te identificeren, te voorkomen en de gevolgen ervan te vermijden.

Om te weten of u het slachtoffer bent van psychologisch misbruik, moet u uzelf afvragen of u vindt dat de agressor de volgende tekenen / symptomen vertoont. Hoewel het vaker voorkomt bij mannen en vrouwen, worden vrouwen ook aan mannen gegeven.

1- Bepaal je leven

Probeer altijd te weten waar je bent, wat je doet en wie je bent. Het is alsof ik elk aspect van je leven wil behandelen.

2- Verdoe je meningen of gevoelens

Het houdt geen rekening met uw mening of hoe u zich voelt bij het nemen van beslissingen.

3- Hij vertelt je dat hij je zo behandelt omdat hij van je houdt

Psychologische misbruikers gebruiken deze rechtvaardiging vaak om het slachtoffer te manipuleren.

4- Zeg dat je geluk hebt hem aan je zijde te hebben

Het is een andere vorm van rechtvaardiging. Ze proberen het slachtoffer ervan te overtuigen dat alleen hij voor haar zal zorgen, zodat ze hem niet in de steek laat en door kan gaan met zijn beledigende gedrag.

5- Laat je je vrienden of familie niet zien

Dit is een van de ergste daden van de misbruikers. Sommigen doen het zodat familieleden of vrienden van het slachtoffer hen niet overtuigen dat het niet handig is om bij de misbruiker te zijn.

6- Vertelt je hoe je je moet kleden

Sommige misbruikers zijn jaloers en willen bepalen hoe hun partners zich kleden.

7- Controleer oproepen en berichten op uw mobiel

Dit is een gevolg van de voortdurende controle van de dader over het slachtoffer.

8- Moedigt of schat je doelen niet in

Batterijen schatten hun partners meestal niet, en moedigen hen niet aan de gestelde doelen te bereiken.

9- Het laat je niet studeren of werken

De misbruiker wil zich meestal superieur voelen ten opzichte van zijn partner. Dat uw partner onafhankelijkheid krijgt met een baan kan een bedreiging vormen.

10- Hij spreekt op een slechte manier met je, met geschreeuw of gewelddadige gebaren, dichtslaande deuren, enz..

Dit is verbaal geweld en hoewel het niet altijd gekoppeld is aan psychologisch misbruik, komt het soms ook voor en kan het de situatie verergeren.

11- Controleer strikt het geld dat u ontvangt of de uitgaven die u maakt

Het is een specifieke vorm van controle, een andere vorm van onafhankelijkheid van het slachtoffer is geëlimineerd

12- Bedreiging

Bedreigingen kunnen vele vormen aannemen en het is een andere vorm van controle.

13- Hij geeft jou de schuld voor dingen die fout gaan

Omdat misbruikers vaak geen verantwoordelijkheidsgevoel hebben, kunnen ze hun slachtoffers voortdurend de schuld geven voor hun tegenslagen..

14 - Chantage

Emotionele chantage is een andere vorm van controle en kan heel subtiel zijn.

15 - verontschuldigt zich, maar corrigeert hun gedrag niet

Een vitaal probleem bij psychologisch misbruik is dat slachtoffers vaak hun partners geloven als ze vertellen dat ze zullen veranderen, hoewel dit vaak niet het geval is.

16- Je bent bang voor zijn reactie

Als je niet met je partner communiceert omdat je bang bent dat hij gewelddadig zal reageren, is het echt zorgwekkend. Gewelddadige reacties kunnen een manier zijn om het slachtoffer onder controle te houden.

Ze proberen je te laten zien dat als je gedrag vertoont dat ze niet leuk vinden, ze negatief en onaangenaam reageren.

17- Je hebt geen interesse meer in het leven

In een situatie van psychologisch misbruik is het normaal dat de stemming afneemt en dat het slachtoffer geen interesse meer heeft in de dingen die hem eerder interesseerden.

18- Je wilt niet naar huis

Slachtoffers van misbruik kunnen constant een verlangen voelen om te vertrekken en niet naar huis terugkeren, maar ze blijven omdat ze geen andere mogelijkheid hebben of kinderen krijgen.

19 - Angst

Angst is een veel voorkomend symptoom bij slachtoffers. Ze raken overactief vanwege de gewelddadige situatie waarin ze thuis leven.

20- Problemen met slapen

Het is een gevolg van angst. Om te slapen is het noodzakelijk om ontspannen te zijn en de preoccupaties te vermijden.

21- Laag zelfbeeld

Zichzelf niet waarderen is gebruikelijk bij gehavende mensen. Ze geloven dat omdat een andere persoon ze niet waardeert, ze in het algemeen niet waardevol zijn.

22- Constante beoordelingen

Kritieken kunnen goed zijn als ze constructief zijn, hoewel die van misbruikers vaak pijnlijk, persoonlijk en destructief zijn.

23- Culpabiliseren

Het is een van de ergste gevoelens van handelen die slachtoffers kunnen hebben als ze niet inzien dat de misbruikers ze proberen te manipuleren.

24- Dreigt u met zelfmoord

We hebben eerder de bedreigingen genoemd, hoewel dit een apart hoofdstuk verdient. Batterijen kunnen zelfmoord bedreigen en kunnen in sommige gevallen voldoen aan wat ze zeggen. Je hoeft hun misbruik niet te accepteren, en daarom is het belangrijk om hulp te vragen aan particuliere professionele of sociale hulpverleners.

25 - overdreven jaloezie

Bestrijders, controllers, zijn ook vaak jaloers en vaak is er geen reden om dat te doen.

26- Provocerend gedrag met anderen

Sommige misbruikers kunnen provocerend gedrag vertonen bij mensen van het andere geslacht.

27- Weigeren om te communiceren

Om de situatie niet te veranderen en het slachtoffer te kunnen blijven controleren, kunnen de misbruikers weigeren om over de problemen te praten..

28- Ze gebruiken sarcasme

Sarcasme kan pijnlijk zijn als het gericht is op individuen en bij psychologisch misbruik is dat meestal zo. Het gaat over iets zeggen dat het tegenovergestelde is van de realiteit.

29- Lach niet om zichzelf of tolereer anderen die ze doen

De meeste batteraters hebben een laag zelfbeeld en zien pijn in zichzelf lachen of dat anderen doen.

30- Het geeft je bijnamen of schadelijke bijnamen

Bijnamen kunnen grappig of liefdevol zijn, maar anderen kunnen kwetsend zijn en het slachtoffer mishandelen.

31- Deel uw informatie met andere mensen

Respecteert uw privacy niet en vertelt intieme dingen over het paar, zelfs weinig bekende mensen.

Enkele verontrustende figuren

Verschillende onderzoeken wijzen uit dat psychologisch geweld de meest voorkomende vorm van geweld in huizen is en mogelijk voorafgaat aan lichamelijk huiselijk geweld of daarmee gepaard gaat.

Emotioneel geweld is een ernstig probleem, omdat het bijvoorbeeld 40% van de vrouwen treft in Mexico, volgens een rapport van de Economische Commissie voor Latijns-Amerika en het Caribisch gebied.

In andere Latijns-Amerikaanse landen, zoals Colombia of Peru bijvoorbeeld, wordt geschat dat emotioneel geweld voorkomt in 60% van de huishoudens.

Andere gegevens van zorg zijn die met betrekking tot de tolerantie van psychologisch misbruik, waarvan sommige vormen worden geïdentificeerd als "normaal" gedrag..

Volgens de resultaten van een studie uitgevoerd door de Autonome Universiteit van Madrid, beschouwt 92% van de Spanjaarden onaanvaardbaar gendergeweld in het paar, maar 36% van hen refereert alleen aan fysiek of seksueel geweld, en ze zijn tolerant ten opzichte van gedragingen van psychologisch misbruik, zoals controle over schema's of kleding, overdreven jaloezie of permanente devaluatie van het paar.

Niet iedereen herkent de meest subtiele vormen van misbruik als een vorm van geweld en om deze reden zijn er nog steeds veel gevallen van psychologisch misbruik, zelfs in ontwikkelde landen..

De vorm van misbruik die minder als zodanig wordt geïdentificeerd, is het zogenaamde "controlegeweld". Het verwijst naar controle van schema's, manier van aankleden, vriendschappen, etc. dat wordt getolereerd door 29% van de vrouwen en 32% van de mannen in Spanje.

Op de tweede plaats staat de devaluatie, die door ongeveer 9% van de Spaanse bevolking als verdraagzaam wordt beschouwd, en derde, verbale bedreigingen, met een tolerantie van 6,5%.

Deze beperkte perceptie van attitudes die psychologische mishandeling vormen, zou kunnen verklaren waarom slechts 22% van de vrouwen in Spanje erkent dat ze dit soort geweld hebben geleden, terwijl in andere landen zoals Finland, Denemarken of Zweden deze percentages bijna 50% bedragen.

Het is fundamenteel dat je een situatie van psychologisch misbruik kunt herkennen om het te kunnen vermijden en de negatieve gevolgen ervan te vermijden.

Wees niet bang om weg te komen van je agressor en steun te zoeken bij vrienden, familie of gezondheidswerkers. In de overgrote meerderheid van de gevallen is dit de enige uitweg.

Soorten psychologisch misbruik

Er zijn verschillende soorten emotionele of psychologische mishandeling, dit zijn er een paar:

Structurele mishandeling

De agressor oefent een zekere macht uit over het slachtoffer, gebaseerd op een vermeende ongelijkheid waarin hij superieur is.

Maakt gebruik van zinnen die het slachtoffer devalueren, maakt belangrijke beslissingen zonder overleg met hem te gedenken aan al zijn fouten, hij zegt dat hij kan de beste dingen doen of zeggen dingen als: "Dit is zo omdat ik het zeg" geen verplichting om iets te doen voor het slachtoffer, dwingt hem om seks te hebben en is boos wanneer het slachtoffer weigert.

afwijzing

Het gebeurt wanneer de misbruiker de aanwezigheid of de waarde van het slachtoffer ontkent. Het vertelt je dat zij of hij inferieur is, waardoor je gedachten en gevoelens worden gedevalueerd.

vermindering

De agressor maakt het slachtoffer belachelijk door bijnamen, imitaties of andere agressieve uitdrukkingen te gebruiken.

Op deze manier vermindert het de waardigheid van de ander, wat zijn identiteitsgevoel negatief beïnvloedt.

Geschreeuw, obscene woorden, vernederingen in het openbaar en gebruik van diskwalificerende bijvoeglijke naamwoorden zijn enkele van de uitdrukkingen van dit soort misbruik.

Economisch of financieel misbruik

De dader controleert strikt de financiële middelen van het slachtoffer. Houd uw inkomsten in de gaten, vraag om uitleg voor zelfs de kleinste uitgaven, laat u niet toe om te werken, dwing u om leningen te vragen, u niet toe te staan ​​om met geld om te gaan, etc..

Geestelijke mishandeling

Het gaat over het belachelijk maken van de overtuigingen van het slachtoffer.

Vaak dwingt de agressor haar om de zijne te accepteren en staat hem niet toe om te handelen volgens zijn idealen.

Sociaal misbruik

Het gebeurt wanneer de agressor het slachtoffer verhindert om vrienden en familie te contacteren, hem niet toestaat om sociale activiteiten bij te wonen, zijn berichten en oproepen op de mobiele telefoon controleert, gesprekken spioneert, enz..

Hier laat ik een videosamenvatting achter met de symptomen:

Gevolgen van psychologisch misbruik

Als u het slachtoffer bent van psychologisch misbruik, moet u weten dat dit zeer negatieve gevolgen kan hebben voor uw leven.

Ten eerste kan misbruik vanuit psychologisch oogpunt een lage zelfwaardering veroorzaken. Sommige onderzoek heeft geconcludeerd dat het hebben van een laag zelfbeeld is ook een risicofactor voor psychische mishandeling lijden en daarom kunnen aanwezig zijn voor het slachtoffer lijdt deze situaties van geweld.

Angst, chronische stress en schuldgevoelens en hulpeloosheid zijn ook veel voorkomende consequenties bij dit soort misbruik.

Anderzijds laten onderzoeken zien dat mensen die lijden aan emotionele mishandeling vaker verslaafd raken aan alcohol, psychotrope drugs of illegale drugs..

Deze situatie van geweld kan ook fysieke gevolgen hebben, zoals veranderingen in eetlust, slaap, hoofdpijn en spijsverteringsongemakken, onder andere somatisaties..

Vanuit sociaal oogpunt kan psychologisch misbruik sociaal isolement veroorzaken; het slachtoffer voelt zich anders en gaat steeds meer weg van zijn vrienden en familie.

Moeilijkheden kunnen ook optreden bij werk of academische prestaties.

Profiel van de misbruiker

Degene die een ander psychologisch mishandelt, heeft meestal de volgende kenmerken:

• Onzekerheid in jezelf.
• Weinig vermogen om hun emoties onder controle te houden.
• Weinig empathie.
• Een laag niveau van zelfrespect, dat probeert een ander persoon aan te vallen en te vernederen.
• Weinig tolerantie voor frustratie.
• Ze controleren mensen.
• Over het algemeen zijn ze vriendelijk en charmant voor anderen, behalve hun slachtoffer.
• Plotselinge veranderingen in je humeur, prikkelbaarheid.

Als je het gevoel geïdentificeerd met een aantal of meer van de hierboven beschreven, als u uw aanvaller profiel denken en houdingen samenvallen met psychische mishandeling, dan kun je niet blijven met gekruiste armen situaties.

Wat te doen als u psychologisch wordt mishandeld

Denk niet dat de situatie waarin u leeft zich vanzelf zal verbeteren. De agressor gaat niet veranderen.

En als ik echt van je hield, zou ik je niet systematisch aanvallen op deze of andere manier.

• In een gezonde relatie probeert de ander je niet te vernietigen: het geeft je een kritische visie om te proberen je te helpen.
• Het veroordeelt je niet, denk na over wat je uitdrukt.
• Het dwingt je niet om dingen te doen of te stoppen of boos te worden als je niet aan je wensen voldoet.
• Straf je niet met onverschilligheid, geschreeuw of gewelddadige gebaren als dingen niet bevallen.

Wie van je houdt is niet perfect, maar probeert je niet te beheersen of te domineren of te degraderen met dit soort van houding.

U moet dit begrijpen om te handelen en uw situatie te veranderen. En om dat te doen, moet je wegblijven bij je agressor.

Hij zal niet veranderen, ook al vertelt hij je het moment dat je besluit weg te komen. Geloof het niet, het gebeurt maar zelden. Je kunt je misschien een paar dagen beter gedragen, maar na een tijdje keer je terug naar je agressieve houding.

Je staat niet aan zijn zijde om hem te onderwijzen, dus je moet vertrekken. Het is niet gemakkelijk, maar je kunt deze tips volgen om je beter te voelen:

• Ga naar je beste familie en vrienden. Je zult toch verrast zijn om te zien hoeveel steun en terughoudendheid ze je kunnen geven?.
• Voel je niet schuldig of vraag je niet om af te wijken van degene die je aanvalt. Je hebt misschien fouten gemaakt, maar je verdient het niet om in deze situaties van geweld te leven.
• Houd geen contact met iemand die je mishandeld heeft. Op deze momenten ben je kwetsbaar vanuit emotioneel oogpunt en je moet voorkomen dat hij je negatief beïnvloedt.
• Probeer niet je verdriet en pijn te verminderen door drugs, alcohol of medicijnen zonder controle te gebruiken. Als u zich depressief voelt, ga dan naar de dokter, naar een psychologische therapie of beide.

Als u denkt dat u in echt gevaar verkeert, is het belangrijk dat u uw situatie aan de autoriteiten meldt en de nodige maatregelen voor uw veiligheid neemt.

Hoe psychologisch misbruik te voorkomen

In de eerste plaats en voordat we spreken over hoe we situaties van psychologisch misbruik kunnen voorkomen, is het noodzakelijk dat het slachtoffer begrijpt dat het niet zijn schuld is.

De enige die de schuldige is, is de agressor. Het slachtoffer moet zichzelf niet eens verwijten dat hij de situatie niet heeft kunnen vermijden.

Het is belangrijk dat niet alleen de slachtoffers, maar de hele samenleving zijn duidelijk dat dit concept, omdat de enige manier om emotioneel misbruik te voorkomen is dat de hele maatschappij wordt geïnformeerd en begrijpen dat deze situaties zijn niet aanvaardbaar.

Het komt voor dat sommige slachtoffers van psychische mishandeling weten niet dat ze zijn, omdat ze denken dat een of andere manier deze houdingen zijn begrijpelijk of aanvaardbaar, omdat de agressor "heeft slechts bui, maar op de bodem is goed voor mij", of omdat ze gewoon denken dat ze zijn echt schuldig aan de gewelddadige reacties van de ander.

Wanneer ze zich realiseren dat ze lijden aan mishandeling, is het zelfvertrouwen van het slachtoffer vaak aangetast en kan het erg moeilijk zijn om uit de buurt te raken.

Om misbruik te voorkomen is het ook belangrijk om persoonlijke rechten te leren kennen en te respecteren zonder de rechten van anderen te schenden.

Dit, in combinatie met een assertieve communicatiestijl, zijn concepten die aanwezig moeten zijn bij de opvoeding van kinderen thuis, om psychologisch misbruik in de toekomst te voorkomen.

Enkele citaten van experts over psychologisch misbruik

-De littekens van psychologische wreedheid kunnen net zo diep en blijvend zijn als de littekens van stoten of klappen maar zijn vaak niet zo voor de hand liggend. In feite, zelfs door vrouwen die hebben ervaren geweld door een partner, de helft of meer zeggen dat emotioneel misbruik van de mensen is wat de meeste schade provoca.-Lundy Bancroft hem.

-De enige persoon die een speciale plek in je leven verdient, is iemand die je nooit het gevoel gaf dat je een optie was in hun leven. - Shanno L.Alder.

-Misbruikers voelen een golf van kracht wanneer ze een zwakte ontdekken. Ze exploiteren het en gebruiken het om meer macht te krijgen. - Christina Enevoldsen.

-Het ontkennen van iemands gevoelens of ervaringen is het ontkennen van hun realiteit. - Danu Morrigan.

-Het zijn niet de kneuzingen op het lichaam die pijn doen. Het zijn de littekens van het hart en die van de geest. - Aisha Mirza.

Delen op sociale netwerken

En welke ervaringen heb je met psychologisch misbruik? Ik ben geïnteresseerd in je mening Bedankt!

Bronafbeelding.