Hoe u uw partner kunt verlaten zonder 8 tips te kwetsen

weten hoe je je partner kunt verlaten Zonder hem pijn te doen, is het belangrijk om te voorkomen dat je door slechte tijden gaat; het beëindigen van een relatie is een van de meest delicate momenten voor een persoon.

De beslissing om van iemand te scheiden omvat een reeks zeer relevante factoren in het leven van mensen, dus het kan voor beide partners zeer goed zijn om dit proces op een gepaste manier uit te voeren.

Waarom het belangrijk is om te weten hoe je een relatie kunt beëindigen?

We denken vaak dat wanneer we een relatie hebben met een persoon, wat ons met haar verbindt een reeks gevoelens van gehechtheid en genegenheid is.

Op deze manier is het gebruikelijk om te denken dat wanneer dit soort gevoelens verdwijnen of verdwijnen, het beëindigen van de relatie een eenvoudige taak is die moet worden gedaan zonder respect.

In veel gevallen leidt deze analyse van de relatie van het paar echter vaak tot fouten en kan dit leiden tot een slechte onderbreking die beide partners zeer moeilijk kunnen overwinnen..

Wanneer je een relatie met iemand hebt, is het zeer waarschijnlijk dat de dingen die je deelt veel verder gaan dan de emoties die je voelt tegenover je partner.

Normaal gesproken omvat een relatie een reeks gebruiken, activiteiten, smaken en routines.

Kort gezegd, een relatie configureert meestal een specifieke manier van leven, een manier om dingen te doen en een veelheid van gerelateerde aspecten.

Op deze manier, wanneer je een relatie hebt, moet je in gedachten houden dat de relatie beetje bij beetje een deel van onszelf wordt.

De realiteit van een persoon wordt niet uitgelegd als je geen rekening houdt met wat je om je heen hebt, daarom, als je een relatie hebt, wordt de realiteit van de persoon niet uitgelegd zonder alle aspecten die verband houden met je partner.

Dit feit is een aspect waarmee rekening moet worden gehouden bij het besluit om een ​​relatie te beëindigen.

En het is gebruikelijk dat, wanneer een paar niet goed werkt of een van de twee leden zich niet op zijn gemak voelt, de beste oplossing is om de relatie te beëindigen en een leven te beginnen dat je meer zal vullen.

Vanzelfsprekend is deze redenering in veel gevallen geschikt en moet de beslissing om de relatie te beëindigen van de betrokkene zijn..

In deze gevallen is het echter erg belangrijk om alles in gedachten te houden wat een relatie impliceert.

Op deze manier verdient het de voorkeur om triomfalisme en extreme gedachten te vermijden waarin de situatie na de scheiding wordt gesteld als idyllisch of zeer wenselijk.

Er moet rekening worden gehouden met het feit dat de verandering die wordt besloten door een scheiding van echtparen belangrijk is en niet moet worden afgewezen, omdat om dit te doen, de pauze tegen ons kan worden afgewend..

Evenzo moeten we in gedachten houden dat wanneer we een relatie hebben we er niet alleen in staan, dat wil zeggen, er is een andere persoon die die situatie met ons deelt, onze partner.

Daarom, hoe duidelijk ook, dat op individueel niveau de relatie moet eindigen, is het mogelijk dat onze partner anders denkt..

Voor dit alles is het belangrijk om het proces van breuk goed uit te voeren, want als het op de best mogelijke manier wordt gedaan, kan de impact van de verandering gering en draaglijker zijn..

Het is altijd pijnlijk om een ​​relatie goed af te ronden, maar het optimaal maken van de relatie kan cruciaal zijn voor de twee partners om het adequaat te overwinnen en aan te passen om hun leven te veranderen.

8 tips om je partner te verlaten

Vervolgens zullen we 8 aspecten toelichten die relevant kunnen zijn in dit soort momenten en die kunnen helpen om de schadelijke effecten van de sentimentele breuk te verminderen.

1. Je hebt de relatie eerder niet vernietigd

Het eerste aspect waarmee rekening moet worden gehouden om een ​​scheurproces goed uit te voeren, is niet om de relatie te vernietigen voordat deze is voltooid.

Het moment van breuk moet worden geïnterpreteerd als een extra fase van de sentimentele relatie tussen de twee personen, daarom is wat er eerder gebeurt even belangrijk als het moment waarop het wordt voltooid..

Op deze manier, als je duidelijk bent dat je de relatie wilt beëindigen, doe het dan, maar als dat niet het geval is, behoud dan niet de relatie met het doel om het beetje bij beetje te vernietigen..

Het verwoesten van een relatie is niet logisch, omdat in werkelijkheid het enige is dat in deze gevallen wordt bereikt, het creëren van gevoelens van haat en vijandigheid tussen twee mensen die zullen scheiden.

Op deze manier moet je houding zich aanpassen aan de realiteit.

Als je de tegenslagen wilt bewaren en wilt blijven samenwerken met je partner, werk dan aan het opnieuw opbouwen en versterken van de relatie.

Maar als je wilt de relatie zeker over het te beëindigen en doe het, en altijd in gedachten houden dat als je die beslissing je geconfronteerd met een zeer delicate tijd voor zowel u en uw partner, zodat u de relatie voordat het vernietigen runs kan zeer schadelijk zijn.

2. Voel je veilig

Een ander fundamenteel aspect om een ​​pauze goed te maken, is vol vertrouwen dat u dat wilt.

We staan ​​er nogmaals op, scheidingen zijn zeer gevoelige momenten in het leven van een persoon en kunnen een groot aantal veranderingen en psychische ongemakken veroorzaken.

Op deze manier moet het besluit om een ​​relatie te beëindigen nooit lichtvaardig worden uitgevoerd en moet u er zeer consistent mee zijn.

Paren die hun relatie beëindigen en opnieuw beginnen, zijn waarschijnlijk voorbestemd om te falen.

Evenzo zijn de voortdurende breuken in een relatie vaak een onuitputtelijke bron van ongemak voor beide leden van het paar.

Voor dit alles is het erg belangrijk dat wanneer je een relatie beëindigt, je heel zeker bent dat je het wilt doen, omdat je veel kracht nodig hebt om dit proces uit te voeren en je aan te passen aan de situatie die deze beslissing je zal brengen..

3. Neem de beslissing in een moment van rust

Het komt vaak voor dat de hoogste verlangens om een ​​relatie te beëindigen emotioneel zeer intense momenten lijken die veel ongemak veroorzaken.

Op deze manier, wanneer we boos, gekwetst of verheven zijn, zijn het momenten waarop we het gemakkelijker vinden om de beslissing te nemen om de relatie te beëindigen..

Het nemen van de beslissing in die gevallen is echter vaak een fout, omdat we de beslissing niet nemen op basis van ons normale denken, maar gebaseerd zijn op ons denken gestuurd door emoties.

We moeten in gedachten houden dat hoe veel we op een bepaalde manier op dit moment voelen, vroeg of laat de emotie zal verdwijnen.

Dus, als we een beslissing nemen op een moment dat emotie ons raakt, kunnen we er spijt van krijgen als het uit ons denken verdwenen is.

Om deze redenen, is het belangrijk dat de beslissing om een ​​relatie in wiegt, waar we duidelijk wat we willen kunnen denken dat een einde te maken, welke consequenties zal leiden tot het uiteenvallen en wat is de beste beslissing te nemen.

4. Druk je gedachten uit

Als je eenmaal duidelijk hebt dat je de relatie wilt beëindigen en hebt geconcludeerd dat dit de beste beslissing is die je kunt nemen, moet je je gedachten aan je partner laten zien.

Als je een relatie wilt beëindigen, moet je het natuurlijk duidelijk kenbaar maken aan het paar, zodat ze het weten en accepteren.

Niet alleen moet de beslissing om de relatie te beëindigen worden uitgedrukt, maar het is ook belangrijk om die gedachten te uiten die ertoe hebben geleid dat je die beslissing nam.

Soms wordt gedacht dat het beter is om geen uitleg te geven om het paar geen pijn te doen, maar hoogstwaarschijnlijk heeft de andere persoon ze nodig om de breuk goed uit te kunnen werken..

Het is veel moeilijker voor mensen om deze situaties te begrijpen en te accepteren wanneer we geen verklaring vinden dan wanneer we een argument kunnen geven aan dingen die zijn gebeurd.

Op deze manier is het beter om de gedachten uit te drukken waarvoor je besluit een relatie te beëindigen dan om te praten over de redenen voor de pauze.

5. Wees ontvankelijk voor uw partner

Op dezelfde manier dat de uitleg die een van de twee maakt nuttig kan zijn, zodat de ander het verlies kan uitwerken, de gedachten die erin zitten kan uitdrukken, is meestal een zeer nuttige daad in een situatie als deze..

Dus, zoals we hebben gezien in het vorige punt, zal u van dienst te leggen en te betogen dat de redenen voor de beslissing die u hebben genomen om de relatie te beëindigen, maar je hebt ook om een ​​kans te bieden voor uw partner om zijn gedachten te uiten.

Dus als je eenmaal je ideeën hebt blootgelegd, moet je ontvankelijk zijn voor wat je partner je vertelt en moet je het met volledige vrijheid laten uitdrukken.

Deze momenten kunnen pijnlijk en ongemakkelijk zijn, maar praten over de pauze kan de eerste fase zijn van acceptatie en ontwikkeling van wat er is gebeurd, en kan cruciaal zijn om de scheiding adequaat te overwinnen..

6. Wees eerlijk en verantwoordelijk

Een ander relevant aspect bij het beëindigen van een relatie is de houding die op dat moment wordt ingenomen.

Op deze manier is de houding die je laat zien op die momenten belangrijker dan de ideeën die je uitdrukt of de inhoud van wat je betoogt.

Het is belangrijk dat u eerlijk bent, dus als u uitlegt waarom u de beslissing hebt genomen om de relatie te beëindigen, moet u zeggen wat u echt denkt en wat u echt denkt.

Op deze manier gaat het erom dat je dingen zegt zoals ze zijn en als je ze voelt, zonder dat je in cliches of frases valt om er goed uit te zien.

Het is echter belangrijk dat u niet overdreven wreed bent jegens uw partner, dus u moet ook uw deel van verantwoordelijkheid tonen.

Neem deze houding in een situatie van breuk vereist enige moed omdat de eenvoudigste dingen vaak bloot te leggen van de andere persoon heeft verkeerd gedaan en ben je gemotiveerd om de beslissing om jezelf te scheiden is.

Dit soort argumenten is echter meestal niet waar en ook niet eerlijk, dus het is belangrijk dat u ook uw deel van verantwoordelijkheid vindt in wat er is gebeurd en vertel het aan uw partner..

7. Vermijd de discussie

De sentimental afscheidingen zijn meestal een tijd waarin het verschijnen van de discussie meer dan haalbaar is.

Het zijn emotioneel intense en onaangename momenten, dus de evacuatie van verwijten, persoonlijke aanvallen of slechte vormen tijdens de discussie kan met gemak verschijnen.

Probeer echter, voor zover mogelijk, dat dit niet gebeurt.

Om dit te doen, is het belangrijk om kalm te blijven, je gedachten en gevoelens duidelijk te uiten, wees eerlijk tegen je partner, beschuldig haar niet van wat er is gebeurd en laat zien dat dit moment net zo gecompliceerd voor haar is als voor jou.

8. Neem je tijd

Ten slotte is het belangrijk dat u het moment van de breuk op een consistente en consistente manier afrondt.

Op die momenten is het meestal gebruikelijk om je partner te vertellen dat hij op je kan rekenen voor wat hij nodig heeft of dat hij altijd beschikbaar zal zijn als hij hulp nodig heeft..

Het is echter raadzaam dat iedereen zijn tijd neemt na het moment van scheuren.

Om een ​​relatie te beëindigen en te blijven praten of gedachten en gevoelens uit te wisselen, is het enige wat u doet voorkomen dat elk van de leden het verlies correct begint uit te werken.

De emotionele scheidslijnen zijn emotioneel intense momenten, die onaangename sensaties produceren en die je dwingen je aan te passen aan een nieuwe en vaak gecompliceerde situatie.

Deze feiten moeten echter niet worden geprojecteerd als gevoelens van haat jegens de ander, omdat het waarschijnlijk niet de enige persoon was die verantwoordelijk was voor de breuk, maar dat jullie allebei.

Op deze manier is het meestal noodzakelijk om deze aspecten op een gezonde manier uit te werken als u een tijd neemt dat u waarschijnlijk geestelijk ziek bent.

referenties

1. Agnew, Martz & Rusbult, C. (1998). Persoonlijke relaties Journal of the International Society for the Study of Personal Relationships.

2. Bouchey, H. A., & Furman, W. (2003). Daten en romantische ervaringen tijdens de adolescentie. In G. R. Adams en M. Berzonsky (red.), The Blackwell handbook of adolescence (pp. 313- 329). Oxford, VK: Blackwell Publishers

3. Maturana, H. Het realiteitsdoel of geconstrueerd? Santiago: Anthropos, 1996.

4. Sánchez Aragón, R. & Díaz-Loving, R. (1999). Evaluatie van de cyclus van aanpak-onttrekking. Psychosociale bloemlezing van het paar. Mexico: Miguel Ángel Porrúa. 37-107.

5. Sternberg, R. Een driehoekige theorie van liefde. Psychological Review, 1986; 93, 2, 119-135.