9 Gunstige bacteriën voor het organisme

de gunstige bacteriën voor het lichaam worden ze 'probiotica' genoemd, en de bacteriën die probiotica helpen werken, worden 'prebiotica' genoemd..

Het systeem van het menselijk lichaam bestrijdt ziekten door de huid, het immuunsysteem, de slijmvliezen en uiteindelijk door de "darmmicroflora" (kolonies nuttige bacteriën in de darm).

Probiotica helpen bij de synthese van vitamine K, wat nodig is voor de stolling van bloed. Ze helpen ook bij de opname van magnesium. Probiotica produceren antibiotica die helpen bij het bestrijden van pathogene bacteriën en andere micro-organismen.

De darmflora speelt een belangrijke rol bij de vorming van nieuwe cellen voor de regeneratie van de darmkanaal fermenterende voedingsvezels en de productie van vetzuren.

Deze microben produceren ook enkele vitamines die essentieel zijn voor het lichaam. Ze zijn verantwoordelijk voor de spijsvertering, breken de complexe elementen van ingenomen voedsel af en faciliteren daarom de opname van voedingsstoffen in het bloed.

Lijst van nuttige bacteriën voor het organisme

1- Lactobacillus acidophilus

Ze zijn de vriendelijkste bacteriën. Lactobacillus is de naam van het genre en acidophilus Het is de specifieke soort. Ze zijn van nature aanwezig in zuivelproducten en worden toegevoegd aan miso, yoghurt en andere voedingssupplementen. Ze produceren vitamine K, lactaat en waterstofperoxide.

In het menselijk lichaam worden ze aangetroffen in de mondholte, de darm, de vagina, enz. Deze gebieden hebben een licht zure pH vanwege deze microben. Dit helpt de te sterke groei van ziekteverwekkers te beteugelen.

In de vagina produceren deze bacteriën melkzuur dat de groei van schimmels voorkomt. Ze worden ook gebruikt om diarree te behandelen. Zo helpen micro-organismen het immuunsysteem te versterken.

2- Tobacillus acidophilus

Ze behoren tot het genre van Lactobacillus en ze zijn zure bacteriën. Deze zijn te vinden in melkwei, yoghurt, zure room en bevroren desserts. Ze zetten suiker en koolhydraten om in melkzuur en worden daarom "melkzuurbacteriën" genoemd.

Verlaag de pH en verminder het risico op groei van andere organismen in voedsel en genereer vaak een gefermenteerde smaak.

Dit proces van het omzetten van suiker en koolhydraten in melkzuur is gunstig voor mensen, omdat het gastro-intestinale infecties voorkomt. Anaeroben, die geen zuurstof nodig hebben om te leven, zijn nuttig bij de fermentatie van azijn, en ook bij het maken van kaas..

3- Lactobacillus reuteri

De naam is afkomstig van de Duitse microbioloog Gerhard Reuter, die deze bacterie ontdekte in monsters van darm- en menselijke uitwerpselen in de jaren zestig. Deze bacterie wordt aangetroffen in moedermelk en darmflora.

Zuivelproducten zoals yoghurt en kaas zijn hiermee verrijkt. Enkele van de voordelen zijn: - De bacterie L. reuteri kan de huid en het haar van vrouwen herstellen tot een jeugdige pracht.

De bacterie Lactobacillus reuteri verbetert de niveaus van het hormoon oxytocine, verhoogt testosteron en kan mogelijk de implicaties voor het verminderen van mannelijke kaalheid ten goede komen. Deze bacterie heeft als bijkomend voordeel dat ze het seksuele verlangen bij mannen versterkt.

De bacterie L. Reuteri is ontstekingsremmend, remt NF-κB, een van de belangrijkste factoren bij het verminderen van ontstekingen van het hele lichaam.

Bovendien vermindert het stress en de perceptie van pijn. Inslikken van de bacteriën L. reuteri Het beïnvloedt de zenuwen op een zodanige manier dat het de darmmotiliteit kan verminderen (het verbeteren van de gevallen van diarree) en vermindert de perceptie van pijn.

De bacterie verhoogt vitamine D en helpt de darmgezondheid. De bacterie L. reuteri Het verandert de primaire voedselbron van onze suikerbacterie in tryptofaan, dat helpt bij het produceren van serotonine en onze darmen beschermt tegen infecties. L. reuteri helpt constipatie, waardoor de darmbeweging toeneemt.

Vecht tegen candidiasis, het verlaagt ook het cholesterolgehalte en is goed voor de schildklier.

Deze bacterie verhoogt ook de snelheid van wondgenezing en beschermt ons tegen Salmonella.

4- Acidophilus bifidus

De specifieke combinatie van L. acidophilus en Bifidobacterium produceren Acidophilus bifidus Het heeft verschillende specifieke toepassingen. Naast het bevorderen van de darm- en vaginale gezondheid, kan het ook helpen bij het voorkomen van necrotiserende enterocolitis, een infectie van het darmslijmvlies veroorzaakt door ongezonde bacteriën.

Deze bacteriën produceren melkzuur en waterstofperoxide. Ze helpen de groei van ziekteverwekkers te vertragen. Sommige melkzuurbacteriën helpen het cholesterolgehalte te verlagen door de gal af te breken, waardoor de reabsorptie wordt beperkt. Voorkom de groei van vijandige gisten zoals Candida albicans. Reinig de bloedbaan door giftige stoffen te verwijderen en het immuunsysteem te stimuleren.

5- Escherichia coli

Het is een probioticum dat helpt bij de behandeling van de symptomen van colitis ulcerosa. Het zijn bacteriën die in de darm aanwezig zijn en die worden gebruikt voor de behandeling van darmziekten zoals colitis ulcerosa, de ziekte van Crohn, chronische constipatie en het prikkelbare darm syndroom.

• Verbetert de immuunrespons: bacteriën Escherichia coli ze werken als antigenen en vechten daarom tegen een breed scala aan aandoeningen en aandoeningen. wanneer E. coli Het hecht zich vast aan de darmwanden, waardoor de dunne darm licht zuur wordt. Dit vertraagt ​​de ontwikkeling van de bacteriën die de ziekte veroorzaken en betekent dat het immuunsysteem minder inspanningen gebruikt bij het voorkomen van kwalen in de dunne darm. E. coli stimuleert ook de productie van antilichamen en bevordert de afweer tegen elke infectie.
• Voorkomt darmcomplicaties: probiotica zoals Escherichia coli Ze bieden verlichting tegen infectieuze diarree, wat vaak voorkomt bij baby's en kinderen. Normaliseert de darmfunctie, waardoor constipatieproblemen worden verlicht. de E. coli helpt bij het reinigen van de darmen door het verzamelde materiaal los te maken en te helpen het uit het lichaam te verwijderen.
• Stimuleert de spijsvertering: het probioticum E. coli Het verhoogt de spijsvertering door secretoire spijsverteringsenzymen, die de afbraak van voedsel helpen. Hierdoor kunnen stimulerende voedingsstoffen zoals eiwitten volledig worden opgenomen. Het voorkomt ook de ophoping van afvalstoffen in het lichaam, een van de belangrijkste oorzaken van een opgeblazen gevoel en obstipatie. Sinds de celculturen van Escherichia coli kan besmet zijn met andere schimmels, het gebruik van dit probioticum is beperkt.

6- Streptococcus thermophilus

Dit probioticum wordt gebruikt om melkzuur te maken, dus het kan worden gevonden in gefermenteerde producten zoals yoghurt.

Het wordt vaak voorgeschreven aan mensen die lactose-intolerant zijn (om zuivelproducten gemakkelijker verteerbaar te maken). Streptococcus thermophilus stimuleert niet alleen het immuunsysteem, het helpt ook bij de gezondheid van de dikke darm, vermindert zelfs het risico op darmkanker.

7- Streptococcus faecium

Zowel het probioticum Streptococcus thermophilus als het probioticum Streptococcus faecium helpen bij het voorkomen van diarree.

Dit probioticum helpt de gezondheid van het spijsverteringsstelsel te behouden, het helpt ook om de symptomen van infecties van de neusholte te verlichten, helpt bij prikkelbare darmsyndroom en koliek bij zuigelingen. de Streptococcus faecium zelfs helpen de symptomen van AIDS onder controle te houden.

8- Bifidobacterium Animalis

de Bifidobacterium animalis Het is een nuttige stam van probiotische bacteriën die van nature het menselijke spijsverteringskanaal bewonen. Het wordt als probioticum beschouwd omdat het een gunstig effect op de mens heeft.

Het is essentieel voor een goede spijsvertering. Dit micro-organisme leeft in de dikke darm waar het concurreert om voedsel.

Het darmlumen, de maag, de dikke darm en de darm worden gekoloniseerd door de dominante micro-organismen die in de darmflora leven. Daarom is het, als ze worden aangevuld met probiotica, van essentieel belang om een ​​adequate dosis in te nemen die hen in staat stelt effectief tegen bacteriën te concurreren. ongezond dat ziekte of infectie kan veroorzaken.

Sommige probiotische bacteriën koloniseren langs de wanden van het lumen, terwijl andere, zoals Bifidobacterium animalis, ze oefenen hun probiotische effecten uit wanneer ze door het spijsverteringsstelsel bewegen. de Bifidobacterium animalis gebruikt een fermentatieproces om koolhydraten om te zetten in chemische verbindingen zoals melkzuur en waterstofperoxide, waardoor alleen probiotische dominantie in het gehele darmgebied mogelijk is.

Dit wordt gedaan door samen te werken met andere soorten Bifidobacterium om een ​​niet-alkalische omgeving met lage PH-niveaus te produceren. Pathogene bacteriën overleven meestal beter in alkalische omgevingen (lage zuurgraad). Dit probioticum helpt bij symptomen van prikkelbare darm, verbetert de darmtransit en heeft grote voordelen voor de mondgezondheid.

9 - Bacillus Coagulans

de Bacillus Coagulans is een krachtige probiotische stam die therapeutisch wordt voorgeschreven aan patiënten die acute immuunondersteuning nodig hebben.

Onderzoek en klinische praktijk hebben sterk bewijs getoond van het vermogen van de Bacillus coagulans om de invasie van virussen en ziekteverwekkers te bestrijden. de Bacillus coagulans Het leeft normaal in het spijsverteringskanaal en het is ook aangetoond dat het het prikkelbare darmsyndroom, buikpijn en zwellende symptomen vermindert..

Dit probioticum is extreem resistent en kan gemakkelijk maagzuur overleven om het gehele maagdarmkanaal te koloniseren. Dit probioticum werd ontdekt in 1930 en werd later gebruikt in de Tweede Wereldoorlog om mensen met spijsverteringsstoornissen zoals dysenterie te behandelen.

Het is aangetoond dat Bacillus coagulans vermindert de symptomen van buikpijn, vermindert de symptomen van zwelling en verbetert de immuunrespons.

referenties

1. Cohen, J. (2016). Top 13 Wetenschappelijke gezondheidsvoordelen van L Reuteri. 9-1-2017, zelf-gehackt
2. Renee, J. (2015). Wat is Acidophilus Bifidus? 9-1-2017, van Live Strong
3. Daniel, G. (2011). Voordelen van Escherichia Coli. 9-1-2017, van Benefits Of
4. Edward, G. (2015). Streptococcus thermophilus: een gezonde probiotische stam. 9-1-2017, van Global Healing Center
5. Palande, L. (2016). De namen en functies van gunstige bacteriën. 9-1-2017, van Buzzle
6. Jerkunica, E. (2009). Onderzochte voordelen van B. Coagulans-supplementen. 9-1-2017, van Probiotics ORG