Waarom voel ik me zo moe? 10 mogelijke redenen

Waarom voel ik me zo moe?? Het is een vraag die je al meerdere keren hebt kunnen stellen; het gevoel van vermoeidheid of vermoeidheid is een van de meest voorkomende situaties bij mensen.

In feite is deze factor een van de meest voorkomende redenen voor medisch consult in verschillende delen van de wereld. Op bepaalde momenten kunnen de gevoelens van vermoeidheid gemakkelijk waarneembaar en te rechtvaardigen zijn.

In perioden van hoge activiteit en slechte rust kunnen mensen zich vermoeider voelen dan normaal, maar dit gevoel is gemakkelijk te wijten aan het niveau van activiteit.

De gevoelens van vermoeidheid kunnen echter te wijten zijn aan veel verschillende oorzaken en soms kunnen ze verschijnen op momenten dat het gebrek aan rust niet aanwezig is.

In deze situaties merk je misschien dat je sneller moe wordt dan normaal en dat het moeilijk voor je is om je ritme van het leven te volgen. Op dezelfde manier kun je waarnemen hoe moe je het grootste deel van de dag bent, ongeacht de vorige rust die je hebt gemaakt.

Hier kan het gevoel van vermoeidheid als gevolg van fysieke omstandigheden, zoals bij psychische aandoeningen, die een veranderde werking van het lichaam veroorzaken en de oorzaak van de vermoeidheid symptoom.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in meer mentale vermoeidheid: 12 tips om het effectief te bestrijden.

Waarom voel ik me zo moe? 10 mogelijke redenen waarom vermoeidheid optreedt

1- Veranderingen van de droom

Een van de basisvereisten die het menselijk lichaam presenteert om goed te kunnen functioneren, is de restverhouding.

Als je niet echt slaapt en rust, zal het functioneren van je lichaam veranderen en zal het gevoel van vermoeidheid continu verschijnen.

In deze gevallen is vermoeidheid niet te wijten aan een fysieke conditie, maar aan een afname in uren en kwaliteit van de slaap. In deze situaties reageren de hersenen door meer rust te nemen door de sensaties van de slaap.

Hoewel de afwezigheid van rust te wijten kan zijn aan verschillende contextuele situaties, is een van de elementen die het meest met deze factor te maken heeft, slaapstoornissen..

Aandoeningen zoals slaapapneu, nachtmerries, slapeloosheid of slaapverlamming kunnen direct invloed hebben op de rust en je overdag erg moe voelen.

In dit soort situaties moet het gevoel van vermoeidheid worden behandeld door de oorzaak ervan, dat wil zeggen, het verstoren van de slaapverstoring en dus het zorgen voor voldoende rust voor het organisme..

2- Hypothyreoïdie

Het gevoel van chronische en terugkerende vermoeidheid is een van de belangrijkste symptomen van hypothyreoïdie. Deze aandoening is een ziekte die optreedt wanneer de schildklier een onvoldoende hoeveelheid hormonen genereert die verantwoordelijk zijn voor het beheersen van het metabolisme.

Deze hormonale verandering van hypothyreoïdie veroorzaakt een ontregeling van de opslag en het energieverbruik van het organisme. Om deze reden kan ondanks vermoeidheid het gevoel van vermoeidheid gemakkelijk verschijnen.

In feite is hypothyreoïdie een van de meest voorkomende oorzaken van vermoeidheid en asthenie. Normaal gesproken veroorzaakt deze pathologie andere symptomen zoals droge huid, constipatie, koude intolerantie, gewrichtspijn, hoge cholesterolspiegels in het bloed of gewichtstoename..

In deze gevallen is de sensatie van hypothyreoïdie permanent en kan deze zelfs in langdurige rustituaties voorkomen. De twee belangrijkste componenten van vermoeidheid geassocieerd met hypothyreoïdie zijn:

1. Intolerantie voor de inspanningen die de persoon motiveren om vermoeidheid te ervaren, zelfs na het uitvoeren van slijtvaste activiteiten.
2. Generatie van een beeld van ontmoediging, gevoel van gebrek aan energie en langzaam redeneren dat verschijnt, zelfs met de afwezigheid van fysieke en / of mentale inspanning.
3. bloedarmoede.

Naast slaap en rust is het belangrijkste element dat het lichaam nodig heeft om goed te functioneren, het verkrijgen van energie door het eten van voedsel.

In deze zin is bloedarmoede een pathologie die wordt veroorzaakt door de vermindering van de concentratie van rode bloedcellen in het bloed die wordt vertaald, in het algemeen, met hoge gevoelens van vermoeidheid.

Bij bloedarmoede wordt een vermindering van de cellen veroorzaakt die verantwoordelijk zijn voor het transport van zuurstof door het lichaam. Vanwege deze factor ontbreekt het het organisme aan energie, een feit dat vermoeidheid veroorzaakt.

Het gevoel van vermoeidheid als gevolg van bloedarmoede kan worden gedetecteerd door het verschijnen van andere symptomen die verband houden met deze aandoening, zoals: bleke huid, bloedverlies, verminderde matige of kleine inspanningen en snelle hartslag in rust.

Naast bloedarmoede, kan het uitvoeren van een ontoereikend of onvoldoende dieet ook gevoelens van vermoeidheid veroorzaken door gebrek aan energie.

4- Diabetes mellitus

Diabetes mellitus is een van de metabolische aandoeningen die sterk gerelateerd zijn aan de gevoelens van vermoeidheid.

Deze pathologie wordt veroorzaakt door het onvermogen van het organisme om de glucose die in het bloed aanwezig is naar het inwendige van de cellen te transporteren. Glucose is een stof van vitaal belang om energie te genereren, dus als het niet goed werkt, neemt het energieniveau vaak af.

In feite missen de cellen van het lichaam zonder glucose hun noodzakelijke voeding zonder glucose en hun functioneren neemt af. Deze factor wordt meestal direct vertaald met een grotere neiging tot vermoeidheid en vermoeidheid.

De gevallen van overmatige vermoeidheid door diabetes mellitus worden meestal gekenmerkt door andere symptomen van de pathologie. De belangrijkste zijn:

1. Overmatig dorstgevoel gedurende de dag.
2. Noodzaak om de hele dag te veel te plassen.
3. Gewichtsverlies ondanks toegenomen eetlust.

Evenzo wordt het gevoel van vermoeidheid veroorzaakt door diabetes mellitus meestal vooral merkbaar bij kinderen en mensen met overgewicht.

5- Hartfalen

Hartfalen is een ziekte die wordt gekenmerkt door het onvermogen van het hart om bloed op de juiste manier naar verschillende delen van het lichaam te pompen.

Deze aandoening wordt voornamelijk veroorzaakt door een verandering in het hart, die een abnormaal zwakke werking vertoont die voorkomt dat het voldoet aan de energetische vraag die het lichaam vereist..

De belangrijkste oorzaken van deze ziekte zijn hartinfarct, hoge bloeddruk, ziekten van de hartkleppen en alcoholisme. Een van de belangrijkste symptomen is ook het gevoel van chronische vermoeidheid.

Hartfalen kan verschillende graden van ernst en dus verschillende symptomen en manifestaties vertonen. In het algemeen wordt betoogd dat hoe ernstiger de ziekte is, hoe groter de gevoelens van vermoeidheid zijn die de persoon ervaart..

De gevallen van vermoeidheid als gevolg van hartfalen worden meestal gekenmerkt door de presentatie van andere veranderingen, waaronder de zwelling in de benen en het ontbreken van lucht die verergert bij het liggen.

6- Nierinsufficiëntie

Nierfalen is een pathologie die wordt gekenmerkt door het ervaren van een opmerkelijk verlies van functionaliteit in de nieren. Deze organen zijn onder meer verantwoordelijk voor het filteren van gifstoffen uit het bloed en het regelen van het watervolume van het lichaam.

Chronisch nierfalen kan te wijten zijn aan een groot aantal aandoeningen. De meest voorkomende zijn: hoge bloeddruk, diabetes mellitus, polycystische nierziekte, glomerulaire ziekten, recidiverende urineweginfecties, nierstenen herhalen en prostaat-en vaatziekten.

Vanwege de functie van filtratie door de nieren kan de wijziging van de functionaliteit van invloed zijn op meerdere fysiologische activiteiten.

In dit opzicht, chronisch nierfalen produceert gewoonlijk symptomen zoals bloedarmoede dozen zonder duidelijke oorzaak, verlies van eetlust, hypertensie, gezwollen benen en terugkerende vermoeidheidsgevoelens.

7- Andere lichamelijke ziekten

Naast die hierboven besproken, kunnen de gevoelens van vermoeidheid worden geproduceerd door een verscheidenheid aan situaties en fysieke pathologieën. In feite kan de meerderheid van functionele veranderingen van het organisme leiden tot manifestaties van vermoeidheid.

Onder de meest voorkomende zijn spataderen, veneuze insufficiëntie van de onderste ledematen, kanker, fibromyalgie, leverziekten, auto-immuunziekten, tuberculose, mononucleosis, ziekten van de bijnier en gastro-oesofageale reflux.

Evenzo hebben niet-pathologische aandoeningen zoals zwangerschap ook de neiging in verband te staan ​​met een grotere neiging tot vermoeidheid en vermoeidheid.

8- Chronisch vermoeidheidssyndroom

Hoewel meerdere fysieke omstandigheden gevoelens van vermoeidheid kunnen veroorzaken, hebben veel gevallen van mensen die zich extreem vermoeid voelen, geen specifieke oorzaak.

In deze zin verschijnt het chronisch vermoeidheidssyndroom, een relatief onbekende ziekte die aanhoudende vermoeidheid en de aanwezigheid van cognitieve problemen veroorzaakt.

Deze pathologie wordt voornamelijk gekenmerkt door het ontbreken van oorzakelijke factoren. Dat wil zeggen, de persoon met chronisch vermoeidheidssyndroom vertoont geen enkele verandering in de fysieke en aanvullende onderzoeken die de gevoelens van vermoeidheid die hij ervaart (noch de andere symptomen) kunnen verklaren..

Het syndroom kan geleidelijk de immuun-, neurologische, cardiovasculaire en endocriene systemen beïnvloeden. Het wordt gekenmerkt door het veroorzaken van hoge gevoelens van vermoeidheid, koorts, intolerantie voor licht, geluid en slaap, weinig verfrissend, evenals grote veranderingen in lichaamstemperatuur, hoofdpijn en spierpijn..

Het begin van deze aandoening kan plotseling zijn en lijkt op een vergelijkbare manier als een virale uitbraak, hoewel het ook een verraderlijk begin kan geven..

Het is vaak het geval dat het chronisch vermoeidheidssyndroom verschijnt na een periode van emotionele stress, een ongeluk met trauma of ernstige vergiftiging. Zijn loop wordt gekenmerkt door chronisch en progressief.

Demonstraties zijn vaak moeilijk te detecteren. Mensen met deze aandoening verklaren meestal dat ze het gevoel hebben 'een griep te zijn die nooit wordt genezen'..

De symptomatologie is in beide gevallen zeer variabel wat betreft de mate van ernst en de temporele presentatie ervan. De symptomen kunnen variëren van langdurige vermoeidheid met verschillende symptomen van griepachtige uiterlijk tot het experimenteren van een veelvoud aan manifestaties die het hele lichaam kunnen beïnvloeden.

9- Verbruik van medicijnen

Het langdurig en / of overmatig gebruik van medicijnen kan ook als bijwerking het experimenteren met hoge gevoelens van vermoeidheid en vermoeidheid melden. De belangrijkste zijn:

Geneesmiddelen voor arteriële regulatie

Deze medicijnen worden gebruikt om de bloeddruk in de bloedvaten te verlagen. Sommige van deze geneesmiddelen zijn ellisinopril, amlodipine, dichrochloorthiazide, furosemide en metoprolol..

De consumptie van deze medicijnen doet de werking van het hart toenemen, verlaagt het centrale zenuwstelsel en kan gevoelens van vermoeidheid veroorzaken die hoger zijn dan normaal.

Statines en fibraten

Deze medicijnen worden gebruikt om hoog cholesterol te behandelen. De bekendste statines zijn atorvastatine, simvastatine en rosuvastatine en het meest gebruikte fibraat is fenofibraat..

Statines elimineren de productie van bepaalde cellen in de spieren en stoppen hun groei. Volgens bepaalde studies hebben deze medicijnen ook een wisselwerking met de productie van energie op cellulair niveau, zodat hun consumptie vermoeidheid kan veroorzaken.

Protonpompremmers

Deze medicijnen worden gebruikt voor de behandeling van gastro-oesofageale reflux en soortgelijke stoornissen. De meest bekende bij esomeprazol, lansoprazol en pantoprazol.

Wanneer ze gedurende lange tijd worden gebruikt, kunnen deze medicijnen het gehalte aan magnesium in het bloed verlagen, eetlustvermindering veroorzaken en gevoelens van vermoeidheid, vermoeidheid en zwakte veroorzaken..

benzodiazepines

Benzodiazepinen zijn anxiolytische psychotrope geneesmiddelen die voornamelijk worden gebruikt om angststoornissen te behandelen. De meest gebruikte zijn alprazolam, diazepam, lorazepam en clonazepam.

Deze medicijnen verminderen de activiteit van bepaalde regio's van het zenuwstelsel, genereren sedatie en verminderen het energieniveau van het lichaam.

antihistaminica

Antihistaminica zijn geneesmiddelen die worden gebruikt om de symptomen van allergieën te voorkomen of tussen te komen, en om aandoeningen als duizeligheid, misselijkheid, braken of angst te behandelen..

Deze medicijnen veroorzaken meestal verdoving, gevoelens van vermoeidheid en slaperigheid. Ook kunnen ze bij sommige gelegenheden duizeligheid en zwakte veroorzaken.

10- Stress en depressie

Ten slotte moet er rekening mee worden gehouden dat niet alleen fysieke veranderingen gevoelens van vermoeidheid kunnen veroorzaken. Sterker nog, psychische stoornissen kunnen verantwoordelijk zijn voor een groot deel van vermoeidheid.

In deze zin veroorzaken depressie en andere stemmingsveranderingen op een terugkerende manier gevoelens van overmatige vermoeidheid. Aan de andere kant is het vandaag goed gedocumenteerd dat stress een van de belangrijkste factoren is die vermoeidheidssensaties veroorzaakt.

referenties

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, et al. Screening, beoordeling en management van vermoeidheid bij volwassen overlevenden van kanker: een aanpassing van de klinische praktijkrichtlijn van de American Society of Clinical Oncology. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-51.

2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. Slaapapneu is een risicofactor voor slecht rijden. CMAJ. 1995; 153: 1063-1068.

3. Prieto JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, et al. Klinische factoren geassocieerd met vermoeidheid bij hematologische kankerpatiënten die stamceltransplantatie ontvangen. Eur J Cancer 2006; 42 (12): 1749-55.

4. Sagberg Fridul V. Verkeersongevallen veroorzaakt door bestuurders die in slaap vallen. Ongevallenanalyse en preventie. 1999; 31: 639-649.

5. Irvine D, Vincent L, Graydon JE, Bubela N, Thomson L. De prevalentie en correlaten van vermoeidheid bij patiënten die worden behandeld met chemotherapie en radiotherapie: een vergelijking met de vermoeidheid van gezonde personen. Cancer Nurs 1994; 17 (5): 367-78.