13 Geneesmiddelen voor diepe slaap (inclusief natuurlijk)



de medicijnen om diep te slapen,met en zonder recept, zijn tegenwoordig heel gewoon in de bevolking. Er zijn steeds meer gevallen van mensen die het om één of andere reden moeilijk vinden om in slaap te vallen.

Dagelijkse zorgen, stress of angst zijn meestal enkele van de oorzaken die slapeloosheid veroorzaken.

Deskundigen zijn het erover eens dat het gebruik van geneesmiddelen om te helpen te slapen beperkt moet zijn in de tijd en moet worden gecontroleerd door een professional. Het is raadzaam om dit alleen op specifieke momenten te doen en als de moeilijkheden om in slaap te vallen aanhouden, moet u opnieuw overleggen met de arts of een andere professional..

Als de redenen voor slapeloosheid angst of stress zijn die dagelijkse zorgen genereren, is dit nodig om het probleem op te lossen vanuit je basis. Ook gaat het in veel gevallen om het vestigen van gezonde leefgewoonten en slaap.

Het hebben van een volledige en rustgevende uren van rust is essentieel voor onze fysieke en mentale gezondheid. Enkele van de gevolgen van slapeloosheid zijn:

  • prikkelbaarheid
  • spanning
  • Gebrek aan concentratie
  • Extreme vermoeidheid
  • Moeilijkheid om informatie te onthouden
  • Migraine en hoofdpijn
  • Intestinale problemen
  • desoriëntatie

Omdat er veel en gevarieerde gevolgen zijn van slaapgebrek of problemen om te verzoenen, zijn er steeds meer medicijnen om hen te helpen bestrijden. Vervolgens gaan we enkele van hen blootleggen, hun kenmerken en contra-indicaties.

Drugs om zonder recept te slapen

In de meeste gevallen bevatten slaapmiddelen zonder recept antihistaminica. Dit onderdeel wordt gebruikt voor de behandeling van allergieën maar veroorzaakt ook slaap.

Deze pillen creëren geen verslaving, maar het lichaam verdraagt ​​ze heel snel, dus als ze continu worden gebruikt, werken ze niet meer. Sommige van de medicijnen van dit type die vaak worden gebruikt zijn:

1- Doxylamine

Het wordt gebruikt om het gebrek aan slaap te behandelen of moeite om het te onderhouden. Het is ook geïndiceerd voor de behandeling van de kou wanneer het wordt gecombineerd met andere componenten. Enkele van de mogelijke bijwerkingen zijn:

  • Droogte in de mond, neus en keel
  • hoofdpijn
  • Agitatie en / of nervositeit
  • ziekte
  • zeeziekte

2- Diphenhydramine

Dit geneesmiddel wordt gebruikt om slapeloosheid te behandelen. Maar het is ook geïndiceerd voor de behandeling van allergische symptomen zoals tranenvloed, irritatie, jeuk of loopneus. Onder de bijwerkingen die kunnen veroorzaken zijn:

  • Droogte in de mond, neus en / of keel
  • zeeziekte
  • Misselijkheid en / of braken
  • hoofdpijn
  • constipatie
  • Verlies van eetlust
  • Spierzwakte
  • Nervositeit en / of opwinding

Medicijnen om te slapen met een recept

Deze soorten medicijnen worden meestal hypnotica genoemd en antidepressiva worden ook gebruikt. De belangrijkste functie is om u te helpen in minder tijd in slaap te vallen. In alle gevallen moeten ze worden voorgeschreven door een arts en meestal afhankelijkheid creëren. Enkele van de meest gebruikte medicijnen van dit type zijn:

3- Zolpidem

Het wordt alleen gebruikt voor de behandeling van slapeloosheid. Zijn actie is om de activiteit van de hersenen te vertragen om slaap te vergemakkelijken. Dit medicijn kan meerdere bijwerkingen hebben, waaronder:

  • Extreme vermoeidheid
  • hoofdpijn
  • zeeziekte
  • ziekte
  • constipatie
  • diarree
  • gassen
  • maagzuur
  • Pijn en / of tederheid in de maag
  • Veranderingen in eetlust
  • Tremors in bepaalde delen van het lichaam
  • Pijn, tintelingen of brandend gevoel in de handen, voeten, armen en / of benen
  • Roodheid, brandend of tintelend in de tong
  • Bellen, pijn of branden in de oren
  • Pijn in de gewrichten, rug of nek
  • Menstrueel bloeden overvloediger dan normaal
  • Moeilijkheden met ademhalen en / of slikken
  • Zwelling in de ogen, gezicht, lippen, tong of keel
  • heesheid
  • Pijn op de borst
  • Sterke hartkloppingen
  • Wazig zien of andere zichtproblemen

4 - Ramelteon

Dit medicijn wordt alleen gebruikt om u te helpen sneller in slaap te vallen of door te gaan. Het werkt als melatonine, de natuurlijke substantie van de hersenen die essentieel is om te slapen. Enkele van de bijwerkingen die kunnen veroorzaken zijn:

  • Extreme vermoeidheid
  • zeeziekte
  • Ontsteking van de tong of keel
  • Misselijkheid en / of braken
  • Onregelmatigheid of ontregeling van de menstruatie
  • Verminderd seksueel verlangen
  • Vruchtbaarheidsproblemen

5 - Zaleplon

Dit geneesmiddel wordt gebruikt om u te helpen in slaap te vallen. Maar het verhoogt de slaaptijd niet of vermindert het aantal keren dat de persoon 's nachts wakker wordt. De actie vertraagt ​​de hersenactiviteit die slaap vergemakkelijkt. Onder de bijwerkingen die kunnen veroorzaken zijn:

  • Overmatige slaperigheid
  • zeeziekte
  • verdoving
  • Verlies van eetlust
  • Tintelingen of gevoelloosheid van de handen en / of voeten
  • Gebrek aan coördinatie
  • Overmatige gevoeligheid voor ruis
  • hoofdpijn
  • Visieproblemen
  • Ogenpijn
  • Pijnlijke menstruatie
  • Verhoogde gevoeligheid voor geuren
  • Huiduitslag
  • urticaria
  • Zwelling van het gezicht, keel, tong, lippen en / of ogen
  • Moeite met slikken en / of ademen
  • Schorre stem

6- Eszopiclone

Het wordt alleen gebruikt bij de behandeling van slapeloosheid. Zoals twee van de hierboven genoemde, is het de functie om de hersenactiviteit te vertragen om de slaap te vergemakkelijken. Onder de bijwerkingen die na de inname kunnen optreden, vinden we:

  • Gegeneraliseerde pijn
  • hoofdpijn
  • Overmatige slaperigheid gedurende de dag
  • Misselijkheid en / of braken
  • verdoving
  • zeeziekte
  • maagzuur
  • Slechte smaak in de mond
  • Gebrek aan coördinatie van bewegingen
  • Droge mond
  • Verminderd seksueel verlangen
  • Pijnlijke menstruatie
  • De groei van de borsten bij de mens
  • Huiduitslag
  • urticaria
  • Ik voel dat de keel dichtgaat. Moeite met slikken
  • Zwelling in de ogen, gezicht, lippen, tong, keel, voeten en / of enkels
  • Schorre stem

7- Doxepin

Dit medicijn behoort tot de zogenaamde tricyclische antidepressiva en is geïndiceerd voor de behandeling van depressie en angst. Maar als het in kleine hoeveelheden wordt ingenomen, wordt het ook gebruikt om slapeloosheid te behandelen. Onder de bijwerkingen die het verbruik kunnen veroorzaken, vinden we:

  • ziekte
  • Overmatige slaperigheid
  • Overmatige zwakte of vermoeidheid
  • Storende dromen, nachtmerries
  • Droge mond
  • constipatie
  • Huid overmatig gevoelig voor de zon
  • Moeilijk urineren en / of veel zin hebben om dat te doen
  • Wazig zicht
  • Verlies van seksueel verlangen
  • Overmatig zweten
  • Spierspasmen in bepaalde delen van het lichaam (vooral in de kaak, nek of rug)
  • koorts
  • Moeilijkheden met ademhalen en / of slikken
  • Onregelmatige hartslag
  • huiduitslag
  • Geelverkleuring van de huid en / of ogen

8- Trimipramine

Net als de vorige behoort het tot de groep geneesmiddelen die tricyclische antidepressiva worden genoemd. Het wordt gebruikt voor de behandeling van depressie, maar in kleine hoeveelheden wordt het voorgeschreven om u te helpen in slaap te vallen. Enkele van de bijwerkingen die kunnen optreden zijn:

  • Misselijkheid en / of braken.
  • diarree
  • Maagpijn
  • Overmatige slaperigheid
  • verwarring
  • duizeligheid
  • Opwinding of nervositeit
  • Overmatige zwakte of vermoeidheid
  • Moeilijkheden met plassen
  • constipatie
  • Droge mond
  • hoofdpijn
  • Storende dromen, nachtmerries
  • Moeilijk urineren of vaak moeten plassen
  • Wazig zicht
  • Overmatig zweten
  • Rinkelen in de oren
  • Pijn, brandend of tintelend in de handen of voeten
  • Spierspasmen in sommige delen van het lichaam
  • Moeilijk spreken
  • Moeilijkheden met ademhalen en / of slikken
  • toevallen
  • Onregelmatig hartritme of hartkloppingen
  • Pijn op de borst
  • Huiduitslag

9 - Mirtazapina

Net als de vorige medicijnen, behoort het tot de groep van antidepressiva. Het gebruikelijke gebruik ervan is voor de behandeling van depressie, hoewel het ook kan helpen om in slaap te vallen. Een van de bijwerkingen die kunnen voortvloeien uit het verbruik zijn:

  • Overmatige slaperigheid
  • zeeziekte
  • Angst of nervositeit
  • Misselijkheid en / of braken
  • verwarring
  • Droge mond
  • Gewichtstoename en eetlust
  • Pijn op de borst
  • Koorts en / of rillingen
  • Keelpijn
  • Wonden in de mond
  • toevallen
  • Hartritme sneller dan normaal

10 - Trazodona

Dit geneesmiddel is ook een van de antidepressiva. Zijn actie is om de niveaus van serotonine in de hersenen, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het induceren van de slaap, te reguleren. Het gebruik ervan kan verschillende bijwerkingen veroorzaken. Onder hen zijn:

  • hoofdpijn
  • Misselijkheid en / of braken
  • Slechte smaak in de mond
  • Diarree of obstipatie
  • Nervositeit of opwinding
  • Veranderingen in eetlust
  • Duizeligheid of duizeligheid
  • Gevoel van instabiliteit tijdens het lopen
  • Vermindering van de concentratiecapaciteit of bij het vasthouden van informatie
  • verwarring
  • Storende dromen, nachtmerries
  • Gegeneraliseerde spierpijn
  • Wazig zicht
  • Overmatig zweten
  • Huiduitslag
  • Gevoelloosheid of verbranding van de benen, voeten, armen en / of handen
  • Rinkelen in de oren
  • Vermoeide, rode of jeukende ogen
  • Gebrek aan coördinatie in bewegingen
  • Pijn op de borst
  • Ademhalingsproblemen
  • krampen
  • flauwte
  • Ongebruikelijke bloeden of blauwe plekken
  • Verlies van kennis
  • Langdurige of pijnlijke erecties in het geval van mannen

In het geval van voorgeschreven medicijnen, is het belangrijk om in gedachten te houden dat de meeste van hen afhankelijkheid veroorzaken. Enkele indicaties voor dit type medicatie zijn:

  1. Neem ze altijd op recept en medische controle.
  2. Neem ze niet langer in dan is aangegeven door de professional. Als slapeloosheid aanhoudt, is het raadzaam om de arts opnieuw te raadplegen, maar de behandeling niet alleen voort te zetten.
  3. Stop de behandeling niet abrupt, aangezien ontwenningsverschijnselen kunnen optreden en ongemak kan veroorzaken, naast het vergroten van de moeilijkheid om in slaap te vallen.
  4. Meng de inname van deze medicijnen niet met anderen die ook slaperigheid kunnen veroorzaken.
  5. Raadpleeg uw arts onmiddellijk als een van de bijwerkingen die kunnen optreden tijdens de inname van deze geneesmiddelen optreden.

Natuurlijke producten om te helpen slapen

De afgelopen jaren is het onderzoek op dit gebied toegenomen. Sommige natuurlijke producten lijken dezelfde voordelen te hebben als geneesmiddelen, maar zonder de bijwerkingen.

Hoewel studies positieve gegevens hebben opgeleverd in dit opzicht, is het noodzakelijk om het onderzoek op dit gebied voort te zetten. Enkele van de meest gebruikte natuurlijke producten zijn:

11- Tryptofaan

Het is een aminozuurvoorloper van serotonine, een stof die nodig is om te slapen. Deze component kan als supplement worden ingenomen, maar kan ook worden verhoogd door het eten van voedsel zoals kalkoen, melk of bruine rijst.

12 - Valeriana

Het is een van de meest gebruikte producten om angst, nervositeit en / of slaap te verminderen. Genomen in hoge doses om een ​​reeks bijwerkingen te produceren, zoals:

  • ziekte
  • hoofdpijn
  • Extreme zwakte
  • verlamming

Er wordt van uitgegaan dat ingenomen in de aanbevolen doses een veilig kruid is en geen bijwerkingen hoeft te veroorzaken.

De passiebloem of Passiflora

Dit kruid werd al door de Azteken gebruikt omdat het een krachtig kalmerend en kalmerend middel is. Deze effecten dragen bij aan het induceren van slaap. Het is een van de meest gebruikte natuurlijke methoden omdat het geen bijwerkingen heeft en het gebruik ervan geldt voor zowel volwassenen als kinderen. Helpt stress en de effecten van stress te verminderen.

De enige contra-indicatie is dat in hoge doses overmatige slaperigheid kan veroorzaken.

13 - Melatonine

Een van de natuurlijke manieren om te slapen die zich de afgelopen jaren het meest heeft verspreid, is het nemen van melatonine als voedingssupplement. Het is een hormoon dat de pijnappelklier uitscheidt en een van zijn functies is het reguleren van de biologische klok.

Wanneer de hoeveelheid melatonine 's nachts toeneemt, veroorzaakt het slaap en wanneer de hoeveelheid ervan afneemt, worden we' s ochtends wakker.

Maar veel deskundigen waarschuwen voor het gevaar van dit gebruik. Het is mogelijk dat ons organisme bij voortdurende consumptie ontdekt dat het niet nodig is om dit hormoon te blijven produceren, omdat we het kunstmatig innemen. En op deze manier kunnen we hormonale aandoeningen in ons lichaam veroorzaken die ons lichamelijk en geestelijk beïnvloeden.

In elk geval is het altijd raadzaam om een ​​arts of gezondheidswerker te raadplegen om de oorzaken te vinden die slapeloosheid veroorzaken en daarmee het probleem aan de wortel behandelen. Het is ook altijd aan te raden om een ​​gezonde levensstijl te handhaven, een uitgebalanceerd dieet te maken en lichaamsbeweging helpt je 's nachts volledig en verfrissend te rusten.

referenties:

  1. Chokroverty S, Avidan AY. (2016) Slaap en zijn aandoeningen. Philadelphia.
  2. Krystal AD. (2017) Farmacologische behandeling van slapeloosheid: andere medicijnen. Philadelphia.
  3. Walsh JK, Roth T. (2017) Farmacologische behandeling van slapeloosheid: benzodiazepine receptor agnosists. Philadelphia.